Milovať niekoho, koho nemôžete mať 15 spôsobov, ako akceptovať neúčinnú lásku

Je to iný druh bolesti, keď milujete niekoho, koho nemôžete mať. Neprecepitované pocity nie je ľahké riešiť, takže ako ich presne môžete prijať?

Nezáleží na tom, kto je človek - milovať niekoho, koho nemôžete mať, bude vždy ťažké.

Nepreciprocitné pocity sú niečo, čo každý zažil aspoň raz vo svojom živote. Keď máte radi alebo dokonca niekoho ako niekto, zdá sa neznesiteľné čeliť bolestivej pravde, že sa jednoducho necítia rovnako.

Bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíte, jednoducho sa nezmení ich názor.

Milovať niekoho, koho nemôžete mať, nie vždy znamená, že sa necítia rovnako. Niekedy sa ti môže páčiť druhá osoba, ale nie sú pripravení alebo sú uviaznutí v situáciách, keď ich nikdy nebudeš mať.

Kedykoľvek sú okolo, spotrebujete vaše úsilie o zakrytie vašich emócií v nádeji, že spôsob, akým sa na nich pozeráte, nedá vaše skutočné pocity vaše skutočné pocity.

Sú chvíle, keď sa pýtate sami seba, prečo sa vystavujete tomuto mučeniu. Aj keď je to bolestivé milovať niekoho, koho nemôžete mať, prežívate bolesť aj tak.

Ako zvládnuť bolesť milovať niekoho, koho nemôžete mať

Bez ohľadu na to, kto sú vo vašom živote, je to jedna z najťažších vecí, ktoré milujete niekoho, koho nemôžete mať. Váš vzťah by bol úplne jednostranný a s tým nemôžete urobiť nič. V skutočnosti nie je dôvod pokračovať.

Aj keď si myslíte, že bolesť z ich straty úplne by bola väčšia ako ich nemali, prekladáte sa mnohými zbytočnými agonónmi. Ak je to vaše rozhodnutie, potom nemôžete nič urobiť, okrem toho, že zvládnite bolesť, ktorá s tým súvisí.

Vieme, čo si myslíte, je to niečo, čo veľa ľudí zažilo. Myslíte si, že je to len nesprávny čas a že možno zmenia názor alebo správny čas by nakoniec prišiel, aby ste boli dvaja spolu.

Všetko to znie romanticky vo vašej hlave. A hoci sa to určite môže stať, je to zriedkavá okolnosť, na ktorú by ste nemali dať všetky svoje nádeje. Takže namiesto toho, aby ste pritiahli niekoho, koho viete, že nemôžete mať, použite tohto sprievodcu pri zvládaní bolesti milovania niekoho, koho nemôžete mať.

1. Užite si spolu svoj čas - nečakajte nič viac

Presne vieš, čo si sa dostal do momentu, keď si zostal v ich živote. Milovať niekoho, koho nemôžete mať, nikdy nebude ľahké, ale to neznamená, že by ste sa mali dostať cez viac bolesti. To znamená, že by ste mali podmieniť svoju myseľ - a najmä svoje srdce - neočakávať nič viac, ako to, čo vám poskytujú.

Nežiadajte nič viac, ako to, čo sa vám dáva, pretože je pravdepodobné, že povedia nie. Jednoducho sústredte sa na to, aby ste si s nimi užívali každú minútu bez očakávania čohokoľvek viac ako váš súčasný vzťah.

Prestaňte sa sústrediť na to, ako trávia čas so svojím partnerom. Stačí oceniť, čo vám môžu ponúknuť, a neočakávajte viac.

2. Nepýtaj sa na otázky, ktoré by vám mohli ublížiť

Milujeme len kladenie otázok, ktoré by nám mohli potenciálne ublížiť. Musíte prestať posadnúť svoju potrebu vedieť všetko.

V prvom rade, pýtajte sa, či vás milujú alebo či máte s nimi šancu, už sú otázky, na ktoré poznáš odpoveď.

Vieme, že srdce môže z rovnice slepiť logiku, ale už viete odpovede na otázky, ktoré si ich chcete položiť. Neustále sa pýtajte v nádeji, že jedného dňa zmenia svoju odpoveď.  Váš cieľ je prijatie a jasnosť, takže tieto otázky nebudú pomôcť.

3. Odmeňte svoju pozornosť na koníčky

Neexistuje lepší spôsob, ako rozptýliť bolesť milovania niekoho, koho nemôžete mať, zameraním sa na svoje koníčky. Toto je vaša šanca zamerať sa na veci, ktoré máte radi, či už ide o hudbu, maľovanie alebo dokonca cvičenie. Dôležité je, že si celý deň nesedíte so svojimi pocitmi a bývate na svojom srdcovom zlomení.

Stačí vstať z postele, choďte do remeselníckeho obchodu alebo kdekoľvek inde, a dajte si ruky pohybovať sa. Vaše záľuby sú tiež skvelým spôsobom, ako vyjadriť svoje pocity prostredníctvom vašej osobnej formy umenia.

Nemusí to byť nič veľké - vaše koníčky môžu byť čokoľvek, pokiaľ vás odvádzajú dosť dlho od vášho srdca. Skôr než plakať na celé svoje pocity, prečo sa namiesto toho nesnažiť byť produktívny?

4. Buďte skutočným priateľom, ale chráňte svoje pocity

Áno, buďte ich priateľom, ale môžete povedať nie, ak to berie vaše nevyžiadané pocity za samozrejmé. Napríklad, nemôžete byť ich ramenom, aby ste plakali, keď bojovali so svojím partnerom alebo sa rozišli.

Nie si pre nich ten človek, takže im nedajte túto spokojnosť. Milovať niekoho, koho nemôžete mať, je už dosť bolestivé, takže im prestaň dať všetko svoje. Vzhľadom na to, že láska môže niekedy zakaliť váš lepší úsudok, nekonajte, akoby bolo v poriadku, aby k vám prišli, keď je pre nich vhodné.

Ak vám to prelomí ďalej, potom to nestojí za to. V určitom okamihu si musíte uvedomiť, že na prvom mieste je oveľa dôležitejšie ako ich priateľ.

Je v poriadku ich počúvať, ako hovoria o svojich frustráciách s osobou, ktorú milujú, ale je to ďalšia vec, ak je to všetko, o čom hovoríte, a dokonca im pomáhate vykresliť perfektnú prekvapenie pre ich milovanú.

Nie si nezištný a mučeníkom - prechádzate si veľa zbytočnej bolesti.

5. Byť obklopený priateľmi

Ak si uvedomíte, aké ľahké je izolovať sa, keď niečo prechádzate, naozaj by ste ocenili časy, keď sa obklopujete priateľmi. Bez ohľadu na to, aké ľahké je to urobiť, vyhnite sa tomu, aby ste sa vzdali túžby uzamknúť sa vo svojej izbe a bývať vo svojich pocitoch.

Aj keď je to normálne a niečo, čo by ste mohli chcieť robiť, nie je to úplne zdravé. To by mohlo byť v poriadku počas prvých niekoľkých dní zistenia, že milujete niekoho, koho nemôžete mať, ale dlhšie ako to nie je zdravé. Potrebujete svojich najlepších priateľov, aby vás zdvihli a pripomenuli vám, že v skutočnosti sú pre vás skutočne lepšie vhodné.

Nie je nič ako premýšľanie a smiech o vašej situácii cez pár pív. Musíte byť okolo správnej spoločnosti, aby sa váš srdcový zlom necítil tak zle, ako v skutočnosti je.

6. Drž sa ďalej od škodlivých situácií

Ak viete, že budú na večierku so svojím partnerom. Prečo by si? Prestaňte ničiť svoje srdce len preto, že vaša láska k nim je viac ako bolesť, ktorú cítite. Láska by nemala takto fungovať, najmä nereciprocitná láska.

Poznáte pravdu o situácii, čo znamená, že nie je dôvod mučiť sa. Láska by nemala byť sami-saboting tak, ako nájdete spôsoby, ako si ešte viac ublížiť.

Prečo si to musíte urobiť pre seba? Zaslúžite si oveľa lepšie ako tolerovanie lásky, ktorú nikdy nemôžete mať. Spanie celý deň alebo sledovanie pozorovania vašej obľúbenej televíznej relácie je oveľa lepšie ako vidieť osobu, ktorú milujete s niekým iným.

7. Naučte sa oddeliť

Ak sa chcete vyrovnať s emocionálnymi nepokojmi, musíte sa naučiť, ako rozdeliť. Keď ste s osobou, ktorú zbožňujete, buďte s nimi 100%. Toto je jedna z najťažších vecí, ktorá sa má zvládnuť v živote, ale v ťažkých situáciách je to dôležité.

Ak nie ste oboznámení s oddelením, je to obranný mechanizmus, ktorý potláča vaše myšlienky a emócie. Aj keď potlačené emócie nie sú zdravé, rozdelenie vám môže skutočne pomôcť zvládnuť bolesť milovania niekoho, koho nemôžete mať.

Aj keď k nim cítite obrovskú lásku, aj keď bolesť, že nikdy nebudete s nimi, môže byť ohromujúca, urobte maximum pre potlačenie týchto emócií, najmä keď ste spolu.

Uistite sa, že keď pracujete alebo robíte niečo iné, vaša myseľ nie je okolo nich zabalená. Trvá to veľa praxe, ale dá sa to urobiť.

