Ako vydržať dlhšie v posteli 34 sexuálnych tajomstiev pre mužov, ktorí môžu ísť dlho a tvrdo

Mali ste v poslednej dobe trochu problémov s vzdialenosťou v posteli? Žiadne starosti, tu je, ako vydržať dlhšie v posteli, čo vám pomáha oddialiť tento orgazmus.

Pre dievča je viac orgazmov zábavné zažiť. Ale keď ste chlap, ejakulácia príliš skoro môže vyhláskovať Doom do vášho sexuálneho života. Predčasná ejakulácia vás môže nechať frustrovane, skľučovať a sklopí vás, aby ste stratili všetku svoju dôveru, pokiaľ ide o veci spálne. Je nešťastné, že sa s tým musíte vysporiadať, ale nie, pretože existujú naozaj zábavné spôsoby, ako sa naučiť, ako vydržať dlhšie v posteli.

Stačí len trochu úsilia a trochu času.

Naučiť sa, ako trvať dlhšie počas sexu

Ak chcete počas sexu vydržať dlhšie a v skutočnosti netrpíte zdravotným stavom, potom vám tieto tipy určite pomôžu vydržať oveľa dlhšie. Koniec koncov, musíte si uvedomiť, že zážitok zo sexu je viac v hlave ako medzi nohami.

Ak sa budete cítiť istí svojimi sexuálnymi schopnosťami, určite by ste mohli lepšie vystupovať so svojou ženou.

Nenechajte predčasnú ejakuláciu dostať sa do cesty veľkému sexuálnemu životu. Namiesto toho sa naučte zlepšovať sa pri ovládaní ejakulácie a všetko bude v poriadku.

A tu je spustený tip pre vás, ak ste niekedy skončili s ejakuláciou v priebehu niekoľkých minút, nenávidte sa za to. Ľahnite si a odpočívajte asi pol hodiny. Dovtedy budete pripravení a zriediť sa, a určite vydržíte oveľa dlhšie a tiež ju uspokojíte!

Ako vydržať dlhšie v posteli - každodenné tipy na vyskúšanie

Tu je niekoľko každodenných tipov, ktoré vám môžu pomôcť užiť si lepší a dlhší sex v priebehu času. Rovnako ako dlhodobý stravovací a tréningový plán, aj tieto každodenné tipy vám dnes večer nepomôže, ale určite vám poskytnú sexuálny potenciál Boha v priebehu času.

1. Pravidelne masturbovať

Ak ste dlhú dobu neoprávnili, bude ťažšie sa držať pri sexe. Strávte nejaký čas sám so sebou aspoň niekoľkokrát týžden! Toto je jeden z najzábavnejších spôsobov, ako sa naučiť, ako vydržať dlhšie v posteli.

2. Kontrolovaná ejakulácia

Teraz každý chlap masturbuje občas. Ale ako často to robíš? Ak máte nejaký čas sami, zaneprázdnite sa s tým malým chlapom, ale neponáhľajte sa.

Strávte aspoň hodinu sledovaním porno alebo myslenia nabedničku pri masturbácii.

Ale zakaždým, keď ste na pokraji ejakulácie, drž sa späť a premýšľajte o niečom inom. Čím viac cvičíte počas masturbácie, tým lepšie by ste sa dostali k ovládaniu ejakulácie.

3. Hovorte so svojím lekárom

Ak máte skutočne ťažké obdobie, aby ste vyťažili sex, možno musíte hovoriť so svojím lekárom o okamžitú dočasnú liečbu.

Váš lekár vám môže predpísať niekoľko tabliet, ktoré vám môžu pomôcť vydržať dlhšie, keď pracujete na ďalších technikách súčasne.

Ale nepanikálne čítam toto. Väčšina ľudí zápasí s tým, že netrvá každú chvíľu. To nevyhnutne neznamená, že s vami nie je nič zlé! Stačí vyskúšať tieto tipy, ako vydržať dlhšie v posteli.

4. Tréningy a kudy

Cvičenie každý deň a budete sa cítiť oveľa lepšie v žiadnom momente. Vypracovanie zlepšuje prietok krvi a spôsobí, že sa budete cítiť vhodnejšie. A aj keď stratíte erekciu, pretože ste strelili zbraň príliš skoro, budete opäť pripravení v žiadnom momente.

