Kríza stredného veku pre ženu, čo je to? Ako sa s tým vysporiadať?

Toto obdobie života môže byť veľmi náročné, najmä ak ste žena. Príznaky krízy v strednom veku pre ženu môžu zahŕňať negatívne myšlienky, pocit bezmocnosti a pochybnosti o sebe a vašom tele.

Ženské krízové ​​etapy stredného veku môžu byť mätúce a frustrujúce v rozsahu, v akom by ste mohli chcieť vytrhnúť vlasy. Ale vo svojom boji nie si sám. Všetky ženy to prechádzajú na jednom mieste a nezabudnite, že žiadna temnota netrvá večne!

Čo je kríza stredného veku a ako sa s ňou vysporiadať?

Obsah

• Čo je kríza stredného veku a ako sa s ňou vysporiadať?
  • Môj manžel si myslí, že prehnane reagujem
  • Moje manželstvo je tiež iné
  • Čo je kríza stredného veku?
  • Spochybňujem aj svoje kariérne rozhodnutia
  • Nemám nikoho, v čo by som sa zveril
  • Žiadny sex, prosím, nemám záujem
  • Kríza stredného veku je skutočná; získať podporu
• Fáz

"Chcem len kričať a kričať.". Prečo je pre svet také ťažké pochopiť, že menopauza je skutočný problém? Prečo chcú, aby sme boli stále v poriadku? Počas môjho tehotenstva som bol požiadaný, aby som bol v poriadku, počas môjho tehotenstva, počas popôrodnej depresie a teraz rovnaké očakávanie od mňa o 50. Som hotový, chcem len odísť zo svojej kancelárie a domu, “protestovala Muthamma.

Mnoho indických žien vstúpilo na pracovnú silu s bezprecedentnými rozhodnutiami a niekoľkými modelmi pre vedenie. Väčšina pracovísk však ešte nie je pripravená na zamestnanky. Chýba povedomie o menopauze. Zjavné príznaky krízy stredného veku, vyvolané fyziologickými a psychologickými faktormi, idú neviditeľné a neuznané.

Väčšina žien nedokáže nájsť správne - a nevyhnutné - podporovať doma aj na pracoviskách. Pokračujú v mlčaní a Muthamma je jedným z nich.

Súvisiace čítanie: Pred menopauzou rady pre manželov: Ako môžu muži pomôcť uľahčiť prechod?

Môj manžel si myslí, že prehnane reagujem

"Cítim sa beznádejný a nevhodný.". Mám pocit, že stojím na zlomených úlomkoch svojho života. Na túto chvíľu som sa zastavil, pretože chcem vedieť, či idem správnym smerom. Mám pocit, že som v živote odišiel z trate. Nie som schopný hovoriť s nikým.

"Jedného dňa som posadil svojho manžela, aby hovoril o tom, čím som prešiel.". Nemohol som nájsť správne slová, aby som mu presne povedal, čím som prešiel. Od neho nebola odpoveď. Myslel si, že som prehnane reagoval. Požiadal ma, aby som prestal tak rozmýšľať. Nakoniec dospel k záveru, že prinášam agóniu na seba, “pokračovala.

Rovnako ako všetci ostatní v spoločnosti odmietol uznať, čo je kríza stredného veku pre ženu. Ženy počúvajú posolstvo spoločnosti, že budú v poriadku, pokiaľ budú milé, tvrdo pracujte, robia to, čo im hovorí. Potom dosiahnu stredný vek a uvedomujú si, že to mohlo byť do značnej miery pre nič.

To spustilo Muthamma silné nutkanie na sebahodnotenie. Chcela preskúmať svoje životné ciele a vyvážiť ich s tým, kde bola teraz v živote. Sebareflexia je krok správnym smerom, pretože môže prinútiť Muthammu, aby eliminovala veci, ktoré už nie sú v synchronizácii s tým, kým je dnes. Ale nie je si istá, či to nadmerne analyzuje.

