Ako dať svojmu manželovi výhodu z pochybností, keď ste naštvaní

V tomto článku

• Ľudia môžu urobiť nejaké veľké skoky v logike, keď sú zranení
• Je to začarovaný cyklus
• Nevadí čítať
• Vybrať si
• Opakovanie je matka múdrosti

Už ste sa niekedy rozčúlili so svojím manželom, pretože niečo urobili a vy ste si mysleli, že to robia, len preto, aby ste sa naštvali, len aby ste zistili, že sa snažia byť nápomocní a bolo to len nedorozumenie?

O tejto situácii sa dozvedel stále v mojej terapeutickej kancelárii.

Ľudia môžu urobiť nejaké veľké skoky v logike, keď sú zranení

Nepochopenia sú súčasťou akéhokoľvek vzťahu, najmä manželstiev. To je dôvod, prečo dať svojmu manželovi výhodu pochybností je tak dovozný, ale môže byť ťažké, keď sa na nich hneváte.

Akcia sa dá interpretovať mnohými spôsobmi.

Ak vám váš manžel prinesie kvety, môžete predpokladať, že vyjadrujú svoju lásku k vám, ospravedlňujúc sa za niečo, čo urobili zle, snažili sa vám nasať alebo sa snažiť prilákať roj včelí včely, aby sa vás mohli zbaviť a urobiť to Vyzerajte ako nehoda.

Teraz sa to môže zdať smiešne, ale v mojej kancelárii som počul niektoré dosť pritiahnuté veci a ľudia môžu urobiť nejaké veľké skoky v logike, keď ich niekto hlboko ublížil.

Každý deň robíme predpoklady o motívoch iných ľudí. Pozorujeme ich činy a kategorizujeme ich na nevedomej úrovni.

Často to, čo sa stane počas tohto procesu, je filtrovanie akcií ľudí prostredníctvom nášho vlastného emocionálneho stavu a to ovplyvňuje naše interpretácie.

Keď sme naštvaní s niekým, často máme tendenciu predpokladať, že motívy človeka sú sebecké, nemilosrdné alebo dokonca škodlivé.

Je oveľa ľahšie dať niekomu výhodu z pochybností, keď je každý šťastný, ale to sa vždy stáva a zhoršuje to napätú situáciu.

Je to začarovaný cyklus

Ste na nich naštvaní a s väčšou pravdepodobnosťou predpokladáte, že robia veci, aby vás naštvali. Vďaka tomu sa ešte viac šialene, čo znamená, že ešte s väčšou pravdepodobnosťou predpokladáte, že ich motivácie sú škodlivé. Z toho nepríde žiadny dobrý.

Je čas prelomiť cyklus!

Mám páry, ktoré ma prichádzajú za mnou, ktorí predpokladajú, že ich manžel je sebecký, trhajúci alebo dokonca narcista.

Je ťažké sa s niekým zmieriť, keď predpokladáte, že ich každá motivácia je sebecká a aktívne sa snažia spôsobiť škodu.

Nevadí čítať

Skontrolujte svoje predpoklady, aby ste zistili, či sú presné.

Je ťažké urobiť, keď ste naštvaní, ale je dôležité, ak chcete mať šťastné manželstvo. Snažte sa skočiť na závery. Nemôžete čítať mysle, takže nepredpokladajte, že poznáte zámery svojho manžela.

Všetko, čo môžete urobiť, je opýtať sa.

Vybrať si

Vyrovnanie sa so svojím manželom po nedorozumení často prijíma vedomé rozhodnutie.

Páry, ktoré to robia dobre.

Nerobíme to prirodzene, keď sa hneváme.

Opakovanie je matka múdrosti

Alebo možno „prax sa zlepšuje“ môže byť presnejšia.

Nikto nie je dokonalý, ale čím viac sa rozhodnete dať svojmu manželovi výhodu pochybností, tým viac sa stane druhou povahou a tým menej je pravdepodobné, že budete mať nedorozumenia v prvom rade.

To je niečo, čo si myslím, že by všetci moji klienti chceli v ich manželstvách.

Teraz sa to všetko ľahšie povie, ako urobí.

Neodobdate sa, len aby ste boli nešťastní a bojovali ste stále. Nikto nerobí! Zriedka zistím, že ľudia sa vedome rozhodujú byť škodliví, a to je predpoklad, že môžem takmer vždy odporučiť.