Ďalšou alternatívou sú cvičenia Kegel. Cvičenia Kegel sú súborom cvičení, ktoré sa zameriavajú na panvové svaly. Keď sťahujete a uvoľníte svaly okolo panvy, sval Pubococcygeus vašej panvy sa časom stane silnejším.

A to vám pomôže získať erekcie tvrdej skaly, pričom vám poskytne lepšiu kontrolu nad vašimi ejakuláciami.

5. Komunikácia je kľúčová

Nedovoľte, aby vás vaše skoré výbuchy frustrovali. Koniec koncov, nesnažíte sa úmyselne dokončiť. Porozprávajte.

Nebude sa hnevať, pretože sex skončil o niečo skôr ako obvykle. Potrebuje len vedieť, čo sa deje.

6. Snažte sa vyhnúť nadmernému exexcitátu

Vyvarujte sa agresívne alebo divokého nahnevaného sexu. Keď stratíte kontrolu nad svojou erekciou, vtedy ste úplne stratili erekciu.

Pokúste sa oddávať pokojnému, pomalému a romantickému sexu. Tým, že sa vyhnete rýchlemu a agresívnemu sexu, by ste mohli vydržať dlhšie, pretože v okamihu nezažijete náhle výbuch sexuálnej energie.

7. Prevezmite kontrolu nad sexom

Keď majú dvaja ľudia sex, ten na vrchu zvyčajne má kontrolu nad pohybmi. Takže sa snažte tráviť viac času na vrchole. Keď ste na vrchole, môžete spomaliť alebo prestať sa pohybovať úplne, keď máte pocit, že ste na pokraji ejakulácie.

Ak sa budete cítiť ako ejakulácia, môžete vydržať oveľa dlhšie, pretože máte kontrolu nad sexom. Toto je geniálny tip na to, ako vydržať dlhšie v posteli, pretože nebude vedieť, čo sa snažíte robiť!

8. Posuňte svoju váhu

Keď ste na vrchole svojho dievčaťa a máte pocit, že sa chystáte vyfúknuť, položte predlaktia na oboch stranách a posuňte svoju telesnú hmotnosť na ruky. Prestaňte sa pohybovať dovnútra a von a počkajte, kým sa váš malý chlapík opäť cíti uvoľnene. Budete môcť v priebehu niekoľkých sekúnd posunúť dopredu.

9. Buďte v synchronizácii so svojím partnerom

Tu vám môže pomôcť váš milenec. Ak sa niekedy cíti, že pulzujete, keď ste v nej, povedzte jej, aby sa vyhla príliš agresívnemu * alebo sa dokonca prestala úplne pohybovať *, aby ste mohli znovu získať kontrolu.

Občas, tak tvrdo, ako sa snažíte, potrebujete pomoc od svojej ženy, aby sa sex vydal dlhšie.

10. Ovládať okolie

Mať sex na pohodlnom mieste, kde sa nebudete cítiť nadmerne prežit. Úplne sa vyhnite všetkému, čo je príliš vzrušujúce ako verejný sex alebo čokoľvek iné, čo vás veľa otočí.

Ak sa vo svojej posteli cítite najviac uvoľnene, prilepte sa do spálne, až kým nezískate lepšiu kontrolu nad svojimi orgazmami.

11. Nemeňte tempo príliš často

Zmena tempa pohybu na a tam, keď ste v nej, sa cítite dobre pre vás oboch. Ale keď to urobíte, skončíte tiež rýchlejšie, pretože zmena tempa vás robí horší.

Spomaľte a na chvíľu sa držte rovnakým rytmom.

12. Dnu a von

Niektoré páry milujú, ako malú chlapík často vynára. Robia to aj v porno filmoch.

Pre mnohých mužov, vytiahnutie tohto nástroja často a opätovné vloženie, pričom ich sex pomáha zostať tvrdo oveľa dlhšie. Ale zároveň to urobí niektorí chlapci oveľa rýchlejšie.

Zistite, čo pre vás funguje, a použite ho vo svoj prospech. Ako vidíte, nie všetky tipy, ako vydržať dlhšie v posteli, je to o nájdení toho, čo je pre vás to pravé.

13. Plytké pohyby

Akonáhle ste prenikli do svojho dievčaťa, nechoďte ju, akoby ste sa nachádzali pornohviezda na horúčave. Choďte plytké a ľahké.

