Ako pomôcť partnerovi s poruchou príjmu potravy 5 spôsobov

Cítite sa bezmocne, keď sledujete, ako váš partner plytňuje preč, pretože nebudú jesť? Základné príčiny akejkoľvek poruchy príjmu potravy sú celý rad komplexných a potenciálne život ohrozujúcich problémov duševného zdravia. Napriek tomu, Ľudia sa môžu a môžu sa zotaviť s poruchou príjmu potravy.

Boj medzi poruchami stravovania a romantickými vzťahmi

Poruchy stravovania prichádzajú v rôznych formách, ako je opísané v prehľade kritérií tohto centra tohto centra príjmu potravy. Tieto siahajú od obmedzenia príjmu potravy po prejedanie potravín. Hlavným bodom, ktorý treba poznamenať pri preskúmaní poruchy príjmu potravy, je to, že zvyčajne má veľmi málo spoločného s jedlom.

„Na čo je porucha príjmu potravy“, nie je ľahká otázka. Po prvé, využitie potravín je iba príznakom. Po druhé, Príčina, prečo bol niekto nútený používať jedlo na riadenie svojho života, je zložitá.

Zoznamovanie niekoho s poruchou príjmu potravy nie je ľahké. Môžete dokonca cítiť, že hovoríte s inou osobou, pretože porucha príjmu potravy prevzala. Komunikácia sa stáva napätá a vzdialená. Okrem toho, hanba a vina, ktorá sa zakladá, často zničuje vaše sexuálny život a akákoľvek intimita.

• Využívanie potravín na riadenie kríz

V podstate, Keď zápasia s poruchou príjmu potravy, ľudia sa obracajú na jedlo, aby sa mohli stresovať alebo si dať pocit kontroly. Väčšinu času tiež popiera, že potrebujú akúkoľvek pomoc s poruchou príjmu potravy.

Ako terapeut popisuje vo svojom článku v oblasti otázok a odpovedí o vzoroch a jedle detstva a jedla, porucha príjmu potravy a vzťahy s jedlom sú viac o vyplnení prázdnoty. Táto diera sa často vytvára v detstve kvôli zlej pripútanosti, ale zosilňuje sa počas kríz pre dospelých.

Avšak otvor zúfalstva a bezmocnosti sa môže uzdraviť pomocou poruchy príjmu potravy.

Profesionálna pomoc zahŕňa skúmanie toho, čo sa stalo v detstve a akú dieru sa presne táto osoba snaží naplniť alebo znecitliviť jedlom. Budú tiež skúmať ďalšie potenciálne príčiny, ako sú spoločenské, kultúrne a osobnostné črty. Môže to byť napríklad vysoký režim úspech, obsedantno-kompulzívny, úzkosť a mnoho ďalších.

• Romantickí partneri - nie ste sami

Hlboko dole, obete porúch príjmu potravy zažívajú takú hlbokú hanbu a zmätok, že často skrývajú svoje stravovacie návyky. To má zásadný vplyv na tých, ktorí sa o nich starajú. Musíte sa len pozrieť na tajomstvo, aby ste pochopili, ako poruchy príjmu potravy ovplyvňujú vzťahy. Tajomstvá odvrátia ľudí.

Mnoho dobre významných partnerov a priateľov sa snaží ubezpečiť svojho milovaného človeka tým, že im povedia, že musia jesť a že ich telo vyzerá dobre. Aj keď to môže v niektorých prípadoch pomôcť, zvyčajne to odvádza ľudí ďalej. Presvedčení, že jesť, vytvára iba nedôveru a rozhorčenie.

Ako prekonať poruchu príjmu potravy, vyžaduje viac ako len učenie sa oceniť naše telá. V skutočnosti, pokiaľ ide o pomoc s poruchou stravovania, profesionál sa pozerá na každú osobu individuálne. Cieľom je pochopiť ich konkrétny životný príbeh a ako ich prinútilo cítiť sa stratení a neschopní zvládnuť život.

Romantickí partneri nie sú vyškolení, aby prevzali takúto zodpovednosť, ale môžete podporiť svojho blízkeho. v skutočnosti, tak štúdium ukazuje, že medziľudské skúsenosti s rodinou a partnermi majú nesmierne pozitívny vplyv na uzdravenie porúch príjmu potravy.

Napriek tomu sa informujte a získajte svoju vlastnú podporu, aby ste sa vyhli chyteniu emócií. Je ľahké spadnúť do kritiky a nadmernej ochrany, keď sme úzkostrí, ako sú často kariéry. Takže oslovte miestne centrum poruchy príjmu potravy, aby ste našli tých správnych ľudí, s ktorými by ste sa mohli rozprávať a pomôcť vám.

