Ako urobiť polyamózne manželstvo práce? 6 Tipy odborníka

Môžete sa zamilovať do viacerých ľudí súčasne? Inými slovami, môžete zvládnuť polyamózne manželstvo? Pripomína mi epizódu z Ľahký na Netflix. Po užívaní terapie párov sa vydatí rodičia Andi a Kyle skúmajú otvorený vzťah. Čo bude ďalej? Zaťaženie a veľa drámy!

Andi nakoniec zničí monogamné manželstvo svojho priateľa. A Kyle sa nakoniec zamiluje do niekoho iného. Toto je práve tu. Polyamózne manželstvo však nemusí vždy skončiť s žumpou komplikovaných rovníc a emocionálnych rán. Správnym nastavením hraníc a očakávaní nájdete to sladké miesto, ktoré funguje dobre pre všetkých zúčastnených.

Ako? Sme tu, aby sme pomohli získať lepšiu jasnosť v polyamóznom význame a spôsoboch, ako tieto zdanlivo zložité vzťahy fungovať, po konzultácii s poradenským psychológom a certifikovaným trénerom životných zručností Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), ktorý sa špecializuje na celý rad Problémy s duševným zdravím vrátane LGBTQ a skriňového poradenstva.

Čo je to polyamózny vzťah?

Obsah

• Čo je to polyamózny vzťah?
  • Druhy polyamóznych vzťahov
• Ako urobiť polyamózne manželstvo práce? 6 Tipy odborníka
  • 1. Vzdelávať sa
  • 2. Komunikovať, komunikovať, komunikovať
  • 3. Vedzte, že nemôžete byť všetkým iba jednej osobe
  • 4. Precvičte si „prenos“ vo svojom polyamóznom manželstve
  • 5. Preskúmanie polyamory neohrozuje potreby vášho dieťaťa; nestabilita
  • 6. Ignorujte pokusy o vymývanie mozgu zo strany spoločnosti
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Pre začiatočníkov, čo je polyamory? Jednoduchá polyamorová definícia je prax romantických vzťahov s viac ako jedným partnerom s informovaným súhlasom všetkých zúčastnených strán. Avšak, pokiaľ ide o skutočné uvedenie tohto konceptu do praxe, veľa komplikácií môže zadať hlavy. Preto je polyamórny význam v skutočnom vážnosti nevyhnutný pred ponorením sa do hlavy. 

Deepak vysvetľuje: „Jedným z hlavných rozdielov medzi polyamory a podvádzaním vášho partnera je, že prvý zahŕňa informovaný a nadšený súhlas. Všimnite si, že tento súhlas nie je donucujúci tak, že „robím to, pretože ma žiadate“.

„Súhlas musí byť nadšený, niečo v súlade„ Pozrime sa aj na iných ľudí “ - aj tu je operatívne slovo tu. Polyamory je na vzostupe v časoch, ktoré sú voľné/rovnaké a keď sú ľudia viac v kontakte so svojimi túžbami. Keď sa vyvíjame ako spoločnosť a ľudia vychádzajú zo skrine nebojácne, polyamória je na vzostupe.„Slovo„ polyamória “je však veľmi zložité a existuje veľa vrstiev. Poďme to podrobnejšie preskúmať.

Súvisiace čítanie: Čo je otvorené manželstvo a prečo sa ľudia rozhodnú mať jeden?

Druhy polyamóznych vzťahov

Čo je to polyamózny vzťah? Deepak zdôrazňuje: „Takto pokračuje dohoda o vzťahu. Máte primárny vzťah - osoba, s ktorou ste vydatá, a s tým, s ktorými zdieľate financie. Potom sú tu sekundárni partneri - nie ste sa im romanticky zaviazaní; Sú vašimi sexuálnymi, milujúcimi a vášnivými partnermi."

"Máte radi emocionálnu intimitu so svojimi sekundárnymi partnermi."? Áno, áno. Slovo „amor“ v polyamorous znamená, že existuje uhol lásky a pripútanosti. Inak by to bolo otvorené manželstvo."

Táto polyamorská definícia daná Deepakom sa nazýva hierarchický poly. Teraz preskúmajme ďalšie typy polyamóznych vzťahov a ich pravidlá podrobnejšie:

• Polyfidelita: Partneri v skupine súhlasia, že nemajú sexuálne/romantické vzťahy s ľuďmi, ktorí nie sú v skupine
• Trojica: Zahŕňa troch ľudí, ktorí všetci chodia na seba
• Štvorkoliek: Zahŕňa štyroch ľudí, ktorí všetci chodia na seba
• Hrebeň: Jedna osoba chodí s dvoma rôznymi ľuďmi, ale títo dvaja ľudia sa nechádzajú navzájom
• Poly: Partneri a partneri partnerov pohodlne oslovia jeden druhého a priamo hovoria o žiadostiach, obavách alebo emóciách
• Anarchia: Viacerí ľudia sa môžu slobodne spojiť s ostatnými romanticky a sexuálne bez obmedzenia pravidiel, štítkov alebo hierarchie

Ako urobiť polyamózne manželstvo práce? 6 Tipy odborníka

Štúdie ukazujú, že 16.8% ľudí si želá zapojiť sa do polyamory a 10.7% sa zapojilo do polyamory v určitom okamihu počas svojho života. Okolo 6.5% vzorky uviedlo, že poznali niekoho, kto sa v súčasnosti zaoberal polyamory. Medzi účastníkmi, ktorí sa osobne nezaujímali o polyamoru, 14.2% uviedlo, že rešpektujú ľudí, ktorí sa zaoberajú polyamory.

