Ako prestať ležať vo vzťahu - 5 najlepších spôsobov

Veríte, že klamstvo je voľba a nie chyba? Zdravý vzťah je postavený na založení lásky, dôvery a úcty. Keď klamete svojmu partnerovi, unášate sa od všetkých troch týchto kľúčových základných kameňov zdravého partnerstva. V prípade, že sa snažíte rozlúštiť, ako prestať ležať vo vzťahu, mali by ste vedieť, že v tomto nie ste sami. Podľa zistení štúdie klamstva ľudia ležia svojim romantickým partnerom 5 -krát týždenne.

Nikto z nás nemôže tvrdiť, že je s našimi partnermi úplne transparentný. Všetci máme spravodlivý podiel na bielych klamstvách, povedal, aby sme si udržali mier a vyhýbali sa nepríjemným rozhovorom. Je však dôležité nakresliť túto hranicu medzi improvizovanou prosociálnou ložou a sériou starostlivo vymyslených klamstiev a urobiť z nej spôsob života. Ak si to zvyknete, existuje veľká šanca, že vám ponecháte nariekať: „Klamal som a zničil môj vzťah."

Štúdie tvrdia, že čím menej klamete, tým lepšie vaše šance na zlepšenie duševného a fyzického zdravia. Negatívne účinky klamstva začínajú vyberať daň nielen na to, že klamala osoba, ale aj na páchateľa týchto klamstiev. Keď sa to stane, možno vám ponecháte hľadať únik z váhy vášho vlastného vinného svedomia.

Často sa čudujete, ako sa vysporiadať s ležaním vo vzťahu alebo o tom, ako opraviť vzťah po klamstve? A čo je najdôležitejšie, ako prestať klamať? Potom ste práve na správnom mieste. Prevedieme vás piatimi praktickými spôsobmi, ako vám pomôcť prestať klamať vášmu partnerovi. Zostaňte naladení, aby ste objavili tajomstvo budovania lepšej a šťastnejšej budúcnosti s vašimi významnými ostatnými.

Účinky ležania vo vzťahu 

Obsah

• Účinky ležania vo vzťahu 
  • 1. Prelomenie dôvery
  • 2. Bolí tvojho významného druhého
  • 3. Zjavná neúcta k vášmu partnerovi
  • 4. Váha viny a stresu
  • 5. Klamstvá vyvoláva viac klamstiev 
• Pochopte, prečo klameš svojmu partnerovi
  • 1. Ležať zo strachu zo sklamania alebo rozrušenia svojho partnera
  • 2. Klamstvo je pre teba druhou povahou
  • 3. Chcieť dve protichodné veci
  • 4. Možno klamete na ochranu svojho partnera
  • 5. Klameš, pretože sa s tým môžete dostať preč
• Ako prestať ležať vo vzťahu?
  • 1. Ako prestať ležať vo vzťahu? Sledovať koreň 
  • 2. Neváhajte povedať nie
  • 3. Naučte sa vysporiadať sa s dôsledkami 
  • 4. Prestaňte odôvodniť klamstvo 
  • 5. Priznať a komunikovať 
• Ako sa vrátiť k pravde po ležaní vo vzťahu
• Zaobchádzanie s klamstvom vo vzťahu 
• Časté otázky

Počuli sme, že „čestnosť je dostatočne najlepším príslovím politiky“, aby sme vedeli, že z klamstva nevychádza nič odmeňovanie. Keď ležíte vo svojich intímnych vzťahoch, mali by ste mať následky. V závislosti od rozsahu klamstva sa môžu pohybovať kdekoľvek od nepríjemného argumentu po hlboké zakorenené problémy s dôverou vo vzťahu. 

