Ako sa uzdraviť po podvádzaní a zostať spolu

Keď je niekto podvádzaný, pobúrenie, hnev, zranenie a zrada sú len niektoré z emócií, s ktorými sa musí vysporiadať, keď sa nevera objaví na svetlo. Vzhľadom na nevernú neveru spôsobuje spojenie páru, väčšina ľudí si myslí, že zobrazovanie zúrivosti a pokračovania je jediný „správny“ spôsob, ako sa vysporiadať s neverou. Ako sa uzdraviť po podvádzaní a zostať spolu nie je koncept, ktorý je populárne pobavený. Ľudia sú v skutočnosti dokonca posudzovaní za pobyt s partnerom, ktorý zablúdil. 

To znamená, že porovnávanie podvádzania s koncom vzťahu by bolo prinajlepšom zjednodušeným predpokladom. Keď sa dynamika vzťahov naďalej vyvíja, mnoho párov zistí, že zostať spolu po podvádzaní je v skutočnosti možné. S profesionálmi, ktorí vás sprevádzajú týmto zložitým kúzlom a zmenšujúcou sa stigmou okolo terapie párov, môžu partneri preskúmať možnosti nad rámec rozlúčkových spôsobov v dôsledku podvádzajúcej epizódy. To zahŕňa možnosť zostať s niekým, kto vás podvádzal.

To nás privádza k otázke, ako sa prekonať podvádzaním a prestavať vzťah s partnerom? S klinickým psychológom Devaleena Ghosh (m.Res, Manchesterská univerzita), zakladateľ Kornash: Škola riadenia životného štýlu, ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre páry a rodinnú terapiu, pozrime sa na niektoré spôsoby riešenia podvádzania vo vzťahu okrem odchádzania.

Môžu sa páry zotaviť z podvádzania?

Obsah

• Môžu sa páry zotaviť z podvádzania?
• Aké sa zmení po podvádzaní a ako opraviť váš vzťah
• Môže sa vzťah po podvádzaní vrátiť k normálu?
  • 1. Pochopenie toho, ako vás mení podvádzanie
  • 2. Akceptovanie, že ste k problému prispeli obaja 
  • 3. Podvodník vie, že prestavba dôvery bude trvať čas 
  • 4. Terapia je potrebná na uzdravenie po podvádzaní
  • 5. Komunikácia je nevyhnutná na to, aby ste po podvádzaní zostali spolu
  • 6. Páry ochotné vykonať zmeny môžu po podvádzaní prestavať vzťah
  • 7. Najdôležitejšie je, že majú vôľu, aby to fungovalo 
• Ako sa uzdraviť po podvádzaní a zostať spolu?
  • 1. Úprimnosť vám pomôže uzdraviť sa po podvádzaní
  • 2. Podeľte sa o bolesť na opravu svojho vzťahu pre pobyt po nevernosti
  • 3. Písanie úprimného ospravedlnenia pomáha 
  • 4. Neponáhľajte sa s odpustením, ak chcete zostať spolu po podvádzaní
  • 5. Nastavte pravidlá na opravu svojho vzťahu
  • 6. Diskutujte o sexuálnej intimite, aby ste prekonali podvádzanie a zostali spolu
  • 7. Ako pokračovať v pobyte po podvádzaní? Udržuj vieru
• Časté otázky

Opraviť vzťah po tom, ako sa jeden z partnerov zablúdil za dohodnuté hranice monogamie, nie je ľahké. V skutočnosti, pre mnoho párov sa nevera ukázala ako smrteľný klinec v rakve. Podľa štúdie predstavujú mimomanželské záležitosti a nevernosť 37% rozvodov v USA. Ale aké percento párov zostáva spolu po jednom podvádzaní? Na túto tému existujú obmedzené faktické poznatky. Jeden prieskum však naznačuje, že iba 15.6 % párov sa môže zaviazať, že zostať spolu po nevernosti. 

Nie je ľahké sa liečiť po podvádzaní. Koniec koncov, tento priestupok zasiahne samotný základ vzťahu. Avšak páry, ktoré prežijú tento neúspech a nájdu spôsob, ako sa spolu pohybovať po nevere, majú jednu spoločnú vec - vôľu uznať potenciálne problémy vo vzťahu, ktorý mohol viesť skôr k záležitosti, než aby sa iba zameral na podvádzanie samotný. 

