Ako prestavať dôveru s niekým, koho ublížite, bez toho, aby ste sa ospravedlnili

Niekedy robíme veľké chyby, ktoré poškodzujú ľudí, ktorých milujeme. Naučiť sa, ako prestavať dôveru s niekým, koho ublížite, je možné, ale bude to trvať nejakú prácu.

Všetci robíme chyby. Väčšina z nich je relatívne malá a môžu ju prehliadnuť ľudia okolo nás. Existujú však niektoré chyby s obrovskými dôsledkami. A ak sa pýtate, ako prestavať dôveru s niekým, koho ublížite, bolo to pravdepodobne veľké.

Napríklad zabudnutie vyzdvihnúť svojho priateľa zo školy je dosť malá chyba a pravdepodobne vám váš priateľ odpustí váš priateľ. Teraz, ak ste spali s partnerom svojho priateľa, je to obrovské porušenie dôvery. Prestavba vášho vzťahu s nimi nebude ľahká.

V skutočnosti sa to nemusí stať. Mal by som ti to povedať. Viem, nie je to to, čo chceš počuť, ale je to pravda. 

Ako prestavať dôveru s niekým, koho ublížite

Mal som priateľa na strednej škole, ktorý spal so svojím bývalým priateľom. Bol som panna a dosť neskúsený, pokiaľ ide o vzťahy. Každopádne porušila naše priateľstvo. O rok neskôr prišla k mne dom.

Odpustil som jej, pretože ma to mama prinútila, ale už som s ňou nikdy nehovoril. Už som jej nemohol dôverovať. Už nebola dôležitou osobou v mojom živote.

Možno budete chcieť vedieť, ako prestavať dôveru s niekým, koho ublížite, ale v závislosti od toho, čo sa stalo, možno nebudete môcť znovu vybudovať vzťah. Udržujte bradu hore, nie je nič zlé na tom, že ju urobíte solídny pokus. Môžete opraviť zlomené srdce?

#1 Buďte k sebe úprimní. Musíte si dať svoje fakty rovno a vyčistiť sa so sebou. Nie je to ľahké prijať svoje činy, ale ak chcete vzťah napraviť, budete musieť urobiť najskôr. Vedieť, čo ste urobili, bolo zlé a zavinenie je zásadným krokom. Ak nie, nerobíte to zo správnych dôvodov.

#2 Porozprávajte sa s treťou stranou. Predtým, ako sa priblížite k tejto osobe, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Niekedy vám to môže pomôcť vidieť priestupky vo vašich činoch alebo vám môžu pomôcť uvoľniť emócie za vašimi činmi. Možno budete mať hnev, smútok a frustráciu, takže vopred zbavenie týchto emócií je dobrý nápad.

#3 Zoznámte sa s nimi. Nie, nie cez WhatsApp alebo FB Messenger. Musíte sa s nimi osobne stretnúť. Vy som sa poskakoval, vpravo? Takže teraz ich musíte konfrontovať tvárou v tvár. V tejto situácii nemôžete byť zbabelcom, inak nikdy nebudú akceptovať vaše ospravedlnenie.

#4 sa vlastne cítiš zle? Ak sa ospravedlňujete, pretože sa cítite nútení, potom sa neospravedlňujte. Zjavne nerozumiete úplnému rozsahu svojich činov alebo sa cítite svedomia za to, čo ste urobili.

Môžete sa ospravedlniť iba vtedy, keď skutočne cítiť, že si sa zaskočil. Situácia by vás prinútila cítiť sa hrozne. Hovorím „Prepáčte,“ neznamená sa prekliate, pokiaľ za tým nie sú emócie.

#5 Čas hľadania duše. Ak sa pýtate, ako prestavať dôveru s niekým, koho ublížite, skôr ako sa s nimi porozprávate, musíte urobiť nejaké vážne hľadanie duše. Nemôžete hovoriť o tom, prečo ste urobili to, čo ste urobili, pokiaľ neviete prečo. Musíte sa pozrieť dovnútra a skutočne nájsť hlavnú príčinu svojich akcií. Bolo to z žiarlivosti? Strach? Neistota?