Zložitá vec na klamstvách je, že sa rozpadajú v tých najneočakávanejších chvíľach. Aj keď to tak nie je, negatívne účinky klamstva si môžu stále vyberať daň z vášho vzťahu, pretože osobe, ktorá nebola úprimná, môže byť ťažké spojiť sa so svojím partnerom v skutočnej vážnosti alebo byť ich skutočným ja vo vzťahu. To je pravdepodobne dôvod, prečo, často po klamaní, sa väčšina ľudí zápasí s: „Ako prestanem klamať svojej manželke/manželovi/partnerovi?"

Zistenie spôsobov, ako prestať klamať alebo ako povedať pravdu po tom, čo ležím tak dlho, môže byť ťažké. Možno pochopenie niektorých spoločných účinkov klamstva vo vzťahu vám poskytne kontrolu reality:

1. Prelomenie dôvery

Jedným z negatívnych účinkov klamstva je erózia dôvery. Keď klamete, postavíte sa na svoju autentickosť a dôstojnosť. A v tomto procese riskujete, že so svojím partnerom zničíte pravdivé puto. Verte nám, dôvera nie je preceňovaná. Akonáhle je rozbitý, je ťažké prilepiť kúsky dozadu a zrušiť škodu spôsobené vášmu vzťahu. 

Vzťahy bez dôvery sú podobné telu bez bitia srdca - neživé a neudržateľné. Môžete pokračovať v predstierení, že vo vašom romantickom raji je všetko v poriadku, ale sieť klamstiev, ktoré ste spustili. Ak sa tak stane, obnovenie dôvery a prestavby vzťahu od základov môže byť náročný, dlho natiahnutý proces, ktorý väčšina párov nemá silu vidieť až do konca.

Súvisiace čítanie: Ako niekomu znova dôverovať, keď vám ublížia - odborná rada

2. Bolí tvojho významného druhého

Či už ležíte zo strachu alebo z nutkavého zvyku, ubližujete svojim významným druhým pri každej lož, ktorú hovoríte. Niekedy možno nebudete schopní pochopiť závažnosť rany, ktoré môžu vaše klamstvá spôsobiť. Čo sa vám javí ako neškodná lož. 

Aj keď sa momentálne dostanete preč s. Napríklad, môžete podvádzať svojho partnera a zatiaľ sa dostať preč s neverou, ale keď pravda vidí svetlo, zbaví sa vás na celý život a zničí váš vzťah.

3. Zjavná neúcta k vášmu partnerovi

Klamstvo je voľba a zakaždým, keď sa rozhodnete, v podstate zobrazujete očividné ignorovanie pocitov vášho partnera. To naznačuje nedostatok úcty vo vzťahu. Ak váš partner odhalí vaše klamstvá a podvod, zranenie, ktoré ich spôsobí, vás môže pravdepodobne stáť váš vzťah. Toto je jeden z negatívnych účinkov klamstva, na ktorý musíte mať na pamäti, najmä ak si vážite svojho partnera a z nejakého dôvodu ste viedli k presvedčeniu, že klamstvo im je spôsob, ako ich chrániť pred zranením a bolesťou.

Áno, pravda môže byť škodlivá. Transparentnosť a vzájomný rešpekt medzi dvoma partnermi sú však neobchodovateľné. Bez nich, čo stojí za to partnera vo vzťahu? Akonáhle sa pozriete na svoju nedostatok pravdivosti z tohto hranolu, budete tvrdšie pracovať na zistení, ako prestať ležať vo vzťahu.

4. Váha viny a stresu

Vina, hanba, nehodnosť, stres - to všetko ide ruka v ruke s klamstvom. Priznajme si to, koniec koncov sme ľudia. Svedomie, morálka a etika sú v našom podvedomí veľmi živé. Neustále výlety viny sú nepochybne jedným z najnepriaznivejších účinkov ležania vo vzťahu. Bude vás zjesť dovnútra a zmeniť svoje správanie okolo osoby, ktorú klamete.

