Ako niekomu povedať, ako sa o nich cítite, a zdieľajte svoje pocity

Mať pocity pre niekoho je mätúce a vzrušujúce. Možno sa cítia rovnako! Odpoveď? Zistite, ako niekomu povedať, ako sa cítite, a ísť za tým!

Poviem vám príbeh o tom, ako niekomu povedať, ako sa cítiš. Medveď so mnou, pretože pre moju dôveru je to naozaj tragické. 

Pred niekoľkými rokmi som mal rozdrvenie. Nebola to len školská zamilovanie, bol to jeden z tých „Ó, môj Bože, tam je, nemôžem prestať triasť“ typu rozdrvení. Úprimne povedané, v 26 rokoch to bolo trápne. Začalo to preberať celý môj pracovný život. Áno, bol mojím pracovným kolegom druhov, aj keď v úplne inom oddelení. Nepomohlo to, že bol kusom celej organizácie. Keby sme hovoríme roztlieskavačky a jocks, bol by to jock a ja by som bol geek v rohu, s ktorým nikto nehovoril. 

Získajte obrázok?

Každopádne, tento konkrétny sobotný večer, bol som vonku s priateľmi a na koho sme sa stali? Áno, pán Hunk sám. Bol som trochu intoxikovaný, bol tiež. Stal sa bozk. Plávajúce na vzduchu v skutočnosti zhŕňa, ako som sa cítil dva dni potom. Bol som euforický, toto bolo ono! 

Tento bumblovaný bozk mi dal istotu, že som si nikdy nemyslel, že budem schopný zhromaždiť. Takže som si sadol s kamarátom a hovorili sme o tom, čo robiť, konkrétne sme hovorili o tom, ako niekomu povedať, ako sa cítite. Povedal: „Len to urob“. Tupé mužské rady. To som presne urobil. Povedal som mu, že sa mi páči a povedal, že by bolo pekné, keby sme sa mohli spoznať. Aj keď by som chcel povedať, že to šlo dobre, nie.

Napriek tomu dosť drvivé údery k mojej dôvere, chvíľu potom, som začal vidieť požehnanie v prestrojení. Práve vyšiel zo vzťahu a jasne sa odrazil. Vzťah v tom čase jednoducho nebol na kartách. Ľutoval som mu, ako som mu povedal, ako som sa cítil? Spočiatku, ale potom som to neurobil. Potešilo ma, že to bolo tam, poznal som výsledok a môžem sa len pohnúť ďalej. 

Koľkí z vás prikývajú na tento príbeh a zažili si niečo podobné sami?

Prečo by si mal vždy niekomu povedať, ako sa cítiš

Možno si potriasa hlavou do môjho príbehu a premýšľate, aké je to tragické. Dobre, súhlasím, bolo to trochu, ale je to život a všetci máme rozdrvenia, ktoré nefungujú. Ide o to, že niekomu poviete, ako sa cítite, dávate si šancu zistiť, či sa vaše fantázie splnia, alebo či nalievate svoju pozornosť na zlé miesta.

Vždy je lepšie vedieť, či to funguje, alebo vás na pár dní rozdrví. Odrazíš sa, ver mi. 

Toto nie je len situácia, ktorá pochádza z rozdrvení a lásky. Vždy by sme mali ľuďom povedať, ako sa cítime v určitých situáciách. Napríklad, ak priateľ urobil niečo, aby vás rozrušil, mali by ste hovoriť a vysvetliť. Existujú spôsoby, ako to urobiť, ktoré pokryjeme čoskoro, ale hovoríme, že vaša myseľ je niečo, čo by ste mali vždy robiť, bez zlyhania.

Dôvod? Pretože ak vám niekto ublížil, máte právo im to povedať. Ak pre vás niekto urobil niečo skvelé, bude sa cítiť skvele, keď o tom vedia. Ak na niekoho máte zamilovanosť, zistíte, či existuje šanca alebo nie. Ak vás však situácia robí nepohodlným, rozprávanie sa to zlepší. Ako vidíte, povedať niekomu, ako sa cítite, je vaše základné ľudské právo.

Takže teraz vieme prečo, povedzme si o tom, ako niekomu povedať, ako sa cítite, bez toho, aby ste sa zrútili a pálili alebo spôsobili trestný čin.

Ako niekomu povedať, ako sa cítite, zatiaľ čo ukladáte tvár

Ako presne to robíš? Presne, ako dáte tieto pocity, ktoré prechádzajú celým svojím systémom do slov, ktorým niekto rozumie niekto iný? Skutočne to záleží na situácii mnohými spôsobmi, ale buďte odvážni, vždy.

#1 Vyberte ten pravý čas. Nie je to dobré, jednoducho skákajte a rozliate svoje vnútorné myšlienky a pocity, zatiaľ čo v autobuse alebo na chodbe *Tam som to urobil, zlá chyba *alebo v kuchyni v práci. Musíte si zvoliť správny okamih a umiestnenie.

