Ako navigovať vzťah v leteckom priemysle

Mnohí z nás môžu s našim partnerom brať každý deň s našim partnerom za samozrejmosť. Zobudíme sa vedľa nich, ráno sa podelíme o šálku kávy, diskutujeme o našom pláne dňa a pobozkám sa na dobrú noc. Ale čo sa stane, keď je tu niekedy náš partner, niekedy nie?

Aj keď táto perspektíva je určite použiteľná na všetky vzťahy, v ktorých jeden alebo obaja partneri cestujú, prichádzam k tomu z jedinečnej perspektívy terapeuta a viem, aké to je milovať niekoho v letectve.

Zdá sa, že na letisku majú vždy emocionálnu scénu zbohom scénu romantických filmov, pričom večierok zanechal pocity milovníka a zúfalstvo, zúfalo zúfalo pripútať na okamih, keď sa ich milovaný vráti. S istotou môžem povedať, že to nebola moja skúsenosť. Často čakám na okamih, keď sa môj partner dostane do lietadla do práce, zúfalo sa chcem dostať späť do mojej samostatnej rutiny. To nie je v žiadnom prípade, že s vzťahom nie je niečo zlé alebo sme dosiahli koniec etapy vzťahu

Vzťahy majú výhody, ktoré majú priestor, vrátane rozvoja našej vlastnej identity a záujmov mimo vzťahu, ale existujú aj psychologické nevýhody.

Mýto, ktoré nadobúda vzťah, môže výrazne zvýšiť bod ukončenia akéhokoľvek partnerstva, pretože pocity hnevu, neistoty a opustenia sa prejavujú a preberajú vedúce k takýmto výsledkom nevery a zrady vzťahov.

Z osobného hľadiska, a určite to nie je pravda pre všetkých, pripúšťam, že sa moje pocity opustenia ukážu najmenej jeden deň pred tým, ako je naplánovaný odchod môjho partnera. Časť mňa, ktorá sa v tejto chvíli zasahuje, sa stáva kritickou, úsudkovou a argumentáciou, ktorá potom vedie k boju s oboma, ktorí sa rozišli na búrlivých podmienkach. Neistá časť mňa spúšťa neistú časť môjho partnera, ktorá v extrémnych okolnostiach môže a bude niekedy viesť k „upokojeniu“ zranenia tým najlepším spôsobom, ako vedia, ako vedia ako.

Nevera v leteckom priemysle nekontroluje a s príčinou. Ak budeme naďalej posielať našim partnerom, aby pracovali s hnevom a rozhorčením, nemôžeme tvrdiť, že žiadna chyba hanbených reakcií, ktoré preberajú.

Počas môjho času v letectve, ako aj u klientov, ktorým slúžim, som v tomto kontexte zistil, že hlboká dôvera a zraniteľnosť je rozhodujúca.

Nemáme luxus, že každý deň pobozkáme nášho partnera dobrého ráno alebo dobrú noc, nevieme, kde môžu byť od okamihu do momentu, ani nemáme možnosť ich ľahko získať, a nevieme s kým oni spájajú sa.

Keď sa tieto neistoty stávajú týždennou realitou, rozlúčenie sa viac váži.

Prosím, vedzte, hoci áno, existujú stresory, v žiadnom prípade to nie je beznádejná situácia. Zistil som, že najlepším postupom je začleniť nasledujúce techniky.

Tu je návod, ako navigovať vzťah v leteckom priemysle:

1. Komunikujte obavy a neistoty

Umožnenie nášmu partnerovi počuť, prečo sa objavia naše neistoty, ako aj to, čo ich môže spustiť, dáva im príležitosť podporiť nás. Nielen tým, že sme zraniteľní, ďalej posilňujeme vzájomnú dôveru, dáme im tiež šancu uspieť a bude to podpora, ktorú potrebujeme. Je to tiež dôležité pre pokrok v pokročilých fázach vzťahu.

2. Vedieť, že vaše emócie sú platné

Často sa vina a hanba objavujú, keď je čas sa rozlúčiť, a to je úplne v poriadku. Vina môže vzniknúť, keď sme nadšení, že ich vidíme, že sa chceme dostať späť do našej rutiny.

Hanba je aktivovaná, keď sa cítime sklamaní alebo opustení, čo vedie k väčšiemu odpojeniu a prekážkam medzi nami.

Necítiť tieto emócie v žiadnom prípade nepreukazuje, že ste dosiahli posledné fázy vzťahu.

Vezmite prosím na vedomie, že tieto pocity sú skutočné a čím viac prijímame našu ľudskosť, tým viac sa môžeme stať zraniteľnými, čo je protijed proti hanbe a konštruktor dôvery.

3. Vytvorte rituál

Zaobchádzať s príchodom domov a odchodom ako udalosti, ktoré stojí za to oslavovať. To v žiadnom prípade nesmie byť prepracované, ale poukazovať na to, že začlení rituál, aby ste pripravili pódium pre nadchádzajúce trvanie, či už spolu alebo od seba od seba. Je to jedinečné pre každý pár, ale môže obsahovať také veci, ako je trvať 30 minút bez elektronických zariadení, aby ste ich dobehli, vykonáva činnosť, ktorá prináša radosť pred rozdelením alebo jesť rovnaké jedlo pred každým odchodom. Vďaka štruktúre sa pripravujeme na veci, ktoré majú prísť a s partnerom neustále prichádzajúce a odchádzajúce, štruktúra môže chýbať.

Začlenením iba niekoľkých tipov si môžeme zachovať radosť a posilniť dôveru potrebnú na úspech v dlhodobom a polopriepustnom vzťahu bez ohľadu na to, v ktorej fáze vzťahu ste. Rozlúčenie sa nikdy nie je ľahké, ale tiež to nie je také bolestivé. Môže byť tiež prospešné nájsť terapeuta páru, ktorý sa špecializuje a chápe jedinečné potreby leteckej rodiny. Ako vy a váš partner uľahčujete rozlúčku v navigácii?