Ako ísť ďalej, keď ste stále zamilovaní do svojho bývalého?

Láska je niečo, čo sa vám práve stane. Nevieš, kedy a ako sa budeš hlboko zamilovať. Láska vám nepýta žiadne otázky skôr, ako sa ponorí. Jedného dňa sa zobudíte a uvedomíte si, že Cupidova šípka skutočne zasiahla. Ale keď láska alebo vzťah nevystúpi tak, ako ste to chceli, možno by ste nechali zápasiť s otázkou: „Stále milujem svojho bývalého, ale už ma nechce. Ako sa teda môže človek pohnúť ďalej, keď ste stále zamilovaní do svojho bývalého?"

Zatiaľ čo niektorí ľudia sa môžu rýchlo pohybovať, niektorí ľudia je ťažké ísť ďalej po rozchode po celé mesiace, dokonca roky. Je pre nich ťažké nájsť uzáver. Pokúšať sa ísť ďalej od rozchodu, keď ste stále zamilovaní do tejto osoby, môže sa obzvlášť cítiť, že najťažšia vec, akú kedy muselo urobiť.

Priznajme si to - rovnako ako sa nemôžete zamilovať, keď chcete, nemôžete sa pohnúť ďalej tým, že jednoducho zachytíte prsty. Sú chvíle, keď vám zostávajú premýšľanie: „Môj bývalý sa posunul ďalej, ale som do neho stále zamilovaný."

Čo v takejto situácii, čo naozaj robíš ďalej?

Najprv sa pozrieme na do očí bijúce príznaky, že ste sa absolútne nepresunuli od svojho vzťahu. Akonáhle ich potvrdíme, môžeme sa pohnúť ďalej a pochopiť, ako to isté riešiť. Vďaka poradenskému psychológovi Kranti Momin (Masters in Psychology), ktorý je skúseným praktizujúcim CBT a špecializuje sa na rôzne oblasti vzťahov s vzťahom, pozrime sa na to, ako sa čo najrýchlejšie posunúť od svojho bývalého.

Ako viete, ak stále milujete svojho bývalého?

Obsah

• Ako viete, ak stále milujete svojho bývalého?
  • 1. Spomienky zostávajú vo vašej mysli čerstvé
  • 2. Stále hľadáte odpovede namiesto toho, aby ste sa snažili zabudnúť na bývalého, ktorý stále milujete
  • 3. Emocionálna závislosť vás stiahne späť
  • 4. Stále si myslíte, že môžete zmeniť
  • 5. Nemôžete im priať dobre
  • 6. Stratíte záujem o sex s ostatnými
  • 7. Stále veríte, že sa o vás starajú
  • 8. Stále sa cítiš, akoby ti chýbali
• 15 spôsobov, ako ísť ďalej, keď ste stále zamilovaní do svojho bývalého
  • 1. Získajte správnu podporu, ktorú potrebujete
  • 2. Neustále sa drží, ak ste stále zamilovaní do Ex po rokoch a chcete sa zastaviť
  • 3. Pochopte, že ľudia vypadávajú z lásky
  • 4. Ako ísť ďalej od rozchodu, keď ste stále zamilovaní? Nestrchujte navždy
  • 5. Deaktivujte svoje účty sociálnych médií
  • 6. Choďte na samostatnú cestu a zabudnite na svoju bývalú priateľku, ktorú stále milujete
  • 7. Vyhľadajte uzavretie
  • 8. Zamestnávate sa a obsadíte
  • 9. Vyhnite sa odrazovým vzťahom a nezačínajte chodiť, zatiaľ čo sa stále zamilujte do svojho bývalého
  • 10. Ako ísť ďalej po rozchode, keď ste stále zamilovaní? Zanechajte rovnakú skupinu priateľov
  • 11. Kriedujte svoj vlastný plán
  • 12. Postupujte podľa pravidla bez kontaktu
  • 13. Pripojte sa k novým skupinám a klubom
  • 14. Robte niečo zábavné a dobrodružné
  • 15. Dávaj na seba pozor
• Časté otázky

Je to už 9 mesiacov, čo sa rozpadli Shaun a Lilly (zmenené meno). Shaun povedal: „Môj vankúš sa stále navlhčil každú noc, pretože nemôžem zaspať bez toho, aby som na ňu premýšľal. Stále premýšľam o našich šťastných dňoch. Niekoľkokrát som s ňou hovoril po rozchode a uvedomil som si, že si pamätá iba zlé veci. Skutočne ma to prepadne. Stále sa pýtam, ako sa ku mne cíti toľko nenávisti, keď stále milujem svojho bývalého? Prečo ju stále tak veľmi milujem, keď ani nechce vidieť moju tvár?"

