Môj manžel je stále náladový a nahnevaný - 13 tipov, ktoré pracujú na drsných manželoch

"Môj manžel je stále náladový a nahnevaný.". V okamihu, keď prechádza dverami, energia domu sa posúva a vzduch je ťažký s napätím. Len neviem, čo môžem v tomto bode urobiť, aby som mu a naše manželstvo pomohol, pretože ma úplne zavrel, “napísala nám Joanna a hľadala odborné poznatky o tom, ako sa najlepšie vyrovnať so situáciou. Ak ste v podobnej situácii, môžete súvisieť s frustráciou a bezmocnosťou, keď je váš manžel v zlej nálade, ktorá sa zdá byť neopakovateľná.

Keď prechádzate drsnou záplatou, kde je váš manžel náladový a vzdialený, môže sa zdať, že vaše manželstvo zasiahlo slepú uličku. Situácia však nemusí byť nevyhnutne taká zlá, ako sa môže zdať, keď ste vyčerpaní z rokovania s náladovým manželom, deň čo deň. A veľa manželských párov prechádza týmito fázami, kde vo svojej dynamike vládne podráždenie a krutosť.

Všetci vieme, že manželstvo nie je lôžkom ruží a návrat domov k podráždenému manželovi môže ešte sťažiť. Mať drsného manžela môže byť náročná práca a nemôžete si vždy priať náladu svojho manžela. Život s náladovým manželom nie je ľahké. Okrem toho, ak je váš manžel kritický, nevrlý a nahnevaný, potom by ste sa mohli cítiť stresovaní a stratení. Preto je dôležité vedieť, ako sa vysporiadať s drsným manželom bez toho, aby ste ohrozili vaše manželstvo. Je nevyhnutné, aby ste najskôr pochopili príčinu tohto problému a potom ho vyriešite zloženou mysľou.

Čo robí manželov mrzutými?

Obsah

• Čo robí manželov mrzutými?
• 13 spôsobov, ako sa vysporiadať s drsným manželom
  • 1. Vypočujte si ho
  • 2. Ospravedlniť sa
  • 3. Necítite sa urazený
  • 4. Pochopte príčinu jeho správania
  • 5. Dajte mu priestor
  • 6. Zaobchádzajte s ním starostlivosť a náklonnosť
  • 7. Primerane používajte svoj zmysel pre humor
  • 8. Súhlasím s ním zatiaľ
  • 9. Stále mu pripomínajte, že je pre vás dôležitý
  • 10. Nerobte si jeho nevrlosť dôvodom na argument
  • 11. Uvažovať o jeho sťažnostiach
  • 12. Povedzte mu, keď má pravdu
  • 13. Robte veci, ktoré ho robia šťastnou

"Môj manžel je stále taký negatívny a ani neviem, čo ho spustí.".„Ak je to sentiment, s ktorým sa môžete vzťahovať, môže sa cítiť, akoby ste vo svojom vzťahu kráčali po škrupinách. Nepretržitosť a prevládajúce napätie pramené z nálady podráždeného manžela sa môžete cítiť potlačení.

Keď žijete s náladovým manželom. Je však nevyhnutné, aby ste to urobili, pretože pri porozumení dôvodov jeho správania môže klamať tajomstvo dekódovaniu, ako sa vysporiadať s náladovým manželom. Tu je niekoľko pravdepodobných dôvodov, prečo je váš manžel náladový a vzdialený:

• Patriarchálny kondicionovanie: Patriarchálna spoločnosť, v ktorej žijeme v núdzi mužov, aby sa správali určitým spôsobom. Drsný manžel môže byť odrazom toho, ako bol vychovaný. Mohol by sa snažiť žiť s mužským ideálom stanoveným niekým a cítiť sa, akoby to neustále nerobil
• Nepriaznivé potreby detstva: Môže mať ako dieťa emocionálne traumy svojich nevyplnených emocionálnych potrieb. Všetky tieto potlačené pocity môžu vyjsť nezdravým spôsobom, takže sa cítite, akoby ste uviazli s podráždeným manželom
• Problémy duševného zdravia: Vzhľadom na svoje nevyriešené emocionálne problémy sa môže zaoberať problémami duševného zdravia, ako je depresia alebo úzkosť
• Vonkajšie faktory: Niekedy by jeho podráždená a nevrlá nálada mohla byť iba reakciou na okolnosti, s ktorými sa môže zaoberať. Možno má len zlý deň (alebo dni) alebo môže byť vystresovaný kvôli pracovnému tlaku a podobne
• Nevyriešené problémy so vzťahom: Ak sa zistíte, že si myslíte: „Môj manžel je so mnou vždy v zlej nálade, ale nie s ostatnými“, môže to pomôcť trochu zaujať a zistiť, či existujú nejaké nevyriešené problémy medzi vami, ktoré ho môžu odvrátiť od vás a liečiť Vy s pohŕdaním skôr ako s láskou a náklonnosťou