Vyššie uvedené štatistiky sú dôkazom toho, že polyamory páry už nie sú zriedkavé. Ak ste jedným z nich, ale z dôvodu otázky ste zadržali, „je polyamózny manželstvo udržateľné?“, Tu je podrobný sprievodca s tipmi podporovanými odborníkmi, ktorý vám pomôže zistiť, ako ho prinútiť fungovať a prijať, kto skutočne ste:

1. Vzdelávať sa

Deepak radí: „Skôr ako skočíte do hlbokého konca vecí, vzdelávajte sa. Zistite, či nie je monogamia pre vás alebo nie. Môžete sa tiež pripojiť k skupine Polysupport, ktorú spúšťam.„Okrem toho uvádza zoznam kníh, ktoré si musíte prečítať pred vstupom do polyamózneho manželstva:

Súvisiace čítanie: Ste sériový monogamista? Čo to znamená, znamenia a vlastnosti

• Polysecure: pripútanosť, trauma a konsenzuálna ne monogamia
• Etická suka: Praktický sprievodca po polyamórii, otvorené vzťahy a ďalšie dobrodružstvá
• Viac ako dve

Tieto knihy vám pomôžu pochopiť zložitosť polyamory, od právnych problémov po sexuálne prenosné infekcie. Ak nie ste veľa čitateľa, nebojte sa, že máme chrbát. Môžete si vypočuť nasledujúce podcasty, aby ste podrobnejšie preskúmali „polyamorový“ význam:

• Výroba polyamory
• Polyamory týždenne

Ako zdôrazňuje Deepak, hľadanie poly priateľských poradenstva by malo byť vaším prvým krokom, ak ste v odhodlanom vzťahu a neviete, kde začať. Poly-priateľský profesionál vám pomôže orientovať sa v boji o to, aby ste boli poly v nie tak polyamorovom svete. Ak hľadáte pomoc a vedenie, poradcovia na paneli Bonobology sú vždy tu pre vás. 

2. Komunikovať, komunikovať, komunikovať

Deepak hovorí: „Väčšina polyamóznych manželstiev zlyhá, pretože ľudia nie sú ochotní komunikovať. Žiarlivosť a neistota sa chopia vo všetkých intímnych vzťahoch, ale tu sa stretnete s týmito problémami s dôverou každý deň.

„Ak chcete, aby vaše vzťahy fungovali, komunikovali, komunikovali, komunikovali! Nikdy nemôžete nadmerne komunikovať v poly manželstve. Toto riziko nekonáte. Zdieľajte každý malý detail so svojím manželom, vrátane vašej žiarlivosti, neistoty a vašich potrieb."

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu spôsobiť, že vaše poly manželstvo prejde dlhú cestu:

• Vážte si svojho partnera/pravidelne im povedzte o svojich silných stránkach
• Uistite sa ich občas, že nikam nejdete
• Nerobte tento proces a nedajte svojmu partnerovi dostatok času na prispôsobenie/proces
• Vedzte, že Polyamory neopraví vaše problémy so vzťahom, pokiaľ už nemáte silný základ zdravej komunikácie, na ktorej by ste mohli pracovať

3. Vedzte, že nemôžete byť všetkým iba jednej osobe

Podľa Deepaka existujú dva hlavné problémy, ktorým čelia polyamory páry:

• "Strácam niečo, čo by som mal mať.". Môj partner robí veci tretej osobe a nie mne. Niečo so mnou nie je v poriadku “
• "Nie som dosť dobrý. Nájdu niekoho lepšieho ako ja. Zostanem sám, zatiaľ čo môj partner je tam vonku a nájde útechu v iných vzťahoch “

Dodáva: „Nemôžete byť všetkým pre jednu osobu“. On má pravdu! Je ľudsky nemožné nechať všetky vaše emocionálne a fyzické potreby splnené jednou osobou alebo splniť niekoho iného. Tajomstvo úspešného polyamózneho manželstva/vzťahu je teda rovnica vášho partnera s ostatnými partnermi definovať vašu vlastnú hodnotu. 

4. Precvičte si „prenos“ vo svojom polyamóznom manželstve

Ako prestať cítiť žiarlivo v manželstve polyamory? Premeňte svoju žiarlivosť na súťaž, ktorá je formou bezpodmienečnej lásky. Súťaž je typ empatickej radosti, ktorú cítite, keď vidíte, že váš partner je na dobrom mieste. Ste na vonkajšej strane, ale stále sa necítite žiarlivo. V skutočnosti sa cítite radi, že váš partner je šťastný.