Moje manželstvo je tiež iné

"Moje manželstvo sa rozpadá.". Nie je to to, čo bývalo pred rokmi. Už sa nepripojíme a naša komunikácia je zlá. Žijeme pod rovnakou strechou, ale v rôznych svetoch. ReJin je príliš zaneprázdnený na to, aby si sadol a hovoril so mnou. Mám chuť opustiť manželstvo a vysťahovať sa, “pokračovala.

Jej sebahodnotenie vedie k reakcii na kolená a teraz chce nejaký čas uvažovať o jej zlyhanom manželstve. Impulzívne myslenie a neuvažovanie o možných dlhodobých dôsledkoch opustenia svojho manžela by mohlo viesť k ľútosti cesty.

V rôznych fázach v našich životoch máme rôzne priority a zameriavame sa na nich. Keď sa meníme, keď sa tieto priority musia zmeniť, zažívame obdobie reformy.

"Cítim, že sa zbláznim.". Moje príznaky krízy v polovici života ma spôsobujú, že som bezcenný. Zobudím sa uprostred noci a zvyšok noci trávim nekonečne premýšľaním. Potom čakám, až bude ráno vstať a začať deň. Nesposť ma robí letargickým počas úradných hodín. Môj manžel si myslí, že som v depresii, “sťažuje sa Muthamma.

Súvisiace čítanie: Zaoberám sa krízou stredného veku môjho manžela a potrebujem pomoc

Čo je kríza stredného veku?

Muthamma nielen prechádza menopauzou; Prechádza krízou stredného veku. Rôzne emócie a pocity, ktoré prežíva. Termín „kríza stredného veku“ vytvoril kanadský psychoanalytik Elliot Jaques z roku 1965, ktorý opísal, ako ľudia vstupujú do stredného veku konfrontovaní s obmedzeniami svojho života a vlastnou úmrtnosťou.

V jazyku jednoduchého laika je to prechod identity a sebavedomia, ktorý sa môže vyskytnúť u jedincov stredného veku, zvyčajne 45-64 rokov starý. Je to psychologická kríza spôsobená niekoľkými udalosťami, ktoré zdôrazňujú rastúci vek ženy a nevyhnutnú úmrtnosť. Kríza stredného veku by sa mohla vyskytnúť aj v dôsledku nedosahovania životných cieľov.

To by mohlo viesť k mnohým emocionálnym poruchám, ako je depresia, výčitky a úzkosť alebo túžba dosiahnuť mladosť alebo robiť drastické zmeny v súčasnom životnom štýle. Prechádzanie zmenou stredného veku pre ženu môže byť veľmi náročné, pretože to môže narušiť celú jej existenciu. To všetko zhŕňa, prečo sa Muthamma cíti beznádejne a bezcenný.

Spochybňujem aj svoje kariérne rozhodnutia

"Stále som zameraný na kariéru a chcem dokázať svoju hodnotu.". Ale cítim, že celý môj systém sa spomalil a nemôžem fungovať tak, ako som predtým zvykol. Vyzerá to, že ma mládež nechala navždy. Možno by som mal zvážiť zmenu kariéry a myslieť na niečo iné, “začala pochybovať o svojich profesionálnych schopnostiach aj o svojich profesionálnych schopnostiach.

Jej kríza v polovici života jej zanechal spochybnenie svojej kariéry a skúseností. Toto je obávaná časť jej života, kde si myslí, že jazdí na bicykli smerom k obzoru a tieň mladšej ženy ju neustále sleduje.

Akonáhle sa samo identifikácia začne spadnúť, môžete nakoniec prehodnotiť, kto ste ako profesionál. Muthamma má teraz viac otázok ako odpovedí, pretože trávi väčšinu svojich bdelých hodín spochybňovaním seba, čím sa samostatne stala svojím vzťahom a profesionálnymi vyhliadkami.

"Mám 50 rokov a teraz viem, že čas sa vyčerpá.". V tomto veku je prirodzené odstrániť tieto ružové okuliare a vidieť nahú realitu; Bleak predpoveď vpred môže viesť k zostupnej špirále. Je to, akoby odo mňa niečo skĺzlo a ja neviem prísť na to, čo to je.