Súvisiace čítanie: 23 Malé veci, aby vaše manželstvo každý deň silnejšie

13 spôsobov, ako sa vysporiadať s drsným manželom

"Môj manžel je stále taký negatívny.".„Môj manžel je stále náladový a nahnevaný.„Mám nevrlý starý manžel.„Myšlienky, ako sú tieto, vás môžu začať vážiť, ak je váš životný partner podráždený a krátky s vami, zaskočí v najmenšom veciach a zdá sa, že z vášho manželstva zmizol smiech a radosť. Môže sa to začať cítiť, akoby ste uviazli v manželstve bez lásky bez nádeje na zmierenie.

Vaše manželstvo však nemusí byť stratenou príčinou, pretože vaša emocionálne rozrušená myseľ to robí. Akonáhle posúdite možné dôvody, prečo za správaním podráždeného manžela, môžete mať nejakú predstavu o tom, ako sa vysporiadať s náladovým manželom. Už nemusíte rezignovať na osud života s nevrlým starým manželom, ktorý nevie, prečo má neustále výkyvy nálady, a narieka: „Manžel je so mnou v zlej nálade."

Teraz, keď ste už urobili krok správnym smerom, sme tu, aby sme vám pomohli dosiahnuť pokrok vo vašom úsilí o nápravu situácie. Za týmto účelom je tu 13 spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť vysporiadať sa s drsným manželom:

1. Vypočujte si ho

Je ľahké spadnúť do pasce sebaľútosti a povedať: „Mám nevrlý starý manžel, ktorý o mňa nemá záujem alebo o prácu s manželstvom.„A čo tak namiesto toho, aby ste nariekali, čo nefunguje vo vašom manželstve, prijmete proaktívne opatrenia na nastavenie vecí. Z tohto.

Môže byť naštvaný z skutočného dôvodu. Nemôže ukázať svoj hnev nikde, ale pred vami a ak si vytvoríte stenu, možno by nemal kam ísť. Nechajte svojho drsného manžela odvzdušňovať čo najviac a trpezlivo ho vypočujte, aby zistil, čo sa deje. Byť dobrým poslucháčom je mimoriadne dôležitý pre zdravie vzťahu a môže vám pomôcť pri riešení vašich problémov oveľa efektívnejšie.

2. Ospravedlniť sa

Ak sa ocitnete v rozpakoch na smerovanie a nemôžete si pomôcť, ale čudujete sa všetkému času: „Môj manžel je stále náladový a nahnevaný, čo môžem urobiť, aby som napravil situáciu?“, Skúste mu ponúknuť úprimné ospravedlnenie za to, že mu nedokáže pomôcť, keď niečo prechádza cez niečo. Je v poriadku sa občas ospravedlniť, ak to je to, čo je potrebné, aby sa cítil lepšie, pretože je pravdepodobné, že hneď ako sa ospravedlníte, uvedomí si, čo ho skutočne rozčúlilo a tiež to pripustí.

Váš nevrlý a podráždený manžel by sa mohol obťažovať hlbším problémom, ktorý by vám mohol odhaliť ihneď potom, čo by ste k nemu ukázali nejakú láskavosť. Ak je to niečo veľké, môže sa dokonca rozobrať. Ospravedlňujeme sa niekomu, koho máte radi. Upokojí ho to a bude schopný jasne premýšľať. Bude vás tiež rešpektovať za to, že sa skutočne ospravedlní, aby sa cítil pokojný, keď to nebola ani vaša chyba. To je to, čo robíte, aby ste zabránili ľuďom, aby sa hnevali.

