Chcem len byť milovaný 18 dôvodov a ako nájsť tento chýbajúci kúsok

Nakoniec môžeme všetci povedať: „Chcem len byť milovaný.„Nie každý má to šťastie, že našiel ten, ale je možné nájsť lásku aj inými spôsobmi. 

Všetci nemôžeme tráviť naše dni, keď sa všetci milujú a všetko, s čím prichádzame do kontaktu. V skutočnosti je celkom normálne, že sa občas necítite milovaní. Ale ak často myslíte alebo dokonca hovoríte: „Chcem byť len milovaný,“ potom môže byť vo vašej situácii viac, ako sa stretne s okom.

Pravda povedané, mnohí z nás majú pocit, že sme nemilovaní. Zvyčajne je to s nádejou, že bude milovaná, práve prešla hrubým rozchodom alebo po pozeraní obzvlášť romantického filmu.

Ale problém sa začína, keď sa cítite beznádejne o láske stále.

Prečo je pocit milovaný tak žiaduci a návykový?

Možno si myslíte, že nie je nič také skvelé na milovaní. Koniec koncov, je to len ďalšia emócia, aby ste žili bez, správne? Chybne. Cítiť sa týmto spôsobom je také úžasné, pretože je to taký silný pocit. To nás vedie k tomu, aby sme existovali.

Našou vrodenou túžbou je nájsť ostatných, aby nás chceli a boli prijatí. To je dôvod, prečo je pocit milovaného jednoducho taký skvelý.

Je to v našej DNA, aby náš druh prežil. Problém je v tom, že keď to necítite, ovplyvňuje vás viac ako čokoľvek iné.

Možné dôvody „Chcem byť len milovaný“ a čo s nimi robiť

Keď sa niekto takto cíti, často to má oveľa viac spoločného s osobou ako s tými, ktorí sú okolo nich. Šance, že vo vašom živote budete mať v skutočnosti nulovú lásku, je veľmi štíhla. Každý chce byť milovaný. Ale niektorí ľudia to chcú z rôznych dôvodov.

Ak často ocitnete premýšľanie a hovoríte: „Chcem byť len milovaný,“ potom to môžete robiť z niektorých konkrétnych dôvodov.

Poďme preskúmať tieto dôvody a zisťme, či už máte vo svojom živote hlbšiu náklonnosť, ako si dokonca uvedomujete.

1. Si v depresii

Depresia je veľmi vážnym problémom, že mnohí ľudia trpia denne. Nie je to len smútok. Je to pocit beznádeje, zúfalstva a osamelosti, ktorú jednoducho nemôžete triasť.

Môžete sa cítiť nemilovaný a akoby ste v ten deň ani nechcete vystúpiť z postele z postele. Ak sa náhle cítite týmto spôsobom, spojený so svojimi pocitmi, že chcete byť ocenení, môžete trpieť depresiou a ani si to neuvedomiť.

V takom prípade nezabudnite otvoriť a hovoriť o svojich pocitoch. Môžete tiež nájsť pomoc pri rozhovore so svojím lekárom, ktorý môže mať ďalšie možnosti liečby, ktoré vám ponúkajú.

2. Vaše očakávania sú príliš vysoké

Niektorí ľudia si neuvedomujú, že očakávajú príliš veľa zo života a pocit zbožňovania. Možno nastavujete svoje očakávania príliš vysoko. Necháva vám pocit, že ste nemilovaní, aj keď nie ste.

Dajte sa do realistického myslenia, pokiaľ ide o pocit milovaného. Nemôžete očakávať, že pocit, že vás niekto iný miluje, náhle vyrieši všetky vaše problémy.

Ak máte zvyk povedať: „Chcem byť milovaný,“ vždy to môže byť váš problém. V takom prípade, prečo nepracovať na vzťahu, ktorý máte so sebou? Byť šťastný vo svojej vlastnej pokožke a mať seba-lásku môže byť rovnako uspokojivé.

3. Práve ste prešli rozchodom

Je normálne cítiť sa trochu emocionálne pomliaždené, keď vychádzame zo vzťahu. Môžete dokonca zistiť, že máte pocit, že už nikdy nenájdete lásku, najmä ak to bolo zlé rozchod.

Ak ste práve prešli situáciou, keď sa jeden človek prestal cítiť rovnako ako vás, môžete sa cítiť, akoby vás všetci vo vašom živote prestali milovať. To vás núti dosť zúfalo povedať niečo ako: „Chcem len byť milovaný.„Toto nie je pravda.