Bez ohľadu na to, aké sú vaše dôvody na pobyt po podvádzaní, tento proces znamená hlboký ponor do vašich vzťahových vzorcov, ako aj introspekciu vašich individuálnych vzorov správania. To vám môže pomôcť objaviť základné dôvody, ktoré mohli vytvoriť priestor pre tretinu vo vašej rovnici, riešiť tieto problémy a nájsť zdravšie zvládanie mechanizmov na riešenie vašich emocionálnych batožinových a vzťahových problémov.

Môže to byť proces dlhotrvajúceho, ktorý si vyžaduje vážny záväzok a prácu oboch partnerov. A ani vtedy neexistujú žiadne záruky, že pár sa môže zotaviť z podvádzania a jednoducho sa vrátiť k tomu, ako boli veci medzi nimi. To, čo môže pomôcť dosiahnuť, je schopnosť zostať spolu po podvádzaní a budovaní vášho vzťahu Anuw.

Aké sa zmení po podvádzaní a ako opraviť váš vzťah

Podvádzanie mení všetko medzi párom. Odhalenie nevernosti môže vzťah zničiť, takže obaja partneri sa cítia odcudzení a stratení. Keď ste v tom štádiu, ošetrovateľstvo zranenia alebo zápasenia s podvádzaním viny, vyhliadka na pobyt spolu po podvádzaní sa môže zdať smiešne smiešne. Koniec koncov, podvádzanie mení základy dôvery, viery, lojality, úcty a lásky vo vzťahu.

Erika, komunikačná profesionál, hovorí o tom, ako podvádzanie zmenilo jej vzťah nad rámec uznania. "Zistil som, že môj partner má pomer so svojím inštruktorom potápania.". Aj keď to bolo krátke hodenie, ktoré trvalo trvanie kurzu, ktorý bol asi štyri týždne, zmenil to môj 7-ročný vzťah nad rámec uznania. Prvých pár týždňov po tom, čo sa priznal, že spal so svojím inštruktorom, som sa na neho ani nemohol pozerať alebo byť v tej istej miestnosti.

Keď sa ľad začal rozmraziť, uvedomil som si, že ma podvádzal, ale chce zostať spolu. Bol hojne ospravedlnený a chcel veci napraviť. Vráťte sa k tomu, ako boli veci. V srdci mojich sŕdc som vedel, že veci sa nikdy nemôžu vrátiť k tomu, ako sú, ale bol som ochotný dať tomuto vzťahu ďalšiu šancu, pretože bol skutočne ľúto ľúto. Takže podvádzal a ja som zostal a my sme šli do párovej terapie, aby sme zistili, ako vybudovať úspešný vzťah po podvádzaní."

Erikaova skúsenosť môže rezonovať s mnohými ľuďmi, ktorí boli podvedení, ale rozhodli sa zachrániť svoj vzťah. Oprava vzťahu po nevere nie je ľahká, ale určite je to možné. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti, ak uvažujete o pobyte spolu po podvádzaní a prestavbe svojho zväzku:

• Trpezlivosť je tvoj najväčší spojenec: Či už ste ten, kto zostane po podvádzaní, alebo ten, kto zradil dôveru svojho partnera, trpezlivosť bude vašim najväčším spojencom pri opravovaní tohto vzťahu. Nečakajte výsledky cez noc. Môže to trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky dôsledného úsilia na prestavbu vášho vzťahu od základov
• Transparentnosť je kľúčová: Najväčšou nehodou nevernosti je dôvera medzi párom. Aby ste boli schopní zostať spolu a uzdraviť sa, musíte uprednostniť prestavbu stratenej dôvery. Byť transparentný a čestný je najlepšou stávkou na dosiahnutie toho
• Komunikácia vás uvidí: Zaujímalo by ma, čo zostať spolu po podvádzaní? VEĽKÉ MOŽNOSŤ Čestnej a zdravej komunikácie. Hovorte o nepohodlných emóciách, opýtajte sa nepríjemných otázok, buďte pripravení počuť, čo hovorí druhá osoba, a to, bez toho, aby bola kritická, odmietaná, blahosklonná alebo hazardná obvinenia
• Pustite zášť: Iste, podvádzanie je povinné nahrávať veľa nepríjemných emócií - hnev, zranenie, zrada a dokonca znechutenie. Ste na dobrej strane, aby ste ich vyjadrili svojmu partnerovi. Ale akonáhle sa to urobí, nenechajte tieto pocity oslabiť. Urobte, čo musíte urobiť, aby ste sa pustili z týchto emócií, ak ste sa rozhodli zostať po podvádzaní a chcete dať svojmu vzťahu čestnú šancu na prežitie
• Klepnite na empatiu a súcit: Či už ste podvádzajúcim partnerom v rovnici alebo na tom, kto bol podvádzaný, keď sa rozhodnete urobiť zmeny, zaobchádzajte so svojím významným druhým empatiou a súcitom. To znamená, že zradu nedrží ako meč nad hlavou toho, kto podvádzal a neplatil emócie toho, kto bol podvádzaný