Súvisiace čítanie: 10 šikovných spôsobov, ako sa vysporiadať s nahnevaným manželom

3. Necítite sa urazený

Aj keď je v poriadku cítiť sa zle z toho, čo vám povedal, keď sa hneval, je dôležité pripomenúť si, že to možno neznamená, a snažte sa tým uraziť . Pamätajte, že je drsný a môže použiť sťažovanie a posielanie ako spôsob uvoľnenia zákruty negatívnych emócií. Hovoriť škodlivé veci vo vzťahu to určite poškodzuje, ale bude to nejaký čas, kým dokáže skutočne zvážiť to, čo hovorí.

Budete sa s ním musieť vysporiadať pokojne a pochopiť, že prechádza niečím rozhodujúcim, čo vedie k jeho úchvatnému správaniu. Je to ľahšie povedané, ako urobené, ale skúste to čo najviac, aby ste nebrali jeho slová osobne. Avšak, ak skončí tým, že hovorí skutočne škodlivý. Nemôže ťa považovať za samozrejmosť.

4. Pochopte príčinu jeho správania

Ak je váš manžel náladový a vzdialený, je nevyhnutné pochopiť, čo spôsobuje, že sa bude správať týmto spôsobom. Za jeho drsným správaním musí existovať dôvod. Mohol by to byť jeho šéf v práci, jeho potlačené pocity vychádzajúce alebo veľká životná kríza, ktorú si drží pre seba. Budete si ho musieť sadnúť a porozprávať sa s ním a pomôcť mu prekonať sa tým. Efektívna komunikácia má právomoc riešiť aj najväčšiu krízu.

Je tiež možné, že videl, ako sa jeho otec správa takto so svojou matkou a nasadil tohto nevrlého manžela znaku. Váš manžel je náladový a vzdialený jednoducho preto, že takto videl svojho otca a cíti sa, že je to správny spôsob, ako byť. Trochu ho prekážte a vy sa môžete dostať na spodok tohto.

Súvisiace čítanie: 11 spôsobov, ako zlepšiť komunikáciu vo vzťahoch

5. Dajte mu priestor

Ako sa vysporiadať s náladovým manželom? Jedným z najjednoduchších spôsobov riešenia tohto problému sa môže na chvíľu vzdialiť od tejto situácie. Priestor je často podceňovaný. Vo vzťahu, dáte svojmu partnerovi nejaký osobný priestor im pomáha vyriešiť ich problémy, riešiť ich neistoty a nezávisle premýšľať o svojich problémoch. Pomáha vychovávať vzťah a umožňuje mu rásť a prekvitať.

Váš náladový manžel by v jeho živote mohol čeliť niečomu obrovskému a môže existovať dôvod, prečo sa s vami nezdieľal. V jeho správaní by mohlo byť zrejmé, že ho niečo obťažuje, ale nechce vám to priznať ako podporný manžel, musí mu dať svoj priestor, kým nebude pripravený zdieľať. Nie je správne naraziť na nevrlého manžela alebo ho otravovať, ak nie je pripravený.

Namiesto toho si vezmite nejaký čas - večer, deň, víkend - a ponorte sa do niečoho, čo vás baví a prináša vám radosť. Zaobchádzanie s náladovým manželom vás môže nechať emocionálne vyčerpaných. Takže použite tento čas na doplnenie, a zároveň dáte svojmu manželovi priestor na prácu cez jeho emocionálne nepokoje.

6. Zaobchádzajte s ním starostlivosť a náklonnosť

Všetci potrebujeme trochu lásky a porozumenia, keď niečo prechádzame. To isté je to isté s mužmi, aj keď to často nemusia hovoriť, uistite sa, že túžia a starajú sa rovnako ako ďalšia osoba. Ako manželka by sa pre vás mohlo byť ťažké vysporiadať sa s drsným manželom alebo manželom, ktorý je vždy v zlej nálade, ale snažte sa s ním láskavo vysporiadať.