8. Venovať 30 minút každý deň truhle

Dobre, nehovoríme, že nemôžete plakať o tom, ako ťa nemilujú, keď jesť vanu zmrzliny a sledovanie notebooku. Je úplne zdravé uvoľňovať svoje emócie občas, ale obmedzte ich len na pár minút denne. Stanovte si konkrétny čas vo svojom dni, aby ste boli sentimentálny o svojej jednostrannej milostnej afére.

Aj keď to bolí, nemôžete nechať svoje myšlienky na nich konzumovať každý deň. Musíte si uvedomiť, že môžete byť šťastní aj mimo svojho srdca, a to je presne to, čo musíte urobiť. Môžete plakať, kričať, kričať, robiť, čo chcete, pre tých 30 minút.

Avšak po skončení času sa vráťte k pokoju a zloženej. Znie to ako šialený nápad, ale je to efektívne! Môže to znieť šialene naplánovať vaše rozpadové chvíle, ale ak to funguje, prečo nie?

9. Prestaň predstierať, že si v poriadku

Ak máte skutočne bolesť, nemusíte predstierať, že ste v poriadku. Už nie. S tým ste sa zaoberali mesiace * alebo roky * a je vyčerpávajúce sa neustále venovať falošnému úsmevu. Úprimne povedané, nemusíte byť ani ich priateľom, ak už vo vašom živote neprinášate výhody.

Ak si myslíte, že je najlepšie ich odrezať, len aby vám pomohlo ísť ďalej, môžete to slobodne urobiť. Nerobí z vás zlého človeka, aby ste prestali byť ich priateľom, pretože to príliš bolí. To neznamená, že zakaždým, keď bojujú alebo im pomáhajú nájsť dokonalý darček výročia, neplatíte na ramene.

Najmä vtedy, keď vás len používajú, prečo sa aj tak obťažovať? Nenechaj sa ani usmievať, ak naozaj nechceš robiť tieto veci. Máte právo vyjadriť svoje skutočné pocity, rovnako ako sú nárok na ne.

10. Obmedzte kontakt v maximálnom

Trochu to ublíži skôr, ako sa môže znova zlepšiť. Ak by ste s nimi zostali v tesnej blízkosti, nikam sa nedostanete. Je to ten istý dôvod, prečo vždy vedia, že ste k dispozícii na stretnutie alebo čokoľvek s nimi, kedykoľvek ich partner nie je k dispozícii.

Trvá veľa sily a odvahy odísť od niečoho, čo vás bolí, čo je presne dôvod, prečo to musíte urobiť. Pomysli na svoje srdce a svoje duševné zdravie. Vaša láska k nim sa môže cítiť obrovská, ale nemala by zahŕňať lásku, ktorú máte k sebe.

Nehovoríme, že by ste mali robiť niečo také drastické, ako ich blokovať všade *, aj keď je to tiež skvelý nápad *, ale jednoducho obmedzenie vašej komunikácie s nimi by bolo dobré. Prestaňte im textovať textovú správu, označte ich v príspevkoch alebo ich posielame na ich sociálnych sieťach.

Musíte sa naučiť odvrátiť sa od niečoho, čo vám dáva iba dočasné šťastie a buďte v poriadku, pretože tu je niečo!

11. Dátum ostatných ľudí

Keď ste zaneprázdnení milovaním niekoho, koho nemôžete mať, je to pravdepodobne posledná vec, na ktorú myslíte. Koniec koncov, prečo by ste chceli randiť s ostatnými ľuďmi, keď sa zameriavate na milovanie jednej osoby?

Nebojte sa však, že stratíte najmenšiu šancu mať osobu, ktorú nemôžete mať.

Ste jediný, kto je o tom sentimentálny. Nikdy nenájdete tú správnu osobu, ktorá je pre vás určená, ak sa stále tlačíte smerom k nesprávnej osobe.

Vieme, že si myslíte, že čakáte na správne načasovanie alebo príležitosť, ale čo keď nikdy nepríde? Naozaj vám bude chýbať niečo skvelé len kvôli nesprávnej osobe?

V skutočnosti, ak sa im páči, datovanie ostatných im môže dať túto závisť a žiarlivosť, ktorú potrebujú, aby sa skutočne posunuli k vám. Dáva im to zmysel pre naliehavosť, že vás stratia, ak s tým niečo neurobia.

12. Skryť ich pred svojimi informačnými kanálmi

Sociálne médiá sú skutočne zábavné, najmä keď milujete niekoho, koho nemôžete mať. Nepomáha vám žiadnym významným spôsobom, ak neustále kontrolujete ich príbehy Instagramu alebo sa budete informovať o tom, čo sa deje v ich živote. Stlmenie ich z vášho krmiva vám môže pomôcť mať viac mieru a jasnosti vo vašom živote.