Emocionálna batožina vychádzajúca z vinného svedomia vás môže zmeniť na emocionálne vzdialenú osobu. To môže zase mať dva efekty - jeden, váš partner bude cítiť potkanov a zavolať vám, odhaľuje vašu nečestnosť; Po druhé, môžu to vybudovať ako váš nedostatok záujmu o ne a vzťah a urobiť krok späť. Či tak alebo onak, existuje veľmi skutočná šanca, že vám zostane premýšľanie: „Klamal som a zničil môj vzťah. Čo mám robiť teraz?"

Súvisiace čítanie: Čo robiť, keď niekto leží vo vzťahu

5. Klamstvá vyvoláva viac klamstiev 

Pamätáte si Sheldon Cooper Teória veľkého tresku Prepínanie plnohodnotného deja, aby ste sa dostali preč jednou lož? Jeho spolubývajúci Leonard klamal svojmu susedovi penny o účasti na sympóziu o molekulárnom pozitrónii, aby sa predišlo jej ukážke. Ale Sheldon naplánoval imaginárny drogový zásah pre svojho neexistujúceho bratranca Leopolda, pretože si myslel, že Leonardova lož bola „smiešne transparentná“. 

Aj keď je hyperbolický, príbeh odvádza domov, realita „klamstvá leží“. Ak klamete svojmu partnerovi, aby ste raz zakrývali svoje stopy, existuje veľká šanca, že sa budete musieť uchýliť k ďalším klamstvám, aby ste ich zakryli. Jedného dňa sa ocitnete v sieti nečestnosti a pokrytectva, ak nebudete zistiť, ako prestať klamať hneď. Ak a kedy vyjde pravda, váš partner môže skončiť pocit, akoby bol celý váš vzťah lož.

Pochopte, prečo klameš svojmu partnerovi

Ležanie partnerovi, ktorý sa bude chcieť vymaniť z nepohodlnej situácie alebo potenciálnej konfrontácie, sa môže javiť ako ľahšia voľba v podnete tohto okamihu, ale váha vašej nečestnosti vás však skôr alebo neskôr dohoní. A keď sa tak stane, budete sa čudovať, ako prestať ležať vo vzťahu.

Nájdenie cesty z tohto vnútorného boja sa môže stať oveľa jednoduchším, ak rozumiete, prečo klamete svojmu partnerovi. Dôvody sa môžu líšiť od základných emocionálnych problémov alebo nevyriešenej traumy minulosti až po toxické vzťahy, v ktorom sa klamstvo stalo vaším obranným mechanizmom.

Či už vás zaujíma, ako prestať klamať alebo ležať zo strachu, dôkladné vyšetrenie spúšťačov môže byť prvým krokom k uzdraveniu. Tu sú niektoré z možných dôvodov, prečo klamete svojmu partnerovi:

Súvisiace čítanie: Mind Games vo vzťahoch - ako vyzerajú a prečo to ľudia robia

1. Ležať zo strachu zo sklamania alebo rozrušenia svojho partnera

Ak ste si vzali strach zo strachu, pretože nedokážete zvládnuť reakciu svojho partnera, ak sú s vami sklamaní alebo rozrušení, tieto klamstvá môžu byť vaším spôsobom, ako sa zaoberať problémami vášho partnera v hneve vášho partnera. Možno sa bojíte nahnevaných výbuchov svojho partnera a začali ste sa uchýliť k klamstvu, aby ste sa vyhýbali spusteniu ich nálady.

Ak je to tak, otázka, ktorú si musíte položiť, nie je „ako prestať klamať svojmu partnerovi“, ale „prečo som v tomto vzťahu“. Toto je jednoznačne nezdravá dynamika vzťahu, ktorá vám spôsobí viac škody ako úžitku a môže nastať čas, ktorý prehodnotíte svoje rozhodnutia.

2. Klamstvo je pre teba druhou povahou

Ak sa pýtate, ako prestať klamala nutkavo, potom môže byť v poriadku niektoré introspekcie a hlboké skúmanie vašich detských zážitkov a ako mohli formovať vašu dospelú osobnosť v poriadku. Je možné, že ste možno vyrástli vo vysokotlakovom prostredí okolo rodičov a súrodencov, ktorí stanovili náročné štandardy a dostali sa do zvyku klamať, aby ste sa vyhli následkom, že nedodržiavajú svoje očakávania.

V prípade, že klamstvo je zvyk, ktorý sa dá vysledovať do vašich formatívnych rokov, môže sa vám stať druhou povahou a možno už viac nepoznávate, ako často a bez námahy klamete, aby ste sa dostali preč s niečím, o čom máte podozrenie, že niekto môže nesúhlasiť.

3. Chcieť dve protichodné veci

Jedným z dôvodov, prečo by ste mohli klamať svojmu partnerovi, je to, že ste začali pripájať veľký význam k niečomu, čo sa nechcete vzdať, ale viete, že váš partner bude nesúhlasiť. Toto je najbežnejší dôvod, prečo partnera ležal o podvádzaní druhému.

Ak klamete, aby ste skryli aféru, je to preto, že nie ste pripravení ukončiť svoj vzťah so svojím primárnym partnerom ani inou osobou. Je to klasický prípad toho, že chcete mať svoj koláč a jesť ho tiež. Podobne, ak máte nejaké návyky, ktoré váš partner nesúhlasí s pitím, fajčením, hazardom, ležiacim partnerovi sa môže zdať ako ľahšia voľba, ako sa musí vzdať jedného pre druhú.

Súvisiace čítanie: 9 príznakov, že ste problémom vo svojom vzťahu

4. Možno klamete na ochranu svojho partnera

Klamstvo neznamená vždy, že sa k nemu človek uchyľuje bezci. Ľudia často klamú, pretože si myslia, že tým chránia svojich blízkych. Ak existuje možnosť, že niečo, čo ste urobili, môže ublížiť vášmu významnému druhému, môžete sa rozhodnúť klamať o tom, aby ste „chránili“ svojho partnera, pretože ich bolesť tiež znamená riešenie hanby a viny, ktorá z nej pramení.

Takto „ušetriť ich pocity“ sa stáva dokonalým odôvodnením zametania pravdy pod kobercom. Ak sa pozriete pozorne, je to jeden z do očí bijúcich príznakov zlej komunikácie vo vzťahu. Okrem toho, bez ohľadu na to, odkiaľ pochádzate, klamstvo vás privedie k „klamali som a zničilo môj vzťah“ častejšie ako nie.

5. Klameš, pretože sa s tým môžete dostať preč

Ako sa hovorí, najjednoduchšie vysvetlenie je často správne. To je presne ten prípad. Niekedy ľudia klamú, pretože dostanú kop z vedomia, že sa s tým môžu dostať preč. Klamanie do tváre niekoho a nezachytenia sa takto ľuďom môže ponáhľať, vďaka čomu sa vrátia na viac, s úplným ignorovaním toho, ako môže byť vo vzťahu s nutkavým klamárom ovplyvniť duševné zdravie vášho partnera.

Netreba dodávať, že takéto správanie je hlboko toxické a nezdravé. Ak s tým môžete súvisieť, potrebujete pomoc pri riešení problémov, ktoré môžu vyvolať tento vzor správania. Môže to byť dlhá cesta k zisteniu, ako povedať pravdu po tom, čo ležal tak dlho, ale začína to pochopením, prečo ležať vo vašom najintímnejšom vzťahu vám dáva kop.

Ako prestať ležať vo vzťahu?

Stále čítanie? To naznačuje, že ste si vedomí svojich obvyklých klamstiev a pripravení ich ukončiť. Blahoželanie! Rozpoznanie problému je obrovský krok správnym smerom. Ste ochotní napraviť svoj napätý vzťah a vybudovať silnú základňu založenú na čestnosti a pravde. 