Môže sa vzťah po podvádzaní vrátiť k normálu?

Problémy s vzťahom nemožno použiť ako výhovorka na podvádzanie. Ak sú však obaja partneri otvorení skúmaním toho, čo nefungovalo pre ich vzťah bez zmeny viny, potom existuje nádej na to, že zostanete spolu po nevernosti. Predtým, ako oznámite „podvádzal a ja som zostal“ alebo „podvádzala a odpustila“, uistite sa, že ste prešli okrvením introspekcie a dospeli k tomuto rozhodnutiu po starostlivom zvážení a nie ako emocionálna reakcia na koleno na vaše podvádzanie Parieškové prosby o odpustenie.

Ak chcete prestavať svoje puto a urobiť ho ešte silnejším ako predtým, musíte sa po nevernosti vyhnúť chybám zmierenia. Teraz, keď sme sa zaoberali základmi toho, čo zostávajú spolu po podvádzaní, obráťme sa na ďalšiu dôležitú otázku: Môže sa človek dostať okolo podvádzania a zostať spolu so svojím partnerom? Devaleena navrhuje: „Áno, v terapii sme videli veľa úspechov, kde aj po nevere a podvádzaní sa vzťah znovu začal; Pár na tom určite môže pracovať a dostať sa do šťastného priestoru."

Potom ďalšia otázka, na ktorú prirodzene myslíme, je: ako prekonať podvádzanie a zostať spolu? Pozrime sa na faktory, ktoré vám pomôžu liečiť sa po podvádzaní a opravení vášho vzťahu.

1. Pochopenie toho, ako vás mení podvádzanie

S najväčšou pravdepodobnosťou to robí. Páry, ktoré sa podvádzajú po podvádzaní, akceptujú skutočnosť, že akonáhle je dôvera rozbitá, sa vracia k tomu, ako sa veci bývalo, nie je ľahké. Obaja partneri musia uznať, že táto jazva musí poškodiť puto, ktoré kedysi zdieľali. Potom pracujte na prestavbe a znovu prestavby dôvery vo vzťah vo vzťahu. 

Pochopenie toho, že vás podvádzanie mení mnohými spôsobmi a na mnohých úrovniach je prvým krokom k zisteniu, ako prekonať, že sa podvádza. Tento prekážk. Prijatie tejto skutočnosti môže uľahčiť zostať vo vzťahu po nevernosti.

Súvisiace čítanie: Anatómia aféry

2. Akceptovanie, že ste k problému prispeli obaja 

Tento je zložitý, najmä pre partnera, ktorý bol podvádzaný. Teraz nehovoríme, že za podvádzanie vášho partnera viníte. Podvádzanie je vždy voľba a bremeno spočíva na tom, kto sa rozhodol. Možno však existovali určité základné okolnosti, ktoré mohli prinútiť podvádzajúceho partnera, aby sa rozhodol, a za týchto okolností mohli obaja partneri prispieť. Páry, ktorým sa podarí v prechode od zrady podvádzania, sú otvorené akceptovaniu, že malé problémy mohli pripraviť pôdu pre tento veľký výpadok.

Devaleena hovorí: „Zhoršenie manželstva v jej kvalite mohlo byť spôsobené oboma partnermi. Nie je ťažké, že pre partnera, ktorý bol podvádzaný, aby si uvedomil, že sú súčasťou problému, s terapiou a poradenstvom si páry uvedomujú, ako každý z nich prispel k rozpadu vzťahu. Veci, ako napríklad, nezaujme sa vo vzťahu, majú archaické hodnoty, ktoré sa v tomto dni a veku neuplatňujú, nie sú flexibilné - to sú spôsoby, ako by ľudia mohli pasívne prispievať k zlyhávajúcemu vzťahu."

Je dôležité pochopiť, že uznanie problémov neznamená prijatie viny. Je to o zrelosti, aby sme sa vyrovnali s škaredou realitou, že obaja partneri prispievajú k problémom vo vzťahu. Z toho vyplýva presvedčenie, že obaja môžu spoločne hľadať riešenia na prestavbu toho, čo je zlomené. 

3. Podvodník vie, že prestavba dôvery bude trvať čas 

Osoba, ktorá zablúdila, musí dať svojmu partnerovi čas a priestor na uzdravenie po podvádzaní. Očakáva sa, že kúzelná prútik vymaže pocity zrady a okamžite obnoví dôveru, je naivný a nereálny. Zostať s niekým, kto vás podvádzal.

Páry, ktoré sa po podvádzaní podaria, vedia, že neexistuje žiadna rýchla oprava na zrušenie poškodenia. Podvodník umožňuje svojmu partnerovi liečiť sa vlastným tempom. Na druhej strane, druhý partner robí všetko, čo je v jeho silách, aby dôveroval svojim uistenia. Ako sme už povedali, odpoveďou na to, ako sa prekonať, je trpezlivosť. Veľa a veľa z toho zo strany oboch partnerov.  

4. Terapia je potrebná na uzdravenie po podvádzaní

Štúdia o následkoch nevernosti ustanovuje, že akt podvádzania môže vyberať daň za fyzické a duševné zdravie nepodvádzajúceho partnera. Preto sa väčšina párov, ktoré sa dokážu po nevernosti pohnúť ďalej, sa spolieha na profesionálnu pomoc. Vďaka tomu je navigácia v tomto ťažkom čase a spracovanie zložitých emócií trochu ľahšia. 

Nie je to len nepodvádzajúci partner, ktorý nesie nápor nevernosti. Partner, ktorý sa zablúdil, môže byť preplnený aj podvádzaním viny. Spojenie s toľko batožiny môže byť výzvou. Preto sa vzájomne súhlasí s hľadaním terapie páru, aby sa cesta k uzdraveniu stala menej skľučujúcou. Ak sa snažíte prísť na to, ako sa uzdraviť po podvádzaní a zostať spolu alebo ako prekonať podvádzajúceho manžela a zostať spolu, potom vzhľadom na to, že terapia je dobrým východiskovým bodom. Vedzte, že pomoc je len kliknutím.

5. Komunikácia je nevyhnutná na to, aby ste po podvádzaní zostali spolu

Najdôležitejším faktorom pri zostavovaní spolu po nevere je prestavba dôvery. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je uprednostňovanie čestnej komunikácie. Partneri, ktorí sa orientujú v tomto dosť nepríjemnom náraze na svojej ceste, sa to vedie k sebe navzájom o všetkom, čo sa cítili v dôsledku nevernosti. 

Devaleena vysvetľuje: „Prvá vec, ktorú sa musí pár pokúsiť urobiť, je spracovať svoje vlastné pocity o tom, čo sa stalo. Potom je načasovanie vašej komunikácie a to, ako sa stretávate. Začnite s výrokmi „i“, keď hovoríme o svojich pocitoch, aby ste sa uistili, že manželstvo sa začne uzdravovať. Zamerajte sa na to, či sa druhá osoba cíti počuť alebo nie. To je veľká súčasť úspešnej komunikácie.

„Pri komunikácii, stanovovaní hraníc, pochopenie vášho tónu hlasu a uistite sa, že obsah sa nestratí v hluku všetkých pocitov. Možno by ste mohli dokonca zvážiť písomnú komunikáciu, ako je opustenie poznámok a podobne pre vášho partnera.„Táto komunikácia musí byť otvorená a obojsmerná, ak myslíte vážne, ako sa dostať okolo podvádzania a zostať spolu. Doteraz ste mohli robiť nejaké komunikačné chyby, ktoré musia byť opravené. Obaja partneri musia byť schopní slobodne hovoriť, bez strachu, že budú súdení alebo zatvorení druhým. Tým sa zlepší komunikácia.  