Vytvorenie niekoľkých malých romantických gesto pre neho môže byť všetko, čo potrebujete, aby ste dostali napätie vo svojom vzťahu, aby ste sa dusili. Láska niekedy môže byť najlepším mečom, ktorý vyhrá bitky. Dokážeme pochopiť, že byť romantický alebo milujúci nemusí byť najjednoduchšou vecou, ​​keď je váš manžel náladový a vzdialený, ale mali by ste to skúsiť.

Keď je naštvaný, môžete ísť k nemu, pobozkať ho na čelo a uistite ho, že bez ohľadu na to, čo to je, bude to nakoniec v poriadku.To by mohlo urobiť iba trik! Malé veci idú dlhú cestu. Ak máte kritického manžela, vaša náklonnosť ho môže získať. A naozaj sa nemusíte upútať z vedomia dôvodu, prečo je váš manžel rozrušený, stačí mu povedať, že ste tu pre neho.

7. Primerane používajte svoj zmysel pre humor

Ako sa hovorí, páry, ktoré sa spolu smejú, zostávajú spolu. Ak romantika nefunguje, potom by mohol humor len. Za predpokladu, že ho používate primerane. Pamätajte, že je to dvojsečný meč. Môže ho buď prinútiť smiech a zabudnúť, čo ho trápi, alebo ešte viac urazí. Keď sa hnevá, ľahký vtip o niečom môže odľahčiť náladu, pokiaľ to nijakým spôsobom nie je urážlivé.

Pamätajte, že medzi humorom a sarkazmom je jemná hranica. Nerobte na neho potshoty, ani si neurobte snide poznámky v mene humoru a potom očakávajte, že sa na vás zahrieva. Ak používate humor a vtipy ako prostriedok na prepustenie vašej zášť voči nemu a stavu vášho manželstva, existuje veľká šanca, že môžete ďalej odcudziť svojho podráždeného manžela.

8. Súhlasím s ním zatiaľ

Zaobchádzanie s náladovým manželom znamená, že zasiahne jemnú rovnováhu medzi vedomím, kedy sa má postaviť na zem a kedy necháte pár vecí skĺznuť. V záujme zasiahnutia tejto rovnováhy možno budete chcieť zvážiť súhlas s jeho názorom na problémy, ktoré ho trápia. Možno nebudete chcieť, pretože nie ste pushover, ale keď vrieva v zúrivom. Alebo sa môžete rozhodnúť zostať neutrálny a len ho počuť bez nesúhlasu.

To neznamená, že má pravdu a mýlite sa. Znamená to len, že si ceníte vzťah a jeho duševné zdravie oveľa viac, ako si ceníte, že vyhráte argument. Buďte zrelý a jednoducho prikývajte hlavou. Vždy sa k nemu môžete vrátiť, keď sa upokojil a prinútil ho pochopiť váš názor.

Súvisiace čítanie: S manželom nemáme fyzické vzťahy a plánuje tiež samostatnú spálňu

9. Stále mu pripomínajte, že je pre vás dôležitý

Osoba, ktorá je unavená z toho, že sa s niečím všetko sama o sebe bude určite podráždiť a nálady. Bude stále úhľadný. Neprevádzame správanie vášho náladového manžela, ale len vám poskytneme alternatívny pohľad na situáciu: byť netrpezlivý a podráždený je prirodzená reakcia, keď sa človek cíti ohromený svojou okolnosťami.

Pri riešení náladového manžela, súcit a empatia sú vaši najlepší priatelia. Musíte sa pokúsiť dať sa do jeho topánok, aby ste pochopili, prečo sa môže správať tak, ako je. A dajte mu lásku, po ktorej túži zvnútra. Stále hovorte svojmu drsnému manželovi, že bez ohľadu na to, vždy bol a vždy bude najdôležitejšou osobou vo vašom živote. Pripomeňte mu to a on postupne prestane nasmerovať svoj hnev smerom k vám. Upokojte, prejavujte lásku a buďte vždy láskaví.

10. Nerobte si jeho nevrlosť dôvodom na argument

Ľudia, ktorých milujeme, dostanú to najlepšie z nás a najhoršie z nás. Ak je váš manžel náladový a nahnevaný stále, potom je pravdepodobné, že je to jeho stránka, ktorú vám ukáže. Všeobecne platí, že keď sa ľudia nahnevajú na svojich vlastných rodinných príslušníkov, je to preto, že sa nemôžu hnevať na nikoho iného. Stanú sa frustrovaní a začnú kričať na všetkých a na všetko bezdôvodne. Je pravda, že by ste mohli byť tiež frustrovaní a na konci dňa sa vrátite domov k nevrlým manželom, o čom niekto sníva. Ale snažte sa neodvetiť.