Pohybujte sa len pár centimetrov dovnútra a von z nej, pokiaľ sa necítite veľmi istí, pretože dlhšie a hlbšie pohyby hriadeľa nadchnú vášho malého chlapca oveľa rýchlejšie.

14. Nosiť kondóm

Po prvé, bezpečný sex celú cestu. Po druhé, nosenie kondómu tam trochu znecitliví väčšinu ľudí. Nebudete sa rozhodnúť pre ultra tenké kondómy.

Namiesto toho sa rozhodnite pre tie, ktoré vám pomôžu zabrániť vám v rýchlejšom ejakulácii tým, že vás tam znecitlivujú. Toto je jeden z najrýchlejších a najjednoduchších spôsobov, ako sa naučiť, ako vydržať dlhšie v posteli.

15. Uvoľnite sa a nepostupujte svojím orgazmom

Jedným z najväčších dôvodov, prečo to tak veľa ľudí trpí pravidelne, je to, že trávia toľko času posadnutím tohto malého problému.

Tieto veci sa stávajú neustále. A určite sa to čoskoro dostanete. Dovtedy teda ignorujte myšlienku predčasnej ejakulácie pred alebo počas sexu tým, že udržujete svoju myseľ obsadená inde. Príliš sa na to zameriava príliš veľa, len to zhorší.

16. Ovládať svoje dýchanie

Dýchanie zohráva veľkú úlohu pri ovládaní vašej ejakulácie. Ak ste na pokraji ejakulácie a chcete ju zadržať späť, zamerajte.

Je to ťažké vysvetliť vo vete bez toho, aby ste sa dostali do detailov, ale verte nám, jednoducho sa vydýchnite cez ústa a uvidíte, ako to funguje.

Netrvalo dlho, uvidíte, že je to jeden z najlepších spôsobov, ako sa naučiť, ako vydržať dlhšie v posteli.

17. Masturbovať pred sexom

Spomenuli sme masturbovanie častejšie, ale je to trochu iné. V takom prípade by ste mali masturbovať skôr, ako budete mať sex.

Toto je najjednoduchšia technika, ktorú väčšina ľudí vie, pokiaľ ide o to, ako vydržať dlhšie počas sexu. Masturbovať asi hodinu skôr, ako budete mať sex.

Keď chlap ejakuluje, uvoľní endorfíny, ktoré regulujú funkcie vášho tela do uvoľnenejšie.

Tiež uvoľnenie tejto sexuálnej energie prostredníctvom masturbácie vám dáva čas znovu ju vybudovať prostredníctvom predohry, takže budete trvať dlhšie.

18. Vyhnite sa sexi, stimulujúcim myšlienkam

Je prirodzené, že sa chytí v okamihu počas sexu. Celkové potešenie z toho, že ste vo vnútri, keď uvidíte jej sexuálnu tvár a počujú jej stonanie, môže byť pre vás menším spúšťačom predčasne orgazmu.

Ako to znie smiešne, zníženie tejto pozitívnej spätnej väzby premýšľaním o nepodstatných veciach vás odvráti od chvíle a spôsobí, že budete trvať dlhšie ako minútu alebo dve.

Uvažovanie o nesexy myšlienkach odpojí preťaženie pocitov, ktoré tečú z vášho penisu do vášho mozgu, a bránia tomu, aby mu posielali signály, ktoré vás naliehajú na orgazmus. Takže nabudúce premýšľajte o niečom ťažkom a vážnom, ako je matematika, raketová veda alebo váš obľúbený dramatický film.

19. Zmeňte pozície, keď sa blížite k ejakulácii

Zmena pozícií, keď máte pocit, že ste skoro tam, kladie brzdu na nutkanie ejakulácie. Nielen to, že pod lestou je nenáročné, že jednoducho chcete prepnúť pozície.

Potreba pohybovať sa okolo zaťaženia z horúčavy momentu upokojujúcu váš zúrivý boner späť na svoju pracovnú úroveň.

20. Zamerajte sa na dlhú predohru

Väčšina z nich by si myslela, že je to zlý nápad, pretože predohra slúži iba na to, aby ste sa dostali do boja. Ak sa však viac zameriavate na dlhé predohry, vytvára opačný efekt.

