Milovať niekoho s úzkosťou - 7 vecí, ktoré treba mať na pamäti

V tomto článku

• Čo je úzkosť?
• Dôvod, prečo ľudia, ktorí trpia úzkostnou poruchou
• Ako milovať niekoho s úzkosťou
• 7 vecí, ktoré si treba pamätať, keď milujete niekoho s úzkosťou

Ako ste pripravení byť vo vážnom vzťahu? Je to dosť náročné na to, aby som bol vo vzťahu, najmä keď sa všetko stáva vážnym, ale čo viac, keď človek, ktorého milujete, trpí úzkosťou?

Aké je to ako milovať niekoho s úzkosťou? Ak ste niekto, kto miluje človeka trpiaceho touto poruchou, potom by ste mohli byť zvedaví, ako môžete pomôcť svojmu partnerovi touto cestou touto cestou.

Čo je úzkosť?

Vždy počujeme slovo úzkosť, ale aké vážne je to? Milovať niekoho s úzkosťou vám môže priniesť toľko otázok, ako napríklad ako môžete pomôcť svojmu partnerovi? Ako môžete ubezpečiť túto osobu, že neopustíte a opustíte ju? Možno budeme schopní mať jasnejšie porozumenie týmto otázkam, ak sme oboznámení s tým, čo skutočne je úzkosť.

Úzkosť je reakcia nášho tela na strach, kde naša myseľ signalizuje nášmu telu reagovať vždy, keď vníma strach.

Je to normálny pocit, že všetci máme v určitom okamihu, pretože je to jedna z spôsobov našej mysle, aby nás upozornila v prípade nebezpečenstva alebo akejkoľvek situácie, ktorá vyžaduje, aby sme reagovali s jedným z nasledujúcich príznakov, ktoré musíme upozorniť:

1. závodné srdce a rýchle dýchanie
2. spotený dlane
3. búšenie
4. Cítite motýle v žalúdku
5. Náhle „prasknutie“ energie

Milovať niekoho s úzkostnou poruchou je však iné, pretože pocit úzkosti sa už nestane, keď existuje skutočný spúšťač, ako je nebezpečenstvo. Úzkosť sa stáva kontrolou, že začína výrazne ovplyvniť život človeka. Niekedy sa príznaky úzkosti stanú, keď ste vonku s mnohými ľuďmi, keď hovoríte s cudzincom alebo dokonca musíte kúpiť potraviny.

Dôvod, prečo ľudia, ktorí trpia úzkostnou poruchou

1. Sociálna úzkostná porucha - je miesto, kde úzkosť útoky v sociálnych situáciách, ako sú na preplnenom mieste alebo sa musíte porozprávať so svojím šéfom alebo musia robiť prezentácie, kde vás vaše spúšťače obmedzujú na to, aby ste robili svoju prácu. Hlavnou príčinou úzkosti je strach z toho, čo by mohli povedať ostatní ľudia.
2. Zovšeobecnená úzkostná porucha - je miesto, kde úzkosť pokrýva nadmerné obavy z čohokoľvek a všetkého. Je to posadnuté zo všetkého, vrátane toho, ako sa obávate svojich obáv. Bráni vám v tom, aby ste boli produktívni nielen s prácou, ale aj s každodenným životom.
3. Panická porucha - je jednou z najbežnejších kategórií úzkostnej poruchy. Tam, kde trpiaci opakovali záchvaty paniky na najmenšie spúšťače, ako niekto, kto klepal na dvere. Čím viac sa snažia vyhnúť, tým viac ich konzumuje.

Úzkovacia porucha môže ovplyvniť kohokoľvek, zvyčajne po traumatickej alebo stresovej udalosti, fyzické a duševné zdravie človeka a dokonca aj rodinná anamnéza môžu prispieť k problémom s úzkosťou človeka.

Väčšinu času sa u ľudí s úzkostnou poruchou vyvinie aj depresia nadčas, a tak eskaluje mučenie osoby, ktorá ju má.

Ako milovať niekoho s úzkosťou

Milovať niekoho s úzkosťou a depresiou bude pre každého náročnou výzvou. Milovať niekoho s úzkosťou je vždy voľba. Akonáhle viete, že osoba, ktorú milujete, mu trpí, dlhujete si čas na premýšľanie, pretože to je niečo, čo si vyžaduje trpezlivosť, lásku a rešpekt.

Milovať niekoho, kto má tento stav, si bude vyžadovať neustále potvrdenie, že ich neopustíte, a niekedy to môže byť príliš veľa aj pre skutočnú lásku. Takže keď čelíme tejto situácii, musíte si spomenúť na niektoré dôležité veci o tom, ako milovať niekoho s úzkosťou.

7 vecí, ktoré si treba pamätať, keď milujete niekoho s úzkosťou

Milovať niekoho s depresiou a úzkosťou je ťažké, takže ak ste sa rozhodli zostať, potom ste skutočne zamilovaní. Keď sa stane ohromujúcim, berte si voľno a pamätajte:

1. Úzkosť túto osobu nedefinuje.Sú to viac ako len človek, ktorý má úzkosť. Keď je pre vás veľmi ťažké zvládnuť túto situáciu, nezabudnite, kto je tento človek a čo na nich máte radi.
2. Môžete sa cítiť unavení zo všetkého porozumenia a trpezlivosti, ktoré dávate, ale nezabudnite, že ľudia, ktorí majú úzkostnú poruchu a depresiu.
3. Niekedy môžu urobiť niečo, čo nie je v poriadku; Nemusíte to občas ukazovať, pretože v zadnej časti ich mysle sú vedomí aj ich iracionálnych činov.
4. Keď máte pocit, že poznáte človeka tak dobre, že rozumiete všetkému, dobre, je čas, ktorý skutočne potrebujete počúvať. Môžu sa otvoriť a môžu vám dovoliť, ale keď uvidia, že ste unavení, radšej by sa držali.
5. Môžete si myslieť, že ste v určitom čase nedostatočne ocenení, ale buďte si istí, že nie ste. Nevieš, aký dôležitý si práve teraz; Nevieš, ako vďačný človek, ktorý má obavy, aby ťa videl držať sa nimi.
6. Neustále ubezpečenie môže niekedy znieť príliš potrebné, ale potrebujú to. Zažívať depresiu a úzkosť a ťažko ovládanie, nie je vôbec ľahké. Je to ako monštrum, ktoré ich pomaly jesť, ale mať vás, aby ste tam boli a upokojili ich, že to bude v poriadku, je pre nich viac ako dosť na to, aby bojovali o ďalší deň.
7. Nakoniec, milovať niekoho s úzkosťou nie je koniec cesty. V deň, keď ste sa s nimi stretli, sú stále také úžasné.

Ako milovať niekoho s úzkosťou? Môže to znieť náročne, ale nie je to tak. Je to len rozširovanie niektorých znakov a akcií, ktoré už dávate. Je schopný ukázať, ako môžete stáť s touto osobou cez hrubé alebo tenké a je to spôsob, ako ukázať, že si zaslúžia milovať a byť na oplátku milovaný. Existuje mnoho spôsobov, ako môžete podporovať svojho partnera prostredníctvom kognitívnej behaviorálnej terapie a iných prostriedkov podpory. Milovať niekoho s úzkosťou je len ďalšou výzvou, ktorú budete musieť prejsť ako pár.