Opúšťanie narcistu - ako sa dostať zo svojho vzťahu s narcistom

Ste zamilovaní do narcistu, ale mali ste dosť ich samoobslužného správania? Uvažujete o ich opustení? Pravdepodobne máte ťažký čas pri rozhodovaní.

Narcisti môžu byť veľmi očarujúce, najmä keď majú pocit, že máte jednu nohu z dverí. Chápeme, že je ťažké opustiť tento typ človeka, koniec koncov, môžu byť teplé, pozorné, vtipné a brilantné ... Kým sa nevrátia späť k svojmu typickému narcistickému ja, kde sa na nich všetko zameriava.

Hovorme o tomto komplexnom type človeka a pozrime sa na niekoľko dobrých stratégií na extrikáciu seba zo vzťahu.

V prvom rade, ako identifikujete narcistu? Ak si nie ste istí, či je váš partner skutočným narcistom, položte si nasledujúce otázky:

1. Správajú sa, akoby sa okolo nich točí celý svet?
2. Sa okolo nich točí každá konverzácia a ak začnete hovoriť o čomkoľvek inom, nasmerujú sa k nim diskusia?
3. Ak vyjadríte odlišný názor, hnevá sa, povedzte vám, že sa mýlite, alebo sa vám voči vám zima?
4. Teší sa z porušovania pravidiel, ako je podvádzanie daní, zaberanie dvoch parkovacích miest, rezanie v rade, krádež alebo prejdenie rýchlostného limitu? Myslia si, že sa na nich tieto pravidlá nemali vzťahovať?
5. Nie sú schopní vyjadriť empatiu pre ostatných?
6. Majú nedostatok úcty k hraniciam ostatných? Používajú vaše osobné veci bez toho, aby sa pýtali alebo si požičali peniaze bez toho, aby ich splatili späť?
7. Páčia sa im vonkajšie symboly bohatstva a moci, najmä ak nemajú ani jeden? Ako drahé auto, ktoré si nemôžu dovoliť, alebo členstvo v klube, ktoré ich uvádza do dlhu. Je to všetko o vystúpeniach.
8. Majú nafúknutý zmysel pre sebapoznávanie? Povedali vám, že neprežijete, ak sa ich pokúsite opustiť, že ťa nikto iný nikdy nemiluje ako?

Toto sú iba niektoré z vlastností narcistov. Teraz sa pozrime, prečo je také ťažké ich nechať.

Ak ste vo vzťahu s narcistom, pravdepodobne sa cítite depresívne, vyčerpaní a s nízkym zmyslom pre vlastnú hodnotu.

Je to výsledok manipulačných stratégií narcistu, vďaka čomu sa cítite bezcenní, aby ste sa k nim udržali blízko, „jediný človek, ktorý vás naozaj miluje."

To nie je dobré pre vaše duševné zdravie. Opustenie narcistického partnera je to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste sa udržali zdraví.

Očariť ich cestu späť do vášho života

Keď sa narcistický partner obáva vyhodenia, zapne kúzlo.

Vyskúšajú každý trik v knihe, aby vás donútili zostať; Ich manipulatívne sily presvedčenia sú divoké. Ale buďte silní. Aj keď sú schopné prejavovať „normálne“ správanie, nebude trvať a ich skutočné farby sa nakoniec vrátia. Budete musieť byť pevne so svojím partnerom, keď sa vás pokúsia navíjať späť. Pripomeňte si nasledujúce vlastnosti:

• Nemôžu ťa skutočne milovať
• Vaša láska k nim ich nezmení ani ich nezmení na partnera, ktorého si zaslúžite
• Nikdy neuvidia chyby vo svojich spôsoboch, ani nedokážu zmeniť, kým sú
• Nemôžete ich napraviť ani nie je to vaša úloha v živote
• Nájdete šťastie inde

Tu je to, čo musíte mať na pamäti, keď opustíte narcista

1. Stanovené limity

Zvyknite si na používanie slova „nie“ so svojím narcistickým partnerom. Ak sa vás pokúsia presvedčiť, že sa zmenia, nezabudnite: vaša pohoda sa oplatí opustiť. Takže im povedzte „nie“ a pokračujte v balení.

Neberte ich hovory. Neodpovedajte na ich e -maily alebo súkromné ​​správy. Zablokujte ich z vášho Facebooku (a to vás zablokuje aj v ich videní).

2. Dajte pozor na svoju krásnu a vyváženú budúcnosť

Boli ste vo vzťahu, ktorý bol o jednej osobe. To je vyčerpávajúce. Keď sa vás váš partner pokúsi nalákať späť, zostaňte zameraní na budúcnosť, ktorá sa rozprestiera pred vami.

Budúcnosť, ktorá zahŕňa skutočného partnera, toho, kto sa o vás zaujíma, ktorý sa vás pýta na váš život a ktorý má empatiu pre všetkých okolo nich. Pomysli na to, ako šťastné a svetlo to znie.

Už žiadne mletie okolo vášho partnera a sledovanie toho, čo hovoríte, aby ste ich „nevystúpili."

Predstavte si, aké oslobodzujúce je byť v zdravom a starostlivom vzťahu.

To vás bude pokračovať v pohybe vpred, keď na vás začne hrať triky a povie vám, že možno veci nakoniec neboli také zlé.

Pripomeňte si, že narcisti nie sú schopní milovať inú osobu, a jediný dôvod, prečo vás chcú späť v ich živote, je to, že na nich sviete a osvetľujete na nich lásku a svetlo. Ale nič z toho nedostanete späť, správne? Takže pokračujte v chôdzi.

3. Buď k sebe milý

Možno ste boli v tomto nezdravom vzťahu už dlho a možno sa po celú tú dobu bitím. Zastavte to práve teraz; Je to neproduktívne. Existuje dôvod prítomnosti každého vo vašom živote, dokonca aj narcisti.

Používajte tento vzťah ako lekciu života a ukazuje vám, čo vo svojom živote nechcete.

Pomôže vám to priviesť k partnerovi, ktorý sa lepšie hodí. Teraz, keď ste videli, aký je skutočný narcista, budete sa k tomu zúčastniť, ak by ste sa niekedy stretli s iným. A túto osobu nedáte ani jednu sekundu svojho času, pretože ste sa naučili lekciu.

Zaslúžite si dobrú, zdravú lásku. Opustenie narcistu je to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste sa dostali zo situácie a urobili posun k zdravej budúcnosti.

Ractice Sebawinness každý deň prostredníctvom pozitívnych správ, jemných cvičení a zdravého stravovania. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás podporujú. Vaša dôstojnosť a sila už nikdy nebudú ohrozené.