Je odpustenie rovnaké ako zabudnutie?

"Odpúšťam ti.„Je to fráza, ktorú sa učíme už od mladého veku, ale koncept, ktorým úplne nerozumieme, až do mladej dospelosti. To je to, čo sme naprogramovaní prostredníctvom nášho sociálneho rozvoja, aby sme povedali v reakcii na ospravedlnenie. Čo to však naozaj znamená odpustiť a ako sa to zmení, keď sme súčasťou vzťahu?

Čo je odpustenie?

Odpustenie je úplne dobrovoľný proces, ktorým je človek ochotný pustiť zranenie alebo negatívne emócie a postoje spojené s trestným činom, ktorý sa proti nim niekto zaviazal. Je to zmierenie medzi dvoma ľuďmi, ktoré im umožňuje vrátiť sa do stavu pokoja a spolupráce medzi sebou.

Ale odpustenie nie je vždy také ľahké, ako to znie. V partnerstve môže urážlivý čin spôsobiť vážne a niekedy trvalé škody. Ako môže pár použiť proces odpustenia ako spôsob, ako povzbudiť a podporovať lepšiu a produktívnejšiu komunikáciu?

Zdravý vzťah je taký, ktorý má miesto pre odpustenie

Po prvé, musí existovať pochopenie hodnoty odpustenia. Zdravý vzťah nemôže existovať bez ochoty prijať ospravedlnenie druhej osoby. Ak je odpustenie zamietnuté, zranenie a hnev sa nevyriešia. Neprítomnosť rozlíšenia môže viesť k horkosti a môže zabrániť rastu a zmene. Po druhé, musí existovať oboznámenie sa s spôsobom, akým sa váš partner komunikuje ospravedlnenie. Rovnako ako v prípade náklonnosti a lásky, existuje päť výrazne odlišných „ospravedlnených jazykov“, ktoré by partner mohol použiť na ponúkanie žiadosti o odpustenie. Aj keď je každý jazyk jedinečný, každý má rovnaký konečný cieľ - ponúkať symbol mieru a ľútosti ako formu rozlíšenia. Pozrime sa bližšie ..

1. Vyjadrenie ľútosti

Niekto, kto používa tento jazyk, môže verbálne pripustiť priestupky a túžbu podniknúť späť škodlivé kroky. Je to verbálny náznak výčitiek výčitiek a želania stiahnuť to, čo sa stalo alebo povedalo, že to bolo škodlivé pre druhú osobu vo vzťahu. Niekto, kto sa ospravedlní pomocou tohto jazyka, pravdepodobne použije slová „Je mi ľúto“ na vyjadrenie priznania viny.

2. Prijatie zodpovednosti

Osoba, ktorá používa túto formu zmierenia, pravdepodobne použije verbálne vyhlásenia na zdieľanie s obeťou, že chápu, že zranenie bolo priamo spojené s ich vlastnými činmi. Uznávajú a prijímajú vinu prevzatím zodpovednosti za to, čo ich slová alebo činy mohli urobiť druhej osobe alebo vzťahu. Niekto, kto používa tento jazyk, je ochotnejší povedať „Mýlil som sa“ ako tí, ktorí používajú iné formy ospravedlnenia.

3. Reštitúcia

Títo partneri sa menej pravdepodobne ospravedlňujú slovami; zvyčajne tí, ktorí sa týmto spôsobom ospravedlňujú robiť Niečo na vyrovnanie sa na priestupok. Môžu opraviť skutočné nesprávne, alebo ak táto možnosť nie je k dispozícii, môžu ísť nad rámec tým, že urobia niečo iné zmysluplné. Dúfame, že prostredníctvom tejto akcie bude partner, ktorý je zranený.

4. Skutočne pokánie

Skutočne pokánie je akt, ktorý hovorí, že je ľúto a podnikne aktívne kroky na zmenu, ako hovoria alebo konajú, aby opravili škody a zabránili ďalšiemu poškodeniu. Musí byť vedomým úsilím byť proaktívnym a vytvoriť plán na zmenu správania, ktoré v prvom rade spôsobilo zranenie. Niekto, kto sa v tejto podobe ospravedlňuje, môže zlyhať jeden alebo dvakrát, než sa bude držať plánu a zmeniť spôsob, akým hovoria alebo konajú. V konečnom dôsledku však existuje ochota dokázať milovanej osobe, že existuje skutočná výčitka a túžba robiť veci inak.

5. Žiadosť o odpustenie

Aj keď je to ľúto alebo niečo, čo sa má vyrovnať, čo sa stalo, môže ukázať výčitky svedomia a ľutovať, nemusí to stačiť. Niekedy je to tým, že počujete slová: „Odpustíte mi?„Že partner skutočne chápe ľútosť a smútok človeka, ktorý cíti, že ublíži niekomu, koho miluje. Nie je to len prijatie viny a túžba zmeniť to, čo sa stalo, ale je to tiež uznanie emócií partnera a túžba položiť túto osobu nad kohokoľvek alebo čokoľvek iné.

Znamená odpustenie zabudnutia?

ale - odpúšťate svojmu partnerovi rovnaké ako zabudnutie, čo sa stalo? Jednoducho povedané, odpoveď je nie. Ste ľudská bytosť; Vaše emócie budú poškodené a vaša schopnosť dôverovať a spoliehať sa na druhú osobu bude testovaná. Nie je to také ľahké zabudnúť niečo, čo sa ti stalo. Keď ste ako dieťa spadli z bicykla a zoškrabali si kolená, pravdepodobne si pamätáte bolesť. Môžete mať dokonca jazvy, ktoré vám pripomínajú zážitok. Nemáš zabudnutý Ako sa tieto chvíle cítili, ale vy ste nevyhodili bicykel ani už nikdy nebudete jazdiť. Učíte sa z bolesti, spomienok, jaziev - nenecháte chyby minulosti brániť rastu v súčasnosti a budúcnosti. Podobne, odpustenie vášho manžela alebo partnera neznamená, že ste zabudli na bolesť, poníženie, zranenie alebo rozpaky. Znamená to, že ste ochotní riskovať osobu, ktorá vás znova ublíži, aby si vytvorila priestor na uzdravenie.

Ak ste ochotní odpustiť, znamená to, že akcia je mimo limitov použitia ako strelivo. To však neznamená, že zabudnete. Skôr sa dozviete viac o sebe a svojom partnerovi v rámci skúsenosti.