Ale staré návyky zomierajú tvrdo, správne? Nemôžete očakávať, že sa zobudíte jedno jemné ráno a magicky rozmazajte škodu, ktorá bola spôsobená. Smith, umelec vo veku 20 rokov, priznáva: „Klamal som a zničil môj vzťah. Aby som bol úprimný, nemusel som ležať za mnohých z týchto okolností. Ale myslím, že vzrušenie z toho, že sa dostane preč s klamstvom, je veľmi omamné. Teraz, keď som zašiel príliš ďaleko a môj partner stratil vieru vo mňa, neviem, ako povedať pravdu po tom, čo som tak dlho klamal."

Ak sa môžete s Smithom trochu týkať, musí sa práve teraz ponáhľať s vašou mysľou milión otázok. Prečo stále klamem svojmu partnerovi? Aké sú negatívne účinky klamstva? Ako prestať ležať vo vzťahu? Aby ste to odpovedali, musíte akceptovať, že rast má byť organický.

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na kolosálny vplyv vašich činov alebo boli zapadnutí skľučujúcimi otázkami, ako napríklad, ako povedať pravdu po tom, čo ležal tak dlho, zaviazajte sa zmeniť svoje vzorce, jedného dňa naraz. Súčasne Zhromaždite odvahu čeliť pozitívnym a negatívom, ktoré vám prichádzajú. Tu je päť tipov, ktoré vám pomôžu na ceste zistiť, ako prestať ležať vo vzťahu: 

Súvisiace čítanie: Tipy na precvičenie emocionálneho naladenia na transformáciu vašich vzťahov

1. Ako prestať ležať vo vzťahu? Sledovať koreň 

Ak chcete niečo vyriešiť, musíte sa najprv dostať ku korene. Pokúste sa analyzovať frekvenciu, okolnosti a ľudí okolo vás, ktorí pôsobia ako katalyzátor. Pozorne sledujte, keď ste na pokraji iného prepadnutia. Hanbíte sa za priznať pravdu? Dostanete kop z toho, že sa dostanete preč so svojím zlomyseľným tajomstvom? 

Veríte tomu, že chránite svojho partnera pred veľkým rozpadom skrytím skutočných faktov? A čo je najdôležitejšie, je potrebné klamať? Je to vôbec opodstatnené? Výskumná práca Bella DePaulo, jedného z popredných svetových odborníkov v psychológii podvodu, zaznamenáva 5 kategórií klamstiev: (1) ich pocity a názory, (2) ich činy, plány a miesto pobytu, (3) ich vedomosti, Úspechy a zlyhania, (4) vysvetlenia ich správania a (5) fakty a osobný majetok. 

Akonáhle identifikujete spúšťače, môžete svoj príbeh formovať do čestnejšieho a prijateľnejšieho. Napríklad manželka zarábajú viac peňazí ako jej manžel sa môže stať klasickým spúšťačom pre manželské nesúhlas. To neznamená, že musíš okolo svojho manžela špičky o ponuke veľkej tučnej práce. Čestne a otvorene komunikovať. Nechajte ho vidieť, ako môžete zvýšiť bezpečnosť a pohodlnejšie svoje životy tým, že prijmete lepšiu platenú prácu. Ak si nie ste istí, ako prestať klamať, prečo nezačnete touto cestou tým, že dávate pravdu spravodlivo?

2. Neváhajte povedať nie

„Áno, zlatko, absolútne milujem túto vázu“, „Rád by som šiel s tebou a Rachel nakupovať“, „mal si pravdu! Tento vegánsky syr je vynikajúci.„Naozaj sa vám táto váza páčila alebo bola príliš lepkavá pre váš vkus? Chceli ste stráviť svoju sobotnú noc držaním kabelky v obchode? Išiel vegánom podľa vášho výberu alebo súhlasil s partnerom, zdalo sa oveľa jednoduchšie, ako pripustiť, že si užívate mliečne a mäso?

