Ako zlepšiť svoje manželstvo

Okrem rodičovstva je manželstvo pravdepodobne jednou z najťažších výziev, s ktorými ste sa kedy stretli, a to veľa hovorí. Ako zlepšiť vaše manželstvo je teda bežným problémom medzi ľuďmi.

Možno ste vyliezli na Mt. Kilimandžaro, beh maratón alebo plavil sa po svete, ale pokiaľ ide o udržanie šťastného manžela, môžete sa cítiť, akoby ste narazili na pevnú tehlovú stenu. Vedzte, že nie ste sami - mnohí zdieľajú svoju frustráciu a dokonca zúfalstvo.

Dobrou správou je, že existuje spôsob alebo skôr veľa spôsobov, ako vylepšiť manželstvo a kĺzať priamo cez tú tehlovú stenu, ktorá sa môže ukázať ako zázrak.

Cieľom tohto článku je poskytnúť zmysluplné poradenstvo v oblasti vzťahov a zdôraznenie toho, ako zlepšiť svoje manželstvo. Pokračujte v čítaní, pretože vám to môže pomôcť pochopiť, ako vylepšiť manželstvo.

20 spôsobov, ako zlepšiť svoje manželstvo

Zaujíma vás, ako zlepšiť svoje manželstvo? Ste už na správnej ceste, keď čítate tento článok o posilňovaní manželstiev. Ukazuje, že hľadáte pomoc a tí, ktorí hľadajú, nájdu.

Aby ste zlepšili manželstvo, niekedy malá zmena môže mať obrovský rozdiel a nechať vás premýšľať, prečo ste tak dlho čakali alebo prečo ste si to nikdy predtým neuvedomili. A inokedy možno budete musieť urobiť značné zmeny vo svojich návykoch ako pár.

Tu je niekoľko kritických tipov na zlepšenie manželstva. Tieto ukazovatele pre páry sú zdravé tipy na manželstvo, ktoré sa dajú použiť ako kotva na záchranu ich potopeného vzťahu.

1. Vedzte, že ich môžete stratiť

Chcete sa naučiť, ako vylepšiť svoje manželstvo? Nenechajte sa uspokojiť.

Rovnako ako čokoľvek iné, čo sa oplatí v živote, si manželstvo vyžaduje dôsledné úsilie, pozornosť, vytrvalosť a odhodlanie dosiahnuť najlepší výsledok.

Musíte si uvedomiť, že musíte prejsť ďalšou míľou, aby ste vybudovali intímne a silnejšie manželstvo.

Neboli by ste snívať o prihlásení sa na doktorát a potom by ste sa nezúčastnili práce, aby sa to stalo. Alebo by ste nebrali problémy s výsadbou zeleninovej záhrady a potom by ste sa neobťažovali starať sa o ňu - zalievanie, burinu a oplodnenie. Rovnakú úctu k svojmu manželstvu!

Skúste tiež: Strácam pocity pre svojho priateľa?

2. Vytvorte novú normál

Ďalšia ľahká a smrteľná ilúzia, ktorá sa má spadnúť, je, že „moja cesta je normálna/správna cesta.„A mimochodom, váš manžel si môže myslieť, že ich cesta je správna. A odučovanie, že je to spôsob, ako pracovať na vašom manželstve.

Často sa stáva, že jeden z vás sa vzdáva druhému a potom preferencie, kultúra alebo výchova tejto osoby sa stávajú normou pre svoje manželstvo. To je dosť nebezpečné a môže viesť k spoluzávislému vzťahu.

Ak však viete o nedostatku rovnováhy, môžete sa aktívne snažiť vytvoriť pre vás oboch nových normálu, kde dôkladne diskutujete a hovoríte prostredníctvom problémov, aby ste zlepšili svoje manželstvo.

Otvorenou a efektívnou komunikáciou nájdete skôr obojstranne výhodnú strednú pôdu, namiesto toho, aby ste sa dostali do cesty alebo diaľničný prístup. Budovanie nového normálu je užitočný spôsob, ako zvýšiť manželstvo.

3. Byť empatický

Empatia znamená byť schopný rozpoznať a zdieľať pocity niekoho iného. Je nevyhnutnou súčasťou každého zdravého vzťahu a môže pomôcť udržať si silné manželstvo.

Veľkou súčasťou prejavovania súcitu je počúvať a potvrdiť, čím prechádza váš partner.

Ak mali náročný deň, najlepšia vec, ktorú môžete povedať, je: „Povedz mi o tom všetko.“A potom si musíte sadnúť a pozorne si ich počúvať.

Keď vám váš manžel povie, že niečo bolo obzvlášť frustrujúce, môžete povedať niečo ako: „To muselo byť ťažké“ alebo „je mi ľúto, že ste mali taký ťažký deň."

