Milovať niekoho s depresiou, prečo nie je vašou úlohou ich opraviť

Milovať niekoho s depresiou vás môže odstrániť z vlastnej radosti. Nemôžete ich uložiť. Iba oni sa môžu zachrániť, nie je to vaša chyba, sú smutní.

Pre väčšinu z nás, keď máte vo vzťahu, chcete urobiť svojho partnera šťastným. V skutočnosti sa vám darí, že ste s niekým, kto vás nielen splní, ale aj to, že zlepšíte ich život. Milovať niekoho s depresiou nie je ľahká vec. Nie je to len ťažké-vyberá si na vás daň.

Všetci prechádzame časmi v našich životoch, kde veci nie sú také veľké, dostaneme sa do funk, alebo sa jednoducho necítime šťastní. Ale ak žijete s niekým, kto sa zdá, že z tejto koľaje nemôže vymaniť a je to obvyklejšie a viac ako pocit trochu dole, tiež vás okráda o vaše šťastie.

Milovať niekoho s depresiou nie je to, čo by ste si mohli myslieť

Najťažšia časť o tom, ako milovať niekoho s depresiou je, že ich chcete dostať z toho. Myslíte si, že ak máte radi tvrdšie, urobte ich šťastnejšími, sú pre nich krajší alebo uľahčujú svoj život, vyskočia z toho a vy vchádzate do západu slnka. Ale pravdivé, depresia s vami nemá nič spoločné a vy ju nemôžete vyriešiť.

Pre niekoho depresie, jediný, kto ich môže zachrániť pred sebou. Ak ste s niekým, kto vykazuje známky depresie, je dôležité pokúsiť sa im získať pomoc, ktorú potrebujú. Ale negujte, čo potrebujete, alebo sa ocitnete v rovnakom utrpení, aby ste sa pokúsili pomôcť niekomu, kto si nechce pomôcť.

Depresia nie je len o pocitoch alebo skúsenostiach. Pre mnohých je to chemická nerovnováha, ktorá začína chémiou mozgu. Ktoré nemožno opraviť vašimi úsmevmi, nadšením alebo sa ich neustále snažíte urobiť šťastnými. Je pravda, že jediný, kto vás robí šťastným, ste vy. Iste, iní ľudia vás vyzdvihnú raz za čas, ale nemôžete nosiť váhu svojho partnera, ak sú skutočne depresívni.

#1 Získajte im pomoc. Jednou z najťažších vecí, ktorý má niekoho s depresiou urobiť, je pripustiť, že má problém. Nikto neradi pripúšťa, že potrebuje pomoc, najmä nie depresívnu osobu.

Nemôžete ich prinútiť vidieť terapeuta alebo získať hodnotenie, ale navrhnite im bez strachu z odvetu. Ak mlčíte a neuvádzate to zrejmé, obaja z vás urobíte službu.

Ak potrebujú viac pomoci, ako môžete dodať, skúste ich prinútiť, aby to videli. Sľub, že tam bude, aby pomohol, ak sú ochotní pomôcť si.

#2 Nestrácajte sa. Keď milujete niekoho s depresiou, chcete to pre nich vyriešiť. Myslíte si, že ak im len urobíte veci ľahké, šťastné a ľahké pre nich, ich problémy sa vyriešia. Ale, čím viac sa snažíte urobiť ich šťastnými, tým nešťastie sa stanete.

Pretože za všetky vaše úsilie pravdepodobne nedostanete žiadnu odmenu. To má väčšinu ľudí zamilovaných do niekoho s depresiou, ktorá sa cíti ako neustále zlyhanie. Všetci by sme si radi mysleli, ak urobíme dosť, robíme našich partnerov šťastnými.

Ale jediný, kto ťa robí šťastným, si ty. A ak je váš milovaný depresívny, môžete im dať svet a stále si ho nebudú páčiť. Nie je to tvoja chyba. Nemáš vinu. Nestrácajte sa a snažte sa ich zachrániť. Nebude to fungovať, len sa v tom stratíte.