Sú chvíle, keď vyslovenie malej klamstva sa zdá byť vhodnejšie pre harmóniu a pokoj, než priznať pravdu. Pomaly jedna lož pridáva k druhému. A predtým, ako to poznáte, ste zastrčení pod hromadu klamstiev a pýtate sa: „Ako prestanem klamať svojej manželke alebo manželovi?“, Ale už sa nevráti. Jediné, čo si možno odišiel, je nárok „Klamal som a zničil môj vzťah“.

Takto ide na juh, môj priateľ! Tieto kompromisy vo vzťahu nemusia v súčasnosti vyzerať ako veľký problém, ale ak budete používať klamstvá ako barla, aby ste sa vyhli konfrontáciám v malých veciach, desať rokov od manželstva alebo vzťahu, bude pre vás ťažké rozpoznať sa. Tak, ako prestať ležať vo vzťahu? Musíte rovnako vyjadriť svoje preferencie. Nie, neublíži to vášmu partnerovi, ak racionalizujete svoj argument a neznepokojuje ich názory. 

Súvisiace čítanie: Ako povedať nie sexu bez toho, aby mu ublížil?

3. Naučte sa vysporiadať sa s dôsledkami 

Úprimnosť môže vyvolať nepríjemné reakcie. Ak chcete vedieť, ako prestať klamať svojmu partnerovi, musíte pochopiť, že to nebude vždy hladká plachta. V závislosti od intenzity vašej pravdy existujú možnosti kričania, plaču a lámania vecí. Horšie je, že v tomto procese môžete stratiť svojho partnera.

Lisa, jedna z našich čitateľov zo Seattlu, zdieľa jej príbeh: „Podvádzal som vo vzťahu na dlhé vzdialenosti. Môj partner žil v inom stave a ťažko sme sa stretli. Keď som padol na spolupracovníka a začal chodiť, nemal som odvahu, aby som im čistil. V deň, keď sa môj partner rozhodol presťahovať sa späť do Seattlu, vyhliadky, že žijeme spolu. Stále som premýšľal, ako povedať pravdu po tom, čo som tak dlho klamal?"

Dôverujte nám, Lisa, ktorá sa čistí k obom mužom, s ktorými chodíte, je múdrejšia voľba, na rozdiel od toho, aby žili dvojitý život. Áno, šance sú naskladané proti vám a buď jeden alebo obaja muži vo vašom živote by mohli prevrátiť a odísť z týchto dverí. Môže sa tiež stať, že upokojujúca večera na sviečka. Musíte byť duševne pripravení čeliť čomukoľvek, čo príde a vysporiadať sa s tým ako zrelý dospelý. Život má nádych horkých a sladkých, nie?

4. Prestaňte odôvodniť klamstvo 

Aj keď sú to jablká a pomaranče, nemôžem odolať ťahaniu v Joe Goldbergovi z Vy. Mal klamnú predstavu, že je na ňom, aby chránil dievča, ktorým je posadnutá. Bol presvedčený, že každá strašidelná vec, ktorú urobil, vrátane zabíjania dievčat, je im láskavosť. Porovnávam tu klamstvo so sériovým zabíjaním, ale vnímanie sebapoškodzovania je v oboch situáciách dosť podobné.

Vaše altruistické klamstvá nezabezpečujú vášho partnera pred realitou, ale jednoducho manipulujú s ich pocitmi a emóciami. Buďte dosť súcitní na to, aby ste si mysleli z pohľadu vášho partnera. Ako by ste sa cítili, keby ste sa stali obeťou neustálej ležania vo vzťahu? Nebudete si zvoliť pravdu o manipulácii? Možno si ešte neuvedomujete negatívne účinky klamstva. Akonáhle váš partner áno, možno nebude chcieť zdieľať intímne puto s nutkavým klamárom a pre vzťah bude pozvať viac zlých správ.