Ak chcete vylepšiť svoj vzťah, nezabudnite, že keď sú v negatívnom priestore, nie je čas im povedať, prečo by sa nemali cítiť takto. Nenavrhujte, ako by v tomto bode mohli situáciu zvládnuť inak.

4. Efektívna komunikácia

Komunikácia s manželom je nevyhnutnosťou! Možno sa necítite príliš ako hovoriť, keď sa dostanete domov po náročnom dni v práci, ale je dôležité, aby ste svojmu partnerovi pomohli cítiť sa s vami spojení.

Ak nechcete povedať svojmu manželovi o svojom dni, môžu sa cítiť vylúčení a vypnutí. Nedostatok „silného ticha“ je ďalšou ilúziou, ktorá v mnohých manželstvách spôsobila zmätok.

Takže, ak sa čudujete „ako vylepšiť moje manželstvo“ alebo „Aké sú kroky k lepšiemu manželstvu“, urobte nejaký časový limit a uvoľnite sa.

Možno potrebujete nejaký čas na odpočinok v telocvični alebo si na chvíľu postaviť nohy. Zistite, čo funguje najlepšie, a potom buďte otvorení k zmysluplným rozhovorom so svojím manželom.

5. Buďte lepším milencom

Kroky smerom k naučiť sa, ako vylepšiť vaše manželstvo, sú neúplné bez toho, aby ste vyhodnotili svoj sexuálny život. Určite ste sa nevydali, aby ste mohli byť spolubývajúci!

Takže pracujte na tom, aby ste mali čo najlepší sexuálny život, aby ste zlepšili svoje manželstvo a posilnili manželské vzťahy na všetkých úrovniach. Výskum ukazuje, že existuje výrazné spojenie medzi spokojnosťou vzťahov a sexuálnou spokojnosťou.

Môže sa to zdať ako trochu situácia kuracieho a vajec - ktorá je na prvom mieste, sexuálna spokojnosť alebo spokojnosť so vzťahom? Obaja sa navzájom ovplyvňujú, a tak pracujú v tejto oblasti, ktorá by mala mať prioritu.

Pre niektorých ľudí, dobré časy v posteli prichádzajú po mnohých teploch počas celého dňa, nielen vtedy, keď sú svetlá vonku. Zistite, či je to tak v prípade vášho partnera, dozviete sa, čo robí vášho manžela šťastným, a porozumieť ich potrebám na posilnenie manželstva.

6. Vážiť si malé veci

Zlepšenie manželstiev znamená pochopenie hodnoty malých vecí, ktoré pre seba robíte.

Je ľahké nechať malé veci skĺznuť - ako napríklad povedať, prosím a ďakujem, držte dvere otvorené pre svojho manžela alebo ich posielať trochu správy „ako sa máte“ počas dňa.

Možno si myslíte, že to nebude mať veľký význam a ste príliš zaneprázdnení dôležitejšími vecami, ako sa prežietnete „Ako byť lepšou manželkou a zlepšiť svoje manželstvo.'

Ale z dlhodobého hľadiska vás možno prekvapí, keď si uvedomíte, ako sa všetky tieto malé veci pridávajú k posilneniu manželských vzťahov. Rovnako ako každá malá kvetina alebo rastlina vo vašej záhrade, čím viac stratíte, tým menej atraktívna bude vaša záhrada.

7. Zvýšte v stresových časoch

Váš manžel nemusí vždy požiadať o pomoc, ale môžete vidieť, kedy sú vystresovaní, ak ste v strehu.

Možno je to znamenie tu a tam alebo nezvyčajné ticho, ktoré vám povie, že sú unavení alebo stresovaní. Všimnite si malé zmeny v ich nálade alebo správaní.

Môžete im zintenzívniť a pomôcť im s domácimi prácami, spustiť pre nich pekný bublinkový kúpeľ alebo z nich urobiť šálku čaju alebo kávy. Tento druh láskyplnej pozornosti vás určite získa nevýslovné dividendy.

Váš manžel bude mať pocit, že majú vašu podporu a nemusia nosiť ťažké zaťaženie domácich prác sám. Pomoc prakticky a premysleným spôsobom je jedným z najlepších prostriedkov na zlepšenie vášho manželstva.

8. Technológia čistí

Jednou z vecí, ktoré vám pomôžu vášmu manželstvu, ktoré môžete urobiť, je naplánovať nejaký čas od všetkých technológií.

Technológia sa môže dostať do cesty, keď sa skutočne spojí so svojím manželom, aj keď ste v tej istej miestnosti. Váš mobilný mobilný telefón alebo prenosný počítač vás môže odvrátiť od vášho partnera so správami, hovormi alebo aktualizáciami sociálnych médií.

