Ako porozumieť vášmu partnerovi lepšie 15 spôsobov

Ako často upozorňujeme na automatické vzorce myslenia a akcie pri komunikácii alebo reagovaní na tých, s ktorými máme vzťah? Všetci by sme chceli vedieť, ako porozumieť vášmu partnerovi, aby náš vzťah mohol byť obohatený a ďalej vylepšený.

Ak sú nedorozumenia hlavným dôvodom konfliktov a stresu medzi pármi, je nevyhnutné, aby sa všetky páry naučili, ako sa navzájom viac porozumieť.

V tomto článku sa pozrieme na to, čo znamená porozumenie vášho partnera a ako môžeme podniknúť kroky k pochopeniu nášho partnera ešte lepšie.

Význam porozumenia vášho partnera

Pochopenie vášho partnera znamená vedieť, čo znamenajú a aké sú ich úmysly bez toho, aby sa ich na to opýtali. Je to podvedomé vedomosti, že sa človek rozvíja o vzorcoch a myšlienkach svojho partnera.

Existuje menej šancí na nedorozumenia a nesprávnu komunikáciu, ak ste sa naučili, ako porozumieť svojmu partnerovi. Budete schopní dostať to, čo chcú povedať, aj keď vám to nedokážu presne povedať.

Jedno gesto, jedno výraz alebo jedno slovo od vášho partnera vám odhalí svoje úmysly a odpoveď, ak ste si našli čas, aby ste sa lepšie spoznali.

Prečo je dôležité porozumieť vášmu partnerovi

Manželstvo môže naďalej zostať zdravé a šťastné, ak existuje prospešné porozumenie medzi sebou navzájom a o očakávaniach, ktoré majú od seba.

Ak pár chýba medziľudské porozumenie, musia sa dostať do konfliktov kvôli nedorozumeniam a nesprávnym predpokladom o sebe. Menej konfliktov, spolu so zvýšeným porozumením seba by prinieslo zdravšie a šťastné manželstvo.

Výskum dynamiky párov ukazuje, že porozumenie partnera je neoddeliteľnou súčasťou silného vzťahu medzi dvoma ľuďmi. Zahŕňa to povedomie o osobnom prostredí druhých, odlišné očakávania od manželstva a minulé traumatické skúsenosti.

Partneri sa musia navzájom cítiť pochopení, aby sa cítili navzájom viazaní. Cítia sa vážení, počuť a ​​vidieť ich partner. A to zase zvyšuje celkové šťastie, ktoré obaja partneri zažívajú v manželstve.

15 krokov k pochopeniu vášho partnera

Pochopenie vášho partnera je často priviazané do romantiky a nevysvetliteľnej chémie. Porozumenie je však niečo, čo sa môžete časom rozvíjať. Ak ste ochotný a otvorený partner, budete môcť ľahko porozumieť perspektíve svojho partnera.

Naučiť sa, ako porozumieť vášmu partnerovi, si vyžaduje malé úsilie a starostlivé zváženie. Vyskúšajte kroky uvedené nižšie a sledujte, ako sa váš vzťah krásne transformuje:

1. Najprv rozumieš sebe

Je nevyhnutné, aby ste najprv správne pochopili svoje vlastné emócie, zámery a zaujatosti. Tieto sa stretávajú, aby ovplyvnili vaše porozumenie všetkého a všetkých okolo vás.

Akonáhle sa poznáte, budete môcť lepšie zmerať správanie a pocity svojho partnera po oddelení zaujatosti od situácie. Pomôže vám tiež nakresliť paralely medzi správaním vášho partnera a vašim, a preto k nim viac porozumieť.

Súvisiace čítanie: Ako zlepšiť porozumenie vo vzťahu

2. Použite „vyhlásenia“

Užitočný nástroj a zvyk, ktorý vás môže naučiť, ako porozumieť vášmu partnerovi, sú „I vyhlásenia.„Vety, ktoré začínajú slovom„ vy “, sú zamerané na obvinenie vášho partnera, napríklad:„ Myslíš si.'

„Vyhlásenia“ alebo vety, ktoré začínajú slovom „Ja“ sprostredkujú vaše skúsenosti a emócie bez použitia jazyka viny a obvinení. Tieto vyhlásenia nezavrhnutia vášho partnera sa bude cítiť na zákrute a teda defenzívne.

Výskum ukazuje, že „vyhlásenia“ sú cennými nástrojmi v riešení konfliktov a pomáhajú ľuďom zostať otvorené tomu, aby sa navzájom porozumeli.

3. Urobte z neho prioritu

Pochopenie vášho manžela alebo partnera nie je situáciou-alebo niečo, čo ste vrodene vlastnili. Ak máte správne myslenie, môžete túto zručnosť rozvíjať v priebehu času.

Urobte z toho, aby ste svojmu partnerovi porozumeli, prioritou pre vás, pretože toto je jediný spôsob, ako sa naučíte, ako určite porozumieť svojmu partnerovi. Musíte vedome pracovať na rozvoji porozumenia svojho partnera a nečakajte, až sa kúzlo stane samostatne.

Súvisiace čítanie: Aké sú tri najväčšie priority vo vzťahu

4. Všimnite si narážky na reč tela

Videli ste tú pokrčenie plecami? Videli ste tú úškľabku? Videli ste ich zhlboka sa nadýchli? Tieto podnety môžu byť kľúčové pri učení sa, ako lepšie porozumieť vášmu partnerovi.

Jazyk tela a fyzické podnety odhaľujú veľa o tom, ako sa človek cíti v reakcii na konkrétne situácie, činy alebo slová. Ak začnete čítať reč tela svojho partnera, rozvíjate podvedomé pochopenie ich odpovedí a myšlienok.