Podľa Časopis, Termín prekladanie pochádza z konca osemdesiatych rokov v polyamorskej komunite v San Franciscu s názvom Kerista. Samotný koncept má však oveľa staršiu, hlbšiu históriu. Sanskritské slovo, pretože je to „mudita', čo sa premieta do „sympatickej radosti“, ktorá je jedným zo štyroch základných pilierov budhizmu.

A ako kultivovať kompperovanie v konsenzuálnom nemene? Tu je niekoľko tipov:

• Začnite rozvojom empatie, zručnosti rezonácie s ostatnými
• Keď váš partner vyjadruje žiarlivosť, nenechajte sa defenzívne a trpezlivo počúvajte
• Pochopte, že prítomnosť inej osoby pre vás nie je hrozbou

5. Preskúmanie polyamory neohrozuje potreby vášho dieťaťa; nestabilita

Deepak zdôrazňuje: „Cesta pred vznikom koncepcie monogamných vzťahov, dieťa bývalo„ dieťaťom kmeňa “. Nevedel, kto sú rodičia. Niekedy by dieťa poznalo svoju matku, ale nie ich otec.

"Takže dieťa nemusí nevyhnutne potrebovať jedného muža a jednu ženu, aby ho zdvihol.". Potrebujú lásku, pozornosť a výživu. Potrebujú stabilné postavy/opatrovníci, ktorí sa môžu emocionálne regulovať.„Pokiaľ to urobíte, skutočnosť, že ste s viac ako jednou osobou."

Súvisiace čítanie: 12 najlepších polyamórových zoznamovacích miest pre rok 2022

6. Ignorujte pokusy o vymývanie mozgu zo strany spoločnosti

Deepak vysvetľuje: „Koncept spájania párov je svojou povahou univerzálny. Ale manželstvo (špecifický druh spájania párov) je sociálny/kultúrny konštrukt. Je to človek vyrobený pojem. Je to mýtus, že len preto, že praktizujete polyamóriu, ste záväzok-fóbický. V skutočnosti je v polyamórnom vzťahu stupeň záväzku oveľa vyšší, pretože sa zaväzujete mnohým ľuďom."

Takže si nekupujte príbehy propagované spoločnosťou. Ctivte svoju pravdu a zvoliť si rovnice, ktoré maximalizujú spokojnosť vášho vzťahu. Ak vás príležitostné vzťahy alebo viac partnerov urobia radosť, tak to tak. Nikomu nič nedlžíte, za predpokladu, že váš romantický vzťah je bezpečný priestor, ktorý vám umožňuje experimentovať a preskúmať. 

Kľúčové ukazovatele

• Cvičenie polyamórie nie je možné bez informovaného a nadšeného súhlasu
• Prečítajte si knihy, počúvajte podcasty a pripojte sa k skupinám Polysupport, aby ste sa vzdelávali
• Pokiaľ ide o úspešnú navigáciu mimo monogamii, neexistuje nič také ako nadmerné spoločenstvo
• Vaše rozhodnutia týkajúce sa romantických partnerov nemajú žiadny vplyv na pohodu akýchkoľvek detí, ktoré by ste mohli mať; Vaša schopnosť ich vychovávať a emocionálne regulovať 
• Spútanie párov je univerzálne, ale manželstvo je sociálno-kultúrny konštrukt
• Premeňte svoju žiarlivosť na súťaž, zmysel pre sympatickú radosť a empatiu, budovať a vychovávať polyamorné väzby

Nakoniec, Deepak hovorí: „Konsenzuálna monogamia sa javí nepraktická pre väčšinu manželských párov, pretože čím viac ľudí zapojíte do svojho manželstva, tým viac sú emócie v stávke, a teda viac potenciálnych drámy. Áno, je toho veľa, čo riziko. Ale ak to pôjde dobre, viac vzťahov je určite odmeňujúcejšie ako monogamné vzťahy."

Časté otázky

V rokoch 2020 a 2021 sa tri obce v Bostone - mesto Somerville, po ktorom nasledovala Cambridge a mesto Arlington - sa stali prvými v krajine, ktorá rozšírila právnu definíciu domácich partnerstiev tak, aby zahŕňala „polyamorné vzťahy“.

V polyamóznych komunitách môže mať ktokoľvek z akéhokoľvek pohlavia viacerých partnerov-pohlavie osoby alebo jej partnera nezáleží. Na druhej strane je polygamia takmer všeobecne heterosexuáli a iba jedna osoba má viac manželov iného pohlavia.

Príznaky, že by ste mohli byť jednorožec v polyamóznom vzťahu

Vanilkový vzťah - všetko, o čom potrebujete vedieť

Zaoberanie sa žiarlivosťou v polyamóznych vzťahoch