Ako dosiahnuť, aby komunikácia vo vzťahoch skutočne fungovala

V tomto článku

• Zabudnite na obvinenia
• Nezabudnite na úctu
• vyjadri sa
• Spoznajte svojho partnera

Pravdepodobne ste dostali toľko rád o dobrej komunikácii vo vzťahoch, že vám roztočia hlavu. A napriek tomu pravdepodobne idete domov a znova sa dostanete do rovnakého boja. Pravdepodobne existujú určité zmeny toho istého starého príbehu, spôsobené vašimi pokusmi o implementáciu všetkých týchto sprievodcov. Ak však váš vzťah stále prechádza rovnakým cyklom hašterenia, môže byť vhodný čas vrátiť sa k základom. Tu je niekoľko základných tipov, ako prinútiť komunikáciu vo vašom vzťahu skutočne fungovať.

Zabudnite na obvinenia

Obzvlášť dlhodobé vzťahy sú postihnuté hrozbou neúprosných obvinení. Dôvod je často na samom začiatku vzťahu, keď bola stanovená určitá škodlivá dynamika. Najčastejšie, milovaní partneri sa na začiatku svojej romantiky navzájom dobre nepoznajú a majú tiež málo času strácať pri stanovovaní zdravých komunikačných návykov. Takže počiatočné vyradenie má tendenciu v priebehu času exponenciálne rásť exponenciálne.

Výmena sa zvyčajne točí v oboch smeroch. Ale ak to niekto pozoruje zvonku, môže sa zdať, že je to jeden partner, ktorý kričí obvinenia, a druhý to len berie. Nenechajte sa však oklamať. Obaja hrajú hru.

Je to tak, že dominantnejší partner prevzal úlohu výslovného výrobcu obvinenia. Pasívnejšia je aj vina, ale pasívnym agresívnym spôsobom hraním obete. Ak obaja chcete, aby váš vzťah skutočne fungoval, musíte túto hru vypovedať a zabudnúť na obvinenia. Namiesto toho hovorte.

Nezabudnite na úctu

To, čo prichádza prirodzene potom, čo prestanete byť tak zavesení na to, kto má byť obviňovaný za všetky veľké a malé problémy vo vašom vzťahu, je rešpekt. Rešpekt v komunikácii, rešpekt v láske, rešpektovanie inej ľudskej bytosti. Áno, ak niekto pozná nedostatky vášho partnera, ste to vy. A môže byť náročné rešpektovať niekoho, kto by občas mohol byť škodlivý, márny, sebecký, lenivý alebo agresívny.

Napriek tomu nezabudnite, že nikto nie je dokonalý. V skutočnosti, ak by ste sa spýtali manželky alebo manžela najuznávanejšej alebo najuznávanejšej osoby na svete, pravdepodobne by boli schopní uviesť zoznam celých slabých stránok Lotty, ktoré zostávajú skryté do vonkajšieho sveta. Takže áno, najmä ak sa niekedy zraníte, môže byť ťažké rešpektovať druhú osobu.

Ale pamätajte na všetky veci, do ktorých ste sa zamilovali. Nie sú preč. Práve teraz vidíte všestranný obraz milovanej osoby. Čo je napĺňajúce a úžasné. Môžete milovať aj nedostatky, pretože sú tým, čo robí vášho partnera, kým je. A môžete ich rešpektovať, pravdepodobne z toľkých dôvodov, koľko ich dokážete. Je to len otázka zapamätania si na tieto veci nad chybami v zlých dňoch.

vyjadri sa

Vzťahy majú tendenciu zapuzdriť partnerov do toho, kým boli, keď sa stretli, najmä ak sú nezdraví intenzívni. Inými slovami, je pravdepodobné, že ak vaša komunikácia s partnerom nie je ideálna alebo je hrozná, celý vzťah je na tenkom ľade. A v takýchto vzťahoch sa mnohí ocitli úplne schopní rásť, vyvíjať a prosperovať.

Takže ďalším základným predpokladom dobrej komunikácie v akomkoľvek vzťahu je vyjadriť sa. Musíte hovoriť o svojich potrebách, chceme pocity a ašpirácie. Váš partner nevie, ako čítať mysle. Hovoriť nahlas. Ale urobte to asertívne, s ohľadom na seba aj svojho partnera.

Nikdy nebuď agresívny, nepoužívajte obviňujúci tón alebo vety, len sa vyjadrte. Neklavujte svojho partnera, neopraďte ho. Hovorte o tom, ako sa cítite a čo to je vaša túžba. Ak ste nešťastní, vysvetlite, ako sa váš partner cítite a prečo. Ponuka riešení. Dosiahnúť. Výsledky vás ohromia!

Spoznajte svojho partnera

Rovnakým spôsobom si však musíte byť vedomí skutočnosti, že váš partner má tiež svoje potreby, pocity a túžby. Rozpoznajte túto skutočnosť a nezabudnite ju rozpoznať každý deň. Vaše perspektívy sa pravdepodobne líšia v niektorých (alebo mnohých) aspektoch vášho zdieľaného života, ale skúste si myslieť, že nemusí existovať ten správny alebo zlý.

Podporte svojho partnera, ak chcú hovoriť o sebe alebo otvárať komunikačné kanály, ak to tak nie je. Rešpektujte tiež, ak sa nechcú rozprávať. Len sa pokúste pochopiť, kto je váš partner, ako vidia svet, ich život a vy v ňom. Týmto sa uvidíte, do akej miery sa vaše každodenné rozhovory (a riešenie príležitostných nezhôd) zlepšia.