Súvisiace čítanie: Ako sa ospravedlňujete niekomu, koho máte radi - takže vedia, že to myslíš

5. Priznať a komunikovať 

Nakoniec je čas na čistú bridlicu. Ak chcete skutočný vzťah a vyriešite, ako prestať ležať hlavolam, položte všetky svoje tajomstvá na stôl. Neexistujú žiadne ľahké odpovede na otázky, ako napríklad, ako povedať pravdu po tom, čo ležal tak dlho. Práve musíte vytrhnúť bandaid a vysporiadať sa s bolesťou, ktorá nasleduje - a bolesť bude nasledovať, nemôžete si to zaželať.

Ak skutočne chcete vedieť, ako prestať ležať vo vzťahu, začnite tým, že ste pravdivejší. To znamená, že sa nielen prepadne zo vzoru klamstva, ale aj čistý o klamstvách, ktoré ste povedali v minulosti. Povedzte im svoju stranu príbehu a prečo ste urobili, čo ste urobili. Ospravedlňujte sa úprimne za zranenie, ktoré ste spôsobili svojmu partnerovi. Venujte si odpoveď vášho partnera a ponúknite im priestor a čas na riešenie faktov. 

Neexistuje žiadna správna odpoveď na to, ako prestať ležať vo vzťahu. Z vašej strany by ste mohli byť trpezliví a vysvetliť svoj myšlienkový proces. Uvedomte si, ako si uvedomujete, ako kladiete svoj vzťah na prvom mieste a vynakladáte čestné úsilie. Prajeme vám šťastne!

Ako sa vrátiť k pravde po ležaní vo vzťahu

Môj bratranec ma zavolal minulý týždeň a spýtal sa: „Prečo stále klamem svojmu partnerovi? Myslím, že tentoraz som klamal a zničil môj vzťah. Už mi už nikdy neveria.„Dovoľte mi zdieľať s vami rovnaké návrhy, ktoré som dal Jamesovi, pár perly múdrosti, aby som vám pomohol vrátiť sa k pravde po reťazci lží.

Takže, ako prestať ležať nutkavo? Najprv najprv, nechajte to všetko z hrudníka skôr, ako váš partner dostane šancu chytiť vaše klamstvá. V opačnom prípade môžu byť následky smrteľné. Ale pre Jamesa, bolo už neskoro. Pretože jeho partner si už bol vedomý jeho podvodu, navrhol som, aby neurobil ďalšie slovo, ktoré nie je pravda. Úprimne vyskúšal niektoré aktivity na prestavbu dôvery, a tieto boli veľmi pomoci pri opätovnom spojení s jeho partnerom.

Keď sa chystáte pre seba, nezabudnite, že musíte podieľať svoje činy, ak ste ochotní tento vzťah udržať nažive. Takže vaše rozprávanie by malo byť skôr v výrokoch „i“, než aby ste ťahali svojho partnera, aby bol dôvodom za týmito klamstvami. Napríklad by ste mali povedať: „Klamal som o získaní tejto práce, pretože som bol v rozpakoch, aby som prijal svoje zlyhanie“ namiesto: „Klamal som o získaní tejto práce, pretože by ste boli sklamaní, keby som povedal, že rozhovor nešiel dobre."

Bude to pre vášho partnera dlhý stav, aby prijal podvod a rozhodol sa, či chcú zostať v tomto vzťahu alebo nie. Medzitým by ste mohli urobiť všetko, čo je v svojej sile.

Súvisiace čítanie: Našťastie až potom - mýtus vs realita: udržanie po prvom

Zaobchádzanie s klamstvom vo vzťahu 

Keď hovoríme, že čestnosť a transparentnosť vo vzťahu sú prvoradé, nehovoríme, že zdieľate každú myšlienku, ktorú máte so svojím partnerom. Mal by sa rešpektovať osobný priestor. Ale dôležitosť zlepšovania komunikácie vo vzťahoch nemožno dostatočne zdôrazniť. Účinky ležania vo vzťahu môžu byť dlhotrvajúce. Terapia párov je dobrou voľbou pre prípad, že by vás zaujímalo, ako napraviť vzťah po klamstve. 