Štúdie ukázali, že sociálne médiá zvyšujú riziko nespokojnosti, frustrácie a úzkosti. Odolajte pokušeniu pozrieť sa na svoj mobil a namiesto toho si robiť trvalé spomienky so svojím manželom tým, že s nimi strávite nejaký kvalitný čas.

9. Nepotte malé veci

Jedným z najlepších spôsobov, ako urobiť manželskú prácu, je naučiť sa vyberať bitky.

Manželstvá majú úžitok z práce na vašich problémoch, ale obaja manželia by mali vedieť, ktoré problémy sú dôležité a je potrebné ich riešiť a ktoré sú zanedbateľné.

Ak vydáte všetky problémy, ktoré máte so svojím manželom, bude medzi vami a vašim partnerom neustály stav konfliktu. Je lepšie vyvolať iba dôležité problémy, ktoré vás úprimne obťažujú, aby ste sa vyhli zbytočným argumentom a nedorozumeniam.

10. Napíš, nebojuj sa

Naučiť sa, ako zlepšiť svoje manželstvo? Pokúste sa napísať veci, ktoré vás najskôr obťažujú namiesto toho, aby ste sa dostali do boja.

Ak vás niečo obťažuje o stave vášho manželstva alebo vášho manžela, všimnite si to v časopise. Zapisovanie vašich pocitov pomáha ľuďom spracovať svoje emócie a lepšie porozumieť ich pocitom.

Zapisovanie vecí vám môže dať jasnosť a upokojiť vás, čo vám pomôže lepšie vysvetliť váš pohľad. Pomáha to tiež zabrániť nedorozumeniam a zbytočným konfliktom.

11. Používajte vety začínajúce „i“

Konflikty sú nevyhnutné vo všetkých manželstvách, ale to, čo je dôležité, je to, ako s nimi zvládnete ako pár.

Chcete vedieť, ako vylepšiť svoje manželstvo? Sprostredkujte svoj názor pomocou viet, ktoré začínajú slovom „ja“ namiesto „ty."

Môžete sa napríklad pokúsiť povedať: „Cítim sa osamelý“ namiesto toho, aby som povedal: „Dávate mi pocit osamelý.„Váš partner sa nebude cítiť zacielený týmto spôsobom, a preto by mohol byť otvorenejší na riešenie problému. Pomáha vám tiež vyhnúť sa bojom a negativite vo vašom manželstve.

Uprednostnite to, čo cítite, keď hovoríte so svojím partnerom namiesto toho, aby ste ich obviňovali z vecí.

12. Zostať zvedavý

Ako zlepšiť svoje manželstvo? Stále kladie otázky.

Ak sa o svojho partnera nezaujímate, môžete stratiť spojenie vo svojom manželstve. A preto by ste sa mali snažiť zostať zvedaví na každý aspekt života a osobnosti vášho partnera.

Kladenie otázok týkajúcich sa dňa vášho manžela a pocitov je jedným z zmysluplných spôsobov, ako zlepšiť manželstvo. Pomôže vám to zostať v kontakte s partnerom a prinútiť ich, aby si uvedomil, že o nich stále radi viete všetko.

13. Jasne uveďte svoje potreby

Súčasťou učenia, ako zlepšiť svoje manželstvo, je vyjadrenie svojmu manželovi, čo si želáte. Zrozumiteľnosť vašich potrieb vám pomôže vášmu partnerovi lepšie porozumieť vám a pokúsiť sa lepšie splniť vaše očakávania lepším spôsobom.

Váš partner nemôže prečítať vašu myseľ a niekedy nemusí byť schopný posúdiť, čo chcete v konkrétnom okamihu. Očakávanie, že budú vedieť, že veci sami budú mať, by vás mohlo pripraviť na sklamanie.

Jasne a otvorene uvádzaním toho, čo od svojho manžela vyžadujete, dávate im šancu byť pre vás lepším partnerom. A ak vás skutočne milujú, pochopia vás a pokúsia sa splniť vaše očakávania podľa svojich najlepších schopností.

14. Vytvorte osobné rituály

Vytvorte si rituály svojich párov, ak sa snažíte pochopiť, ako vylepšiť svoje manželstvo.

Sledovanie filmu každý piatok, objímanie sa pred odchodom z domu alebo posielanie koketných textov po celý deň vám môže pomôcť poskytnúť vaše manželské teplo a osobitnú známosť.

Keď sa dodržiavajú zavedené rituály, dávajú manželskému páru osobitný pocit, pretože to sú veci, ktoré sprostredkujú záväzok párov k zostať v spojení.

Pozrite sa na toto video a získajte viac informácií o vytváraní rituálov vo vzťahoch: