Ako udržať vzťah vzrušujúce a zaujímavé z dlhodobého hľadiska

Moderná datovacia paradigma je strašne naklonená dočasnému pripútanosti. Všetci sme viac naklonení k reakcii letu, než k bojovej reakcii. Koncepty ako príležitostné datovanie, stánky na jednu noc, žiadne pripojené reťazce atď. Znie to celkom zábavne a vzrušujúce, ale vyberajú daň za náš kvocient záväzku.

Stali sme sa viac ako adrenalín feťáky. Akonáhle sa vzrušenie začne opotrebovať, začneme sa triasť príznakmi abstinenčných príznakov. Čo keď premýšľame o tom, ako udržať vzťah vzrušujúci a zaujímavý z dlhodobého hľadiska namiesto toho, aby som z neho utekal?

Vzrušenie vo vzťahoch pochádza z úsilia a úsilia pochádza z lásky. Nie je to dôvod, prečo ste sa za to všetko tolerovali? Ak ste jedným z tých šťastných, ktorí našli niekoho, za koho stojí za to bojovať, ale zdá sa, že ste prišli o oheň, tu je sprievodca, ako udržať vzťahový vzťah vzrušujúci.

14 spôsobov, ako udržať vzťah vzrušujúci

Obsah

• 14 spôsobov, ako udržať vzťah vzrušujúci
  • 1. Ak chcete znovu vystupovať vzrušenie vo vzťahoch, znovuobjavte si milostné jazyky druhých
  • 2. Začnite s otvoreným dialógom
  • 3. Nájdite veci, ktoré môžete robiť spoločne
  • 4. Byť fyzicky intímny
  • 5. Cestujte spolu
  • 6. Znova dátum
  • 7. Ako udržať vzťah vzrušujúce nad textom? Používajte silu slov doslova
  • 8. Vráťte sa k sebe prekvapením
  • 9. Vypadnite zo svojich zón pohodlia
  • 10. Povedzte im, čo pre vás znamenajú
  • 11. Ako urobiť váš vzťah opäť vzrušujúci? Sex
  • 12. Ste najlepší priatelia?
  • 13. Odpusť svojmu partnerovi
  • 14. Tráviť nejaký čas od seba
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Prvým krokom by bolo uvedomiť si, že usadenie tejto základnej vigory nie je nevyhnutne zlé znamenie. Často môžete povedať páry „svadobnej fázy“, okrem tých, ktorí boli na tom už nejaký čas. Zdá sa, že dlhodobé páry sú viac prepustené, nie? Preč sú dni, keď ste si nemohli vziať ruky navzájom. Žiadny obliekanie na zapôsobenie, žiadne motýle, žiadne dúhy a žiadne slnečné žiarenie.

Dobre, nie je to také pochmúrne, ale naopak, ich puto sa vyvinulo na niečo zrelé. Podľa štúdie, ktorá sa uskutočnila na Stony Brook University v New Yorku v roku 2011, je celkom možné byť šialene zamilovaný do niekoho, a to aj po desaťročiach manželstva. Naznačuje, že láska a vzrušenie môžu zostať, keď sa stratí obavy. Bitka sa teda ešte nestratí. Stále môžete priniesť iskru späť.

Teraz, keď ste všetci zahrievaní a pozeráte sa na váš vzťah v novom svetle, dostaneme sa do zábavných vecí. Udržiavanie tejto zrelosti vašej lásky ako štartovacej podložky, diskutujme o tom, ako dokážeme zapáliť motory, aby sme vzali váš vzťah do vesmíru romantiky.

1. Ak chcete znovu vystupovať vzrušenie vo vzťahoch, znovuobjavte si milostné jazyky druhých

Väčšina párov sa často neobťažuje porozumieť tomu, ako ich partner uprednostňuje prejav a prijímať lásku - nazývajú sa aj svojím milostným jazykom. Ak sa váš vzťah začal cítiť stagnujúci, vaša neznalosť milostných jazykov by mohla byť dôvod. Kľúčom je čestná komunikácia. Ak to obaja beriete vážne, odhalilo by to niekoľko prekvapujúcich vecí o vás dvoch. Tieto odhalenia vám poskytnú nielen nový pohľad na vzťah, ale tiež vám pomôže lepšie porozumieť.

Súvisiace čítanie: 5 typov milostných jazykov a ako ich používať na šťastné vzťahy

2. Začnite s otvoreným dialógom

Ako je uvedené v predchádzajúcom bode, komunikácia vo vzťahoch môže otvoriť veľa dverí, aby sa vaša romantika vrátila. Viete, že väčšina problémov vo vzťahoch má svoje korene zapletené do nesprávnej komunikácie. Začiatok otvoreného dialógu je skvelý spôsob, ako to negovať. Opravte časový slot a strávte najmenej 15 minút so svojím partnerom, aby ste mohli hovoriť.

Vyhnite sa všetkým rozptýlením a zaviazajte sa k týmto párom spoločne. Boli by ste prekvapení, aké ťažké by to na začiatku zdalo. Bude to ako meditácia, ale namiesto toho, aby ste boli vo vašej hlave, budete so svojím partnerom v komunikácii. Je nevyhnutné, aby ste sa obaja striedali pri hovorení. Dajte si pozor, nebude to také ľahké, ako to znie. Toto je však perfektná odpoveď na to, ako udržať vzťah vzrušujúceho, keď žijete spolu alebo od seba.

3. Nájdite veci, ktoré môžete robiť spoločne

Jedným z dôvodov, prečo vzťahy strácajú svoju podstatu, je nedostatok kvalitného času spoločne. Ako čas plynie, máme tendenciu brať sa na ľahkú váhu a prestať dať vzťahu zaslúžený čas. Máme tendenciu zabudnúť na skutočnosť, že vzťahy si vyžadujú väčšie úsilie na údržbu, ako to, čo sa vyžadovalo na začiatku.

Navrhujeme, aby ste sa vrátili k tomu, aby ste robili veci, ktoré ste spolu radi robili spolu. Rovnako ako Shelley a Dennis oživili svoje manželstvo tým, že sa rozhodli hrať tenis ako denný koníček vo štvrtej epizóde The Beautiful Series, Modern Love. Táto epizóda je správne nazvaná „Rallying, aby udržala hru nažive“, keď začínajú smerom nahor smerom k tomu, aby sa znova otáčali tým, že robia malé veci spolu.

Súvisiace čítanie: 10 aktivít na okorenenie vecí so svojím partnerom dnes!

4. Byť fyzicky intímny

Ako vzťah rastie s časom, páry majú tendenciu prehliadať malé činy fyzickej intimity. Držanie rúk, dlhé, teplé objatia, bozky na čelo a maznanie - už sa nezdajú byť také dôležité. Ale oni sú. Nový súbor štúdií uverejnených v časopise Physiology & Behavior naznačuje, že nesexuálny dotyk hrá dôležitú úlohu pri úľave a relaxácii stresu a relaxácii.

Možno sa čudujete, ako udržať vzťah na dlhé vzdialenosti vzrušujúce, ak je fyzická intimita taká dôležitá. Fyzická intimita nie je len o skutočnom dotyku, ale o pocite prítomnosti vášho partnera. Pravidelné videohovory a príležitostné stretnutia môžu urobiť trik, ak sú obaja partneri rovnako investovaní.

5. Cestujte spolu

Nič oslobodzuje duše ako cestovanie. Rovnako ako máme rôzne milostné jazyky, všetci máme aj rôzne cestovné jazyky. Sme si istí, že ste s partnerom musíte naplánovať veľa výletov. Ale po ceste sa cítite oslobodení? Chodíte dokonca na cestu, alebo si len plánujete a odkladate?

Tu je náš tip na to, ako udržať vzťahový vzťah vzrušujúci. Musíte pochopiť, ako váš partner uprednostňuje cestovanie, a potom ho zosúladiť s vašimi preferenciami. Alebo sa môžete striedať a cestovať v každom z vašich preferovaných štýlov. Cieľom je cítiť sa oslobodení a spokojní, keď sa vyriešite spolu s skúmaním sveta.

Súvisiace čítanie: 5 dôvodov, prečo by ste mali cestovať so svojím partnerom

6. Znova dátum

Najlepším spôsobom, ako oživiť stratenú iskru, je prežiť to najlepšie časy. Čo môže poraziť pocit tejto svadobnej fázy? Chápeme, že motýle vo vašom žalúdku sa nebudú vlajúce tak, ako bývali, ale to je celý bod.

Povedzte, začnete si prežívať svoje prvé rande. Obliekate sa a robíte všetko, ako ste to urobili vtedy. Rovnaké miesto, v rovnakom čase, dokonca aj rovnaké oblečenie. Predstavte si, aké zábavné by bolo ísť spolu po pruhu nostalgie. Pripomínajte si navzájom tam, kde to všetko začalo a čo vás prinútilo spadnúť pre túto osobu. A urobte z dátumov pravidelnú súčasť vášho života spoločne.

Podľa štúdie v časopise Journal of Social and Personal Valy, pokračovanie v vzrušujúcich dátumoch podporuje blízkosť a sebapoškodzovanie v zavedených vzťahoch. S vedou na svojej strane jednoducho choďte na to!

7. Ako udržať vzťah vzrušujúce nad textom? Používajte silu slov doslova

Pamätáte si, ako oznámenie o texte od tohto špeciálneho niekoho, kto niekto zvykol usmievať? Alebo čítanie listu alebo pohľadnice pre ľudí v starej škole. V priebehu času sa roztomilé, sexy a syrové texty zmenili na zoznamy potravín a formálne jednoforátory. Zaujímalo by vás, ako znova udržať vzťahový vzťah nad textom znova?

Vezmime tú mágiu späť. Slová sú prach z pixie, používajte ich! Jednoduchý text pre vášho partnera, ktorý hovorí: „Hej, išiel som do práce a naša pieseň prišla a pripomenula mi ťa. Ľúbim ťa!“Opraví niektoré z vašich problémov. To je solídna rada, ako udržať vzťah zaujímavý pre dievča alebo chlapca.

8. Vráťte sa k sebe prekvapením

Vieš, prečo sa k nám všetci roztomilé prekvapenia dostanú? Je to preto, že predstavujú lásku a starostlivosť. Keď prežívame neočakávanú sprchu týchto dobrôt, naše srdce sa cíti, akoby patrí. Niekedy máme tendenciu podkopať tieto gestá, ako plynie čas.

Uveďme vám príklad. Ak vás zaujíma, ako udržať vzťah pre chlapa zaujímavý, takto je to, ako jeho jednoduché prekvapenie môže urobiť jeho deň. Povedzme, že ste spadli na svoje pracovisko a prinieslo mu svoju obľúbenú kávu priamo o čase, keď si zvyčajne robí prestávku na kávu. Predstavte si, aký by bol nadšený, keby ste ho vzali z hektického pracovného života, aj keď je to len na pár minút.

Súvisiace čítanie: 50 roztomilých poznámok pre neho, ktoré by vás každý deň prekvapili

9. Vypadnite zo svojich zón pohodlia

Teraz je to zložité. Ale ako sa dostanú všetky riziká a pomery odmeňovania, mohlo by to mať nejakú palebnú silu, ktorá by mohla vládnuť vašej romantike. Mike, ktorý je veľkým časovým agentom celebrít v LA, sa práve v sobotu objavil na prahu svojho partnera Donny a vzal ju na výlet do Vegas. Zdieľa: „Vždy sme plánovali ísť na spontánny výlet, ale nikdy sme to neurobili kvôli našim rušným rozvrhom, kým som nemal dosť nudnosti. Bol to najlepší čas, ktorý sme spolu strávili v rokoch. Zistili sme, ako udržať vzťah zaujímavý - tým, že sa dostanete z našej zóny pohodlia."