Mať dlhú reláciu predohry vám umožní sústrediť svoju myseľ na inú úlohu, ako získať orgazmus z pohlavného styku. Zvyšuje to vašu šancu rýchlo vyhodiť zaťaženie v porovnaní s ak to urobíte po krátkej predbežnej relácii.

Pomôže to aj vášmu partnerovi orgazmu oveľa rýchlejšie. V takom prípade je to jeden z najpríjemnejších spôsobov, ako sa naučiť, ako trvať dlhšie počas sexu.

21. Stlačenie

„Squeeze“ je malý trik, kde stlačíte buď na základni penisu alebo na perineum * Patšnosť pokožky medzi mieškom a konečníkom *, keď máte pocit, že sa chystáte prísť.

Tento trik prináša variabilné výsledky, ale pomáha vám znížiť nutkanie na ejakuláciu. Prvýkrát to nebude fungovať, takže precvičte si nájdenie správneho miesta, na ktoré môžete vyvíjať tlak.

22. Desenzibilizačný agent

Desenzibilizačné činidlá sú lieky, ktoré fungujú ako dočasný anestetikum tým, že znecitlivujú oblasť, na ktorú sú aplikované. Tieto lokálne drogy, pôvodne vyvinuté pre vojenské a atletické použitie, majú formu krémov, gélov a aerosólových sprejov.

Aplikujte ich na penis, aby ste „prevzali kontrolu“ situácie. Používajte však podľa správnej dávky alebo môžete úplne stratiť pocit svojho wiener.

23. Porozprávajte sa so svojím lekárom o viagra

Aka, modrá pilulka. Tento trochu drahý liek slúži ako posledná možnosť, ak naozaj chcete vydržať ako mužská pornohviezda. Aj keď ani my, ani dámy neodporúčajú 40+ minút sexuálnej akcie.

Viagra je formulácia, ktorá slúži na to, aby vás udržala vzpriamene a čiastočne znecitlivená, aby ste mohli robiť svoju prácu. Prichádza s vedľajšími účinkami. Pred použitím si poraďte so svojím lekárom.

24. Získajte dobrý nočný odpočinok

Ak sa naozaj chcete naučiť, ako vydržať dlhšie v posteli, musíte spať! Znie to ako odpoveď na policajt, ​​ale ak si spomeniete na svoje predchádzajúce sexuálne stretnutia, ktoré sa stali v rôznych časoch dňa, budete súhlasiť s tým, že sex je lepší a dlhší, ak ste dobre odpustení.

To je dôvod, prečo je skorý ranný sex zábavnejší a naplnený ako opitý, sex po práci. Dajte si ten úplný spánok a uložte výdrž, aby ste mohli vydržať dlhšie v posteli.

25. Vyhnite sa alkoholu pred sexom

Áno, alkohol znecitlivuje zmysly, dáva vám odvahu požiadať ju, vytvára tento svetonázor piva-goggle, ale tiež znižuje váš výkon.

Stratíte kontrolu nad svojimi časťami svojich mužov a znižuje to vašu výdrž tak zle, že sa sotva dostanete do druhého kola. Ak sa chcete naučiť, ako vydržať dlhšie v posteli, vyhnite sa alkoholu a zamerajte sa na okamih.

26. Zostavte svoju výdrž

To zahŕňa správnu stravu a veľa kardio a cvičenia. Cvičenie buduje vašu výdrž, ktorá vám umožní ísť po celej tejto hrbole bez toho, aby ste sa rozpadli na pot. Nielen to, že vás tiež robí fyzicky atraktívnym a fit na vytiahnutie všetkých tých úrovní päť obtiažnosti Kamasutra pozície Kamasutra.

Ako už bolo spomenuté, sex je fyzická aktivita a fit telo bude pravdepodobne počas sexu fungovať lepšie ako s nadváhou alebo príliš malá. Ak sa chcete naučiť, ako trvať dlhšie počas sexu a byť všeobecne zdravší, je to najlepší tip okolo.

27. Uistite sa, že ste uvoľnení a v dobrej nálade pred sexom

Ľudia sú menej nadšení zo sexuálnej akcie, ak sa obávajú alebo sa cítia obťažovaní niečím. Negatívne emócie a stres môžu počas sexu znížiť libido a výkonnú úzkosť.

