Ako vaša rodina rodina ovplyvňuje váš vzťah

V tomto článku

• Vzťahy sú ovplyvnené výchovou partnerov
• Pár mal iba rôzne spôsoby vyjadrovania emócií
• Ktorý spôsob je teda správny?
• Budovanie povedomia o správaní každého partnera
• Detské rany ovplyvňujúce váš vzťah

Pri spoznávaní nových klientov beriem rodokmeň v prvých troch sedeniach. Robím to bez zlyhania, pretože rodinná história je jedným z najpresnejších spôsobov, ako porozumieť dynamike vzťahu.

Všetci sme vtlačení spôsobmi, ako sa naše rodiny zapájajú do sveta. Každá rodina má jedinečnú kultúru, ktorá nikde inde neexistuje. Z tohto dôvodu nevyslovené rodinné pravidlá často prerušujú fungovanie páru.

Cesta zostať v „homeostáze“ - slovo, ktoré používame na udržanie rovnakých vecí, je také silné, že aj keď prisaháme hore a dole, že nebudeme opakovať chyby našich rodičov, aj tak sme povinní to urobiť.

Naša túžba udržať veci rovnaké sa prejavuje pri výbere partnerov, v štýle osobného konfliktu, spôsobu, akým riadime úzkosť av našej filozofii rodiny.

Mohli by ste povedať: „Nikdy nebudem moja matka“, ale všetci ostatní vidia, že si presne ako tvoja matka.

Vzťahy sú ovplyvnené výchovou partnerov

Jednou z najdôležitejších otázok, ktoré sa pýtam na páry, je „Ako je váš vzťah ovplyvnený výchovou vášho partnera?„Keď sa pýtam na túto otázku, je zrejmé, že problémy s komunikáciou nie sú kvôli žiadnej vnútornej chybe v partnerovi, ale pochádzajú z opačnej dynamiky rodiny a očakávaní, že by boli rovnaké v ich manželstve.

Problémy sú niekedy výsledkom traumatickej alebo zanedbávajúcej výchovy. Napríklad partner, ktorý mal alkoholického rodiča. Môžete tiež vidieť ťažkosti s vyjadrením emócií, boja o nájdenie pohodlia v sexuálnom vzťahu alebo výbušný hnev.'

Inokedy môžu byť naše konflikty vytvorené aj z tých najšťastnejších výchovy.

Stretol som sa s párom, Sarah a Andrew*, zažívajúc spoločný problém - Sarahova sťažnosť bola, že chcela viac od svojho manžela emocionálne. Cítila, že keď sa argumentovali a on sa ticho, znamenalo to, že sa mu to nestaralo. Verila, že jeho ticho a vyhýbanie sa sú odmietnuté, bezohľadné, vášnivé.

Cítil, že keď tvrdili, že zasiahla pod pás a že to nebolo fér. Veril, že bojovanie s tým neprinieslo nič iné ako viac konfliktov. Veril, že by si mala vybrať jej bitky.

Po preskúmaní ich vnímania konfliktov som zistil, že nikto z nich nerobí nič „pod pásom“ alebo neodmysliteľne „nespravodlivé“. To, čo robili, očakávajú, že ich partner bude riadiť konflikt tak, ako sa pre každého z nich cítilo prirodzene.

Požiadal som Andrewa, aby mi povedal, ako verí, že jeho rodina žije vo svojom vzťahu. Andrew odpovedal, že si nebol istý.

Veril, že nemajú veľký vplyv a že on a Sarah neboli nič ako jeho rodičia.

Keď som sa spýtal, ako Andrew veril, že Sarahova výchova a rodinný život žije vo svojom vzťahu, rýchlo odpovedal s hĺbkovou analýzou.

Zistil som, že je to pravda väčšinu času, máme zvýšené povedomie o tom, prečo sa náš partner správa, a je to hyperatívnosť, prečo robíme to, čo robíme.

Andrew odpovedal, že Sarah vyrastala v hlasnej talianskej rodine so štyrmi sestrami. Sestry a matka boli „vysoko emocionálne“. Povedali: „Milujem ťa“, zasmiali sa spolu, plakali spolu a keď bojovali proti pazúrom.

