Môj najlepší priateľ a priateľ ma vyhodili a chodia si navzájom

drahý pane,

Môj priateľ povedal o mne škaredé veci svojmu priateľovi, vyhodil ma a teraz sa chodia navzájom.

Cítim sa nahnevaný a jednoducho sa nemôžem prekonať skutočnosťou, že hrala tak špinavú, aby sa dostala do seba pre seba. Tiež sa cítim zradený mojím bývalým, keď sa rozhodol veriť môjmu priateľovi po všetkej podpore, ktorú som mu dal, keď zomreli jeho rodičia, a všetky emocionálne investície do neho na 3 roky.

Som zmätený z toho, či som nejakým spôsobom povolil túto zradu dôvery, a ak áno, prečo. Hnevám sa na nich oboch a na seba, kde som dnes. Len nemôžem prekonať zranenie a hnev. Čo mám robiť?

Aman Bhonsle hovorí:

Drahá mladá dáma,

Práve ste stratili vzťah a priateľstvo. Zranenie a hnev, ktorý v súčasnosti cítite, sú prirodzenou reakciou na stratu. Opýtajte sa sami seba, či okrem bolesti zrady, ktorú momentálne cítite, sa tiež obávate, že „nemusíte byť dosť dobrý“?

Self-Rejekcia je univerzálny problém, ale je to pre vás zriedkavá príležitosť zmeniť spôsob, akým sa vidíte.

Tu je niekoľko faktov pre vás, aby ste prepadli:

• Veľa, čo sa s nami v našich životoch stane, je nepriamy, takže obviňovanie sami nie je najlepšou voľbou.
• Budete potrebovať nejaký čas na spracovanie svojich pocitov.
• To by mohlo byť spočiatku dezorientujúce, ale pri smútku nie je absolútne žiadne škody, ktoré človek stratil. V skutočnosti je to zdravý spôsob, ako sa vyrovnať.
• Budete sa musieť nakoniec vrátiť k registrácii svojich priorít pre seba.

Namiesto toho, aby som sa pýtal: „Prečo sa mi to stáva?“, Opýtajte sa sami seba:„ Prispel som nejakým spôsobom tým, že som sa mi to stalo?"

Váš zmysel pre vlastnú hodnotu bol touto zradou „pomliaždený“ a práve teraz sa o tom snažíte pochopiť zmysel. Buďte trpezliví so sebou.

V skutočnosti je bolesť preferovaným činidlom zmeny prírody. Učí nás, aby sme boli pozorní a mysleli si naše okolie spôsobom, ktorý sa naučíme vždy chrániť svoje vlastné záujmy.

Zatiaľ čo váš priateľ a priateľ sú zodpovední za ich rozhodnutie správať sa spôsobom, ktorý vám ublížil, je tiež vašou zodpovednosťou naučiť sa zlepšovať sa pri rokovaniach o spôsobe, akým sa stanete súčasťou života iných ľudí a úlohy „RE“ zvyčajne priradené “vo väčšine skupinových nastavení.

Opýtajte sa sami seba

• Ste príliš ústretoví?
• Si mimoriadne naivný?
• Zvyčajne sa vám neberú vážne ostatní ľudia?
• Často vám je povedané, čo musíte urobiť?
• Nevyjadrujete svoje pocity s jasnosťou?

Musíte sa riadiť svojou úlohou v tejto situácii. To nie je ľahké.

Vaša prítomnosť v jeho živote, keď jeho rodičia zomreli, bolo rozšírením vašich pocitov starostlivosti voči nemu a nanešťastie nie všetky dobré skutky majú primeranú návratnosť, pretože ľudské bytosti sú temperamentné a niekedy by sa mohli cítiť „nárok“ alebo byť „neviac“ všeobecne.

Vedzte, kde stojíte, a beriete späť kontrolu. Cvičte asertivitu, naučte sa povedať nie „kde na tom záleží“.

Posúdiť svoje vlastné potreby a nikdy ich neignorujte.

Okrem toho by ste sa mohli vysporiadať s smútkom tým, že sa budete zaneprázdniť, tráviť čas so svojimi blízkymi priateľmi a uprednostňovať svoje zdravie (uvoľnite tieto endorfíny!), zapojte sa do nejakej starostlivosti o seba (choďte na krátku dovolenku alebo navštívte kúpele) alebo zasuňte svoju obľúbenú šou cez uspokojujúce jedlo. Choďte na dlhú prechádzku a pozrite sa na hviezdy! Čaká sa svet nekonečných možností.

Vedzte, že toto je začiatok skvelého nového dobrodružstva pre vás.

Všetko najlepšie

Muž

Mal som pomer so svojím kolegom v práci, ale teraz sme sa rozišli. Ako sa mi vysporiadam?