Ako opraviť napätý vzťah s matkou a dcérou

V tomto článku

• Aktívne počúvajte
• Ľahko odpusť
• Efektívne komunikovať
• Nájdite spoločné záujmy
• Urobte si čas pre seba

Vzťah medzi matkou a jej dcérou je posvätný a nerozbitný. Dôležitosť vzťahov s matkou a dcérou je kritický pre emocionálne blaho matky a dcéry. Ale je to tiež zložité a rozmanité.

Niektoré matky a ich dcéry sú navzájom najlepšími priateľmi, zatiaľ čo medzi niektorými je nepriateľstvo.

Niektoré matky udržiavajú efektívnu komunikačnú linku so svojimi dcérami, zatiaľ čo iné sotva hovoria raz týždenne.

Niektoré matky a dcéry sa vidia navzájom týždenne; Niektoré mamičky alebo dcéry žijú v rôznych štátoch alebo krajinách.

Niektorí argumentujú a bojujú pravidelne, zatiaľ čo niektoré mamičky a dcéry sa vyhýbajú konfliktom.

Ako opraviť vzťahy s matkou a dcérou?

Neexistuje žiadny plynulý vzťah, pretože vo všetkých vzťahoch budú vzostupy a pády. Vzťah matky-dcéra je znepokojený novými stretnutiami v každej fáze života a spory a nedorozumenia sú nevyhnutné.

Naučíme sa však včas rozpoznávať potenciálne prekážky, komunikujte otvorene a čo je najdôležitejšie, make -up s objatiami a vyhláseniami o láske a vďačnosti v priebehu času.

Nižšie sú uvedené niekoľko tipov a vecí, ktoré môžete urobiť na opravu vzťahov s matkou a dcérou.

1. Aktívne počúvajte

Na opravu zlomeného vzťahu s matkou a dcérou, v tejto veci, akýkoľvek napätý vzťah, musíte mať počúvanie uší. Musíte byť schopní pozorne počúvať svoju matku alebo dcéru. Dajte jej vedieť, že s vami môže hovoriť o prakticky čohokoľvek.

Ako sa hovorí, aktívne počúvanie je „odrážanie späť, čo hovorí druhá osoba“, keď odrážate, čo hovorí vaša matka alebo dcéra, hovoríte jej, že je počuť a ​​že rozumiete.

Počúvanie je kľúčom k riešeniu ťažkých vzťahov s matkou a dcérou.

Nepočúvajte iba slová, ktoré hovorí vaša matka alebo dcéra; Mali by ste sa tiež pokúsiť čo najlepšie počúvať pocity, ktoré sú základom správy. Ak rozumiete pocitom druhej osoby, pochopíte viac o odovzdávaní správy, ak rozumiete pocitom druhej osoby.

Slová, ktoré hovoríte, často nie sú to, čo sa skutočne cítite, alebo sa skôr snažíte prekonať. Preto je také dôležité, že sa naučíte pozorne počúvať. Na opravu napätého vzťahu medzi matkou a dcérou je aktívne počúvanie kritické.

2. Ľahko odpusť

Keď sú vaše pocity zranené a vaše emócie bežia vysoko, je dosť ťažké odpustiť - alebo požiadať o odpustenie.

Namiesto toho, aby ste pozorne počúvali emócie a pocity svojej mamy alebo dcéry a potvrdili ich, aby ste sa potenciálne ospravedlňovali, máte tendenciu sa cítiť osobne napadnutí a brániť sa tvrdšími slovami.

Tento štýl spôsobuje iba viac hnevu a zranenia.

Odpustenie niekomu nepriznáva ani nehovorí, že to, čo sa stalo, je v poriadku. Nie je to odsúdenie, odpustenie alebo minimalizácia dopadu. Len hovorím „prepáč“ po argumente otvára dvere k úprimnej konverzácii, ktorá nám umožňuje pochopiť, ako naše slová a činy spôsobujú, že druhá osoba cíti.

Pre opravovanie vzťahov s matkou a dcérou je ochota odpustiť mimoriadne dôležitá.

3. Efektívne komunikovať

Neefektívny komunikačný systém je jednou z výziev vzťahov s mamou a dcérami. Niektoré matky sa naučili dôležitosť udržiavania efektívnej komunikačnej linky so svojimi dcérami, zatiaľ čo iné sotva hovoria raz týždenne.

Problémové vzťahy s matkou a dcérou pramenia zo zlého komunikačného systému.

Ako opraviť vzťahy s matkou a dcérou s dobrou komunikáciou?

Nečakajte, že druhá osoba bude čitateľom mysle. Musíme efektívne, opatrne a jasne komunikovať. Buďte jemní a opatrní, keď hovoríte zo svojho srdca. Hovorí sa, že slová sú ako zlomené vajcia, je dosť ťažké ich dať dokopy.

Hovoriť tvrdé slová hlboko prepichnuté do srdca osoby a môžu zanechať bolestivú ranu, aj keď ste nikdy nechceli osobe ublížiť.

Buďte jasní a pokojne uveďte, ako sa cítite. Tiež povedzte svoju myseľ veľmi úprimne, ale jemne.

4. Nájdite spoločné záujmy

Spoločné záujmy sú tieto aktivity, ktoré si spolu užívajú dvaja ľudia. Rozpad vzťahov s matkou a dcéra.

Musí existovať niečo, čo máte radi so svojou mamou alebo dcérou. Uveďte ich a často sa zapojte do týchto aktivít, pretože to bude dlhá cesta pri posilňovaní puto medzi vami a vašou mamou/dcérou.

Tiež stráviť určitý kvalitný uvoľnený čas spolu a zároveň zisťovanie spoločných záujmov prehlbuje puto matky-dcéry. Určite je niečo, čo si vy a vaša mama/dcéra baví robiť spolu.

Môžete cítiť, že vy a vaša mama/dcéra nemáte záujem robiť nič spoločne, ak je to tak, preskúmajte niečo, čo je pre vás oboch celkom nové. Napríklad vezmite hudobnú triedu, choďte na turné atď.

Vzťahy s matkou a dcérou sa darí, keď spolu trávia čas a robením niečoho z nich sú nadšení.

5. Urobte si čas pre seba

Jednou z najbežnejších sťažností matiek vo vzťahoch s matkou a dcérou je to, že ich dcéry už s nimi nemajú kvalitu. Musíte však nájsť rovnováhu medzi tým, koľko času stráviť spolu a od seba.

Príliš veľa spolupatričnosti môže spôsobiť drobné frustrácie a argumenty. Napriek tomu nie je dostatok spolupatričnosti k izolácii a odpojeniu.

Ak chcete napraviť napätý vzťah s matkou alebo dcérou, je dôležité, aby ste v čase, keď spolu trávite, zasiahnu správnu rovnováhu.

Keďže dcéry majú tendenciu vyrastať a odísť, máme tendenciu žiť samostatné životy, pretože je ťažké udržiavať náš vzťah, keď sa rýchle telefónne hovory na behu stanú normou. Telefónne hovory, texty, e-maily sú príležitostné spôsoby, ako navzájom komunikovať, ale stále potrebujete rozhovory s individuálnymi videohovormi atď.