Ako zistiť, či vás ľudia vo vašom okolí využívajú

Všetci si myslíme, že sme milí ľudia, ktorí robia pekné veci, ale kedy sa naša starostlivosť a trpezlivosť zmení na využitie?

Využitie výhod je hrozný pocit. Znamená to, že nielen vynakladáte viac úsilia, ako sa dostanete na oplátku, ale tiež sa neoceníte.

Ľudia berú úžasné veci, ktoré robíte, a odovzdávajú ich ako svoje vlastné, nie preplatia vás, alebo vás len priamo používajú. Nielenže je nespravodlivé, aby ste sa s nimi zaobchádzali takto, ale dokonca vám môže dať komplex.

Vo vašej psychike to môže byť tak zakorenené, že si ani neuvedomujete, že sa to deje. Či už je to v práci, doma, s priateľom alebo s partnerom, všimnite si tieto príznaky, aby ste ich mohli zastaviť a nakoniec získať to, čo si zaslúžite.

Už si myslíte, že vás využívajú?

Ak vaše črevo hovorí, že vynakladáte viac úsilia, ako sa dostanete na oplátku, pravdepodobne vás využívate výhody. A to je na hovno.

Ale niekedy sa dostaneme do koľají, kde sa domnievame, že nás využívajú, ale nie sme. Možno v práci, máte pocit, že nikdy nedostanete uznanie za to, čo robíte. Môže sa to cítiť takto, ale možno ste jediný, kto dostane bonusovú kontrolu.

Počas času vo vašom vzťahu, keď váš partner niečo prechádza, môže mať pocit, že vás len očakávajú, že tam budete. Ale zamyslite sa nad tým, čo ste naposledy potrebovali, aby pre vás upustili všetko a urobili to bez sťažnosti. V tejto chvíli sa cítime, že to, čo robíme, sa nepočíta, ale vo väčšom obrázku je.

Pozrite sa, koho si myslíte, že vás využíva. Za svoju prácu vám platí váš šéf viac ako spravodlivý? To by sa mohlo cítiť zle, ale nie každý ukazuje svoje uznanie slovami alebo darmi.

Zistite, ako osoba, na ktorú sa zameriavate, vracia láskavosť a úsilie. Nemusia priviesť to isté ako vy na stôl, ale to neznamená, že nič neprinášajú.

Znaky, ktoré vás využívajú

Ak si stále nie ste úplne istí, či vás využívajú výhody, ale chcete vedieť skôr, ako niekoho obviníte, tieto príznaky vám môžu pomôcť dostať sa tam.

#1 Získate iba negatívnu spätnú väzbu. Zvyčajne vieme, či robíme dobrú prácu v práci alebo vo vzťahu. Vieme, keď sme dali najlepšiu nohu vpred. Takže keď sa váš šéf alebo partner alebo dokonca priateľ sťažujú iba na to, čo môžete alebo nemusíte robiť zle, a nie chváliť všetko, čo robíte správne, vás využívate výhody.

Nemali by sme očakávať, že všetci vám poďakujú a urobia rozruch za každú maličkosť, ktorú robíme. Ale ak vždy pripravujete večeru pre svojho partnera a jednu noc ste unavení a objednajte si a nazývajú vás leniví, využívajú vás.

#2 Od vášho platového známky sa od vás vyžaduje, aby ste robili veci nižšie alebo nad. Ak vás váš šéf požiada, aby ste opravili kopírku alebo odpovedali na telefóny, keď nie sú nikde v popise práce, využívajú vás. To isté platí, ak vás požiadajú, aby ste prevzali projekt pre niekoho, kto dostane zaplatené viac ako vy. Vaše schopnosti si zaslúžia spravodlivú kompenzáciu.

Alebo vás váš partner žiada, aby ste niečo urobili nad rámec vašej úlohy. Môže to byť niečo, s čím nie ste spokojní, alebo niečo, čo dokážu ľahko urobiť sami. Vaša láskavosť a úsilie by sa mali oceniť, neočakávať alebo vynútiť.

#3 Neustále sa ospravedlňujete. Ospravedlnenie je dôležité, keď ste skutočne urobili niečo zlé, ale „Je mi ľúto,“ nemalo by to byť niečo, čo cítiš, že je potrebné pravidelne hovoriť. Ak váš šéf požiada o spis, o ktorý nepožiadali skôr, povedzte: „Dostanem ho teraz,“ nie: „Prepáčte, dostanem ho teraz."

Ak nemáte čo ľutovať, táto osoba by vás nemala obviňovať alebo sa cítite, akoby ste museli prepáčte. Ale niekedy sa do tejto situácie vložíte tým, že sa pochybujete o sebe. Poznajte svoju hodnotu a neospravedlňujte sa, ak ste neurobili nič zlé.

