Ako sa naučiť pustiť a odpustiť vo svojom manželstve

Manželstvo a odpustenie idú ruka v ruke. Hovorí sa, že manželstvo je často séria kompromisov medzi dvoma ľuďmi, a to je veľmi pravda. Je viac ako pravdepodobné, že sa ocitnete v bode, keď musíte premýšľať o tom, ako odpustiť svojmu partnerovi.

Ak uvažujete o odpustení v manželstve, musíte si dať čas na premýšľanie. Potrebujete vedieť, čo je odpustenie a prečo je to dôležité. Musíte úplne odpustiť bez váhania alebo pochybností. Ako sa však naučiť odpustiť a zabudnúť, nie je ľahké a Znamená to dlhý a tvrdý boj s vašimi emóciami a pocitmi.

Odpustenie v manželstve je proces, v ktorom pracujete prostredníctvom svojich pocitov a dobrovoľne sa rozhodnete odpustiť Váš manžel pre ich priestupky. Odpustenie v manželstve znamená, že ste sa pustili z akejkoľvek odplaty, ktorú ste cítili kvôli činom vášho manžela a naučili sa pokračovať ďalej.

Dôležitosť odpustenia v manželstve by nikdy nemala byť oslabená. Skutočné odpustenie v manželstve je veľmi dôležité na dosiahnutie romantickej spokojnosti. Naučiť sa odpustiť a pustiť vám môže pomôcť liečiť rany spôsobené vaším partnerom.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu naučiť sa, ako odpustiť a pustiť:

1. Opýtajte sa sami seba, či skutočne chcete odpustiť

To je niečo, čo sa môžete rozhodnúť. Musíš Dlho sa tvrdo pozrite na svoje manželstvo, na svojho partnera, na to, čo sa stalo s konfliktom, A potom zistite, či ste skutočne pripravení odpustiť a zabudnúť.

Niektoré situácie sa ľahšie dostanú do minulosti ako ostatné, takže si skutočne dajte príležitosť premýšľať a určiť, či sa môžete pohnúť vpred so správnym prístupom.

Väčšina každodenných bojov o peniaze alebo denné problémy sa s časom ľahko dostane. Sú to väčšie problémy, ako je nevera alebo klamstvá, ktoré sú svojou povahou oveľa citlivejšie.

Vykopajte hlboko, pozri sa do svojho srdca a potom zvážte, čo sa snažíš pracovaťH a ak to dokážete prekonať včas ..

Zapamätaj si to Držanie sa bolí, zrady, hnev a sklamania by konzumovali iba váš čas a energiu a nakoniec by vás prinútilo krčiť sa a rozčúliť svojho partnera. Nielenže by to uchvátilo základ vášho vzťahu, ale aj vás horkí a drzý.

Pochopte, prečo je odpustenie dôležité nielen pre vaše manželstvo, ale aj pre vás ako jednotlivca. Vaša schopnosť prejavovať odpustenie v manželstve by vás emocionálne aj fyzicky posilnila.

2. Premýšľajte, ako môžete odpustiť a ísť ďalej

Myšlienka odpustiť svojmu manželovi by sa mohla zdať, akoby ste boli väčším človekom, čo určite ste, ale v skutočnosti to vyžaduje veľa odvahy a trpezlivosti. Tu je niekoľko kľúčových správ Ako uplatňovať odpustenie v manželstve a ísť ďalej:

• Odpustenie v manželstve začína tým, že ste otvorení a vnímaví počuť, čo hovorí váš manžel. Pokúste sa počúvať a pochopiť, čo ich zastrčilo alebo tlačilo, aby urobili chybu, ktorú urobili.
• Počas tohto procesu Nezabudnite tiež vyjadriť, ako vám ich rozdiely ublížili Alebo sa cítil. Predtým, ako sa budete môcť rozhodnúť odpustiť svojmu manželovi, musíte tiež vyriešiť svoje pocity.
• Prijatie priestupkov vášho manžela neznamená, že ich ospravedlňujete.
• Vaša myseľ by bola preplnená obrázkami zrady vášho partnera, vďaka ktorým by ste chceli konať a hádzať urážky na svojho partnera. Hádzanie kameňov tam a späť bude len sťažiť odpustenie.
• Aj keď hľadanie pomsty alebo odplaty sa cíti ako dobrý odbyt za váš hnev, rozšíri to iba vašu bolesť a určite zníži šance na prestavbu dôvery a úcty vo vašom vzťahu.
• Dajte si toľko času, koľko potrebujete, Umožňuje vám pozrieť sa na scenár z inej perspektívy. Určite budete mať protichodné pocity, či by ste mali odpustiť svojmu manželovi alebo nie. Buďte trpezliví a vyhľadajte pomoc, ak potrebujete, poraďte sa s terapeutom, poradcom alebo dokonca s priateľom.

Ak sa snažíte prejsť cez niečo ako odpustenie nevernosti, potom je to často oveľa citlivejší problém, ktorý je potrebné najprv spracovať. Ak ste obaja bojovali o niečo zdanlivo triviálne, tieto problémy sa ľahko vypracujú.

Tu je skvelé video o praktizovaní odpustenia prostredníctvom meditácie: