Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete - 9 krokov na sledovanie

Heartbreak sa môže cítiť, akoby vás zasiahla deliktá lopta. Pritiahne vás do klenby plného negatívnych emócií, keď zúfalo orientujete, ako sa dostať cez niekoho, koho milujete. To je následok, že niekoho príliš hlboko milujete. Vždy sa cíti nespravodlivé, ale vedzte, že všetko, čo sa v živote deje, je z nejakého dôvodu.

Skúste sa na to pozrieť týmto spôsobom. Heartbreak je príležitosť na sebapochopenie a stáva sa lepším a silnejším človekom ako predtým. Počas tohto procesu by ste sa mohli pýtať sami seba, ako zabudnúť na niekoho, koho máte hlboko, alebo aké sú fázy prekonania niekoho, koho máte radi. Aj keď sa nemusia zdať ľahké odpovede na zabudnutie na niekoho, kto má stále drží vaše srdce, dá sa to skutočne urobiť.

S pomocou Shazia Saleem (Masters in Psychology), ktorý sa špecializuje na oddelenie a rozvodové poradenstvo, prelomme tento proces prekonania niekoho, koho milujete ešte ďalej. Keď ich stále milujete a oni vás nemilujú späť, môže sa cítiť, akoby na vás svet zrútil. Ale s týmito tipmi a trikmi, poďme túto cestu trochu ľahšia.

Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete

Obsah

• Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete
  • 1. Smútiť, ale tiež akceptujte, že sú vašou minulosťou
  • 2. Ako prekonať niekoho, koho milujete - úplne vykopajte sociálne médiá
  • 3. Nenechajte svoje veci okolo seba, budete uviaznutí iba v minulosti
  • 4. Nenechajte sa v kontakte, aby ste prekonali niekoho, koho milujete hlboko a vidíte každý deň
  • 5. Viac sa stretávajte so svojimi priateľmi
  • 6. Ako zabudnúť na niekoho, koho máte hlboko milovaní - zamerajte sa na I, pracujte na opätovnom spojení so sebou
  • 7. Ako prekonať niekoho, koho milujete? Nájdite dôvody, prečo byť vďačný za rozchod
  • 8. Vyskúšajte odpustenie, aby ste niekoho prekonali, keď ste obaja stále zamilovaní
  • 9. Buďte otvorení novým vzťahom
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Takže ste nedávno ukončili dlhodobý vzťah alebo ste sa dostali z toho, čo malo byť príležitostným vzťahom, iba ste skončili zachytením skutočných pocitov pre druhú osobu. Bez ohľadu na to, čo tak môže byť, ak ste stále zamilovaní do osoby, s ktorou ste sa rozišli, musíte začať prísť na to, ako sa dostať cez niekoho, koho milujete hlboko, ale už nie je súčasťou vášho života.

Dokonca aj potom, čo vzťah dlho pohryzol prach, sú naďalej vašou prvou myšlienkou ráno a posledná v noci. Časť z vás je zúfalá nájsť spôsob, ako o nich prestať myslieť. Aj keď možno nezabudnete na človeka, ktorého máte tak veľmi radi, je možné ísť ďalej od bolesti a túžby po vnútornosti. Keď sa to stane, môžete si vážiť svoje spomienky bez toho, aby ste sa trápili.

Súvisiace čítanie: Ako ma moje srdce zmenilo ako človeka

Čím viac ste boli vo vzťahu, tým väčšia je bolesť straty osoby. Napríklad, ak ste vo vašej mysli presvedčení, že vy a váš bývalý partner skončíte spolu, môžete sa cítiť stratení z toho, kde začať proces prekonania niekoho, koho máte radi, ale nemôžete byť. Takže, ako sa dostať cez niekoho, koho milujete, ale už nie je vo vašom živote?

Potrebujete stratégiu, aby ste najprv prijali skutočnosť, že ste stratili niekoho, koho ste považovali za lásku svojho života. Potom prijmite skutočnosť, že sa nemôžete vrátiť k rovnakému vzťahu, ako to nebude nič iné ako slepá ulička. A nakoniec sa musíte naučiť pustiť bolesť, ktorej proces začína vymazaním ich spomienok.

Shazia nám hovorí: „Vymazanie spomienok niekoho sa cíti tak ťažké, pretože sa snažíme na niekoho tak zabudnúť. Aby sme to urobili, nakoniec sa podvedome podliehajú tej istej osobe. Potom je myseľ neustále zaberaná tým, prečo na ňu nemôžu zabudnúť. Posunutie vášho zamerania na iné veci namiesto toho, aby ste sa bolestne usilovne snažili myslieť na nich, môže vám pomôcť prekonať niekoho, koho máte radi. Pokračujte v živote normálne, zostaňte okupovaní vo svojich obvyklých prenasledovaní a majte sa zaneprázdnené. To bude oveľa ľahšie zabudnúť na niekoho, koho ste milovali.„

Ako je to užitočné, proces toho, ako sa niekoho dostať, keď ste stále zamilovaní, sa tu neskončí iba. Tu je 9 krokov, ktoré vám pomôžu nájsť cestu z toho, ako zabudnúť na niekoho, koho milujete hlboko puzzle:

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

1. Smútiť, ale tiež akceptujte, že sú vašou minulosťou

Nebude ľahké prekonať niekoho, kto sa od vás posunul ďalej. Nie je ľahké zabudnúť na človeka, ktorého máte tak radi. Rozbiť sa a potom prekonať niekoho, koho milujete, ale nemôže byť s bolí. Bude to vyzerať ako sto nožov bodne každý deň do vášho srdca. Ale mier príde iba s prijatím toho, čo sa stalo, a tento nový kurz, na ktorom teraz beží váš život.

• Prijatie: Akceptujte, že ste ich stratili, venujte čas smútku, ale vyhoďte všetky svoje plány žobrania alebo prosenia s nimi, aby sa zmierili. Vo svojom srdci viete, že je to len márne. Prijatie je jednou z najdôležitejších etáp preberania niekoho, koho máte radi
• Smútok: Grieving je prvou fázou rozchodu, zatiaľ čo akceptácia môže trvať roky. Nechajte sa cítiť v plnom rozsahu vašej bolesti a smútku, aj keď sa cíti všestranný. Ak teraz fľašujete tieto emócie, nikdy sa nebudete môcť dostať cez ne alebo nezabudnite zabudnúť na osobu, ktorú máte hlboko
• Prejdite sa cez krútenie: Liečenie po rozchode je proces rozdelený na etapy - šok a popieranie, bolesť a vina, hnev a vyjednávanie, depresia, prijatie a nádej. Musíte prejsť týmto krútením, aby ste mohli zabudnúť na dievča, ktoré milujete hlboko, alebo prekonať chlapa, ktorý stále drží vaše srdcové šnúry
• Pusti: Ale čím skôr akceptujete skutočnosť, že minulosť nemožno vtiahnuť do súčasnosti, tým bližšie sa dostanete k prvému kroku, keď ich prepustíte. Časom, prepustenie pomôže prekonať niekoho, koho máte radi
• Nenostupujte na okraj depresie: Nikdy nenechajte svoj smútok dosiahnuť okraj depresie. Ak si myslíte, že sa posúvate smerom k depresívnemu stavu, môže byť rozumné zvážiť poradenstvo alebo terapiu, aby ste sa s tým vysporiadali. Je ťažké prekonať niekoho, koho máte radi, ale nakoniec to zvládnete.

2. Ako prekonať niekoho, koho milujete - úplne vykopajte sociálne médiá

Sociálne médiá o niekom veľa hovorí. Je to v podstate virtuálna verzia seba samých. Mnohí ho používajú na predstavenie svojich životov, mnohí ho používajú na to, aby len zdokumentovali malé veci, ktoré robia. Ak je váš bývalý aktívny na sociálnych médiách, často môžete cítiť potrebu prenasledovať svoje profily a udržiavať si karty o tom, čo robia. Po rozbití, je dôležité odrezať svojho bývalého zo sociálnych médií, ak chcete zabudnúť na niekoho, koho máte hlboko a každý deň vidíte. Odrezanie sociálnych médií je jedným zo spôsobov, ako sa budete môcť posunúť ďalej od osoby, ktorú máte radi.

