Pustenie z vašich ex 15 spôsobov, ako to uľahčiť

Bolesť z nechať niekoho, koho milujete, sa nikdy nedá ľahko vysporiadať. Tu sú najlepšie spôsoby, ako sa dostať cez tento ťažký čas s milosťou a postojom.

Kedykoľvek rozpad nie je vo váš prospech, budete cítiť bolesť a zármutok-veľa z toho. Iste, nejaká čokoláda, príjemný film a trávenie nekonečných dní na gauči zviazanom v desiatich prikrývkach môžu byť jedným zo spôsobov, ako sa cez ňu dostať, ale naozaj chcete stráviť niekoľko týždňov takto?

Nie som ten, kto strácam príliš veľa času a snažím sa prekonať niekoho, kto ma už nechcel. Pravda je: Áno, je to ťažké a je to na hovno. Existuje však veľa rôznych vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa tento proces oveľa uľahčil.

Pustenie môže byť jednoduchšie, ako si myslíte!

Raz bol čas, ktorý som strávil týždňom až dokonca mesiacmi, aby som sa pustil z toho chlapa, ktorý mi zlomil srdce. Vyskúšal som všetko v knihe, od klasickej zmrzliny a sĺz, až po zasiahnutie mesta, aby som našiel „náhradu“.„Bohužiaľ, ani jeden z nich nebol najlepší nápad.

Preto som sa rozhodol vyskúšať tu a tam rôzne veci ... a čo vieš? Niektorí skutočne pracovali zázraky. V mojej situácii som strávil početné dni chatovaním iných ľudí a mali tiež niekoľko dôvtipných spôsobov, ako uľahčiť prekonanie ho nad ním.

Toto nie sú rýchle opravy a cez noc sa nedostanete nad stratenú lásku. Dovoľte mi to objasniť. Toto je však niektoré isté spôsoby, ako určite uľahčí prechod na váš bývalý spôsob. Budete bez ich metaforického uchopenia vo svojom srdci v žiadnom momente!

#1 Urobte niečo pre seba. Získajte nový strih, kúpte si nový pár džínsov, vďaka ktorým bude váš zadok vyzerať ako milión dolárov a rozostrte si masáž pre seba. Urobte pre seba niečo zvláštne, čo by ste normálne neurobili kvôli svojmu bývalému.

Niekedy ľudia trávia toľko času držaním svojho bývalého, pretože majú pocit, že inak budú osamelí. Osamelosť je úplne v poriadku! Znamená to, že máte čas ísť urobiť niečo úžasné pre seba. Tak to urob.

#2 Choďte von so svojimi priateľmi! Áno, vaši priatelia. Pamätajte si tých ľudí? Tí, ktorých ste sotva videli kvôli povedanému ex? Choďte s nimi a použite ich ako rozptýlenie. Bude dobré, aby ste raz chodili s niekým iným ako s vašim bývalým.

Pomôže to nielen odvrátiť vás od ich chýbania, ale pomôže vám to pustiť ich tým, že si uvedomíte, že ich vo svojom živote nepotrebujete, aby sa dobre bavili a boli šťastní.

#3 Ignorujte ich *Ak sa s vami stále snažia hovoriť *. Z nejakého dôvodu si ľudia myslia, že je v poriadku stále hovoriť s osobou, ktorú práve zničili tým, že ich srdce trhajú na kúsky *nie doslova, nebojte sa *. Ale aby ste nechali svojho bývalého ísť, musíte to ignorovať.

Viem, že je ťažké ignorovať osobu, s ktorou sa chcete rozprávať najviac, ale ak ich naozaj chcete pustiť, musí sa to urobiť! Udržiavanie neustálej komunikácie s nimi len sťažuje veci. Ak nedokážu prerušiť čiaru, musíte.

#4 Zbavte sa svojich vecí. Myslím všetky ich veci. Nerobte si nič z toho, pretože vás to vezme iba do zostupnej špirály, ktorú naozaj nechcete ísť dole. Dôveruj mi. Náhodne vytiahnutie svojho starého tričku z vášho komody prinesie príliš veľa emócií.

Takže im to všetko vráťte a neberte ich na svoju ponuku, aby si veci nechali. Ak to odmietnu prísť, vyzdvihnite si to, odpadnite to. Budete oveľa lepšie a budete ich môcť takto ľahšie pustiť.

#5 By ich preplnili na sociálnych médiách. Neexistuje nič, čo by vás držať vášho bývalého, ako keby ste mali prístup k zobrazovaniu svojich účtov sociálnych médií; Budete mať možnosť zistiť, kto je ich nová osoba záujmu, a to zničí všetok pokrok, ktorý ste dosiahli pri prekonávaní ich nad nimi.

