Údržba sexu - Čo je to, prečo je to dôležité a ako ho mať?

Ak ste nikdy predtým nepočuli termín „Sex údržby“, dobre, dnes ste sa dostali na správne miesto. Aj keď tento výraz neznie vzrušujúco a chrápne a skôr nudný, aby som bol celkom úprimný, mohla by to byť dôležitá kapitola pri ukladaní vášho vzťahu. Ale aký je tento typ sexu a ako presne to môže pomôcť vášmu vzťahu? Poďme zistiť.

Podľa Jared Diamond, autor Prečo je sexuálna zábava?, Naša sexualita, hoci nás považujeme za normálne, sa môže zdať bizarná v porovnaní so sexuálnym životom väčšiny ostatných druhov tam vonku. Existuje skutočne veľa spôsobov, ako ľudia majú sex inak ako iné druhy. My ľudia máme sex v súkromí, v ktoromkoľvek dni v mesiaci alebo roku, vrátane toho, kedy je žena tehotná, za jej reprodukčnými rokmi alebo medzi jej úrodnými cyklami.

My ako ľudia, používame sex na rozvoj intimity a väzby, a čo je najdôležitejšie, máme sex na rekreáciu a zábavu. Veľa zvierat tam, naozaj to nerobte. Sme tvorivo, neoprávnene, neustále a neochvejne sexuálne a naše podivné sexuálne životy boli rovnako rozhodujúce pre vzostup nášho postavenia ľudí, rovnako ako naše veľké mozgy.

Manželstvo

Obsah

• Manželstvo
• Čo je údržba sex?
  • Prečo je sex vo vzťahu dôležitý?
• Ako mať údržbu sexu?
  • 1. Diskutujte o tom otvorene
  • 2. Pamätajte, že to nebude vždy ohromujúce
  • 3. Neustále mente rutinu
  • 4. Zamerajte sa na orgazmus
  • 5. Nie je to len sex
  • 6. Identifikujte stresory, ktoré zabíjajú vašu sexuálnu jazdu
• Časté otázky

Hoci sex je intenzívne súkromným činom, jeho normy sú pevne zakorenené v rôznych médiách. Neexistuje ideálna úroveň sexuálnej aktivity; líši sa od ľudí po prostredie, kultúrne a sociálne morálky až po úroveň kondície atď., Napriek tomu sme neustále bombardovaní s číslami - koľko partnerov, koľkokrát denne/týždeň/mesiac, koľko je normálne v priebehu niekoľkých prvých rokov, o koľko neskôr a je nám povedané čo je normálny. Dokonca veríme, že mužské libido je viac ako žena.

Je to známa a zdokumentovaná skutočnosť, že túžba po tom, ako manželstvo dozrieva, túžba po tom. Napriek tomu sme predávané myšlienka „nekonečnej túžby“. Benedetto Croce (taliansky filozof) povedal, že manželstvo je „hrob divokej lásky“, napriek. Žijeme v sieti rozporov, zmätku a nespokojnosti. Sexuálny prieskum, ktorý sme uskutočnili prostredníctvom Surveymonkey, priniesol niekoľko zaujímavých údajov.

Vedeli ste, že 53% párov si buď myslí, že ich manželia nie sú spokojní so svojimi sexuálnymi životmi, alebo horšie, neviem, ako sa cítia? Ale keď sme sa opýtali, či niekedy navštívili poradcu, keď mali problémy vo svojom sexuálnom živote, 93% odpovedalo negatívne?

Vedeli ste, že 43% si myslíte, že manželstvo môže byť šťastné bez sexu a len láska (spoločný)? Napriek tomu, keď sme sa pýtali, aké dôležité bolo pre nich, aby boli ich partner verní, drvivý 86% povedal: „Dôležité“.

Súvisiace čítanie: Busting Bežné sexuálne mýty a tipy na zlepšenie potrubia sexuálneho života

Čo je údržba sex?

Po zhromaždení vyššie uvedených údajov sme pochopili, ako prichádza do hry údržba sexu a chceli sme vám a vášmu vzťahu priniesť rovnaké znalosti. Existuje dosť mýtov o sexe, nedostatku sexuálneho a plávajúceho zvesti, vďaka ktorým môže sex urobiť zlý zážitok. Dokonca aj v pohodlí manželstva je možné ľahko unaviť sex a vzťah v priebehu času.

Najmä vtedy, keď sa začnú najťažšie roky manželstva, sexuálna zdatnosť môže urobiť úplné zadné sedadlo - nielen z fyzických, ale aj emocionálnych dôvodov. S neustálym deťom, zvyšujúcim sa tlakom v práci, 7-ročné svrbenie vo vašom manželstve sa blíži, dobrý sex sa môže javiť ako ďaleko a vzdialený sen.

Ale vtedy to potrebujete najviac. A to je miesto, kde prichádza myšlienka údržby sexu.

Prečo je sex vo vzťahu dôležitý?

Význam údržby je trochu taký. A niekedy aj keď na to nie ste vždy nálada, mali by ste to zvážiť aj tak. Snaha o získanie fyzickej intimity späť a užívanie si navzájom telá je kľúčom k získaniu splnenia tohto vzťahu späť.

Niet pochýb o tom, že sex v monogamnom vzťahu nielen podporuje záväzok a intimitu, ale tiež zvyšuje emocionálne spojenie s druhou osobou. A v poslednej dobe, ak to vo vašom vzťahu chýbalo, prečo nemôže byť sex odpoveďou?

Sex nie je vždy o tom, v akej nálade ste alebo o tom, že máte hmatateľné sexuálne napätie, ktoré k vám vždy prichádza prirodzene. Nie. Niekedy je to len o pokuse priniesť Mojo späť - čo je celkom dôležité! Vieme, že sexuálne uvoľňujú určité endorfíny, dopamín a oxytocín - zlepšujú celkovú náladu človeka a môžu vám poskytnúť dosť vysoké. Okrem toho môže sex (nielen penetratívny) pomôcť znížiť stres v boji proti kortizolu.

Nielenže má pravidelný sex prospešný pre vás, ale aj pre celkový vzťah. Podporuje dôveru, podporuje lásku a vytvára trvalú intimitu, ktorá trvá mimo spálne.

Súvisiace čítanie: Sexuálne hračky pre ňu - nie skutočná dohoda, ale dosť blízko

Ako mať údržbu sexu?

Ak nielen pre post-pohlavné maznanie, existuje aj mnoho ďalších skvelých dôvodov pre sexuálny sex. Je však nevyhnutné, aby ste sa to pokúsili urobiť správne namiesto toho, aby ste sa s ňou zaobchádzali ako s nejakým menovou prácou. Teraz, keď sme pochopili, prečo je sex vo vzťahu dôležitý, poďme teraz k väčším veciam.

Ako máte dobrú údržbu sexu? Tu sú naše dva centy.

1. Diskutujte o tom otvorene

Dobré manželstvo a sex idú ruka v ruke, a preto, keď sa pokúšate o sexuálny sex, mali by ste sa ubezpečiť, že o ňom máte zdravú a otvorenú diskusiu. V prvom rade sa pokúste osloviť, prečo ste v prvom rade nemali sex. Je to tlak z práce, niečo, čo druhý partner robí zle, alebo iba nedostatok akýchkoľvek príznakov vzájomnej príťažlivosti medzi vami už?

Hovorte o tom, prečo sa to stalo a ako často by ste vy dvaja mali mať sexuálny sex. Naplánujte si ho, naplánujte si, nastavte dátum alebo nie, ak nechcete. Ak si myslíte, že mať sex z modrej, bude pre vás ako pár lepší, bežte s tým. Ale uistite sa, že ste dvaja na tej istej stránke o týchto veciach.

2. Pamätajte, že to nebude vždy ohromujúce

Ak vaše očakávania z údržby sexu spočívajú v tom, že vyhodí vašu myseľ a zmení tvár vášho vzťahu cez noc, mýlite sa. Rovnako ako to vyžaduje čas, aby ste sa naučili riešenie konfliktov, praktizovali čestnosť a zlepšovali sa v komunikácii, považujte to za podobnú prax.

Ak ste vo vzťahu slepého konca, dobré kolo sexu nezmizne všetky vaše manželstvo, ktoré zmiznú. Musíš to udržať. V skutočnosti musíte nielen udržať, ale aj na tom pracovať. Vyskúšajte nové veci, povedzte svojmu partnerovi, čo sa vám páči, skúste ich uspokojiť a udržať erotickú iskru nažive.

