Ako spoznať emocionálne vzdialeného partnera a vysporiadať sa s nimi

Je dôležité cítiť sa v spojení s vaším partnerom. Ale aké to vyzerá, keď sa stanú emocionálne vzdialení? Čo s tým môžete urobiť?

Podľa slov Bee Gees *alebo Destinyho dieťa, ak ste príliš mladí na to, aby ste si pamätali *: „Je to len emócie, prevezme ma ...“ Takže, ak sa bojíte, čo sa deje, ak máte pocit, že sa váš partner stane emocionálne vzdialenými, Čítajte ďalej, aby ste lepšie pochopili, čo môžete urobiť.

Sila emócií

Emócie sú silné. A niekedy môžu mať pocit, že vás odnášajú na vlne niečoho, čomu úplne nerozumiete. S ohľadom na to, čo by ste mali robiť, keď sa tieto emócie stanú negatívnymi? A ste zmätení v tom, prečo sa vám váš partner neotvára.

K dnešnému dňu som sa musel naučiť ťažkú ​​lekciu, nie každý je taký emocionálne k dispozícii a otvorený ako ja. Aj keď mi to v niektorých ohľadoch spôsobilo zmätok a bolesť, tiež ma naučilo, že sme všetci individuálni a iní samostatní práva.

Keď váš partner nie je taký otvorený ako vy, môže to spôsobiť, že sa vám bude starať o vás, rovnako ako vás záleží. To zvyčajne nie je tak. Keď je partner celkom emocionálne vzdialený a vy ste naopak, je ťažké sa s ňou vyrovnať.

Čo znamená „emocionálne vzdialený“?

Predtým, ako budem pokračovať, definujeme, čo v skutočnosti znamená emocionálne vzdialené.

Emocionálne vzdialené môžu znamenať dve veci v závislosti od situácie. Po prvé, človek môže byť emocionálne nedostupný. To znamená, že jednoducho nie sú navonok emocionálne, možno nemajú veľký stupeň empatie. V niektorých prípadoch to môže tiež znamenať, že sú trochu narcistickí.

Teraz len preto, že niekto neukazuje svoje emócie, nechodte ich a nazývajte ich narcistom! Môže to byť znamenie. Pamätajte, že musí ísť ruka v ruke s niekoľkými ďalšími príznakmi, aby sa dospelo k skutočnému záveru.

Po druhé, emocionálne vzdialené môže byť fáza. Ak má váš partner ťažký čas v práci alebo zápasí so svojimi štúdiami, môže to spôsobiť, že sa dostanú do seba.„V dôsledku. Mohli by sa stretnúť tak, že sú odlúčení a nie sú takí chatrní, ako by normálne boli.

V tomto prípade to často nie je dôvod na obavy, ak dokážete identifikovať prípad fázy. Ak to však trvá dlhšie časové obdobie, možno by ste si chceli sadnúť so svojím partnerom a zistiť, čo sa deje.

Prečo sa ľudia stávajú emocionálne vzdialení?

Už som sa dotkol jednej možnej príčiny, ja.e. Dočasné obdobie stresu v živote niekoho. Existujú aj ďalšie možné dôvody.

Aby ste pochopili, ako sa deje emocionálna vzdialenosť, obráťte svoje myšlienky dovnútra. Zvážte situácie vo svojom živote, ktoré vám spôsobili stres a úzkosť. V tých časoch ste sa cítili ako vaše normálne ja? Pravdepodobne nie. Išli ste tak veľa a rozprávali sa tak šťastne, ako by ste normálne robili? Opäť pravdepodobne nie. To je to, čo sa váš partner cíti, ak skutočne prechádzajú obdobím takéhoto obdobia.

Keď sa takto pozriete na situáciu, môžete ju pochopiť, a preto sa s ňou zaoberáte oveľa lepšou.

Existuje ďalšie možné vysvetlenie riešenia. Nechcem ťa vystrašiť a je dôležité si uvedomiť, že toto je najhorší scenár, ja.e. Nie je to tak pravdepodobné, že to bude príčinou. Niečo, čo si jednoducho musíte mať na pamäti.

Partner sa môže stať emocionálne vzdialenými, keď sa už mentálne skontrolujú zo vzťahu. Urobil som to predtým. V tom čase som si to ani neuvedomil. Možno, keby som to mal, lepšie by som sa zaoberal situáciou.