Takže naplánujte veci, ktoré zvyčajne nerobíte. Mohlo by to byť niečo, čo váš partner robí, ale nikdy ich sprevádzate, napríklad ranné behy. Alebo by to mohlo byť niečo, čo si ani jeden z vás nemyslel, že by ste to urobili, napríklad zaregistrovanie sa do salsy workshopu.

10. Povedzte im, čo pre vás znamenajú

Keď ste dlho vo vzťahu, predpokladáte, že vaši partneri vedia, že ich máte radi. Nevidíme bod, ktorý im pripomína, aké sú milované. Povedali by ste: „Nie je zrejmé, že sme spolu už 10 rokov.“Ale tu leží dôvod pre rozptyľujúci plameň.

Ako udržať vzťah vzrušujúci? Kľúčom je pozitívne posilnenie. Rovnako ako naše telá potrebujú pravidelnú výživu na optimálne fungovanie, aj naše vzťahy si vyžadujú aj časté posilňovanie. Nemôžete povedať, že dnes nepotrebujete jedlo, pretože ste ho mali pred týždňom, správne? Ak niekoho milujete, povedzte im! Povedzte svojmu partnerovi, ako to pre vás znamenajú, čo s nimi vás milujú aj po všetkých tých rokoch.

11. Ako urobiť váš vzťah opäť vzrušujúci? Sex

Fyzická príťažlivosť je hlavným faktorom vo väčšine vzťahov. Postupná strata fyzickej intimity je jedným z prvých príznakov, že váš vzťah potrebuje prepracovanie. Toto je obzvlášť bežné v dlhodobých vzťahoch. Páry majú tendenciu držať sa svojich osvedčených praktík a nakoniec sa dokonca aj sex stáva monotónny.

Trochu to sex, ľudia. Má vám priniesť potešenie, vzrušenie a naplnenie. Vyskúšajte nové veci. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste veci okorenili v spálni. Vynechajte teda vanilku a vyskúšajte čokoládu, krém Cookie n alebo dokonca americké orechy.

12. Ste najlepší priatelia?

Sme naši najpohodlnejší ja s našimi najbližšími priateľmi. Ideálny romantický partner je najlepší priateľ, s ktorým sa spájame na fyzickej, emocionálnej a intelektuálnej úrovni. Zamyslite sa nad tým, nie je to dôvod, prečo ste sa v prvom rade rozhodli byť vo vzťahu so svojím partnerom?

Teraz sa opýtajte sami seba, stále máte pocit, že vy dvaja ste najlepší priatelia? Ak sú dokonca aj najmenšie pochybnosti, musíte to okamžite vyriešiť. Nechceli by ste stráviť svoj život bez vnútorných vtipov, úplného prijatia a celkovej zábavy z spoločnosti, by ste? Nudný vzťah sa dá stále zachrániť, ak je vaša druhá polovica najlepším priateľom.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako sa stať najlepším priateľom so svojím manželom

13. Odpusť svojmu partnerovi

Neznamenáme, že váš partner je na vine za nudnosť vášho vzťahu. To znamená, že často pochovávame malé problémy, aby sme sa vyhli zbytočným konfliktom. Keď sa tieto malé kamienky nechajú bez dozoru, akumulujú. Nevedomky sa začneme dištancovať od našich partnerov.