#3 Nestaňte sa aktivátorom. Niekedy zostávame s ľuďmi, ktorých milujeme, pretože sa cítime, že musíme byť mučeníkom, alebo bez nás nebudú môcť existovať. Ak ste obaja mizerní a zdá sa, že ich nemôžete vybrať z ich depresie, nerobíte im žiadne zvýhodnenie.

Naše najlepšie úsilie sa často stáva ničím iným, ako len umožniť. Ak máte radi niekoho s depresiou, niekedy im dáte ultimátum, aby získali pomoc, alebo ho už nebudete sledovať. Nemôžete sa báť toho, čo urobia, alebo sa cítite, akoby ste vykopali, keď vás najviac potrebujú.

Ak necháte veci ísť tak, ako sú, umožníte im, aby nedostali pomoc, ktorú potrebujú, alebo aby ste videli, čo sa skutočne deje. Najlepším spôsobom, ako milovať niekoho s depresiou, je pokračovať. Drží vás obaja uviaznutí.

#4 Získajte zapojených ďalších členov rodiny alebo priateľov. Pre vášho partnera je ľahké dať vám vinu späť alebo ignorovať vaše žiadosti, aby hľadali pomoc. Pravdepodobne nie ste jediný, kto vidí pokles ich duševného stavu.

Ak do nich nemôžete hovoriť nejaký zmysel, v číslach je bezpečnosť a sila. Ak si skutočne myslíte, že váš partner je depresívny, dôverne priblížite k blízkemu členovi rodiny alebo priateľovi a požiadajte o pomoc. Niekedy to trvá viac ako len jeden, aby pomohol otočiť veci.

Ak od vás neprichádza, môže to byť počuť inak. To neznamená volať okolo oznámenia problému, ktorý vedie k hanbe a nie je produktívny. Nájdite však tých ľudí, ktorí sú vašimi významnými ďalšími hodnotami, a ak je to možné, získate pomoc.

#5 Prestaňte sa obviňovať. Milovať niekoho s depresiou môže byť jedným z najväčších klepaní na vašu sebaúctu a to, čo si myslíte o sebe. Ak nemôžete urobiť človeka, ktorého milujete, najskúsenejší, čo to hovorí o vás?

Hovorí sa, že sa vám dosť záleží na tom, aby ste sa naďalej snažili. Neberte si bremeno šťastia niekoho iného na vás.

#6 Prestaňte ho nechať okradnúť o svoje šťastie. poznám ten pocit. Chodíte v miestnosti alebo áno, a aj keď máte dobrý deň alebo ste na oblaku deväť, jeden pohľad od nich vám pripomína: „Ach jo, nie sme šťastní."

Šťastie sa stáva tímovým úsilím. Ak zistíte, že stratíte svoju radosť, pretože vysávajú vaše šťastie, potom ich milujte alebo nie, je čas dostať sa von. Ak nechcú podniknúť kroky na zmenu, nestrácajte sa a nestrácajte radosť, ktorú máte v živote.

Toto príslovie: „Život je príliš krátky“ je pravda. Ak nechodíte, zaručujem vám, že váš úsmev bude na celý život rozdrvený. Ak nie sú ochotní vyhľadať pomoc, jediný mení sa vy. Nemali by ste žiť týmto spôsobom, milovať alebo nie.

Keď sme vo vzťahu, chceme, aby ľudia, ktorých milujeme, šťastne. Ale pre človeka v depresii, nič ich neurobí šťastnými. Nie je to tvoja chyba, nie sú radostné, ale stáva sa tvojou vinou.

Nielenže musíte ukončiť cyklus depresie pre ich dobro, ale musíte pre svoje vlastné. Nikto by nemal neustále žiť nešťastný, nie oni a nie vy. Pokúste sa presvedčiť svojho partnera, aby získal pomoc, ktorú potrebujú. Ak nebudú, nezostaňte mimo viny alebo nehrajte mučeníka, nie je to vaša bitka.

Milovať niekoho s depresiou znamená, že im pomáhate bojovať proti tomu, nie ste za ne bojovali proti nemu. Bohužiaľ, čím ťažšie sa za ne snažíte bojovať, tým viac sa začnete meniť do svojej biedy.