Súvisiace čítanie: Problémy s komunikáciou vo vzťahoch - 11 spôsobov, ako prekonať

6. Páry ochotné vykonať zmeny môžu po podvádzaní prestavať vzťah

Ak uvažujete o tom, ako sa uzdraviť po podvádzaní a zostať spolu, potom premýšľajte o tom, ako môžete pracovať na prestavbe vzťahu. Páry, ktoré prežili aféru a dostali sa na druhú stranu tohto hurikánu, vykazujú ochotu urobiť správne zmeny vo svojej rovnici. Zostať po nevere vyžaduje veľa úsilia z oboch strán.

Obaja partneri sa musia zaviazať k určitému hľadaniu duší, aby našli spôsoby, ako byť lepší spolu. Bez ohľadu na to, ktorého vinou bola záležitosť, obaja partneri preberajú zodpovednosť za prestavbu vzťahu, ktorý je silnejší, a puto, ktoré môže trvať na dlhé vzdialenosti. Devaleena nám hovorí: „Trávenie viac kvalitného času je nevyhnutné, pretože to je jedna vec, ktorá už degenerovala. Keďže dôvera sa stratí, „zábava“ v akomkoľvek vzťahu je preč.

„Často povzbudzujeme páry, aby sa zapojili do spojenia aktivít, zdieľali humor a pracovali aj na fyzickej intimite. Začať sa stáva pohodlným, čo je dôvod, prečo sa objímanie, dojímanie a tak ďalej sa každý deň povzbudzujú. Začnite chodiť do posilňovne spolu, naučiť sa spolu novú zručnosť alebo ísť na večerné prechádzky, aby ste sa dostali okolo podvádzania a zostať spolu so svojím partnerom."

7. Najdôležitejšie je, že majú vôľu, aby to fungovalo 

Ak chce jeden partner, aby to fungovalo a druhý chce, existuje len malá nádej na opravu vášho vzťahu. Páry, ktoré sa držia spolu v dôsledku podvádzania, sú schopní tak urobiť, pretože obaja partneri si vážia svoj vzťah a chcú, aby to fungovalo, napriek priestupku. Ak ste už unášali od seba, nepomôže, nepomôže.

Pre takéto páry ich láska k sebe predlžuje traumu podvádzania a zaväzujú sa nájsť spôsoby, ako sa zotaviť nielen z pocitov negativity, ale aj prestavať ich vzťah. Môže to trvať čas a vytrvalosť, ale sú úspešní v tom, že po podvádzaní zostávajú spolu. To im tiež pomáha budovať puto, ktoré je opevnenejšie ako predtým. 

Debbie, čitateľ z Arkansasu, nám povedal: „Bol som podvedený a zostal som so svojím priateľom bez ohľadu na to, že som to musel fungovať, ale preto, že som chcel. Vedel som, že ho milujem a že by sme to mohli opraviť, ak by sme to skúsili. Bol tiež ochotný pracovať na sebe, čo ma ešte viac motivovalo, aby som pokračoval v tomto vzťahu."

Ako sa uzdraviť po podvádzaní a zostať spolu?

Objavenie nevernosti vášho partnera môže byť zničujúce. Napriek tomu to nie je niečo, z čoho sa nemôžete odraziť. Prekonať podvádzajúceho manžela a zostať spolu alebo prestavať vzťah s podvádzajúcou manželkou alebo dlhodobým partnerom je dlhý proces zdanenia. Ale pokiaľ sa obaja partneri zaväzujú robiť tvrdú prácu, môžete opraviť svoj vzťah. 

Dôležitá otázka, ktorú treba riešiť, keď sa rozhodnete odpustiť a zostať spolu, je: môže sa vzťah po podvádzaní vrátiť k normálu? To závisí výlučne od vašej rovnice s partnerom. Niektoré páry dokážu v priebehu času obnoviť starú rovnováhu vo svojom vzťahu, iné nájdu novú normálu, zatiaľ čo niektorí sa cítia trápení aférou dlho potom, čo sa skončí.