Ale potom, o 20 minút neskôr, sledujú spolu televíziu na gauči, smejú sa, usmievajú sa a mazlí sa. Popísal Sarahov otec ako tichý, ale k dispozícii. Keď dievčatá „rozpadli“, otec s nimi pokojne rozprával a upokojil ich. Jeho analýza bola taká, že Sarah sa nikdy nenaučila ovládať svoje emócie, a preto sa naučila na neho vyraziť.

Rovnako ako Andrew, Sarah bola oveľa lepšie schopná opísať, ako Andrewova rodina ovplyvňuje ich vzťah. "Nikdy spolu nehovoria.". Je to naozaj smutné, “povedala. "Vyhýbajú sa problémom a je to také zrejmé, ale každý sa príliš bojí hovoriť.". Vlastne ma to zblázni, keď vidím, ako veľmi ignorujú problémy v rodine. Keď Andrew pred niekoľkými rokmi skutočne bojoval. Zdá sa mi to, že tam nie je veľa lásky “.

Jej analýza bola taká, že sa Andrew nikdy nenaučil milovať. Že tiché spôsoby jeho rodiny boli vytvorené z emocionálneho zanedbania.

Pár mal iba rôzne spôsoby vyjadrovania emócií

Možno si všimnete, že ich hodnotenia rodín druhých boli kritické.

Keď mysleli na spôsoby, ako rodiny ich partnera ovplyvnili ich vzťahy, obaja sa rozhodli, že rodina druhej osoby je problémom pri vytváraní blízkosti, ktorú obaja požadovali.

Moja analýza však bola taká, že obe ich rodiny sa hlboko milovali.

Len sa milovali inak.

Sarahova rodina učila Sarah, že emócie by sa nemali využívať. Jej rodina verila v zdieľanie pozitívnych a negatívnych emócií. Dokonca aj hnev bol šancou na spojenie v jej rodine. Z kričania na seba prišlo nič skutočne zlé, v skutočnosti sa niekedy cítilo dobre po dobrom výkriku.

V Andrewovej rodine sa láska prejavila vytvorením pokojného a tichého prostredia. Rešpekt sa prejavil povolením súkromia. Tým, že deťom nechám prísť k rodičom, ak niečo potrebujú alebo sa chceli podeliť, ale nikdy zvedaví. Ochrana bola poskytovaná nevstúpením do konfliktu.

Ktorý spôsob je teda správny?

Toto je náročná otázka odpovedať. Rodiny Andrewa a Sarah to urobili dobre. Vychovali zdravé, šťastné a dobre upravené deti. Ani jeden štýl však nebude mať pravdu v ich novovytvorenej rodine.

Budovanie povedomia o správaní každého partnera

Budú musieť vybudovať povedomie o správaní, ktoré zdedili od svojich rodín, a vedome rozhodnúť, čo zostane a čo ide. Budú musieť prehĺbiť svoje porozumenie svojho partnera a mať ochotu kompromisovať z ich filozofie rodiny.

Detské rany ovplyvňujúce váš vzťah

Ďalším dopadom výchovy rodiny je očakávanie, že vám váš partner dá to, čo ste nemali. Všetci máme pretrvávajúce rany od detstva a trávime nekonečnú energiu pokusom o ich uzdravenie.

O týchto pokusoch často nevieme, ale napriek tomu sú tam. Keď máme trvalú ranu, ktorá nikdy nepochopíme, zúfalo hľadáme validáciu.

Keď sme boli zranení s rodičmi, ktorí boli verbálne urážliví, hľadáme jemnosť. Keď boli naše rodiny nahlas, chceme ticho. Keď sme opustení, chceme bezpečnosť. A potom držíme našich partnerov na nedosiahnuteľnom štandarde týchto vecí pre nás. Kritizujeme, kedy nemôžu. Cítime sa nemilovaní a sklamaní.

Dúfam, že nájdete dušu, ktorá dokáže uzdraviť vašu minulosť, je bežnou nádejou, a preto je to tiež bežné sklamanie.

Uzdravenie týchto rán je jedinou cestou vpred.

Účelom vášho partnera je držať ruku, keď to urobíte. Povedať: „Vidím, čo ti ublížilo a som tu. Chcem počúvať. Chcem ťa podporiť “.

*Príbeh sa hovorí ako zovšeobecnenie a nevychádza z konkrétneho páru, ktorý som videl.