3. Neustále mente rutinu

Skúšať starú dobrú misijnú pozíciu v posteli pred spánkom, jedného dňa by mohol fungovať. Inokedy, zvážte rýchlosť v kuchyni, zatiaľ čo deti sa obliekajú do školy. Aby ste zaistili zdravú sexualitu v manželstve, uistite sa, že sa meniate veci a nezostaňte v rovnakej starej rutine. Táto stará rutina je dôvodom, prečo ste prestali mať sex na prvom mieste.

Prečo neinvestovať do nejakého nového spodného prádla a sexuálnych hračiek, aby ste veci skutočne vzali do zárezu? Zvážte tiež spolu sledovanie porno a vyskúšanie nových pozícií, aby ste veci udržiavali čerstvé. Inými slovami, potraste veci.

4. Zamerajte sa na orgazmus

Údržba sexu nielenže vám pomôže mať dobrý sex, ale aj dobrý vzťah. A aby ste to dosiahli, musíte sa zamerať na správne hormóny. Keď sú obaja ľudia orgazmus, intimita a emócie na svojom vrchole. Takže sa uistite, že toto potešenie je obojsmerná ulica, aby sa obaja ľudia mohli skutočne baviť.

Dosiahnutie veľkého O sa môže zdať skľučujúce, najmä u žien, pretože orgazmus oveľa menej ako muži, ale to nie je ospravedlnenie, že sa nesnažte. Jednoducho sa jej opýtajte, čo sa jej páči a čo by ste mali robiť inak. Vyskúšajte všetko, čo je v mojich silách, aby ste ju potešili, ale ak to nefunguje.

5. Nie je to len sex

Aj keď vám hovoríme všetky veľké výhody sexu údržby, chceme, aby ste vedeli, že budete nevyhnutne urobiť viac, aby ste zachránili váš vzťah. Aj keď ste pochopili, aký dôležitý je sex v manželstve s mužom alebo ženou, existujú aj iné spôsoby, ako ukázať niekomu, koho vám záleží, a dajte im náklonnosť.

Snažte sa robiť spolu viac vecí, aby ste udržali romantiku nažive vo vašom vzťahu. Plánujte dátum noci, dokonca aj dvojité dátumy, ak chcete. Vyhoďte svojho partnera náhodné prekvapenia, prineste im kávu do práce alebo si pred spánkom dajte pohár červeného vína v posteli. Pokúste sa robiť tieto malé, zmysluplné veci spolu s údržbou sexom, ak chcete byť vo svojom vzťahu opäť šťastní.

Súvisiace čítanie: 50 dvojitých nápadov, ktoré sú zábavné

6. Identifikujte stresory, ktoré zabíjajú vašu sexuálnu jazdu

Možno to ani nepoznáte, ale je možné, že váš nový šéf v práci je dôvodom, prečo ste v poslednej dobe nevykonali v posteli. Aj keď je to problematické, neznamená to, že cez ňu nemôžete pracovať a znova urobiť svoj sexuálny život. Zamyslite sa nad tým, čo spôsobuje, že ste takto a zdieľajte ho so svojím partnerom. Zamerajte sa na tieto stresory, ktoré môžu ovplyvniť vašu náladu a pokúsiť sa ich odstrániť.

Sexuálne pasívne vo vzťahu je v skutočnosti alarmujúcou príčinou obáv a zmätku. Neignorujte to a namiesto toho sa snažte na tom pracovať. Dajte výstrelu na údržbu a zistite, či sa vo vašom vzťahu zmenia veci. Ak nie, zvážte stretnutie s terapeutom z nášho kvalifikovaného panela poradcov v Bonobology.

Časté otázky

Sex na údržbe sa bežne nenarodí sex, ktorý sa nenarodil z toho, že je zapnutý alebo pre potrebu potešenia. Je to sexuálny rituál zrodený z potreby vládnuť vášeň a intimitu vo vzťahu.

Závisí to od páru na pár na základe ich postupov a vlastnej sexuálnej jazdy každej osoby. Odporúča sa však robiť to aspoň raz týždenne.

Manželstvo môže so sebou priniesť veľa bremenov a výziev, najmä akonáhle sa 7 -ročná svrbenie zapadne do. Pretože sa pár tak zameriava na to, aby prežil, udržal silnú rodinu, priniesol peniaze a mal spoločenský život, sex by sa mohol zastaviť.

Ako sa zmenilo vnímanie sexu za posledných 40 rokov?

Čo je rozvod spánku a ako to môže zachrániť manželstvo?

5 tipov, ako udržať iskru nažive v dlhodobých vzťahoch