Nedostatok empatie vo vzťahu, prečo to záleží a ako to napraviť

Nedostatok empatie vo vzťahu môže byť reálnym obchodníkom, ale napravenie situácie je možné, ak obidve strany riešia problém.

Existujú určité vlastnosti, ktoré všetci potrebujeme, aby sme sa priblížili k ostatným a užívali si zdravé a šťastné vzťahy. To platí pre priateľstvá, rodinné vzťahy a romantické partnerstvá. Bez týchto vlastností je veci ťažké. Obzvlášť škodlivé je nedostatok empatie vo vzťahu.

Čo je empatia?

Empatia je vlastnosť, ktorá vám umožňuje cítiť súcit, lásku a šťastie pre inú osobu. Pomáha vám dať sa do ich situácie a pochopiť, čo prechádzajú. Keď máte empatiu, ste schopní dať svoje vlastné pocity alebo potreby na jednu stranu a sústrediť sa na druhú osobu tak dlho, ako vás potrebujú.

Z tohto popisu vidíte, prečo je empatia vo vzťahu veľmi dôležitá! Môže teda vzťah prežiť, ak je prítomná nedostatok empatie?

Áno, ale musí sa vykonať práca na rozvoji empatie v priebehu času. Ak situácia pokračuje, partner, ktorý robí všetku empatiu, sa nakoniec bude cítiť nežiaduci a nemilovaný, a nie je to znak zdravého spojenia!

Je to opraviteľný problém?

Pokiaľ ide o nedostatok empatie vo vzťahu, existujú dva dôležité faktory. Po prvé, adresujte, či je váš partner jednoducho trochu pod radarom, pokiaľ ide o empatiu a musí na tom pracovať, alebo či sú v skutočnosti narcistom.

Prvá situácia je funkčná, môžeme vytiahnuť niektoré triky z krabice a časom sa môžu veci zmeniť k lepšiemu. Druhá situácia je však taká, ktorú by ste mali odísť.

Narcista nemôže cítiť empatiu, pretože trpia narcistickou poruchou osobnosti. Kľúčovou črtou NPD je úplný nedostatok empatie. Nezmeníte narcista. Ani neskúšajte.

Ak ste si však istí, že váš partner jednoducho potrebuje štipku, aby bol trochu otvorenejší a v kontakte s ich emóciami a vašimi, existujú spôsoby, ako môžete prekonať nedostatok empatie vo vzťahu a tešiť sa na jasnejšie budúcnosť.

Prečo je nedostatok empatie vo vzťahu problémom?

Nedostatok empatie vo vzťahu je problémom, pretože to spôsobí ďalšie problémy v línii. Nie je to tiež príjemné pre osobu, ktorá prejavuje empatiu bez toho, aby sa vrátila.

Empatia vám pomôže vyriešiť problémy vo vašom vzťahu, pomáha vám odpustiť a zabudnúť a ísť ďalej od vecí, ktoré by inak mohli vykoľajiť vaše spojenie. Umožňuje vám tiež porozumieť vášmu partnerovi oveľa hlbšie a umožňuje vám prejaviť lásku a súcit svojmu partnerovi. Empatia vám navyše umožňuje obísť drobné problémy, ktoré nestojí za váš čas, pretože sa sústredíte na lásku, ktorú máte k druhej osobe.

Keď vám chýba empatia, ste v podstate uviaznutí vo svojej vlastnej bubline. Ste absorbovaní a všetko je o vás. Možno neviete, že to robíte, takže stojí za to mať sa so sebou a analyzovať, či by ste mohli robiť veci trochu inak od tohto bodu.

Ako vyzerá nedostatok empatie vo vzťahu?

Ak si nie ste istí, či vo vašom konkrétnom vzťahu skutočne chýba empatia alebo či by ste si mohli prečítať veci, pozrime sa na niekoľko vlastností vzťahu, ktorý chýba empatia.