Dajte si čas na uzdravenie a prekonanie zvýšených emócií, ktoré rozpad pošle vašu cestu. Po uplynutí času začnete jasnejšie vidieť veci a uvedomíte si, že si vo svojom živote zaslúžite romantiku a náklonnosť a že keď ste pripravení, nájdete to.

4. Si osamelý

Ak ste slobodní a ste už nejaký čas, môžete si začať myslieť, že ste nemilovateľní. Možno ste už dlho necítili romantickú lásku, takže je ľahšie začať hovoriť znova a znova.

Možno ste osamelí alebo žijete sami a trávte väčšinu času mimo ostatných ľudí. Keď nestrávite čas s tými, ktorí vás skutočne milujú, je ľahšie zabudnúť, že to skutočne robia. 

Realistická pravda je, že máte okolo seba väčšiu náklonnosť, ako si uvedomujete. Jednoducho potrebujete vynaložiť úsilie, aby ste trávili čas s tými, ktorí sú blízko vás a možno trochu vytlačte z vašej zóny pohodlia trochu.

Dostaňte sa tam a spoznajte nových ľudí. Kto vie, ako by ste sa mohli stretnúť.

5. Vaši priatelia sú zaneprázdnení svojimi životom

Každý má život a niektorí z vašich priateľov môžu byť s nimi rušnejší ako s vašimi. To vám umožní, aby ste sa cítili vynechaní a osamelí, a dokonca vám môže chýbať, že ste ich okolo.

Máte pocit, že vaši priatelia sú tak investovaní do svojich vlastných životov, že pre vás nemajú čas. Pochopte, že len preto, že je niekto zaneprázdnený, neznamená, že už nemiluje a nestará sa o vás. Majte pravidelných zálovení, možno raz za pár týždňov, a uistite sa, že ani jeden z vás nerecháva. Týmto spôsobom môžete zostať v kontakte a naďalej budovať svoje puto.

6. Pozerali ste príliš veľa romantických filmov a televíznych relácií

To je jeden z hlavných dôvodov, prečo sa môžete cítiť tak zúfalo byť milovaný. Ak ste osamelí, znudení a sledovali ste veľa romantických filmov, ktoré zúfalstvo uchopia hrudník, potom sa cítite nemilovaný.

Tieto filmy sú určené pre vás, aby ste si želali rovnakú romantiku vo vašom živote, ale nie je to realistické. Ak sa sústredíte na to, aby ste chceli lásku, ktorá je vo filme, nikdy nebudete spokojní s láskou, ktorú máte vo svojom živote.

Život nie je rozprávka, bez ohľadu na to, čomu môže Hollywood chcieť, aby ste uverili! Skontrolujte svoje očakávania a začnite oceniť, čo máte vo svojom živote práve teraz.

7. Nemáte nikoho, kto je vám skutočne blízko

Ak vo svojom živote nemáte silné priateľstvá, mohli by ste sa cítiť nemilovaní. Existuje určitý pocit, že ste skutočne spojení s niekým úzkym spôsobom, aj keď je to len priateľstvo, vďaka čomu sa budete cítiť v teple a nejasnosti vo vnútri.

Ak to necítite, mohlo by to byť preto, že ste nenašli toho priateľa, ktorého môžete otvoriť. Možno nebudete mať nikoho, kto by bol emocionálnym spôsobom intímny. To by vás mohlo cítiť, akoby vám vo vašom živote niečo chýbalo.

Skúste o niečo viac otvoriť tým vo vašom živote a zistite, či je to tak, že musíte pracovať na puto, ktoré máte. Začnite tiež hovoriť „áno“, aby ste pozvali a dostali sa tam trochu viac - na stretnutí čaká nespočet potenciálnych priateľov.

8. Trávite príliš veľa času s nemilujúcimi ľuďmi

Obklopujete sa s ľuďmi, ktorí sa o vás zaujímajú a skutočne o tom hovoríte, alebo trávite čas s tými, ktorí nie sú veľmi láskaví a milujú voči vám?

Ľudia, s ktorými trávite väčšinu času, majú schopnosť formovať tak, ako sa cítite o sebe. Ak trávite čas s nesprávnymi ľuďmi, cítite sa menej ako milovaní. Udržuje vás túžbou po tejto láske.

Možno je čas urobiť životný inventár. Ktoré priatelia a spolupracovníci vám slúžia dobre v porovnaní s tými, ktorí nie? Trávte viac času s pozitívnymi a menej s negatívnym. Potom uvidíte, ako sa po chvíli cítite.

9. Žiarli ste na lásku niekoho iného

Ak všetko, čo robíte, je venovať pozornosť tomu, ako niekto iný prijíma lásku, prinúti vás myslieť si, že nemáte „správnu“ lásku.