Bez ohľadu na to, ako pár zvládne tento neúspech, vzťah môže prežiť a vydržať a zostať po nevernosti, je skutočne možnosťou. Tu je 7 tipov, ako prestavať podvádzanie vzťahu, ktorý vám pomôže na tejto dlhej ceste k uzdraveniu: 

1. Úprimnosť vám pomôže uzdraviť sa po podvádzaní

Keď zistíte neveru, musí nepodvádzajúci partner položiť svoje sťažnosti na holé sťažnosti. Je úplne v poriadku, ak je toto vyhlásenie emocionálne surové a neochvejné. Musíte prepustiť všetok smútok a ublížiť, že zažívate. Ak vás zaujíma, ako sa podvádzať, pretože nechcete stratiť to, čo máte so svojím partnerom, je to vaša odpoveď.

To je jediný spôsob, ako sa môžete začať liečiť po podvádzaní. Nerobte si svoje emócie a nechajte ich, aby sa prepadli, pretože to vedie iba k rozhorčeniu vo vzťahu, ktorý funguje ako termit, a vykresľuje vašu väzbu zvnútra. Podvádzajúci partner musí vytvoriť atmosféru, v ktorej sa ten druhý cíti pohodlne a prejavuje svoje emocionálne zraniteľné miesta. Rovnako dôležité je informovať partnera, ktorý nepodvádza, že rozumiete bolesti spôsobenej týmto priestupkom. 

Súvisiace čítanie: Priznania piatich žien, ktoré hovoria: „Môj manžel podvádzal, ale cítim sa vinný“

2. Podeľte sa o bolesť na opravu svojho vzťahu pre pobyt po nevernosti

Často sa predpokladá, že nepodvádzajúci partner je jediný, kto prechádza bolesťou a agóniou. Avšak takmer vo všetkých prípadoch nevernosti sa cudzoložný partner zaoberá vlastným zármutkom. Ten, ktorý pramení z podvádzania viny a beznádej o budúcnosti vzťahu. 

Svedectvo o bolesti druhého a prejavujúce empatiu je dôležitou súčasťou liečebného procesu. Nemôžete prestavať svoj vzťah bez toho, aby ste prešli týmto emocionálnym brúsením. Ako nám Devaleena hovorí: „Je potrebné pochopiť, že ak ste urobili niečo, aby ste svojim blízkym spôsobili bolesť, je prirodzené cítiť sa vinný. Výčitky svedomia sú v skutočnosti zdravé, ale ako sa s tým vysporiadať, je dôležité.

"Človek by nemal zostať vo svojom spôsobe viny a nerobiť s tým nič.". Človek by sa mal pokúsiť urobiť niečo pre to, aby sa z tých pocitov dostal, ako je to, že sa niekto podelí, získal profesionálnu pomoc a priznával to, čo ste urobili. Neobhajujte sa a namiesto toho buďte k sebe úprimní. Vynaložiť úsilie vo vašom primárnom vzťahu, aby sa jeho zdravšie zníži vaše pocity viny. Uvoľnenie viny sa dá urobiť aj tým, že sa pýtate svojho partnera, ako očakáva, že sa zlepšíte."

3. Písanie úprimného ospravedlnenia pomáha 

Ak chcete, aby váš partner naďalej zostal po nevere, musíte im dať dôvod. A jedným z týchto dôvodov môže byť, že vás skutočne ľúto za svoje činy a chcete v budúcnosti robiť lepšie. Nikto nikdy nepovedal: „Bol som podvádzaný a zostal som“ bez toho, aby som veril, že ich partner je ľúto, čo sa stalo, a chcel dať tomuto vzťahu ďalšiu šancu.

Cudzoložník počul čestné, surové a emocionálne vyhlásenie svojho partnera o tom, ako ich tento incident ovplyvnil. Je len spravodlivé, že majú šancu dať tam svoju stranu príbehu. Ak sú však emócie surové a tempo, ktoré stúpajú, môže byť pre partnera, ktorý nepodvádza, ťažko objektívne vypočuť cudzoložník. Zvyčajne nasleduje posun a obvinenia. 