"Nie je to fyzická strata, ale emocionálna strata.". Rovnako ako strata želania, strata mojich ambícií. Je to ako konfrontácia s realitou a cíti sa úplne sklamaním a znepokojujúcim, “dodáva.

Nemám nikoho, v čo by som sa zveril

Muthamma sa zaplietla do nuancií tohto prechodu, nedokázala si pomôcť. Cítila úplné zničenie svojej dôvery.

"Počas dní rozvoja mojej kariéry a vyváženia mojej spoločnej rodiny som držal svojich priateľov na chrbte horáka.". Sotva som s nimi hovoril a prepojil som sa iba prerušovane na sociálnych médiách, neurobil som si čas na víkendové výlety alebo termíny filmov s priateľmi. Takže teraz nemám nikoho, s kým by som sa rozprával, “povedala mi, keď som jej povedala, aby sa porozprávala so svojimi priateľmi.

Robiť niečo mimo typickej rutiny, ktorá sa rozsvieti, je jedným z riešení odvrátenia od krízy stredného veku. Príznaky krízy v strednom veku spôsobujú, že sa cítite, že nič nepomôže vašej veci. Ale to nie je pravda.

"Vzhľad vrások na mojej tvári je hrozný.". To naznačuje príchod staroby a nie je nič, čo by som mohol prirodzene urobiť, aby som zastavil tieto príznaky starnutia. Nie som pripravený na tieto fyzické a emocionálne zmeny. Príliš veľa sa deje súčasne, “Rued Muthamma.

Súvisiace čítanie: Manželstvo zasiahlo krízu

Žiadny sex, prosím, nemám záujem

"Sex je v dnešnej dobe posledná vec.". Nemám záujem, pretože mám pocit, že už nie je romantické. Okrem toho sa fyzicky necítim fit. Čítal som o nekonečných zobrazeniach mužskej krízy stredného veku, ale veľmi málo sa píše o podobných zmenách, ktoré vykoľajia predtým pohodlný život ženy. Zdá sa, že je menej času, aby sa ženy oddávali krízovým riešeniam v strednom veku, “zdôraznila Muthamma.

Ocitne sa napadnutá zo všetkých strán. Strata mládeže, možné sny, dokonca aj budúcnosť sú niektoré zo strát, ktoré ženy cítia počas tohto obdobia svojho života. Dôležité je, že existuje aj pocit neviditeľnosti, ktorú môžu ženy zažiť, pretože ženy sú väčšinou posudzované podľa ich vzhľadu v mladosti.

Všetkým ženám podstupujúcim menopauzou a krízou v strednom veku povedzte, že je v poriadku stratiť svoju rovnováhu, keď si ostatné myslia, že váš život by mal byť hladký plachtenie. Robíš sa dobre. Je úplne v poriadku spochybniť zameranie vášho života. Je v poriadku si myslieť, že si sami neznámy a hľadáte skôr svoj životný účel, než aby ste sa cítili bezcieľní.

Kríza stredného veku je skutočná; získať podporu

Mnoho žien neverí v koncepciu krízy stredného veku. Myslia si, že je to len mincia modernej éry, ktorá sťažuje život jednej. Myslia si, že príznaky krízy stredného veku sú iba mýtus.

Pamätajte, že potrebujete podporu priateľov a rodiny. Kríza stredného veku môže byť začiatkom zlomu osobných, emocionálnych a finančných etáp v živote dospelých. Dajte si pozor na znamenia a podniknite kroky na riešenie krízy podľa toho.

Fáz

Neexistuje určité obdobie, pretože každá žena je iná. U väčšiny žien však trvá medzi 2 až 5 rokmi, kým sa rozhodnú získať pomoc.

Väčšina mužov prechádza krízou stredného veku, ale ich skúsenosti a priority sa veľmi líšia od skúseností ženy.