Ako prestať robiť rovnaké chyby vo vzťahu a učiť sa

Máte pocit, že všetky vaše rozchody sa dejú z toho istého dôvodu? Čítajte ďalej, aby ste sa naučili, ako prestať robiť rovnaké chyby vo vzťahu.

Väčšina z nás nie je taká vedomá, ako by sme chceli uveriť. Preto opakovane skončíme v podobných vzťahoch. Ako prestať robiť rovnaké chyby vo vzťahu? No, poďme sa do a učiť sa spolu.

Prechádzame z jedného rozchodu do druhého bez toho, aby sme si uvedomili, že robíme rovnaké rozhodnutia; Preto rovnaké chyby. A keď si uvedomíme, že naše rozchody a vzťahy s ťažkosťami sú spôsobené rovnakou vecou, ​​je často príliš neskoro na opravu.

Uvedomenie si, že sa to deje a pripúšťa, je prvým krokom. Akonáhle viete, že robíte, ako môžete podniknúť kroky na prelomenie svojich vzorov.

Prečo robíme rovnaké chyby

Aby ste mohli pracovať hlboko zakoreneným problémom, ako je opakované správanie, musíte nájsť zdroj. Práca na čomkoľvek bez toho, aby ste vedeli, že koreň spôsobí iba príznaky, nevylieči to problém.

Možno ste sa už pokúsili prestať robiť rovnaké chyby vzťahov tým, že chodia mimo svojho typu alebo robia rôzne rozhodnutia, ale nakoniec je to rovnaké. Je to preto, že sa snažíte nájsť riešenie bez toho, aby ste vedeli, v čom je problém.

Ak vieme, že stále robíme rovnaké chyby vo vzťahu, nemali by sme sa len zastaviť? Nie je to také ľahké. Často sa čudne zhoršujeme na rovnaké chyby, pretože sú pohodlné. Nerád to hovorím, ale väčšina z toho je spôsobená našimi detstvami. Spôsob, akým sledujete, ako sa vaši rodičia zaoberajú problémami, býva to, ako sa zaoberáme problémami. Prispôsobili sme sa tomu, ako nás vychovali naši rodičia alebo dospelí príbuzní.

Potom ako dospelí hľadáme niekoho, kto zdieľa tie šťastné aspekty našich detstiev. Ale spolu s týmito emóciami s dobrým. To znamená, že si často vyberáme partnera, ktorý nás niekoho pripomína z našich predchádzajúcich rokov za dobré veci, ale zdieľajú aj zlé veci.

To isté platí pre predchádzajúce vzťahy. Keď budete pokračovať vo svojej chode, máte tendenciu chodiť za ľudí, ktorí vám pripomínajú tých z minulosti. Možno váš prvý partner bol odchádzajúci a očarujúci, ale veci išli na juh. Nakoniec sa stretnete s niekým, kto spúšťa tie isté pocity, ktoré ste mali, keď ste sa stretli so svojím bývalým. Bez toho, aby ste premýšľali o bolesti rozchodu, máte záujem z dôvodu pohodlia, ktoré získate z týchto počiatočných pocitov.

Uvedomenie si týchto odkazov vám môže pomôcť dôkladnejšie premýšľať o partneroch, ktorých si vyberiete vpred.

Ako prestať robiť rovnaké chyby vo vzťahu

Keď si uvedomíte, že vo vzťahu robíte rovnaké chyby a nájdete koreň problému, môžete pracovať na riešení. Ale nebude to okamžité. Rovnako ako akékoľvek emocionálne alebo duševné uzdravenie, je to vzor, ​​na ktorý ste zvyknutí, a vypuknutie z neho nie je také jednoduché ako realizácia.

Prelomenie tak hlboko zakorenených vzorov, ako napríklad robiť rovnaké chyby vo vzťahu, si vyžaduje trpezlivosť a prax, až kým tieto zmeny neprídu prirodzene. Vykonanie týchto zmien je ako prelomenie zvyku. Studená morka nie je najlepšia metóda.

Ako teda prestanete robiť rovnaké chyby vo vzťahu?

#1 Premýšľajte o tom. Po prvé, pomôžeme iba označenie týchto vzorov. Poukazovanie na túto chybu je to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste skutočne získali hlbší prehľad. Rýchlo sa ponáhľate do vzťahov? Vykopávate svojich priateľov, keď ste vo vzťahu? Ste náchylní k tomu, aby ste boli spoluzávislí?

Ak na to dokážete odpovedať, môžete podniknúť ďalšie kroky.

#2 Odpovedzte na otázky. Nie všetci z nás majú terapeuta, ale ak sme to urobili, vtedy sa vás pýtajú, prečo si myslíte, že je to tak. Terapeuti neponúkajú rady, ale zvyčajne sa pýtajú na otázky na rozvoj inej perspektívy.

Opýtajte sa sami seba, prečo pokračujete v tomto vzorke? Chráni ťa pred zranením? Ako ti to bolí? Keď môžete kvalifikovať svoj zvyk vzťahu ako negatívne, čo vás ovplyvňuje, budete viac motivovaní k tomu, aby ste ho zmenili.

#3 Zoberte zodpovednosť. Väčšinu času, keď robíme vo vzťahu rovnaké chyby, nevšimneme si to, kým sa to už nestalo. Nevšimneme si, že padáme pre rovnaký typ človeka, až kým nebude neskoro. Ale to neznamená, že si príliš neskoro.

Môžete mi to povedať a učiť sa z toho. Možno sa ocitnete sťažovať sa priateľovi na svojho významného druhého, keď hovoria, že je to to isté, čo robil bývalý bývalý. Namiesto toho, aby ste to popierali alebo ignorovali, sadnite si s tým.

To, že chodíte s niekým, ešte neznamená, že s nimi musíte chodiť, ak viete, že to pre vás nie je tá správna voľba. Mali by ste byť schopní pripustiť, čo ste robili, bolo pre vás zlé, aby ste zistili, čo je správne.

#4 Prax. Môže byť ťažké precvičiť si správanie, pokiaľ ide o datovanie. Nechcete randiť s ľuďmi, aby ste len pracovali na sebe. A veľa chýb urobených vo vzťahu, keď sa veci stanú vážne.

Existujú však spôsoby, ako precvičiť návyky, ktoré chcete zlomiť, a tie, ktoré chcete vyzdvihnúť. Ak sa chcete stretnúť s iným typom osoby, choďte na rôzne miesta. Nemusíte randiť s nikým, ale len robiť konverzáciu a prežívanie rôznych ľudí vám môžu spríjemniť iné typy.

Namiesto baru choďte do posilňovne alebo do hry alebo koncertu. Prihláste sa na kurzy varenia alebo tanečného. Dokonca sa porozprávajte s ľuďmi mimo vášho kruhu na večierkoch alebo na práci. Nič z toho nesmie skončiť s vami, že sa stretnete. Iba to otvorí vaše obzory.

Ak sa snažíte byť úprimní alebo zraniteľní s novými ľuďmi, začnite tým, že sa otvoríte svojej rodine a priateľom. Pozrite sa, ako sa to cíti. Pustiť ich dovnútra. Pripomíname vám, že zraniteľné vás robí silným a zlepšuje vzťahy.

Môj problém vždy čakal príliš veľa. Očakával by som, že každý prvý dátum bude vzťahom a každé spojenie s posledným. Neustále by som bol sklamaný a sklamaný. To ma prinútilo trpko a negatívne o randení všeobecne. Musel som trénovať vyváženie svojej nádeje a mojich očakávaní. Musel som sa pustiť z akýchkoľvek očakávaní z spojenia alebo dátumu a len som si tam držať nádej, takže som bol nadšený, ale nie príliš úzkostlivý.

Raz som bol schopný nájsť tú rovnováhu, stretol som svojho priateľa. Bol som schopný brať veci pomaly a len si užiť náš čas spolu bez toho, aby som bol tak dychtivý, aby som bol vo vzťahu. Nemenil som to, čo som chcel, ale zmenil som, ako som o tom premýšľal.

Znie to ľahšie, ako je, ale stojí za to mať nový výhľad. Či už ste slobodní alebo nie, naučiť sa, ako prestať robiť rovnaké chyby vo vzťahu.