Môžete byť posadnutí určitým párom na sociálnych médiách a oslepuje vás k láske, ktorú skutočne dostávate. Vďaka tomu sa budete cítiť, akoby ste chceli byť milovaní, aj keď ste.

Uvedomte si skutočnosť, že nikdy neviete, čo sa deje za zatvorenými dverami. Sociálne médiá sú veľmi dobré v tom, aby ste uverili jednej veci, keď je pravda zvyčajne úplne iná. Nikto nie je dokonalý a každý sa niekedy cíti nemilovaný.

Obráťte svoju pozornosť na seba a prestaňte sa porovnávať s ostatnými ľuďmi. To nie je miesto, kde nájdete šťastie alebo lásku.

10. Nemiluješ sa seba samého

Toto je najbežnejší dôvod zo všetkých. Ak nemáte lásku k sebe, budete mať pocit, že vám vo vašom živote chýba niečo obrovské. Toto sa snažíte vyplniť túto medzeru láskou od ostatných ľudí. Nechaj ťa vždy hovoriť: „Chcem len byť milovaný.„Najprv sa milujte.

Nie je ľahké rozvíjať seba-lásku a nestane sa to cez noc, ale pri každom malom kroku si všimnete vylepšenie. Preskúmajme, že ďalej ďalej podrobnejšie.

Nemôžete byť milovaní, ak nevieš, ako sa milovať

Mnoho ľudí, ktorí sa vo svojom živote cítia nemilovaní. To neznamená, že máte radi každý aspekt toho, kým ste a o čom ste. Znamená to, že oceňujete, kto ste, čo sa snažíte robiť a kto ste sa stali.

Ste k sebe láskavý a spoznávate, že máte veľa pozitívnych vlastností, ktoré môžete ponúknuť. Vo svojom živote nepotrebujete partnera, keď sa cítite týmto spôsobom, ale možno ho budete chcieť. To je veľmi veľký rozdiel - potreba a chcieť.

Keď máte seba-lásku, stanete sa pozitívnejšou a šťastnejšou osobou. To tiež znamená, že máte oveľa viac čo ponúknuť správnej osobe, keď nakoniec prídu.

Takže, ak si pravidelne myslíte „len chcem byť milovaný“. Tu je ako.

1. Uchovajte si denník

Nie, nevraciaš sa do svojich dospievajúcich rokov a zapisuješ každý aspekt svojho dňa. Ak chcete, choďte na to, ale hovoríme o tom, že si ponecháme denník dôležitých bodov. Všimnite si, ako ste sa v ten deň cítili, akékoľvek konkrétne veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre alebo zlé, s kým ste trávili čas, a čokoľvek iné.

Počas niekoľkých týždňov začnete vidieť vzory, ktoré sa objavujú. Všimnite si, kto sa cítite dobre. Bude ľahšie určiť situácie, ktoré vás spustia. Tieto informácie sú kľúčom k riešeniu spúšťačov, buď tým, že sa im vyhýbajú, čelia ich alebo ich minimalizáciu.

2. Naučte sa povedať „nie“

Tí, ktorí sa pravidelne cítia nemilovaní, sa často snažia potešiť ľudí. To môže viesť k tomu, že všetko povedie „áno“, aj keď nemáte čas. Nakoniec sa budete cítiť vyhorení a stresovaní.

Ak naozaj nechcete niečo robiť, nechajte statočnosť len povedať: „Nie.„Iste, existuje určité situácie, keď nemôžete odmietnuť, možno ak vám váš šéf povedal, aby ste vykonali konkrétnu úlohu, ale iné veci sa ľahko odmietnujú.

Naučiť sa hovoriť „nie“ veciam, ktoré vám neslúžia, vám pomôže zamerať sa na seba. Oceňujete si čas a svoje zdravie. Len sa uistite, že nehovoríte „nie“ veciam, ktoré by sa mohli ukázať ako skvelé na stretnutie s novými ľuďmi!

3. Začnite sa stavať na prvom mieste

Spolu s učením, ako povedať „nie“, ak sa chcete cítiť milovaní a milovaní, musíte sa začať občas umiestniť na prvom mieste. Keď sa cítite nemilovaní a chýba vám v seba-láske, je ľahké dať všetkým ostatným pred seba.

Problém je v tom, že ak ste unavení a zdôrazňovaní z toho, že ste všetci ostatní, v akom čase vám zostali? Žiadny! Nakoniec ste unavení, ratty a nie najväčší človek, ktorý by bol v okolí. Ste tvoj najhorší nepriateľ!