Keď som prvýkrát v pracovnej sile, ospravedlňoval by som sa zakaždým, keď ma môj šéf požiadal, aby som revidoval niečo, čo som napísal, ale nepotreboval som to. Nerobil som nič zlé. Teraz som si uvedomil, že som sa nechal využívať. Takže spochybňujem myšlienku nadriadeného, ​​ak si myslím, že sa mýlia alebo by mohli použiť iný názor.

A ak potrebujem niečo zmeniť, hovorím, že sa na to dostanem správne. Nebudem sa ospravedlňovať za to, že som vykonal svoju prácu a nemali by ste. Ospravedlňujete sa za rozliatie kávy na niekoho, nie za to, že ste urobili to, čo vás najali.

#4 Voláte sa mená domácich miláčikov. Toto je veľký, najmä pre ženy. Určite sa to môže stať aj mužom. Nie je žiadnym tajomstvom, že mená domácich miláčikov môžu byť skryté pod maskou výživy.

Priateľ alebo šéf vám môže volať zlatko, zlato, zlatíčko alebo akékoľvek také meno, ktoré sa zdajú pekné a sladké, keď skutočne využívajú výhodu vašej láskavej a starostlivej prírody. Môže to byť, keď vás váš partner požiada, aby ste z nich vytvorili sendvič, ktorý by mohol urobiť seba alebo váš nadriadený alebo dokonca rovnaký v práci, požiada vás, aby ste si dali kávu.

#5 Ste prehliadaní, keď na tom záleží. Keď je niekto využívaný, často sa prehliada a neberie vážne. Aj keď môžete urobiť prácu, aby ste si zaslúžili propagáciu, váš šéf by vás ani nezohľadnil.

Pokiaľ ide o vzťah alebo priateľstvo, váš partner môže prijať prácu, ktorá zaberá veľa času bez toho, aby vás konzultovala. Priateľ vás môže prihlásiť a očakávať, že poviete áno. Váš názor a vstupné záležitosti, ale pre niekoho, kto vás využíva, to nie je.

#6 NIKDY Sťažujete sa. Aj keď v hlave môžete kričať a na konci dňa ste vyčerpaní, nikdy ich nenecháte vidieť, ako sa potíte. Niekto využíva, je často upravený, aby si myslel, že by mali byť schopní ísť nad a ďalej.

Ich partner alebo nadriadený im často hovorí. Takže držia ústa zavreté a cítia sa šťastie z pozície, v ktorej sa nachádzajú.

#7 sa na ne nemôžete spoľahnúť. Osoba, ktorá vás využíva, sa na vás často spolieha na všetko. Pamätajte, že film Sandra Bullock, Oznámenie o dvoch týždňoch? Postava Hugha Granta využila Bullockove. Závisia od vás za všetko.

Ale keď príde čas, aby pre vás niečo urobili, nemôžu sa k tomu zaviazať. Sú šupinaté. Nemôžu dodržiavať sľuby. A zrazia komunitné centrá, ktoré sľúbili, že zachránia. Dobre, možno nie ten posledný, ale Hugh Grant to urobil *dobre, takmer!*.

#8 ste neustále prerušení. Do značnej miery, ak ste žena, stane sa vám to každý deň v práci a doma. Často nás využívajú muži a dokonca aj iné ženy.

Ak si všimnete, že nemôžete získať svoj názor alebo dokonca dokončiť vetu bez toho, aby sa niekto iným pustil a nikto za vás nehovorí, vaši kolegovia alebo priatelia vás môžu využiť výhody.

Ako prestať byť využívaný

Teraz, keď viete, či vás využívajú alebo nie, neznamená to, že ste slabí alebo ľahký cieľ. Neurobili ste nič zlé.

To znamená, že vaša láskavosť a súcit boli považované za samozrejmosť. Niekto iný použil vaše úžasné vlastnosti, aby si ich prospel. A hoci je ťažké zmeniť niekoho názor, dá sa to urobiť.

Títo ľudia často vedia, že ste hodní úcty a ocenenia. Uznávajú, čo ste schopní. Preto vás podmienili, aby ste tak hovorili vo vašom jazdnom pruhu. Či sú zastrašovaní, strašní, ignorant alebo kombinácia namiesto zmeny mysle, požadujte rešpekt.

Všetko to začína tvojou dôverou. Verte, že to stojí za to. Zaslúžite si, aby ste sa s ním zaobchádzali rovnako a dostali ste zaplatené to, čo zarobíte. Prial by som si, aby to bolo také jednoduché ako povedať niekomu, že vás využíva, a potom sa zastavia.

Ale toto správanie sa, žiaľ. Takže je na vás, aby ste sa prestali ospravedlňovať, dozvedieť.

Ak ste v súvislosti s niečím vyššie, je to koniec, ktorý vás využíva. Budujte svoju dôveru a hranice. A zmeňte svoj život k lepšiemu.