V takom prípade môže pomôcť ospravedlniť sa ospravedlnenie. Využite túto príležitosť na to, aby ste svojmu partnerovi povedali, ako sa cítite v dôsledku nevernosti. Písanie dáva jednej väčšiu šancu vyjadriť tieto zložité emócie. Zároveň má partner, ktorý bol podvádzaný. 

Súvisiace čítanie: Moja liečivá cesta z ťažkej manželstva a nájdenie lásky mimo nej 

4. Neponáhľajte sa s odpustením, ak chcete zostať spolu po podvádzaní

Ak sa nechcete pohybovať ďalej po podvádzaní kvôli strachu zo straty partnera, potom túžba zachrániť vzťah často vedie k ponáhľanému odpusteniu. Ten, kto podvádzal, neustále nalieha na svojho partnera, aby odpustil, aby sa posunulo spolu po nevere, ktorá sa stane možnosťou. Zároveň sa ten, kto bol podvádzaný, sa cíti ohromený nával emócií. Ponúkajú odpustenie skôr, ako majú možnosť vidieť, rozobrať a uzdraviť. 

Toto je prinajlepšom dočasná oprava. Nevyriešené problémy s nedostatkom dôvery, zvyškového hnevu a nenávisti nakoniec zadajú svoju škaredú hlavu. To môže vo vzťahu spôsobiť väčšie zmätok. Nájdite si čas na smútok a uzdravenie po podvádzaní je nevyhnutnosťou pre prestavbu vzťahu. 

Devaleena hovorí: „Najväčšou nevýhodou ponáhľaného odpustenia je, že osoba, ktorá podviedla, sa cíti, akoby vyhrala túto situáciu a teraz sa môže slobodne vrátiť k starým spôsobom, ako byť. To môže špirála a vzťah by sa mohol začať prechádzať ďalšou fázou nevernosti. Človek musí pochopiť, či odpustenie prišlo pred časom a uistite sa, že príde iba po spracovaní všetkých emócií okolo traumy."

5. Nastavte pravidlá na opravu svojho vzťahu

Pobyt po podvádzaní nie je niečo, na čom môžete pracovať cez noc. Na opravu vášho vzťahu musia obaja partneri stanoviť nedostupné pravidlá, ktoré uľahčujú proces hojenia. To je rozhodujúce pre získanie a udelenie dôvery znova. Napríklad, ak nezodpovedané telefónne hovory alebo nepoznanie pobytu podvádzajúceho partnera bolo červenou vlajkou, ktorá naznačovala podvádzanie, nepodvádzajúci partner môže požiadať, aby druhý vždy odpovedal na svoje hovory. 

Alebo môžu požiadať svojho partnera, aby upustil od textu, informoval ich, či smerujú z kancelárie alebo sa vrátia neskoro. Takto sa musíte rozumne vysporiadať so životom po podvádzaní. Ak sa podvádzanie objavilo rozhovory s rozhovormi, partneri sa môžu dohodnúť na väčšom prístupe k osobným zariadeniam druhej strany. To pomáha pri zmierňovaní nerovnováhy moci vo vzťahu a obnove dôvery a bezpečnosti v priebehu času.

Kontrola telefónu vášho partnera bez jeho vedomia alebo súhlasu nie je v poriadku. Ak nemôžete odolať pokušeniu, aby ste to urobili, môže to brzdiť vaše šance na to, že po nevere. To tiež naznačuje, že ste sa možno rozhodli zostať spolu po predčasnom podvádzaní.

6. Diskutujte o sexuálnej intimite, aby ste prekonali podvádzanie a zostali spolu

Devaleena nám hovorí: „Sexuálna intimita sa vždy zasiahne po podvádzaní vo vzťahu. Jeden sa cíti, akoby sa využili, čo nasleduje veľa zranenia a hnevu. Ale v priebehu času sa človek začne rozvíjať dôveru a ak ste ochotní odpustiť a otvoriť sa, emocionálna výmena je na zdravšom poschodí - čo by mohlo nakoniec zlepšiť váš sexuálny život."