Navrhujeme teda, aby ste to našli vo svojom srdci a odpustili ste svojim významným druhým. Môžete sa dokonca pokúsiť využiť odbornú pomoc. Je nevyhnutné, aby ste identifikovali pukliny. Keď sa ich zúčastňujete a vytiahnete ich, budete si môcť vytvoriť priestor, v ktorom môže vaša láska k vášmu partnerovi voľne rásť.

14. Tráviť nejaký čas od seba

Niekedy, keď nič iné nefunguje, je najlepšie sa pozastaviť a priblížiť sa. Zmätený? Čo máme na mysli, je to, že sa niekedy snažíme príliš tvrdo, ale zdá sa, že situácia sa nezlepšuje alebo zhoršuje. V tomto okamihu je najlepšie si oddýchnuť od pokusu a urobiť krok späť. Tu prichádza do hry sila oddelenia. Urobiť čas vo vzťahu môže niekedy zázraky zázraky.

Čas, ktorý trávite od seba, vám pomôže posúdiť vašu súčasnú situáciu, pozrieť sa na svojho partnera a vzťah v novom svetle, premýšľať o stratégiách, ktoré ste nasadili, a príďte s lepším spôsobom, ako vylepšiť veci. Toto je pravdepodobne najťažšia odpoveď na to, ako udržať vzťah vzrušujúce.

Kľúčové ukazovatele

• Ako vzťah rastie, je normálne zasiahnuť fázu stagnancie
• Je nevyhnutné, aby obaja partneri boli ochotní vládnuť vzrušeniu
• Neexistuje žiadna alternatíva k otvorenej a čestnej komunikácii
• Strávenie kvalitného času spolu je v podstate jednostranným riešením pre všetky problémy so vzťahom
• Najlepším spôsobom, ako oživiť iskru, je vrátiť sa a nájsť veci, vďaka ktorým je pre vás oboch výnimočné, a pokúsiť sa odtiaľ zostaviť plán

Udržiavanie zdravého vzťahu a rozkvetu je neustále úsilie. Rovnako ako sa všetci vyvíjame s plynutím času, robte aj naše vzťahy. Pointa je, že ak sa zúčastnení partneri investujú emocionálne, fyzicky a psychicky, bez ohľadu na to, aká fáza evolúcie prechádza váš vzťah, vždy zvíťazíte.

Časté otázky

Prvá vec, ktorú by ste chceli urobiť, keď sa snažíte opraviť svoj vzťah, je zmeniť svoj postoj. Mali by ste sa pozrieť na súčasný okamih ako na základňu vzťahu k rastu. Po prijatí tejto skutočnosti môžete vyskúšať veci, ako je začatie otvoreného dialógu, navzájom prekvapenie alebo hry pred spaním. Uviedli sme 14 spôsobov, ako môžete v tomto článku zaujať iskru vo vašom vzťahu.

Keď začneme vzťah, existuje veľa vzrušenia, pretože toho veľa chceme preskúmať. Prečo teda prestaneme pociťovať rovnaké vzrušenie po uplynutí času? Je to preto, že sme sa stali spokojní a prestali sme skúmať, a tak prestali rásť. Aby sme priniesli späť iskru, musíme sa neustále skúmať, naše vzťahy a naše životy.

Keď vzťah zasiahne fázu stagnencie, je veľmi normálne cítiť stratu vzrušenia. Väčšina vzťahov, ktoré prežijú tento test času, nakoniec sa stanú silnejšími a ešte vzrušujúcejšími. Rovnako ako naše telá, aj naše vzťahy si vyžadujú pravidelnú výživu. Aj keď vzťah zasiahol múru, ak sa obaja partneri investujú do jeho fungovania, môžu určite nájsť spôsoby, ako oživiť vzrušenie. V tomto článku je uvedených 14 takýchto spôsobov.

20 spôsobov, ako prinútiť svojho manžela, aby sa do teba znova zamiloval

40 roztomilých vecí, ktoré máte spoločné s vašou priateľkou doma

7 Neprexuálnych pár vecí, ktoré sa majú robiť cez víkend