Necítite sa vinný, ak sa rozhodnete, že vám občas prospieva inej osobe. Iste, nerobte to stále, ale ak sa vám zdá správne, majte odvahu dať sa na prvé miesto.

4. Robte veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre

Keď obrátite svoju pozornosť dovnútra, začnete spoznať svoju vlastnú hodnotu. Čím viac to robíte, tým viac vidíte, koľko môžete dosiahnuť a aké dobré je to. Začnite robiť viac vecí, ktoré vás baví.

Ak zbožňujete cyklistiku, choďte na týždennú jazdu na bicykli. Možno ste maľovali, ale z nejakého dôvodu sa zastavil. Chyťte ten štetca! Možno naozaj milujete dlhé, horúce kúpele so sviečkami - urobte z neho pravidelnú liečbu!

Čím viac vyživujete svoju vlastnú dušu, tým viac uvidíte, že na to, aby vás dokončila alebo urobila radosť, nepotrebujete inú osobu. Ste viac ako schopní to urobiť sami.

Je iróniou, že keď si to uvedomíte, stanete sa super-atraktívnymi pre ľudí okolo vás, pretože vyžarujete určitú sebavedomie a šťastie.

5. Napíšte zoznam svojich dobrých bodov a úspechov

Sadnite si a napíšte zoznam svojich úspechov v živote, svoje dobré body a akékoľvek ďalšie pozitívne prvky, na ktoré si môžete myslieť. Spočiatku to bude ťažké, pretože väčšina z nás nie je ľahké zväčšiť sa!

Držte sa ho však a uistite sa, že máte dlhý zoznam. Ak bojujete, požiadajte niekoho blízko k vám, aby vám pomohol. Potom pridajte do zoznamu nový bod každých pár dní.

Po niekoľkých týždňoch si sadnite a prečítajte si zoznam. Kedykoľvek potrebujete zvýšenie dôvery, prečítajte si zoznam a nezabudnite, koľko sa rockujete!

6. Vyskúšajte pozitívne potvrdenia

Mať pozitívny prístup k životu vám pomáha cítiť sa lepšie o sebe a svojej situácii v oblasti milostného života. Budete viac prepustení a menej sa obávate, či ste milovaní alebo nie *nepanikálne, ste *. Pozitívne potvrdenia sú skvelým spôsobom, ako to dosiahnuť.

Čo tak „Som silný a milovaný“ alebo „Milujem seba, presne tak, ako som“?

Akonáhle si zvolíte svoje potvrdenie, povedzte to trikrát, keď sa zobudíte so skutočným významom a hĺbkou. Povedz to znova v čase obeda a znova pred spaním.

Kedykoľvek cítite, že sa vaše rozhodnutie kolíše, opakujte ho trikrát. Čím viac opakujete svoje potvrdenie, tým viac budete trénovať svoj mozog, aby ste tomu uverili. Samozrejme, musíte mu dať pomocnú ruku tým, že si vyberiete potvrdenie, ktoré sa vám skutočne páči, a chcete veriť v prvom rade.

7. Trávte čas okolo tých, ktorí sa cítia dobre

Keď ste šťastní a pozitívni, zvládnete väčšinu situácií v živote. Je menej pravdepodobné, že sa budete cítiť nemilovaní, keď ste obklopení ľuďmi, ktorí vás rozosmievajú a usmievajú sa.

Spomenuli sme, že robíte inventár života o niečo skôr, a to je veľmi dôležité. Identifikujte tých, ktorí zdvihnú náladu, keď ste dole, a potom navrhnite pravidelné stretnutia a zábavné udalosti.

Čím viac času trávite okolo ľudí, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, tým lepšie sa budete cítiť o sebe.

8. Venujte čas starostlivosti o seba

Starostlivosť o seba by mala byť každodennou vecou, ​​ale nie je zlý nápad venovať sa jeden deň v týždni všetkému, čo vás robí šťastnou. V ten deň sa nikdy nezrušte ani nepohybujte a nezameriavajte sa na to, že robíte všetky veci, ktoré máte radi.

Choďte do kúpeľov, choďte do prírody alebo pečte svoj obľúbený koláč. Nezáleží na tom, čo to je, pokiaľ sa vám bude páčiť a nájdete v ňom potešenie.

Nikdy sa necítite vinný, že sa starám o seba. Pri samom koreni pocitu nemilovaného je nedostatok lásky k najdôležitejšej osobe vo vašom živote - vy.

Každý sa cíti, akoby sa občas nemilovali, ale ak máte zvyk hovoriť, chcem byť milovaný, stále, môžete mať niekoľko problémov. Toto sú pravdepodobné dôvody, prečo sa môžete cítiť takto.