Uvedomil som si, že sa necítim na svojom partnera to isté. Spôsobilo mi to veľa vnútorného zmätku. Prečo som sa cítil takto? Namiesto toho, aby som sa s nimi posadil a hovoril som s nimi, ako som mal pravdepodobne, bol som tak zabalený do svojich vlastných myšlienok, že som si ani neuvedomil, že som ich prakticky ignoroval. V podstate som sa mentálne skontroloval zo vzťahu. Teraz som sa snažil nájsť spôsob, ako to ukončiť bez toho, aby som spôsobil príliš veľa bolesti.

Ale nechcem vás prinútiť myslieť si, že sa to deje vo vašom vzťahu. Je jedným z možných dôvodov, aby niekto bol emocionálne vzdialený v určitom časovom období. To je kľúčová vec, ktorú si treba pamätať.

Z dôvodu problému s vaším vzťahom musí pokračovať na čas a nielen niečo, čo sa deje v priebehu niekoľkých dní. Ak je to tak, je oveľa pravdepodobnejšie, že bude stresujúce obdobie súvisiace s niečím úplne iným.

Na ilustráciu niektorých mimoriadne smiešnych dôvodov, prečo sa niekto môže stať emocionálne vzdialený, poviem vám trochu príbehu.

Môj bývalý partner bol posadnutý hrami PlayStation Games. Rád hral FIFA. Nová hra FIFA mala byť prepustená, ale jednoducho sa na ňu nemohol dočkať. Namiesto toho, aby som sa s tým zaoberal ako dospelý, ja.e. Trpezlivo čakal, stal sa mimoriadne tichými a vzdialenými. Áno, bolo to všetko kvôli videohre! Takže na druhej strane, emocionálna vzdialenosť nemusí byť vždy o drastických dôvodoch!

Čo robiť, ak si všimnete, že váš partner má vzdialený

Ak si všimnete, že sa zdá, že váš partner je trochu „vypnutý“, existuje niekoľko spôsobov, ako sa s tým vysporiadať.

Najlepšie na začiatku je pozorovať. Počkajte to a zistite, či fáza prechádza. Všetci máme časy, keď sa cítime trochu dole alebo sme stresovaní a potrebujeme spracovať niečo, čo sa deje v našich životoch. Spýtajte sa svojho partnera, či sú v poriadku. Ak hovoria, že sú v poriadku, nechaj to ísť. Netlačte to. To je chyba, ktorú som urobil príliš často. Neustále sa pýtam, či sú v poriadku, aby ich ešte viac stresoval mojou vytrvalosťou!

Dajte im vedieť, že ak chcú o niečom hovoriť, ste tam. Potom pokračujte vo svojom živote a pozorujte. Pravdepodobnosť je, že nakoniec vám povedia, v čom je problém, alebo to prejde prirodzene a všetko sa vráti do normálu.

Ak si však všimnete, že emocionálna vzdialenosť postupuje alebo sa zmení na chlad, je čas sadnúť si a chatovať.

Vyhnite sa vine a udržujte konverzáciu svetlo. Opäť sa opýtajte, či ich niečo trápi, a povedzte, že ste si všimli, že boli v posledných týždňoch vzdialení. Vysvetlite, že ak niečo nie je v poriadku, chcete pomôcť. Vysvetlite, aký spôsob, akým sa konajú, sa vás týka a spôsobí, že sa budete cítiť zanedbávaní.

Na konci dňa by ste mohli dostať požadovanú odpoveď alebo nie. Nemôžete to nechať pokračovať príliš dlho bez toho, aby ste sa zaoberali problémom. V niektorých prípadoch jednoducho dostanete ďalší „Som v poriadku“ a v takom prípade, čo môžete urobiť? Opätovne potvrdzujte skutočnosť, že môžete povedať niečo, čo nie je úplne v poriadku, že vedia, kde ste, ak sa chcú rozprávať.

Potom dajte jasne najavo, že ich negatívny postoj nemôžete naďalej ovplyvniť. V takom prípade si zlož svoju myseľ veci a choďte von a robte veci, ktoré vás baví. Je celkom pravdepodobné, že to stačí na to, aby som ich vytrhol z ich funk.

Keď sa niekto stane emocionálne vzdialenými, môže byť ťažké pochopiť. Existuje toľko dôvodov, prečo to tak môže byť, takže je dôležité nepokočiť na závery.