Shaun nie je jediný v takejto situácii. Mnoho ľudí prechádza podobnými emóciami po rozchode a mnohí muži tvrdia, že realita rozchodu ich zasiahne oveľa neskôr. Horšie je, že veľa ľudí tieto rozchody vôbec neprekonáva. Mnoho ľudí sa ocitne stále zamilovaných do bývalých po rokoch!

Neexistuje žiadna istota, ktorá sa dostane na prechádzanie ex, ale je tu niekoľko vecí, ktoré by ste mohli vyskúšať. Je čas, aby ste dostali svoj život v poriadku. To, že opustili váš život, neznamená, že váš život je teraz preč. Ale príznaky, že ste stále zamilovaní do svojho bývalého, budú vždy hlasné a jasné.

Tu je 8 príznakov, ktoré ste stále zamilovaní do svojho bývalého.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň, a nájsť pokoj

1. Spomienky zostávajú vo vašej mysli čerstvé

Zakaždým, keď sa pozriete na knihu, ktorú vás obdaril alebo pozeral niečo na Netflixe, ktorý ste spolu sledovali, nemôžete si pomôcť, ale cítite náhle zhon emócií. Jedlá, ktoré jete, kaviarne, ktoré navštevujete, obchodné nákupné nákupy sú všetky spúšťače, ktoré vám ich pripomínajú. Je to skoro ako keby sa náhle objavili okolo bloku, keď sa otočíte. Môže to byť veľmi smutný pocit, vieme.

Je ťažké ho pustiť tak rýchlo. Niekto, kto bol každý deň súčasťou vášho života, nie je niekto, kto sa ľahko uvoľní. Či už to bola kancelárska romantika, alebo vy dvaja ste chodili už od strednej školy - zabudli ste na ne a snažiť sa im, aby im bolo pripomenuté, môže byť celkom prekážkou.

2. Stále hľadáte odpovede namiesto toho, aby ste sa snažili zabudnúť na bývalého, ktorý stále milujete

Stále analyzujete a znovu analyzujete, čo sa stalo. Prehrávanie rozpadu v hlave a prechádzanie cez texty, ktoré vám poslali ten deň, sú veci, ktoré robíte neustále. Tiež si myslíte, čo ste mohli urobiť inak, aby sa rozchod sa nestalo.

Kde si sa pokazil? Kde sa tvoj bývalý pokazil? Ste uviaznutí v začarovanom cykle otázok a ďalších otázok s ťažkými odpoveďami a jednoducho neviete, ako sa pohybovať ďalej, pretože ste stále zamilovaní do svojho bývalého.

Ryan bol tak hlboko zakorenený v tejto slučke hľadania odpovedí a nedostal žiadnych, že opilé textové správy a polnočné hovory sa pre neho stali rutinou. Hovorí, že vedel, že ho prinútil stretnúť sa ako úbohý, ale nemať odpovede bolo horšie. Koniec koncov, boli spolu 7 rokov a jedného dňa sa jeho partner práve rozhodol vytiahnuť zástrčku. "Jej dôvody sa jednoducho necítili dosť presvedčivé.". Chcel som úplne pochopiť, kde som sa pokazil a bol som ochotný zmeniť sa, “dodáva.

3. Emocionálna závislosť vás stiahne späť

Po náročnom dni v práci vám chýba, že ste im mohli zavolať. Rozprávanie, posielanie, zdieľanie a smiech boli všetky veci, ktoré ste s nimi robili, a veci, vďaka ktorým sa cítite trochu sústredené v tomto drsnom svete.