Môžete si všimnúť vzorec v ich správaní alebo spoznať ich skutočné pocity týkajúce sa určitých vecí. Tieto pozorovania vám pomôžu naučiť sa, ako lepšie porozumieť svojmu partnerovi lepšie.

5. Pýtajte sa na ich detstvo

Naše detstvo ovplyvňuje našu osobnosť veľkým spôsobom. Formuje osobnosť človeka a informuje o ich porozumení o svojom okolí.

Naučiť sa, ako porozumieť vášmu partnerovi, vyžaduje získanie nahliadnutia do minulosti vášho partnera, pretože môžu odhaliť kľúčové informácie o formatívnych veciach v ich detstve, ktoré teraz nosia so sebou.

Kladením otázok alebo zapamätaním vecí, ktoré spomenuli o svojej minulosti, môžete lepšie porozumieť ich motivácii a odpovediam. Môžete povedať, či je príčinou ich výbuchu alebo izolácie traumatická skúsenosť z ich detstva.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môže zlé detstvo ovplyvniť niekoho v ich dospelosti:

Vaša zraniteľnosť a zodpovednosť umožnia vášmu partnerovi cítiť sa bezpečne vo vašej prítomnosti. Budú sa cítiť menej posudzovaní, a preto sa ľahšie otvoria. Naučiť sa, ako porozumieť vášmu partnera, vyžaduje, aby ste im poskytli šancu porozumieť vám tiež.

10. Spoznať svojich blízkych

Milovaní zohrávajú dôležitú úlohu nielen pri formovaní človeka, ale aj pri informovaní o jeho odpovediach. Sú oknom do toho, kto je váš partner, takže ich spoznajte.

Dovoľte, aby sa medzi vami a blízkymi partnermi stavali dôvera. Možno budú schopní zdieľať podrobnosti o vašom partnerovi, o ktorých ste si možno nevšimli, alebo môžu jednoducho pôsobiť ako uskutočnenia toho, aký druh ľudí vašim partnerom hodnoty.

Skúste tiež: Top 100 vás spoznáva otázky

11. Spýtajte sa ich na ich potreby a túžby

Hádanie môže byť zábavné, ale môže to byť tiež frustrujúce. Takže namiesto toho, aby ste sa snažili uhádnuť, čo váš partner potrebuje, choďte do toho a opýtajte sa ich.

Potreby a túžby ľudí sú informované tým, kým sú a čo si cenia. Preto sa môžete naučiť, ako porozumieť svojmu partnera tým, že sa ho priamo pýtate na ich potreby. Dá im vedieť, že vám záleží a zároveň vám dáva jasný obraz o tom, kto je váš partner.

12. Byť podpora

Ťažké časy odhaľujú kľúčové aspekty mechanizmov osobnosti a zvládania osoby. Takže, keď váš partner prechádza ťažkým časom, urobte si čas na rozšírenie svojej láskavej podpory k nim.

Podpora môže zabezpečiť, aby vám váš partner mohol dôverovať, a v ťažkých časoch budú pohodlne odhaliť, ako sa cítia a prečo. To vám pomôže zistiť, ako lepšie porozumieť vášmu partnerovi.

Súvisiace čítanie: 20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom

13. Rešpektovať ich hranice

Iba ak je váš partner otvorený okolo vás, budete im môcť porozumieť. Veľká časť, ktorú môžete hrať, aby ste sa uistili, že sa to stane, je rešpektovanie ich osobných hraníc.

Ak porušíte hranice svojho partnera, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa stanú voči vám nepriateľským alebo chladným. Možno si vzniesli svoju obranu okolo vás ako spôsob, ako chrániť svoj priestor, čo im môže sťažovať porozumenie.

Pokúste sa rešpektovať hranice a osobný priestor vášho partnera. Týmto vám môžete prinútiť svojho partnera, ktorý vám dôveruje, a tak vám otvoríte vlastným tempom.

14. Byť prítomný

Zaneprázdnený prácou? Stratený vo svojich myšlienkach?

Buďte prítomní, keď ste okolo svojho partnera, pretože vám to dá šancu všimnúť si veci o vašom partnerovi. Môže vám chýbať, ako sa cítia, alebo ich zmena, ak si ich nevšimnete.

Tým, že ste prítomní, môžete sa dozvedieť, ako lepšie spoznať svojho partnera, pretože to tiež dá vedieť, že ste pre nich dôležité. Ľahšie sa otvoria a dajú vám šancu lepšie im porozumieť.

15. Poraďte sa s odborníkom

Niekedy sa každá práca vykonáva najlepšie pomocou špecialistu.

Ak zistíte, že je náročné porozumieť vášmu partnerovi, môžete sa poradiť s terapeutom. Môžu vám poskytnúť užitočné nástroje na uspokojenie vášho konkrétneho problému a uľahčiť porozumenie medzi vašim partnerom a vami.

Záverečné myšlienky

Aj keď to môže vyžadovať ďalšiu prácu, aby sme pochopili pocity, akcie a reakcie nášho partnera, začlenenie vyššie uvedených krokov môže zlepšiť spojenie medzi vami a vašim partnerom.

Musíte vytvoriť prostredie otvorenosti a vynaložiť vedomé úsilie, aby ste sa dozvedeli viac o svojom partnerovi. Namiesto toho, aby ste čakali na rozvoj intuitívneho porozumenia, vezmite veci do vlastných rúk.

Ak sa chcete dozvedieť, ako porozumieť svojmu partnerovi, venujte čas, aby ste sa naďalej učili o svojom partnerovi, aby ste uľahčili uzdravenie a rast vášho vzťahu.