Ako spoznať emocionálne urážlivý vzťah?

Emocionálne zneužívanie môže byť zákernejšie a nepolapiteľnejšie ako fyzické zneužívanie.

Preto je ťažké odhaliť emocionálne urážlivý vzťah. Ale existuje.

A nie sú to len muži, ktorí sú zneužívateľmi. Výskum a štatistiky to ukázali Muži a ženy sa navzájom zneužívajú rovnakými sadzbami.

Tento článok sa týka charakteristík emocionálne urážlivého vzťahu a tiež vyjadruje príznaky emocionálneho zneužívania vo vzťahu.

Tiež sledujte:

Niekedy si ľudia myslia, že „zneužívanie“ nie je správnym pojmom na opis zlé zaobchádzanie spôsobené ich partnermi. Myslia si, že to má viac spoločného s ťažkosťami alebo problémami, ktoré má v tom čase ich partner.

Bohužiaľ, v niektorých prípadoch je to len ďalšia forma popierania.

Ak sa chcete naučiť, ak ste vo svojom vzťahu emocionálne zneužívaní, Skontrolujte nasledujúce znaky.

1. Váš partner sa pravidelne ponaže alebo ignoruje vaše názory, nápady, návrhy alebo potreby -.
2. Váš partner vás obviňuje z vecí, o ktorých viete, že sú nepravdivé.
3. Váš partner vás ponižuje, dáva vás dole alebo si z vás robí srandu pred ostatnými ľuďmi.
4. Váš partner používa sarkazmus alebo iné metódy dráždenia, aby vás odložil a aby ste sa cítili zle o sebe.
5. Váš partner vám zaobchádza ako s dieťaťom a snaží sa vás ovládať.
6. Váš partner vám povie, že ste príliš citliví, aby ste na vás vinili za svoje emocionálne zneužívanie v manželstve.
7. Váš partner sa vždy snaží trestať alebo opraviť vaše správanie.
8. Váš partner vám volá mená alebo vám poskytne nepríjemné štítky.
9. Váš partner je vzdialený alebo emocionálne nedostupný - väčšinou.
10. Váš partner pravidelne poukazuje na vaše nedostatky alebo nedostatky.
11. Váš partner používa stiahnutie na získanie pozornosti alebo na získanie toho, čo chce.
12. Váš partner hrá obeť s cieľom odvrátiť vinu.
13. Váš partner vám neukazuje žiadnu empatiu ani súcit.
14. Zdá sa, že váš partner sa nestará alebo si nevšimne vaše pocity.
15. Váš partner používa zanedbanie alebo odpojenie, aby vás potrestal.
16. Váš partner vás vidí ako rozšírenie seba- alebo seba, namiesto toho, aby vás videl ako jednotlivca.
17. Váš partner vás znepokojuje a trivilizuje vaše úspechy a sny.
18. Váš partner zadržiava sex ako spôsob, ako vás ovládať a manipulovať s tým, čo chcú.
19. Váš partner popiera emocionálne urážlivé správanie, keď o tom hovoríte.
20. Váš partner sa snaží kontrolovať, ako míňate svoje peniaze.
21. Váš partner má problémy s ospravedlňovaním sa alebo sa nikdy neospravedlňuje.
22. Váš partner nemôže tolerovať, že sa zasmial.
23. Váš partner sa snaží prinútiť vás, aby ste sa vždy mýlili, a ona má vždy pravdu.
24. Váš partner robí negatívne poznámky alebo jemné hrozby, aby vás vystrašili a držali vás pod ich kontrolou.
25. Váš partner netoleruje nedostatok úcty.
26. Váš partner prechádza vaše hranice znova a znova.
27. Váš partner vám dáva pocit, že potrebujete jeho povolenie na rozhodovanie.
28. Váš partner vás obviňuje z ich nešťastia alebo iných problémov, namiesto toho, aby prevzal osobnú zodpovednosť.

Existuje oveľa viac varovných signálov o urážlivom vzťahu.

Ak je správanie vášho partnera zamerané na to, aby ste sa cítili kontrolovaní, malý alebo nekompetentný, je to nesprávne a urážlivé.

Ak sa správanie vášho partnera spôsobí, že sa cítite závislý a bráni vám v tom, aby ste boli sami sebou, potom to je tiež zneužívanie. Tak už nepopiera, čo sa skutočne deje.

Zaobchádzanie s emocionálnym zneužívaním

Akonáhle ste identifikovali príznaky, ste v emocionálne urážlivom vzťahu; S týmto vzťahom sa musíte vysporiadať, kým ho neopustíte.

Jedným z najlepších krokov je Porozprávajte sa s niekým o vašom urážlivom vzťahu. Najlepšie je hovoriť s niekým, kto je mimo tohto vzťahu.

Táto osoba vám môže pomôcť vidieť veci z inej perspektívy. Toto je obzvlášť cenné, ak máte tendenciu vidieť zneužívajúce správanie ako nevinné.

Čerstvá perspektíva by vám tiež pomohla vizualizovať dlhodobé účinky bytia v emocionálne urážlivom vzťahu.

Iba keď počujete, že to tak nie je, môžete zmeniť názor a uvidíte správanie toho, čo to skutočne je. Outsider vám môže pomôcť zistiť neprimerané správanie.

Musíte si uvedomiť, že váš Súcit k vášmu partnerovi vám nepomôže zmeniť ho. Tiež sa neodvetu.

Ďalším aspektom, ktorý musíte zvážiť, je vidieť vzťahového poradcu. Môže vám pomôcť rozmotať situáciu a pomôcť vám obom, odkiaľ môže byť urážlivé správanie pochádzať.

Poradca vám môže pomôcť pri posunutí sa k zdravšiemu vzťahu.

Pokiaľ ide o opustenie urážlivého vzťahu, môžete zvážiť nasledujúce návrhy:

• Neboj sa pustiť a vedieť, kedy má ukončiť vzťah.
• Uistite sa, že nie ste pod bezprostredným fyzickým nebezpečenstvom.
• Uistite sa, že vždy máte telefón so sebou, aby ste sa pripravili na núdzovú situáciu.
• Ak sa cítite ohrození, nájdite bezpečné miesto, kam ísť.
• Nesúhlaste so svojím zneužívateľom ani neodpovedajte na jeho pokusy komunikovať.
• Opäť hľadajte odbornú pomoc pri práci s výzvami.

Žiadny typ zneužívania nie je prijateľný, fyzické, emocionálne atď., Vyhľadajte príznaky emocionálneho zneužívania vo vašom vzťahu a uvedomte si, či je váš vzťah skutočne zachránený alebo je čas opustiť tento vzťah.

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako zastaviť emocionálne zneužívanie v manželstve