Cítite náhle vákuum, keď sa pozriete na svoj telefón. Nezvoní sa, od nich nie je text. Pamätajte, kedy by vám neprestali dvakrát zasielať textové správy, ak by ste na ne zabudli reagovať raz? Alebo si pamätajte, keď vás nekonečne zavolali, aby ste sa uistili, že ste sa dostali domov v poriadku z večierku?

Vo vnútri cítite pocit dutiny. Vo vašom živote môžu byť iní ľudia, ktorí sú iba telefonátom, ale ani jeden z nich sa priblíži k tomu, aby ste sa cítili tak, ako to robil váš bývalý. Preto niekedy máte pocit, že ste stále zamilovaní do ex po rokoch rozchodu.

Sheena, svetlá a nezávislá kariérna žena, bola tak emocionálne závislá od jej bývalej, ktorá po roku rozchodu prehrávala staré hlasové známky a zvukové správy, ktoré jej poslala, aby sa k nemu cítila spojená. Hovorí: „Vedomie, že stále mám city pre svojho bývalého, bolo príliš bolestivé, ale ani som z nich nevidel žiadnu cestu."

4. Stále si myslíte, že môžete zmeniť

Toto je jeden z najväčších dôvodov, prečo sa človek nedokáže pohnúť ďalej a urobiť mier s rozchodom. Dúfam, že sa veci jedného dňa môžu zmeniť alebo že sa môžu vrátiť k vám, stačí, aby ste sa do nich stali milujúcimi rokmi. Takže si nikdy nepustil ísť.

Napríklad, keď sa dozviete o novom otvore. Pravidlo bez kontaktu je niečo, na čom by ste sa nemohli starať menej. Len chcete byť súčasťou ich života čo najviac.

Stále máte pocit, že by ste mohli mať pozitívny rozdiel v ich živote. Pocit spolupatričnosti stále existuje. Keď sa stále cítite spojení so svojím bývalým, naďalej sa o nich staráte tak, ako ste to robili, keď ste boli vo vzťahu. Možno sa posunuli ďalej, ale to sa nezmenilo spôsob, akým prezeráte svoje pripojenie.

5. Nemôžete im priať dobre

Viete, že stále milujete svojho bývalého, keď im nemôžete povedať, že ste šťastní, že niekoho našli. Alebo na to príde, nájdite vo svojom srdci, aby ste boli šťastní z toho, že sa pohybujú ďalej. Vo vašej mysli stále patria vám a vy im patríte. Aj keď ste možno začali chodiť, zatiaľ čo ste sa stále zamilovali do svojho bývalého, nemôžete sa pozrieť na ich obrázok s niekým iným.

Cítiš sa zranený, žiarlivý a nahnevaný na to, že si mysleli, že nájdu šťastie s niekým iným. Možno ste začali odrazový vzťah ako nezdravý mechanizmus zvládania na riešenie rozchodu, ale ak pôjdu dokonca na jeden deň, rozrastie vás to. Aj keď sa k vám dostanú správy o tom, že sa dostanú späť do randenia, namiesto toho, aby ste prišli na to, ako sa pohybovať od bývalého, ktorý stále milujete, vidíte premýšľanie o tom, ako sa môžu pohybovať ďalej.

6. Stratíte záujem o sex s ostatnými

Vaše telo túži po tomto dotyku, tú intimitu, ktorú ste zvykli získať iba s touto špeciálnou osobou. Vaše telo sa cíti unavené z nezmyselného sexu. Možno v prvých dňoch ste mali trochu príliš veľa na pitie a oddávali sa niekoľkým pripojeniam, aby ste zabudli na svoju bývalú priateľku, ktorú stále milujete. Ale teraz sa zdá, že to je to najhoršie. Samotná myšlienka na oslovenie tejto sexuálnej hračky, ktorá sa uspokojí.

Ani si nemôžete predstaviť, že by ste dosiahli akúkoľvek intimitu s kýmkoľvek iným, ani sa nemôžete fyzicky milovať. Skúsili ste to, ale zlyhali ste tak nešťastne. Myšlienka sexu alebo dokonca bozkávanie niekoho iného, ​​ako je váš bývalý. Chceš ich len držať a byť navždy v náručí.