Nevyžaduje sa to veľa plánovania, ale len uznávajte, kedy sa miesto cíti dobre a kedy je skutočne príliš verejné. Zároveň si nevylievajte vnútornosti, keď sa zdá, že druhá osoba je stresovaná alebo rozrušená z niečoho iného. 

#2 Neustále to odkladajte. Je to také ľahké to odložiť hneď v poslednom okamihu, pretože vaše nervy sa od vás zlepšia. Nerob to! Ak sa im rozhodnete povedať, ako sa cítite, nezabudnite sa k tomu zaviazať a choďte na to. Vyberte si ten pravý čas, ako predtým, a len sa zhlboka nadýchnite - môžete to urobiť!

#3 Udržujte to jednoduché. Jednou z najlepších rád, ako niekomu povedať, ako sa cítite. Nepotrebujete z neho urobiť obrovskú drámu, alebo ju robiť oh-tak komplikované. Držte sa základov - mám ťa rád, alebo sa mi nepáčilo, čo si včera urobil atď. Čokoľvek to musíte povedať, zjednodušujte to a povedzte to. 

#4 Vyhnite sa predpovedaniu budúcnosti. Chápem to, je úplne prirodzené sedieť tam snívať o budúcich výsledkoch, ale v skutočnosti to nepomôže. Napríklad, dúfajme, že ak hovoríte niekomu, kto sa vám páči, povedia to isté, ale čo ak nie?

Ak ste strávili hodiny snívaním o prvom rande a nestane sa to, budete sklamaní. Nenavrhujem, aby ste si predstavovali najhorší scenár, ale jednoducho sa vyhýbajte premýšľaniu a budete bokom krokom obrovského problému. 

#5 falošná dôvera a budete to cítiť. Aj keď ste super nervózni, nemôžete sa prestať triasť a potíte sa hlboko dole, falošná dôvera a začnete to cítiť. Núcte sa nadviazať na očný kontakt, bez ohľadu na to, koľko sa chcete odvrátiť a udržať hlavu hore, ramená späť. Ty to dokážeš!

#6 Prijmite, že odmietnutie je možnosť. Aj keď osobne dúfam, že odmietnutie vám neprichádza, akceptujte, že je to možnosť a nebudete sklamaní. Nádej na to najlepšie, ale pripravte sa na najhoršie. Je to najlepšia rada, ktorú dáme, keď hovoríme o tom, ako niekomu povedať, ako sa cítite!

#7 Nerobte si starosti s koktaniami a stammermi. Ak je vaša reč plná „So, Erm…“, „Er…“, “a ako ...„ Neboj sa. Je to fajn. Pokiaľ tam dostanete správu, nervy sú súčasťou dohody. Prijmite ich za nepríjemné veci, ktoré sú!

Niekedy vám môže byť prospešná, aj keď sa vám zdá, že vám môže byť prínosom pre neformálny a nepripravený, celá vec. To je oveľa lepšia možnosť, ako sa javí, akoby ste regurovali vopred naplánovanú reč, nikto sa to nepáči!

#8 Nehráv si to, ale tiež to nerobte super emocionálny. Keď hovoríte o pocitoch, je ľahké sa stať emocionálny. Zároveň nebuď v pokušení zahrať si, ako sa cítiš. Buďte úprimní a skutoční, takto to je, ako povedať niekomu, ako sa cítite v skutočnosti. 

#9 Uistite sa, že hovoríte, čo musíte povedať. Ak je to váš jeden výstrel, aby ste dostali tieto pocity, nezabudnite povedať všetko, čo chcete v tom čase povedať. Nestrčite sa potom, že by ste si to povedali, že ste to povedali a to. Zjednodušte to na niekoľko kľúčových bodov a uistite sa, že ich hovoríte.

#10 Ukončite konverzáciu pozitívnou poznámkou. Ste obaja dospelí, takže sa uistite, že konverzácia končí pozitívnou poznámkou. Ak to nejde dobre, povedzte: „Dúfam, že budeme stále priatelia“, a ak to pôjde dobre, povedzte: „Som tak rada, že sme mali túto konverzáciu“.

#11 sa im potom nevyhýbajte! Bez ohľadu na to, aký výsledok * ako dobre alebo inak to šlo *, nie je v pokušení, aby ste sa im potom vyhli, pretože sa cítite trápne. Buďte na seba hrdí! Hovoril si a niekomu povedal, ako si sa cítil, bez ohľadu na to, čo je predmet. To je niečo, z čoho by ste mali byť potešení, a nie dôvod, aby ste ich skryli, keď ich uvidíte.

To sú všetky body, ktoré by ste mali mať na pamäti, ako niekomu povedať, ako sa cítite. Mať silu, aby ste sa mohli otvoriť a povedať niekomu, vaše vnútorné pocity sú obrovské. Ak to dokážete, mali by ste sa potľapkať na chrbte. Ak potom nevidia hodnotu vo vás, no, je to ich obrovská strata.