5 prístupov na podporu vášho partnera prostredníctvom poruchy príjmu potravy

Ak si myslíte, že „porucha príjmu potravy ničí môj vzťah“, možno sa čudujete, čo ešte môžete urobiť. Ako súčasť oslovenia pomoci poruchy príjmu potravy, Uistite sa, že sa vzdelávate čo najviac.

Ako sa vysporiadať s poruchou príjmu potravy znamená prekonanie vlastných frustrácií. Niekedy to pomáha pamätať na to, že poruchy príjmu potravy sú často vyvolané traumou a životnými stresormi.

Tak, Namiesto zamerania sa na vyriešenie problému, zamerajte sa na držanie milujúceho a výživného priestoru. To dopĺňa čokoľvek, čo pomáha poruchou stravovania, ktoré dostávajú.

Ako sa vysporiadať s poruchami príjmu potravy je cesta pre vás oboch. Prejdite nasledujúcich 5 bodov, aby ste vám poskytli nejaké nápady na aktivity na obnovenie porúch príjmu potravy, ktoré by vám a vášmu páru mohli pomôcť.

1. Nerobte problém vyriešiť

Jednou z vašich najväčších výziev ako podporného partnera je pokúsiť sa vyhnúť tomu, aby ste sa opýtali „Ako opraviť poruchu príjmu potravy“. Našou prirodzenou sklonom je uchýliť sa k riešeniu problémov, ale často to dodáva paliva do poruchy príjmu potravy.

Pokúste sa predstaviť, že tento problém s riešením znie ako niekomu povedať, čo má robiť. To ďalej zdôrazňuje obeť poruchy príjmu potravy, pretože sa spustia a cítia sa kontrolované. Doteraz je ich stratégiou zvládania kontroly jedla, takže ich tlačíte do ich nezdravého správania tým, že ich zdôrazňujete.

Ako ukazuje táto štúdia o neusporiadanom stravovaní, viera v neúčinnosť a strach zo straty kontroly sú dva kritické rozmery porúch príjmu potravy. Takže namiesto riešenia problémov, uistite sa, že prijmete svojho partnera a jeho boje bez toho, aby ste sa zdali súdiť alebo kritizovať.

2. Vytvorte výživný priestor

Bojovanie s poruchou príjmu potravy je ako žiť s vnútorným démonom. Ako popisuje psychoterapeut Richard Schwarz vo svojej internej terapii rodinných systémov, vaša porucha príjmu potravy je zavádzajúca, ale dobre významná časť z vás.

Ako Schwarz vo svojom článku opisuje o väčšom ja, pracoval s pacientmi s poruchami príjmu potravy, ktorí v nich jednoznačne mali vnútorné zápasy s rôznymi časťami. Postupom času vyvinul prístup, ktorý umožňuje uzdravením tých porúch stravovania.

Myšlienka procesu uzdravenia spočíva v tom, že každý môže robiť svoje vlastné uzdravenie spojením s tým, čo Schwarz nazýva vnútorným ja. Toto ja je súcitné a pokojné. Všetci máme jedného, ​​ale trvá to terapeuta, aby ho vyniesol, keď sú naše zápasy príliš skvelé.

Zoznamovanie niekoho s poruchou príjmu potravy znamená, že toto vnútorné ja môžete napodobniť aj využitím vlastného jadra súcitu a pokoja. Čím viac sa môžete spojiť a byť zvedavý na pocity vášho partnera, tým viac sa budú cítiť bezpečne a otvoria sa.

Vypočujte si dr. Samotný Schwarz vysvetľuje ďalšie podrobnosti o sile seba samého, aby uzdravil naše časti:

Život s poruchou stravovania nemusí byť koniec

Ako prekonať poruchu príjmu potravy znamená učenie sa spájať s emóciami a nájsť zdravé mechanizmy zvládania, keď sa stanú príliš silnými. Často je užitočné prečítať si príbehy o zotavení, ako napríklad v knihe poradcu pre poruchu príjmu potravy „Pochopenie vášho stravovania."

Ako partner nezabudnite, že nejde o to, ako opraviť poruchu príjmu potravy. Je to o tom, ako podporovať činnosti na zotavenie porúch príjmu potravy. To znamená, že využívate svoje súcitné a starostlivé ja, aby ste vytvorili milujúci a starostlivosť o bezpečný priestor pre svojho partnera.

Stratégie obnovy pre oboch partnerov môžu zahŕňať rôzne techniky vrátane žurnálu, terapie a vďačnosti, ako aj prieskumu v štýle prílohy, okrem iného. Výkonným typom terapie pri poruche príjmu potravy sú interné rodinné systémy, ktoré sa zameriavajú na uzdravenie všetkých našich častí vrátane našich častí porúch príjmu potravy, aby sa stali opäť celými celok.

Objímanie a uzdravenie všetkých našich častí vedie k skutočnému sebaprijatiu a porucha príjmu potravy sa konečne môže oddýchnuť.