Jacinda bola slobodná po rozchode so svojím dlhoročným priateľom. "Suché kúzlo pokračovalo tak dlho, že mám pocit, že by som sa mohol zmeniť asexuál.". Neviem si predstaviť, že by som bol tak blízko k nikomu inému znova!„Hovorí napoly žartom. Nie je to tak, že by nezaviedla myšlienku príležitostných pripojení alebo sa pokúsila mať odlet.

"Len to pre mňa nič nerobí," hovorí.

7. Stále veríte, že sa o vás starajú

Stále veríte, že bez ohľadu na to, stále sa o vás starajú v ich srdci. Ak sa necítite dobre a zúfalo potrebujete podporu, boli by po vašej strane. Veríte tomu toľko a takmer predstierajte, že sú vždy po vašom boku.

Ak počujete, že sú dole s chrípkou, chcete sa o ne postarať tak zle, len aby vám bolo povedané, aby sa držali ďalej. Stále si neuvedomuješ, že ťa nechce nikde blízko k nim. Jednoducho nevieš, ako uveriť, že takáto vec by mohla byť niekedy možná.

Súvisiace čítanie: 11 Praktické tipy, ako niekoho rýchlo prekonať

8. Stále sa cítiš, akoby ti chýbali

Mohli by ste im chýbať ako blázon, ale veríte tak silno, že im tiež chýbajú. Po všetkej láske, intimite a šťastí, ktoré s vami zdieľali, máte pocit, že im chýbaš rovnako ako vy. Je to takmer nespravodlivé, ak by to tak nebolo.

Misha si vyvinula tendenciu naďalej volať jej bývalé zakaždým, keď jej niečo pripomenulo. Jeho studené odpovede a niekoľko nezodpovedaných telefonických hovorov nestačilo na to, aby odviedli domov. Nakoniec zablokoval jej číslo a to zasiahlo Mishu ako skrutku z modrej.

Písanie bolo na stene po celú dobu - nechýba jej tak, ako to urobila. Misha bola stále príliš spojená s jej bývalým, aby to videla. Misha nám povedala, že asi rok potom, „zabudnúť na bývalého, stále milujete, je pravdepodobne najťažšia vec, ktorú som musel urobiť. Najdlhšie som veril, že ma Nathan miloval a len predstieral, že sa mi to nestarám. To ma zbláznilo, až kým som nehľadal terapiu a poradenstvo a nakoniec som si uvedomil, že už nemá v mojom živote byť."

Ak, rovnako ako ona, nie ste ochotní pripustiť, že sa posunuli ďalej a boli od vás emocionálne odlúčení, ste očividne stále zamilovaní do svojho bývalého a neviete, ako sa pohybovať ďalej. Je čas, aby ste s tým niečo urobili.

15 spôsobov, ako ísť ďalej, keď ste stále zamilovaní do svojho bývalého

Moja bratranec bol vo vzťahu 8 rokov, po ktorom sa potom vydala. V priebehu roka uvidela podvádzajúce znamenia svojho manžela a nakoniec sa rozviedli. Dokonca aj po tom všetkom, čo bolí a zrady, je stále zamilovaná do Ex po rokoch.

Od rozvedenia sa nedokázala variť, pretože ju miloval varenie a pamätám si, ako sa jej priblížilo, keď som jej ten raz dostal čučoriedkový tvarohový koláč. Zrejme to bol obľúbený dezert jej bývalého manžela a veľmi často ho prekvapila. Pohyboval sa ďalej, oženil sa a dokonca má teraz krásne dieťa. Ale môj bratranec je stále zamilovaný do svojho bývalého.

Takže, ako ísť ďalej po rozchode, keď ste stále zamilovaní? Existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžete vyskúšať.

"Môj priateľ sa rozišiel so svojím partnerom po 8 rokoch spolu. Pustenie a pohyb ďalej je zvyčajne téma, o ktorej diskutujeme v týchto dňoch. Každý z nás prešiel touto fázou prispôsobenia sa rozchodu. Keď sa orientujeme, ako sa vysporiadať s rozchodom, existujú veci, ktoré môžu pomôcť holisticky prispôsobiť sa a byť šťastný, “hovorí Kranti.