Meditácia, počúvanie relaxačnej hudby alebo dokonca iba vykonávanie aktivity, ktorá je osobne príjemná.

28. Myslite na neoslané myšlienky tesne pred preniknutím

Toto je starý a jednoduchý trik, ktorý vám umožňuje kúpiť si niekoľko vzácnych minút počas sexu. Uvažovanie o všetkom, čo sa nepodarí, znižuje vašu úroveň vzrušenia, ktorá vás odloží z rýchleho dosiahnutia bodu orgazmu.

Najlepšie sa to urobí tesne pred penetráciou, pretože znižuje vzrušenie, a teda okamžitá citlivosť. Len to nepreháňajte! Ak pôjdete príliš ďaleko, môžete stratiť svoju erekciu.

29. Vyskúšajte doplnky zvyšujúce výkonnosť

Existuje široká škála doplnkov zvyšujúcich výkon s divokými nárokmi na ich efektívnosť. Ale aj keď sú predpokladané účinky pravdivé alebo vaše telo je práve oklamané účinkom placeba, nie je škoda pri získavaní pomoci doplnkov zvyšujúcich výkon, aby sa sex vydal dlhšie.

Väčšina z týchto sexuálnych produktov sa väčšinou skladá z stimulantov, ktoré predlžujú výdrž alebo chemické deriváty, ktoré napodobňujú účinky viagra. Predtým, ako sa o to pokúsite, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom.

30. Vyvarujte sa užívaniu drog

Rôzne lieky majú negatívny vplyv na sexuálny výkon človeka. Pri užívaní pred sexom môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu, predčasnú ejakuláciu a znížené libido. Dlhodobé použitie má ešte horší vplyv na celkový výkon človeka.

Ak sa chcete naučiť, ako trvať dlhšie počas sexu, vystrihnite drogy - pokiaľ vám to konkrétne predpísal váš lekár.

V skutočnosti, ak chcete byť zdravší a neohroziť svoj život, prestaňte brať drogy, ktoré by ste nemali brať. Naozaj by sme to nemali hovoriť, ak by sme?

31. Prestať fajčiť

Rovnako ako drogy a alkohol, aj fajčenie znižuje kvalitu sexuálneho výkonu mužov aj žien. Fajčenie poškodzuje krvné cievy v penise znižujúce prietok krvi počas erekcie a nakoniec spôsobí znížený čas pohlavia.

Čím dlhší čas, ktorý ste strávili fajčením, tým výraznejšie účinky na vašu sexuálnu zdatnosť. Opustenie fajčenia nielen zlepší vaše celkové zdravie, ale tiež spôsobí, že sex vydrží dlhšie

32. Počas penetrácie si urobte prestávky

Prestávky, najmä ak sa blížite k vyvrcholeniu, pomôže potlačiť vzrušenie pre viac akcií neskôr.

Použite svoju prestávku na to, aby ste urobili viac predohry, chytili oddych alebo dráždili svojho partnera, aby boli viac nadšení na veľké finálové chvíle neskôr. Je to jeden z najlepších spôsobov, ako sa naučiť, ako vydržať dlhšie v posteli.

33. Skúste lemovať

Edgging je technika, v ktorej muž prestáva prienikové akčné momenty pred orgazmom. Jeho vzrušenie sa vráti späť do svojej predbežnej fázy a dáva mu viac času na prenikanie.

Ak ste schopní to urobiť viackrát počas sexu, akciu predĺžete na dlhšiu dobu. Okrem toho je hrana.

34. Zamerajte sa na pohodlné pozície

Niekedy obaja partneri ľahko unavujú kvôli náročnej sexuálnej pozícii. Aby ste znížili túto únavu, prepnite na uvoľnenejšiu sexuálnu pozíciu, vďaka ktorej sa sex cíti ako cvičenie. Je to najrýchlejší spôsob, ako sa naučiť, ako vydržať dlhšie v posteli.

Pozície ako lyžica, kríž a pozície sedenia sú známe tým, že sú pohodlné a pri používaní iných ťažkých sexuálnych pozícií tiež znižujú napätie.

Áno, je pravda, že predčasná ejakulácia je frustrujúca a ponižujúca. Ale použite tieto tipy, ako trvať dlhšie v posteli počas sexu a môžete len otočiť svoj život a mať skvelý sexuálny život s malým úsilím!