• Nestavujte svojho bývalého: Ak stále sledujete svojho bývalého a narazíte na jeho obrázky, ktoré naznačujú, že sa mu darí a je šťastná po rozchode, budete sa mučiť iba otázkami, na ktoré sa nikdy nebudú odpovedať. Ak naozaj chcete prekonať niekoho, kto sa posunul ďalej, prestaňte prenasledovať svojho nového partnera
• Nepúšťajte po uzavretí: Možno budete v pokušení hľadať od nich odpovede. Takže ich nevidel denne alebo sa vyhnúť vedieť, čo sa deje v ich živote. Budete môcť zabudnúť na dievča, ktoré milujete hlboko, alebo sa presťahovať od chlapa, ktorý stále drží vo vašom srdci zvláštne miesto
• Počkajte, kým budete priatelia: Myšlienka byť priateľmi s vašim bývalým znie ako perfektná ponuka, aby ste ich udržali vo vašom živote, aj keď už nie ste spolu. Áno, veľmi, veľmi SLYMA. Ale hneď po rozchode je táto myšlienka nikdy dobrá. Rany sú stále čerstvé, v hre sú zvyškové emócie a obaja by ste si ublížili svojimi vlastnými spôsobmi. Tento stav mysle môže spôsobiť vaše spojenie s vašimi bývalými mätúcimi, komplikovanými a toxickými. Môžete prekonať niekoho, koho milujete, a stále byť priateľmi, ale dajte mu nejaký čas
• Odrežte ich: Prekonať niekoho, koho milujete, je ťažké. Preto, ak je to potrebné, vyrežte ich zo svojho života. Ich prítomnosť prinesie do vášho života iba viac chaosu. Možno si myslíte, že vás vidíte, že váš bývalý vás neovplyvní, ale kedykoľvek vidíte alebo počujete o ich živote, vaše emócie sa budú naliať, spomienky sa ponáhľajú. Zachráňte sa teda od toho všetkého a odrezajte sa od nich na všetkých komunikačných kanáloch. Najlepší spôsob, ako prekonať niekoho, koho ste milovali, je nič o nich vedieť. Toto je najjednoduchšia odpoveď na to, ako zabudnúť na niekoho, koho hlboko milujete. Príde bod, kam pôjdete dni, týždne a potom mesiace, bez toho, aby ste o nich premýšľali

Shazia navrhuje: „Vykopávanie sociálnych médií určite pomáha pri prekonávaní niekoho. Z dohľadu je z mysle skvelý spôsob, ako sa vysporiadať s procesom, ako sa dostať cez niekoho, koho milujete, ktorý ťa nemiluje späť. Keď nevidíte ich fotografie, príspevky a životné udalosti, je oveľa ľahšie na ne zabudnúť a sústrediť sa na niečo iné."

Súvisiace čítanie: Odborník na vzťahy navrhuje 10 spôsobov, ako odvolať angažovanosť

3. Nenechajte svoje veci okolo seba, budete uviaznutí iba v minulosti

Ďalším tipom, ako prekonať niekoho, koho máte radi, je zbaviť sa svojich darov a vecí. Keď sa nachádzame vo vzťahu, vymieňame si veľa vecí alebo spomienok medzi sebou. Držíme sa navzájom: ako hrnček na kávu, nadané tričko, nejaké bundy atď. Dievčatá radi kradnú mikiny svojho priateľa a mužské apartmány sú zvyčajne zaplavené ponožkami priateľky, odpaliská a tak ďalej.

Ak chcete prekonať niekoho, s kým ste mali na jednej noci alebo s niekým, s kým ste boli v príležitostnom vzťahu, musíte odstrániť každú pripomienku svojho vzťahu s nimi zo svojho života. To znamená, že vymazanie obrázkov z vášho telefónu, zabalenie a ukladanie všetkých suvenírov vzťahov, zbavte sa svojich vecí z vášho domu. Stručne povedané, aby ste sa presunuli od osoby, ktorej máte radi.