#6 Buďte otvorení. Toto sú obrovské kroky, ktoré robíte a som na vás hrdý. Nie je to ľahké poukázať na naše vlastné nedostatky. Viem, všetci máme egá. V tomto prípade je potrebné to urobiť. Keď hovoríte s osobou, uistite sa, že zostanete otvorení a komunikatívni. Chystajú sa veľa rozprávať a vy musíte počúvať s empatiou. Nesúďte ich. Nepáči sa vám, že ste súdení, správne?

#7 urobiť konverzáciu zmysluplným. Je to pre vás skvelá príležitosť využiť konverzáciu. Ste obaja otvorení a počúvate si navzájom, čo je skvelé. Prišli ste čisté, hovorili ste o tom, čo sa stalo, a teraz je čas uzdraviť zlomenú dôveru.

Keď sa všetci upokojili, teraz ste na rade, aby ste hovorili o tom, prečo a čo ste urobili. Pamätajte, že obeť neobviňme, použite konverzáciu ako spôsob, ako im ukázať, že ste sa naučili zo svojej chyby.

#8 hovorte o dôvod urobil si to. Povedal som to vyššie a poviem to znova. Musíte o tom hovoriť dôvod urobil si to. Buďme úprimní, to je všetko, čo chcú vedieť. Chcú vedieť, prečo ste cítili potrebu zlomiť ich dôveru. Povedzte im prečo a buď čo najdôležitejší. Či už ste podvádzali, ukradli alebo niekoho použili/niečo. Buďte úprimní a vysvetlite prečo.

#9 Buďte pokojní. Očakávajte, že osoba prejaví emócie. Budú naštvaní, je to prirodzené. Cítia sa zradení z vás a teraz musíte čeliť dôsledkom. Nemá zmysel s nimi bojovať, budete musieť byť pokojní a čeliť búrke. Nerobte výhovorky za svoje činy alebo ich obviňujte. Prevezmite zodpovednosť, pripustite svoju vinu a požiadajte o odpustenie.

#10 Predstavte riešenie. Samozrejme to nebude vždy fungovať. V niektorých prípadoch bude osoba tak nahnevaná alebo zranená, že s vami nebude môcť hovoriť ďalej. A ak je to tak, budete musieť rešpektovať ich želania. Ak sú ochotní pohnúť sa vpred, predložte im riešenie problému. Príďte s primeraným plánom, aby znovu získali svoju dôveru.

#11 možno s vami chcú byť kamaráti. Viem, že chcete prestavať dôveru s niekým, koho ublížite, ale v závislosti od toho, čo ste urobili, mohli ich skutočne ublížiť. V niektorých prípadoch nebudú chcieť mať s vami vzťah.

Viem, že ste chceli znovu získať svoju dôveru, ale ak príliš ubližujú, nestane sa to. Bohužiaľ, len sa budete musieť ustúpiť a dať im priestor.

#12 Môžete k nim pristupovať znova neskôr. Dajte im priestor. Keby vás úplne nezastavili zo svojho života, možno budete mať šancu. Môže to však znamenať, že im dáte čas na upokojenie a odrážanie. Môžete sa ich pokúsiť osloviť o pár mesiacov znova a zistiť, či sú ochotní znova hovoriť.

#13 Nerobte rovnakú chybu znova. Ak chcete skutočne ukázať, že ste sa naučili lekciu a ste pripravení znovu získať svoju dôveru, nerobte rovnakú chybu dvakrát. Ak to urobíte znova, dobre, určite ich stratíte. Práve vám dali druhú šancu a vy sa na to budete hovieť? Potom si naozaj nezaslúžiš ich priateľstvo a lásku.

Pochopenie toho, ako prestavať dôveru s niekým, koho ublížite, nie je ľahké, ale dá sa to urobiť. Budeš potrebovať vložiť veľa práce, ale ak sa vám podarí, aby to fungovalo, dostanete osobu späť do svojho života.