Od všetkého ich zruší alebo ich neoprávnene. To je jediný istotu, ako sa vyhnúť tomu, aby ste ich videli, ako sa objavia na vašom krmive a trhajte otvorené tie stehy, ktoré ste tak tvrdo pracovali na uzdravení.

#6 na nich nemysli! Ah, tento je pravdepodobne najťažší zo všetkých, ktorí majú robiť, pretože je to naozaj nedobrovoľné. Mohol by som sledovať úžasné video mačiek, ktoré sa snažia byť maznaní a myslieť na svojho bývalého. Úprimne, odkiaľ to sakra pochádza?

Ale jedna vec, ktorú máte kontrolu, je premýšľať o nich. Keď sa objavia vo vašej zraniteľnej mysli, rýchlo premýšľajte o niečom inom. Pozrite si video, počúvajte nejakú hudbu, prečítajte si knihu alebo urobte čokoľvek To vám bude držať myseľ od nich.

#7 Vymažte ich číslo. Toto nie je nič. Len sa toho zbavte. Jediné dobré, čo robí sedieť vo vašom telefóne, vám dáva nádej, že ho budete potrebovať znova znova. No, ak naozaj chcete pustiť, už to nebudeš potrebovať. Vymazať. Preč. Nadol.

#8 Vyzdvihnite si nový koníček. Nič vás neodvráti od bývalého, ako je vzrušenie nového koníčka, ktoré ste vždy chceli vyskúšať. Musí existovať niečo, o čo vás zaujíma a aký lepší čas na ponory, ako keď zúfalo potrebujete pustiť ex? Zoberte si niečo nové, aby ste pustili niečo staré.

#9 Vyhnite sa miestam, o ktorých viete, že budú. Keď sa snažíte pustiť bývalého, nikdy nie je najlepším nápadom na časté miesta, o ktorých viete, že tiež často navštevujú. Beží do nich, že sa roztrhne iba tým krehkými malými srdcovými šnúrkami.

Preskočte tento výlet do svojej obľúbenej kaviarne a vyskúšajte novú! Kto vie, že nájdete nové miesta, ktoré sa vám páčia lepšie ako tie staré. A čo je ešte lepšie? Nebudú tam!

#10 Buďte k sebe úprimní. Je pre ľudí ťažké pripustiť, že sú lepšie bez osoby, pre ktorej sa veľmi zaujímajú. Ale aby ste ich pustili, musíte si to uvedomiť. Buď úprimný. Vieš, že veci budú lepšie, keď človek, ktorý nevracia vaše pocity, je mimo tvojho života.

#11 Nechajte to všetko. Niekedy všetko, čo sa musí človek pustiť, je nechať to všetko von. Kričať, kričať, plakať a rozčúliť cestu zo svojich spojok. Budete prekvapení, o koľko lepšie sa cítite po tom, čo ste strávili večer odvzdušňovaním priateľa.

#12 Zapíšte to všetko. Priamy verbálny útok na človeka, ktorý nie je ani v okolí, nemusí byť váš šálka čaju. Pochopiteľný. Ale môžete získať rovnaký účinok, ako to všetko nechať, ak to zapíšete.

Zapisovanie vašich emócií a to, ako sa cítite o tejto osobe, vám pomôže pustiť sa z nich. Takže, získajte denník a zapíšte si, čo vás drží. Vaša vlastná myseľ vás môže dostať z debaklu a pomôcť vám pustiť všetko samostatne!

#13 Zoznámte sa s niektorými novými ľuďmi. Nehovorím, že by si sa mal ponáhľať a stretnúť niekoho nového, aby si nahradil svojho bývalého. To nikdy nevedie k ničomu pekné. Ale mali by ste sa stretnúť s novými ľuďmi a trochu hrať na ihrisku.

Jedna vec, ktorá pomáha ľuďom pustiť sa, je vedieť, že ich bývalý nie je pre nich jediný človek a že môže byť rovnako spokojný s niekým iným.

#14 Vychutnajte si svoju svedomitosť! Prečo si na seba tak dole? Si slobodný! Pustite osobu, ktorá vás sotva drží v Couplesville, aby ste si skutočne mohli užiť Singlesville a všetko, čo ponúka. Keď sa vám páči, že ste si single, všimnete si, že ste ich každý deň viac a viac pustili.

#15 trávte viac času na sebe. Teraz s tým nemyslel. Myslím, že by ste mali tráviť čas zameraním sa na svoje sny, ciele a ašpirácie. Keď sa ako človek zlepšíte, zistíte, že je ľahšie pustiť sa z tých, ktorí už nepatria do vášho života.

Existuje toľko dôvodov, prečo len pustiť svojho bývalého. Aj keď to nie je vždy najjednoduchšia vec a z času na čas by ste sa mohli naraziť na zátarasy, týchto 15 spôsobov zmierni cestu.