#1 Jeden partner dáva do vzťahu viac emocionálneho vstupu ako druhý.

#2 Zvyčajne padajú všetko, aby bežali na stranu svojho partnera, ak sa vyskytne problém. Druhý partner sa nevráti.

#3 Jeden partner komunikuje svoje pocity slobodnejšie a ľahšie ako druhý.

#4 Často sa cítia nemilovaní alebo nie sú istí, či je ich partner úplne zapojený do vzťahu

#5 Pre jedného partnera je ľahšie odpustiť ako druhý.

#6 Jeden partner číta druhý lepšie, e.g. reč tela, nálady a výrazy tváre. Zoberia na neverbálne stopy, zatiaľ čo druhé ide jednoducho na slová povedané iba.

Ako vidíte, nevyzerá to ako veľmi zábavné byť v jednostrannom vzťahu. Ak je nedostatok empatie od jedného partnera, je to skutočne to, čo to je.

Ak ste si istí, že váš partner jednoducho potrebuje štipku a niekoľko lekcií otvárania očí, potom existuje nádej. Ak si však myslíte, že váš partner môže byť narcistický, ušetrite svoje úsilie. Vážne, nestojí to za čas. V tom prípade si zaslúžite lepšie.

Ako sa vysporiadať s nedostatkom empatie vo vzťahu

Takže, ak sa chcete pokúsiť, cez to prepracovať, čo môžete urobiť?

Je to dlhá cesta. Nečakajte hneď výsledky. Tu je niekoľko taktík, aby ste vyniesli empatiu vo vašom partnerovi.

#1 Prestaňte pre nich robiť všetko. Nebočte na svoju stranu, keď ich potrebujete alebo sa v pokušení ospravedlniť za niečo, keď viete, že sa mýlite.

Nezískajte od nich emocionálnu podporu, ak máte pocit, že ju nedostanete. Mohlo by to znieť tvrdo, ale byť na chvíľu trochu emocionálne nedostupný.

#2 Urobte viac pre seba. To znamená ísť s priateľmi, tráviť viac času s členmi rodiny a starať sa o číslo jedna. Prestaňte nalievať celý svoj čas a pozornosť svojmu partnerovi. Opäť by to mohlo byť všetko, čo je potrebné na to, aby sa váš partner posunul späť v rade.

#3 Váš partner si všimne zmeny. Ak sa váš partner priblíži k zmenám, ktoré sa vyskytujú vo vašom vzťahu, e.g. Trávite viac času mimo domu, choďte do toho a vysvetlite prečo. Uistite sa však, že to robíte spôsobom, ktorý neobviňuje. Namiesto toho sa zamerajte na vysvetlenie toho, ako vás spôsobuje, že nedostatok empatie.

#4 je váš partner pripravený na zmeny? Ak je váš partner ochotný vykonať zmeny, pomôžte im to urobiť. Podporte ich úsilie a chváliť ich, keď robia dobré veci. Neočakávajte, že si prečítajú vašu myseľ alebo jednoducho vedia, čo potrebujete, komunikujte a dajte im vedieť.

Čím viac cvičíte spolu, tým viac bude empatia rásť. Mali by ste sa tiež uistiť, že ste naďalej prejavovali empatiu voči svojmu partnerovi. Nie ste to len vypnuté, pretože sa cítite odpojení.

#5 venujte čas. Oslavujte malé míľniky na svojej ceste spoločne.

Na konci dňa môže byť nedostatok empatie vo vzťahu dôvodom na odchod. Ak ste ochotní vykonať zmeny, mal by byť na palube aj váš partner. Ak sa nič nezmení a nie ste radi, že žijete s jednostranným vzťahom, pozrite sa do budúcnosti a pokračujte ďalej.

Nedostatok empatie vo vzťahu môže byť prerušovač obchodu, ak sa v priebehu času nič nezmení. Vysvetlite svoje potreby svojmu partnerovi a umožnite im zmeniť sa a dávate vzťahu šancu prežiť.