Umožňuje vám sústrediť sa skôr na to, aby ste sa posunuli vpred, ako na posadnutie ich činov a života. Raz a navždy ich skryte pred časovou osou. Sú ako závislosť. Musíte ich vyrezať zo svojho života, každým spôsobom.

Nie si tvrdý, ale si k sebe praktický a láskavý. Nie je také ľahké ísť ďalej - ak by to bolo, nikto by sa bál srdca.

13. Píšte o svojich pocitoch

Neexistuje lepší spôsob, ako vyjadriť svoje pocity, ako o nich písať. Písanie o našich pocitoch nám môže poskytnúť jasnejší pohľad na to, čím prechádzame. Toto je dobre známa terapia, ktorá vás nebude stáť desetník. Najlepšie na písaní je, že vás nikto nebude súdiť ani kritizovať za ich písanie.

Aj keď nalievate všetku svoju lásku a bolesť na papier pre osobu, ktorú nemôžete mať, nikto vás nezavolá von. Písanie je najlepším spôsobom, ako môžete vydať všetky svoje emócie bez strachu, že sa bude súdiť za to, že sa takto cíti. Keď príde na to, môžete cítiť, čo cítite, ale je dôležité mať zdroj uvoľnenia.

V tomto prípade to píše. Čo to zlepšuje, je to, že môžete skutočne prečítať to, čo ste napísali, takže sa môžete lepšie posúdiť. Toto slúži ako skvelý dôkaz toho, ako ste blázniví!

14. Napíšte si list pre seba

Po napísaní o všetkom, čo cítite, môžete si tiež zvoliť napísať list pre seba. Nie, nie si blázon, robíš to. Listy pre seba sú skvelé spôsoby, ako potvrdiť svoje pocity a tiež nájsť uzavretie. Môže vám pomôcť odpustiť si, že neviem lepšie a za prenasledovanie niekoho, koho nikdy nemôžete mať.

Nikto nikdy nepovedal milovať niekoho, koho nemôžete mať, bude ľahké. Musíte si pamätať, že to nie je vaša vina za to, že ich milujete tak tvrdo, že ste si mysleli, že zmeníte názor alebo budete čakať na správny čas.

Čo by ste si radili sami? Ako by ste sa vcítili do seba? Čo by ste si chceli povedať? Písanie listu pre seba vám môže pomôcť znovu sa znovu spojiť so sebou, aby ste mohli čeliť realite a urobiť nové plány pre svoj život.

15. Nakoniec im povedzte, čo cítite, bez toho, aby ste čakali niečo

Aby ste sa pohybovali okolo svojich neobývaných pocitov, posledným krokom je povedať im všetko, čo cítite bez toho, aby ste na oplátku čakáte niečo. Je ťažké priznať sa bez očakávaní, ale čeliť faktom. Niekedy sa nikdy nebudú cítiť rovnako alebo nikdy nebudú pripravení.

Nie je žiadny správny čas - buď to chcú byť s vami, alebo nie. Uľaví vás zo všetkého napätia spôsobeného sami, ktoré ste v priebehu času vybudovali. Jednoducho im dajte vedieť, že sa vám páčia, ale vedzte, že ich nemôžete mať. Priznanie vás zmierni zo všetkého napätia, ktoré ste si v priebehu času vybudovali.

Pokiaľ v tomto procese nikomu neublížite a nie ste zamilovaní do niekoho zakázaného ako člen rodiny, povedzte im, čo cítite a pustite sa.

Ako sa teda vysporiadate s milovaním niekoho, koho nemôžete mať?

Keď máte radi niekoho, koho nemôžete mať, je to druh srdca, s ktorým nie je ľahké riešiť. Či už sú vašim najlepším priateľom alebo len cudzincom, nereciprocitná láska je tvrdá bez ohľadu na to. Nemôžete sa však mučiť ešte ďalej tým, že očakávate, že to bude niečo viac, ako je to.

Prvým pravidlom je, aby to nikdy neurobilo niečo, čo zjavne nie je. Nemyslite si, že si zmeníte názor tým, že ste v ich živote mučeníkom - nefunguje to takto. Niekedy musíte len akceptovať bolestivú realitu situácie a pokračovať vo svojom živote.

Je bolestivé milovať niekoho, koho nemôžete mať, ale nenechajte to prevziať váš život. Nie je to koniec sveta len preto, že sú zamilovaní do niekoho iného alebo nie sú pripravení. Prestaňte sa im nútiť a akceptujte, že veci jednoducho nemajú byť. Čím skôr to akceptujete, tým rýchlejšie nájdete niekoho, kto vás pre vás prirodzene miluje.