Niekedy spúšťače za vašou tendenciou klamať, môžu byť ťažké identifikovať sami. Napríklad, mythomania alebo patologické klamstvo je nutkavé správanie, kde je ťažké ovládať klamstvo. Existuje viac teórií, ktoré sledujú dôvody týchto porúch vrátane zneužívania detstva, nízkej sebaúcty, depresie a genetických problémov.

Ak zistíte, že ležíte bez zjavného dôvodu alebo motívu a premýšľate, ako prestať ležať nutkavo, môže byť užitočné hovoriť s profesionálom. Ak hľadáte pomoc, sú tu pre vás kvalifikovaní a licencovaní poradcovia na paneli expertov spoločnosti Bonobology.

Dúfame teda, že tento článok vrhol nejaké svetlo, ako prestať ležať vo vzťahu. Nie je to prechádzka v parku, aby ste sa vysporiadali s ležaním vo vzťahu. V prípade, že máte ťažké zistiť, ako prestať klamať, nevyhýbajte sa potrebnej pomoci, aj keď je to od ľudí vo vašom živote. Bez ohľadu na následky, na druhej strane sa objavíte silnejší, skúsený a múdry.

Časté otázky

Silné spojenie medzi dvoma partnermi môže tu a tam prežiť trochu bieleho klamstva, pokiaľ sú neškodné. Zakrývanie, aby ste zabudli vyzdvihnúť čistenie, je prijateľné. Je však vhodné neroztiahnuť pravdu, aby ste skryli aféru v mene kancelárskej strany. Pravda sa nejako podarí odhaliť a nebude sa vám páčiť, keď to urobí. 

Neustály klamstvá spôsobí, že váš partner je podozrivý z vášho každého ťahu. A úprimne povedané, môžete ich obviňovať? Pokúsia sa nájsť falošnosť vo vašich pravdách. Bude pre nich ťažké, aby vám niekedy úplne dôverovali. Bude ovplyvnená vaša intimita s partnerom, mentálnymi aj fyzickými,. Ak chcete udržať túto klamnú hru, budete musieť zostať vždy na nohách. Šance na chytenie sú vysoké, pretože spomínanie na každý príbeh, ktorý ste zdieľali, nie je vtip. Zamyslite sa nad tým, stojí za to vynaložiť všetko úsilie?

Závisí to od mnohých faktorov a líši sa od človeka k človeku, pretože naše príbehy a perspektívy sú jedinečné. Krátka odpoveď je, že ak lož spôsobí bolesť vášho partnera, bolí ich sebaúctu a potláča ich vlastný obraz, nie je odpustiteľná. Aspoň by to nemalo byť. Ale faktory ako finančná nezávislosť, spoločenský tlak, rodinné problémy a budúcnosť dieťaťa zohrávajú vo vzťahu hlavné úlohy. Nehovoriac o tom, že láska a náklonnosť môžu ľudí viesť k odpusteniu svojim partnerom aj po veľkom prekážke. 

Nie, klamstvo nemusí nevyhnutne podvádzať. Ale je to podvádzanie, ak váš partner klame o záležitosti. Využívanie na finančné výhody alebo utajenie nad hranicami finančných záležitostí aj pri podvádzaní. Biele klamstvá sú neškodné, pokiaľ nie sú veľmi časté a nevygúrite svoj duševný pokoj. 

Zdravé flirtovanie nie je škodlivé, ale prechádzate cez líniu?

Priznanie vydatej ženy zamilovanej do mladšieho muža

11 Znaky vášho manžela, ktorý vás finančne používa