Ako sa pohnúť vpred, ak sa rozvádzate, ale stále sa zamilujete

V tomto článku

• Uznať, že sa to deje
• Nájdite podpornú skupinu
• Vylúčiť negatívne rozhovory
• Dajte si čas na uzdravenie
• Keď ste pripravení, zbavte sa svojho domova na pripomienky na neho
• Zapojte sa do nového a náročného koníčka

Váš manžel požiadal o rozvod a vy ste slepý. Vo vašom manželstve boli chvíle nešťastia.

Vzal si si ho na celý život a nikdy si si nepredstavoval, že by si podpisoval papierovanie, aby si ukončil svoj čas ako manželský pár.

A ... stále ho miluješ.

Možno ťa zradil iným. Možno sa s tebou dostal z lásky a cíti, že neexistuje možnosť obnoviť tieto milujúce pocity. Môže mať krízu stredného veku.

V každom prípade je jeho rozhodnutie konečné a už sa nevráti späť. Ste ponechaní, aby ste uzdravili svoje srdce, srdce, ktoré je s týmto mužom stále spojené, napriek tomu, že vás už nemiluje.

Aké sú spôsoby, ako sa môžete uzdraviť?

Uznať, že sa to deje

Bolo by chybou predstierať, že „všetko je v poriadku“, alebo sa pokúsiť dať šťastnú tvár, aby si tí, ktorí sú okolo vás.

Počas tohto búrlivého obdobia nie je potrebné byť hrdina. Ak neukážete svojim priateľom a rodine, že trpíte, nemôžu ponúknuť, aby vám pomohli zriediť bolesť.

Vypúšťajte. Buď úprimný.

Povedzte im, že ste rozbití, máte radi svojho partnera a potrebujete, aby tam boli pre vás pri orientácii tejto významnej životnej udalosti.

Nájdite podpornú skupinu

Existuje veľa komunitných skupín, v ktorých sa ľudia, ktorí prechádzajú rozvodom, môžu spojiť, rozprávať, plakať a zdieľať svoje príbehy. Je užitočné počuť, že nie ste sami v tom, čo prežívate.

Uistite sa, že podporná skupina je riadená skúseným poradcom, aby sa stretnutia nezasiahnu do série sťažností bez akýchkoľvek poskytovaných rád orientovaných na riešenie.

Vylúčiť negatívne rozhovory

Povedzte si: „Som idiot, že ho stále milujem po tom, čo mi urobil!„Nie je nápomocné, ani pravdivé.

Nie si idiot. Ste milujúca, veľkorysá žena, ktorej jadro sa skladá z lásky a porozumenia. Nie je nič hanebné, keď sa cítim láska k niekomu, kto je vaším životným partnerom už mnoho rokov, aj keď sa táto osoba rozhodla ukončiť vzťah.

Takže sa nenechajte do nižšej polohy prostredníctvom negatívneho samoobsluhy a zostaňte pozitívni.

Dajte si čas na uzdravenie

Je dôležité si uvedomiť, že uzdravenie z rozvodu, najmä rozvod, ktorý ste nezačali, bude trvať čas, ktorý trvá. Majte na pamäti, že sa nakoniec odrazíte späť.

Váš smútok bude mať svoj vlastný kalendár, s dobrými dňami, zlými dňami a dňami, keď máte pocit, že vôbec nerobíte žiadny pokrok. Ale dôvera v tento proces: tie malé trhliny, ktoré vidíte na obzore?

Prechádza ich svetlo. A jedného dňa sa zobudíte a uvedomíte si, že budete mať hodiny, dni, týždne bez toho, aby ste sa obývali na vašom bývalom manželovi a čo urobil.

Keď ste pripravení, zbavte sa svojho domova na pripomienky na neho

Pomôže to pri „odhalení“ vašich pocitov lásky. Prerobte svoj domov podľa vlastného vkusu.

Vždy ste chceli obývaciu izbu v pasteloch a prútení? Urob to!

Doprajte si domov, aby vás odrážal a predal alebo rozdal všetko, čo spúšťa tie túžobné myšlienky „ako to bolo, keď tu bol manžel."

Zapojte sa do nového a náročného koníčka

Toto je osvedčený spôsob, ako sa cítiť lepšie o sebe a pomôcť vám budovať nové priateľstvá s ľuďmi, ktorí vás nepoznali ako súčasť páru. Skontrolujte miestne zdroje a zistite, čo je v ponuke.

Vždy ste sa chceli naučiť francúzsky?

Určite existujú kurzy vzdelávania dospelých na vašej miestnej komunitnej vysokej škole.

A čo sochárska alebo maliarska dielňa?

Budete nielen zaneprázdnené, ale prídete domov s niečím krásnym, čo ste vytvorili! Pripojiť sa do telocvične alebo bežeckého klubu je dobrý spôsob, ako vypracovať akékoľvek negatívne myšlienky, ktoré zaberajú hlavu. Cvičenie poskytuje rovnaké prínosy z nálady ako užívanie antidepresív.

Online zoznamka môže byť pozitívnou skúsenosťou

Stačí flirtovať online so širokou škálou potenciálnych dátumov, aby ste sa cítili požadovaní a hľadaní, čo, ak ste sa oddávali negatívnym samostatným rozhovorom („Samozrejme, že ma opustil. Som neatraktívny a nudný “) môže byť skvelým výťahom k tvojej sebavedomí.

Ak sa po komunikácii online cítite, že sa stretnete s jedným alebo viacerými z týchto mužov, uistite sa, že tak urobíte na verejnom mieste (napríklad v rušnej kaviarni) a že ste opustili podrobnosti o stretnutí s priateľom.

Bolesť, ktorú cítite, sa dá použiť na vytvorenie lepšej verzie seba samého

Vezmite smútok a použite ho na motiváciu, aby ste sa dostali do formy, vymieňajte niektoré položky šatníka, ktoré mali byť pred rokmi vyhodené, skontrolovať a aktualizovať svoj profesionálny životopis, zmeniť pracovné miesta. Vložte túto energiu do života svoj najlepší život.

Nájdite perfektnú rovnováhu s časom a priateľom

Nechceš sa príliš izolovať, ale chceš si vyrezať nejaký čas, aby si bol sám.

Keby ste sa už dlho vydali, možno ste zabudli, aké to je byť sami. Najprv vám to môže byť nepríjemné. Ale tieto chvíle preformulujte: nie ste osamelý; Cvičíte starostlivosť o seba.

Vo videu nižšie, Robin Sharma hovorí o dôležitosti byť sám.