Pozrite sa na to objektívnym spôsobom bez toho, aby ste vás nechávali náladu svojho nevrlého manžela, aby ste sa na vás roztierali. Snažte sa, aby sa jeho správanie nezaviedlo dôvodom pre váš ďalší argument inak, obaja sa uviazli v pasci sklamania. Niekedy, aby ste mali zdravé manželstvo, musíte zostať v pokoji, aj keď to nie je prvá vec, ktorá vám príde na myseľ.

11. Uvažovať o jeho sťažnostiach

Ak zistíte, že sa pýtate: „Môj manžel má so mnou vždy zlú náladu“ alebo „prečo je môj manžel náladový a vzdialený?“Alebo„ Prečo je môj manžel náladový a nahnevaný a stále sa sťažuje?“, Môže to trvať chvíľu, kým sa zamyslím nad svojimi sťažnosťami a zistí, či im existuje nejaké zásluhy.

Možno sa sťažuje celý deň na všetko a väčšina z toho by sa mohla zdať ako zbytočné výbuchy, ale neodmieta ich z ruky a hovorí si: „Mám nevrlý starý manžel, ktorý sa len sťažuje na každú maličkosť.„Venujte pozornosť a tieto by mohli odhaliť hlbší problém a pomôcť vám pochopiť, čo ho skutočne trápi.

Súvisiace čítanie: Top 15 príznakov sebeckého manžela

12. Povedzte mu, keď má pravdu

Ako sa vysporiadať s náladovým manželom? Vynaložte vedomé úsilie, aby ste sa odtrhli od vzoru hašterenia, argumentovali, zachytili sa na seba a presúvali vinu, aby ste sa vyvíjali z zodpovednosti za vaše činy. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je ukázať mu určité potvrdenie a uznanie.

Ak si myslíte, že niektoré z vecí, ktoré hovoria, majú pravdu, uznajte ich. Nič nezvýši jeho dôveru viac ako to. Skutočnosť, že ho podporujete, bude pre neho v tomto ťažkom období v jeho živote veľa znamenať. Musíte však tiež zabezpečiť, aby ste nesúhlasili s vecami, o ktorých viete, že sú určite nesprávne. To je pre vás aj pre neho zlé z dlhodobého hľadiska.

13. Robte veci, ktoré ho robia šťastnou

Niekedy, keď nič iné nefunguje, sú to malé veci, ktoré môžu mať veľký vplyv. Uvarte mu jeho obľúbené jedlo a vyhrajte si srdce jedlom alebo jednoducho sledujte futbalový zápas s ním s popcorn, aby ste osvetlili atmosféru vo vašom manželstve. Urobte z toho rande v noci a využite túto príležitosť na to, aby ste sa s ním znova spojili.

Ak pre neho urobíte tieto veci, uvedomí si, že ste s ním a nie proti nemu, a uľahčí sa mu riešenie jeho problémov a váš vzťah s ním prekvitá. Zaobchádzanie s drsným manželom nie je kus koláča. Vyžaduje si hromadu trpezlivosti a necháte žiadny kameň, aby ste ho priviedli späť na cestu. Počas tejto doby je dôležité, aby ste sa ubezpečili, že vaše duševné zdravie nie je ovplyvnené.

Ak si myslíte, že váš manžel má úhľadný postoj, ktorý nie je spôsobený základnou príčinou a vy ste vyskúšali všetko v knihe, nemali by ste trpieť bez dôvodu. Ak je to neznesiteľné alebo vyberať daň vo vašom živote, môžete ísť k manželskému poradcovi a vyhľadať pomoc. Ak hľadáte pomoc, skúsení a skúsení poradcovia na paneli Bonobology sú tu pre vás.

12 vecí, keď si váš manžel vyberie svoju rodinu nad vami

12 vecí, ktoré treba robiť, keď manžel nie je láskavý alebo romantický

Ako romanticky flirtovať so svojím manželom?