Musíte podniknúť kroky, aby ste sa postupne pohybovali ďalej. Tu je 15 spôsobov, ako sa pohybovať od bývalý, stále milujete:

Súvisiace čítanie: 18 dokázali spôsoby, ako prekonať svojho bývalého priateľa a nájsť šťastie

1. Získajte správnu podporu, ktorú potrebujete

Kľúčom k pohybu, keď zápasíte s „môj bývalý, sa posunul ďalej, ale stále ho milujem“.

„Oslovte priateľov a rodinu, ktorí podporujú. Spojenie s ostatnými sa budete cítiť menej osamelý. Prijmite každú sociálnu pozvánku, ktorá vám príde na cestu. Pracujte na stretnutí s ľuďmi, s ktorými môžete rozvíjať nové priateľstvá. To vám veľmi pomôže ísť ďalej od vášho bývalej rýchle.“Hovorí Kranti.

2. Neustále sa drží, ak ste stále zamilovaní do Ex po rokoch a chcete sa zastaviť

Ľudia, ktorí sú stále zamilovaní do bývalých po rokoch, robia to veľa. Ak chcete vedieť, ako sa pohybovať ďalej, ak ste stále zamilovaní do svojho bývalého, potom by našou radou bolo prestať sa po bode prestať brooding a prehltnúť sa po bode. Áno, je úplne v poriadku stráviť pár dní zachytených vo vašej izbe, plačte si srdce, binging na zmrzlinu a romcoms a potom viac plač.

Toto je nevyhnutná súčasť procesu smútku, takže si to vo všetkých prostriedkoch umožňuje. Ale stanovte limit toho, ako dlho. Nemôžete stráviť nekonečné bezsenné noci premýšľaním o tom, ako by ste mohli napraviť zlomený vzťah.

Namiesto toho zamerajte svoje energie na premýšľanie o všetkých úsilí, ktoré ste vynaložili, pretože ste si mysleli, že vzťah sa oplatí zachrániť. Ak veci stále nefungovali, jednoducho to nemalo byť.

3. Pochopte, že ľudia vypadávajú z lásky

Ak chcete zabudnúť na bývalého, stále milujete, musíte akceptovať, že je úplne koniec. Nie každý príbeh lásky dostane jeho „šťastne niekedy potom.„Tento ideálny výsledok patrí do rozprávok. Vypadnutie z lásky je rovnako bežné ako zamilovanie sa. Možno budete stále zamilovaní, ale váš partner sa do teba mohol dostať z lásky. Spôsob, akým sa k nim cítite, necítia sa k vám. Prijmite to a podľa toho zmeňte svoj život.

Áno, môže to bolieť a bodnúť. Opakovanie tejto reality vo vašej mysli znova a znova, je najlepším spôsobom, ako čeliť neotrasiteľnému pocitu „Stále mám pocity pre svojho bývalého“. Postupne zistíte, že sa vyrovnávate so svojou novou realitou.

Proces pohybu ďalej sa začne.

4. Ako ísť ďalej od rozchodu, keď ste stále zamilovaní? Nestrchujte navždy

Ak ste typ človeka, ktorý sa priblíži k najmenšiemu incidentu alebo stále hovorí o bývalom non-stop, potom by ostatní ľudia okolo vás mohli utiecť od vás. Smútok je nevyhnutný po rozchode a pomáha v procese uzdravenia, ale akceptujete, že nemôžete udržať smútok navždy.

Strata lásky a dôležitého vzťahu sa môže cítiť ako takmer ochromujúci zážitok. Buďte si istí, že sa na to niekedy budete môcť pozrieť a povedať: „Možno to bolo pre to najlepšie.„Aby sa to stalo, musíte ísť ďalej od smútiaceho, aby ste pomaly pustili.

Ako ísť ďalej od rozchodu, keď ste stále zamilovaní? Začnite pracovať na tom, aby ste sa spolu sami a prechádzali svojim dňom čo najvyváženejšie. Ak sa zdá príliš veľa premýšľania, urobte veci po jednom kroku.

Súvisiace čítanie: Prečo sa snažiť, aby sa váš bývalý cítil žiarlivý, je úplne hlúpy!

5. Deaktivujte svoje účty sociálnych médií

Sociálne médiá vás skutočne môžu vrátiť späť k akémukoľvek pokroku, ktorý ste dosiahli o tom, ako sa pohybovať od bývalý, ktorý stále milujete. Nevyhnutne by ste ocitli, ako sledujete svojich bývalých na sociálnych médiách. Ich príspevky, ktoré im ukazujú, že chodia na ich život úplne nedotknuté rozchodom, budú bolieť a viac vám bodne.

Detox sociálnych médií v takejto situácii neubližuje. Aspoň nemusíte vidieť všetky tie šťastné fotografie šťastných párov a myslíte si, že ste jediný človek na svete, ktorého vzťah nepracoval. Byť šťastne slobodný je o zameraní sa na seba a rozlúčenie so všetkými týmito spúšťačmi, vďaka ktorým sa cítite smutnejší.

6. Choďte na samostatnú cestu a zabudnite na svoju bývalú priateľku, ktorú stále milujete

Ak uvažujete o tom, ako sa pohybovať ďalej, ak ste stále zamilovaní do svojho bývalého, potom by sólové cestovanie mohlo byť skvelým nápadom. Keď cestujete sami, skutočne sa naučíte tráviť čas so sebou a objavovať o sebe nové veci. Solo Travel vám dáva novú dôveru a nové perspektívy života, ktoré by vám pomohli pri novom pohľade na budúcnosť a pokračovať ďalej.

Po tom, čo ich angažovanosť prepadla a jeho partner zvolal štvorročný vzťah z modrej, cítil sa v jeho starom živote klaustrofóbny. Všetko mu pripomenulo jej a ich vzťah. Takže vzal krátku sobotu, vzal peniaze, ktoré šetrí na svadbu a strávil tri mesiace cestovaním po Európe.

"Bolo to niekedy počas môjho druhého mesiaca, keď som si uvedomil, že som v dňoch nepremýšľal o svojom bývalom.". Zrazu ma zasiahlo, že som sa už stále necítil spojený so svojím bývalým. Nikdy som sa necítil slobodnejší alebo oslobodený, “hovorí Nic.

7. Vyhľadajte uzavretie

Uzatvorenie vám pomôže nájsť odpoveď na otázky, ktoré vás trápili. Kranti hovorí: „Pustenie niečoho, čo bolo kedysi dôležité, môže byť ťažké a mnohí ľudia túžia po tom.

„Mať odpovede na minulý vzťah človeka nám môže pomôcť udržať si našu identitu a dozvedieť sa niečo o správaní seba a ostatných. Mali by ste začať s prevzatím zodpovednosti za svoje vlastné činy.

„Prijmite, že váš partner s vami možno nebude chcieť komunikovať alebo vám dáva odpovede, na ktoré máte pocit, že máte nárok. Dajte si teda čas smútiť, porozumieť tomu, čo sa vo vašom vzťahu stalo."

Pamätajte, že iba vy môžete dať uzavretie. Váš bývalý nemá v ňom hrať, pretože nikdy nemusia hovoriť o veciach, ktoré chcete. Sedieť okolo a čakať, až sa to stane.

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

8. Zamestnávate sa a obsadíte

Ak prechádzate rozchodom, zostať zaneprázdnený, pomáha ohromne. Mohli by ste si vziať viac práce v kancelárii, absolvovať online kurzy maľovania alebo sa pripojiť k hudobnej triede. Robte čokoľvek, čo sa vám páči! Ale nepižujte sa okolo svojho gauča každý deň po práci.

Robiť niečo kreatívne by vám pomohlo spracovať vaše emócie. V zadnej časti svojej mysle by ste si mohli myslieť, že „stále milujem svojho bývalého“, ale uprostred rušného dňa nebudete mať čas na to, aby ste nad tým prepadli. To je trik.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete - 9 krokov na sledovanie

9. Vyhnite sa odrazovým vzťahom a nezačínajte chodiť, zatiaľ čo sa stále zamilujte do svojho bývalého

Ak ste stále zamilovaní do svojho bývalého a zápasíte s emocionálnym vákuom, potom existuje možnosť, že by ste mohli skončiť vo vzťahu k odrazu. Toto je najnebezpečnejšia vec, ktorú musíte urobiť, pretože si do vzťahu prenášate svoju emocionálnu batožinu a pripravujete sa na viac trápenia.