Život po podvádzaní alebo zostať s niekým, kto vás podvádzal, nie je ľahké. Posvätnosť exkluzívnej sexuálnej intimity zasiahne po tom, čo jeden partner zablúdil. Riešenie tohto slona v miestnosti je rozhodujúce pre pobyt spolu po nevernosti. Tretia osoba (s ktorou sa jeden z partnerov podvádza) sa často môže stať neviditeľnou prítomnosťou, ktorá sa blíži v intímnych chvíľach páru.

To môže mať škodlivé následky. Podvádzajúci partner môže pociťovať povinnosť potešiť sa v posteli, čo môže viesť k namáhaniu a nízkemu výkonu. To môže zase zhoršiť zranenie, ktoré druhý partner prežíva. Pretože to môžu nesprávne vyložiť ako nedostatok príťažlivosti alebo záujmu.  Vedzte, že je potrebné hovoriť o nedostatku intimity, keď sa snažíte vyrovnať s podvádzaním a musíte ju prestavať.

Je úplne v poriadku, že na nejaký čas chodí zo sexu. Znovu prehodnoťte tento aspekt svojho vzťahu, keď sa vám páči, keď sa navzájom zaoberáme emocionálnymi zraniteľnými miestami. Ak zostávate s niekým, kto vás podvádzal, skúste najskôr prestavať priateľstvo a potom sa stať milencami.

Súvisiace čítanie: Prečo môj manžel o mňa sexuálne stratil záujem?

7. Ako pokračovať v pobyte po podvádzaní? Udržuj vieru

Nenechajte klišé ako „raz podvodník, vždy vás podvádzať. Nebude to ani na večierku nič dobré. Takéto zovšeobecnenia by nemali mať vo vašej mysli miesto, ak máte v úmysle zostať spolu po nevere a aby váš vzťah fungoval. Je lepšie prekonať sa podvádzaním a ísť ďalej.

Áno, existujú sériových podvodníkov, ktorí jednoducho nemôžu zostať obmedzení pravidlami monogamie. Existujú ľudia, ktorí sa blúdia, nie kvôli okolnostiam, ale preto, že je to súčasť ich systému. A skutočne chcú von. Naučia sa svoju lekciu a nikdy neopakujú rovnakú chybu.

Ako partner, ktorý sa snaží uzdraviť po podvádzaní, musíte mať vieru. Dôverujte, že váš významný ďalší patrí do druhej kategórie a že sú ochotní zmeniť. Pokiaľ, samozrejme, nešli touto cestou znova a znova. V takom prípade by ste mali prehodnotiť, či je to, či je k sebe po nevernosti dobrý nápad, dobrý nápad.

Môžu sa páry zotaviť z podvádzania? Zostáva s niekým, kto vás podvádzal? Odpoveď na tieto otázky spočíva v tom, či sú obaja partneri ochotní bojovať za vzťah a urobiť skok viery, aby mohli prestavať zdravšie a silnejšie puto z trosiek, ktoré zanechal akt nevernosti. 

Časté otázky

Ak je základ vzťahu silný, môže sa vrátiť do svojej starej podoby aj po podvádzaní. Bude to však trvať čas a obaja partneri by mali dať tento čas na uzdravenie a rozvíjanie vzťahu, aby priniesli dôveru.

Musíte byť úprimní v súvislosti s tým, čo chcete zo vzťahu, zdieľajte bolesť, ospravedlňte.

Nie je popierané skutočnosť, že bolesť nevernosti zostáva dlho, ale čas je najlepším liečiteľom. Ak zo strany podvádzajúceho partnera existuje dôsledné úsilie, aby sa znovu získala dôvera, nakoniec môže bolesť zmiznúť.

Na túto tému existujú obmedzené faktické poznatky. Jeden prieskum však naznačuje, že iba 15.6 % párov sa môže zaviazať, že zostať spolu po nevernosti.

Aby sa zachovala dôvera po záležitosti, obaja partneri sa musia zaviazať k čestnej a otvorenej komunikácii vo vzťahu. Partner, ktorý podvádzal. A partner, ktorý bol podvádzaný.

Čo sa stane, keď skončí vzrušenie z prenasledovania?

15 šokujúcich vecí, ktoré podvodníci hovoria, keď sú konfrontovaní

12 šikovných spôsobov, ako sa vysporiadať s lenivým manželom