Skúste sa rozprávať so sebou. Niečo také: „Stále milujem svojho bývalého, ale tiež sa snažím milovať niekoho iného. Naozaj to funguje?"

Môj priateľ sa dostal do vzťahu s odrazom len dva týždne po tom, čo sa dostal z dlhodobého. Jej nový partner sa emocionálne investoval pomerne rýchlo. Boli preč na víkendovom výlete, kde vyskočil otázku. Napriek tomu, že nevedela, čo chce, povedala áno.

O dva mesiace neskôr boli zosobášení a rozviedli sa v prvom roku. Teraz sú obidve emocionálne vraky, ktoré sa navzájom obviňujú a nesúhlasia za všetko, čo sa vo vzťahu a manželstve pokazilo.

10. Ako ísť ďalej po rozchode, keď ste stále zamilovaní? Zanechajte rovnakú skupinu priateľov

Ako ísť ďalej, keď ste stále zamilovaní do svojho bývalého? Nechajte tú istú skupinu priateľov, s ktorými ste sa zvykli stretávať. Áno, vieme, že priatelia záleží. Ale ak máte rovnakú sadu priateľov, sú to nevyhnutné rozhovory, ktoré by sa otočili k vášmu bývalému alebo vášmu rozchodu.

Budete sa vracať späť k rovnakým spomienkam a otázkam. Opustiť túto skupinu. Môžu diskutovať o správach o vašom bývalom, ktoré by sa dalo ťažko počuť, alebo by sa s vami mohli smiať alebo manipulovať, ak poviete: „Stále som zamilovaný do svojho bývalého.“Takže nie zdravé.

11. Kriedujte svoj vlastný plán

Mať denník. Zapíšte si, čo chcete robiť so svojím životom. Zapíšte si svoje ciele, motivácie, ašpirácie a zoznamy vedier. Mohlo by to byť čokoľvek od práce k tejto propagácii až po učenie sa novej životnej zručnosti, získanie iného stupňa alebo venovať sa príčine, že sa cítite nadšení.

Zamerajte svoje energie na prácu na týchto cieľoch. Žurnátovanie vašich cieľov a ašpirácií vám pomôže zostať odhodlaný a sústredený. Keď sa ponoríte do týchto prenasledovaní, bolesť pri rozchode sa dostane na zadné sedadlo. Pomaly, ale určite sa začnete liečiť zo srdca.

Súvisiace čítanie: 22 tipov, ako zabudnúť na niekoho, koho ste raz milovali

12. Postupujte podľa pravidla bez kontaktu

Ak sa každý deň stretnete so svojím bývalým, pretože pracujete v tej istej kancelárii alebo ste susedmi, potom sa bude pohybovať ďalej, čo sa môže stať oveľa ťažším. Podľa pravidla bez kontaktu je ideálne na prekonanie rozpadu v takejto situácii.

Zvážte nájdenie novej práce alebo miesta na bývanie. Ak takéto drastické zmeny nie sú uskutočniteľné, môžete vždy požiadať o presun do iného oddelenia v rámci tej istej kancelárie alebo inej pobočky tej istej organizácie. Podobne, ak sa nemôžete okamžite vysťahovať, zmeňte rozvrh tak, aby ste minimalizovali bežec.

Určite sa nesnažte náhodou vraziť na ne alebo ich zámerne zavesiť. Toto je iba znamenie, že po rozchode sa stále cítite prázdne a nemôžete byť sami.

13. Pripojte sa k novým skupinám a klubom

Ak je v kaviarni v kaviarni klub čitateľov, pripojte sa k nemu. Alebo je tu skupina jogy, ktorá cez víkendy robí plážovú jogu a online jogu cez týždeň? Pripojte sa aj k tomu.

Ako ísť ďalej po rozchode, keď ste stále zamilovaní? Choďte tam a nájdite nové veci, ktoré môžete milovať!To vám nielenže pomáha zapojiť sa do nových aktivít a kultivovať nové záujmy, ale tiež vám pomôže odtlačiť tú vec, ktorá je vždy na mysli: Stále som zamilovaný do svojho bývalého.

14. Robte niečo zábavné a dobrodružné

Chcete nájsť šťastie po rozchode? Choďte na bungee skok, pripojte sa k cyklistickej skupine alebo vyskúšajte tú turistickú cestu v Himalájach. Znovu sa objavte v týchto skúsenostiach. To vám pomôže prekonať bývalý, ktorého stále milujete.

Získate novú perspektívu života a možno nakoniec budete vďační, že vzťah sa skončil a pokračoval.

15. Dávaj na seba pozor

Kranti hovorí: „Nepoužívajte jedlo ako prostriedok na zvládnutie rozchodu. Je dôležité vytvoriť zdravé a fyzické rytmy po rozchode. Plánujte každý deň robiť niečo upokojujúce a upokojujúce. Mnoho ľudí nie je schopných jesť po rozchode alebo skončiť prejedaním. Obidve tieto veci by sa mali vyhnúť.

Vyskúšajte meditáciu, jogu, denník. Rozchody nás dostali do stavu chaosu a dezorganizácie. Aby sme tomu mohli pôsobiť, musíte nájsť novú rutinu. Môže byť upokojujúce mať vo vašom živote nejakú štruktúru. Odpusť si tiež za všetko, čo sa stalo, akceptujte, že vaše emócie kolísajú."

Ako sme už povedali skôr, rovnako ako sa nezamilujete za jeden deň, ani sa zrazu nedostanete. Je normálne byť zamilovaný do svojho bývalého. Počul som toľko ľudí, ktorí hovorili: „Stále ho milujem po rokoch.„Určite nie je ľahké zabudnúť na svoju lásku, ale ak si myslíte:„ Ako sa pohybovať od bývalý, stále miluješ?„Dali sme vám všetky odpovede, ktoré kedy budete potrebovať. A ak už potrebujete viac, nie je dôvod, aby ste nemali získať profesionálnu pomoc.

Ak hľadáte poradenstvo alebo terapeuta, Bonobology má kvalifikovaného panela poradcov, ktorí sú všetci iba kliknutím. Počas tohto procesu buďte láskaví k sebe a sedieť pevne, pretože táto cesta je dlhá, ale určite tiež odmeňujúca.

Časté otázky

Áno, je to prirodzené. Rovnako ako keby ste sa do niekoho nezamilovali, nemôžete z tejto lásky vyskočiť ani za deň. Trvá to čas, kým sa dostanete nad svojím ex.

Ak ste si vedomí, že ste stále zamilovaní do svojho bývalého, potom je lepšie držať sa mimo datovania scény na chvíľu. Pretože sa potom stáva odrazom a do tohto prenášate emocionálnu batožinu minulého vzťahu.

Ak sa váš bývalý posunul ďalej a neexistuje spôsob, ako môžete opraviť prerušený vzťah, mali by ste sa pokúsiť robiť veci, ktoré vám pomôžu ísť ďalej.

Museli ste vyskúšať svoju úroveň najlepšie, aby ste zachránili vzťah, ale jednoducho to nefungovalo. Potom je najlepšie pustiť sa, pretože čím viac držíte, tým viac ste trápi.

Ak sa stále plesne, keď o nich premýšľate, ak neustále zápasíte s ich spomienkami, potom ste do nich stále zamilovaní.

Áno, je normálne premýšľať o svojom bývalom každý deň. Mnoho ľudí to robí roky po rozchode, ale nepriznávajú to. Niektorí majú dokonca sny o svojom bývalom aj potom, čo sú šťastne manželia a rodičia so svojimi deťmi.

7 vecí, ktoré vám nikto nepovie o rozchode

Top 15 príznakov sebeckého manžela a prečo sa mu to páči?

Mali by ste zdieľať všetko so svojím partnerom? 8 vecí, ktoré by ste nemali!