• Pohybovanie sa znamená pustiť: Po rozchode, ak ste stále obklopení veciami spojenými s vaším minulým vzťahom, budete pokračovať v kruhoch. Zo vzťahu nikdy nevyjdete úplne a z rozchodu sa rýchlo nezotavujete
• Zbavte sa vzťahov suvenírov: Dali vám kávový hrnček dávno dozadu a odvtedy máte v tom šálke rannú kávu. Prestaňte piť kávu v tomto hrnčeku, pretože každé ráno vám bude pripomínať. Ako sa im tak dostanete?
• Vyberte sa na ne, nemyslím si: Je ľahké čeliť tomu, že hovoríme o všetkom okolo vás, každé miesto bude mať na vás oboch spomienky a kedykoľvek uvidíte tieto veci alebo navštívite tieto miesta, bude vám im pripomenuté. Ale začatie úmyselne vyhnúť týmto veciam a miestam je dôležité. Takže sa rozhodnite, že o nich nebudete premýšľať, keď navštívite kaviareň, kde ste obaja šli na prvý deň, vyberte si zameranie, keď nosíte šaty, ktoré milovali

Užívateľ Reddit to mal povedať: „Čas skutočne uzdravuje staré rany, ale musíte byť ochotní neotvoriť ranu. Odstrániť fotografie, správy atď. Darčeky na odpadky, pamiatky, memorabilia. Defriend na Facebooku, vymažte číslo. Hovno bolí človeče, ako blázon. Ale každý deň si myslíte trochu menej na túto osobu. Až do jedného dňa na nich budete myslieť a nezískajte ten potápajúci sa pocit vo svojich vnútornostiach."

4. Nenechajte sa v kontakte, aby ste prekonali niekoho, koho milujete hlboko a vidíte každý deň

Lisa a Andrew boli v dlhodobom vzťahu a šialene sa navzájom zamilovali. Alebo aspoň to je to, čo si Lisa pomyslela, až kým sa k nemu nevstúpila a spala so svojím bývalým, obaja sa vyzliekli na pokožku. Ticho opustila byt, na chvíľu šla na haváriu svojho priateľa. V ten deň zmenila svoje telefónne číslo, zablokovala ho na všetkých platformách sociálnych médií a požiadala o sobotu z práce, aby si vzala voľno a strávila nejaký čas so sebou so sebou.

Keď Andrew odišiel do práce neskôr toho dňa, odišla do bytu, vyčistila svoje veci, udržala svoje veci v skrinke na úložné skrinky, zabalila kufor a odišla na mesačnú cestu. "Skutočnosť, že som mal stabilnú a dobre platenú prácu. Ale to je cena, ktorú musíte niekedy zaplatiť, aby ste udržali svoj vlastný zdravý rozum nedotknutí. Nie je možné sa pokúsiť zabudnúť na niekoho, koho milujete, a stále s nimi byť priateľmi, “hovorí.

Ale tiež vedela, že sa to musí urobiť, pretože nič Andrew to nepovedal alebo to nedokáže vylepšiť. Vzdialenosť a jeho úplná neprítomnosť jej poskytli veľa perspektívy, jasnosti a vôle pohnúť sa ďalej.

Ak bojujete s tým, ako prekonať niekoho, koho máte radi, vedzte, že držanie sa bez kontaktu je pravidlo palca, ktoré musíte nasledovať, až kým vaša myseľ neposkytne mier so skutočnosťou, že sa obaja rozpadli a vy nemôžete byť v kontakte. Pretože vykopanie minulosti pre vás už nebude veľmi užitočné. Toto je najlepší spôsob, ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete a každý deň vidíte.

• Nepýtaj sa priateľov na svojho bývalého: Možno budete mať spoločných priateľov, ktorí by vám mohli poskytnúť informácie o tom, s kým sa v týchto dňoch stretáva váš bývalý. Alebo niekto môže len náhodne spomenúť, že vidíte svojho bývalého s niekým iným niekde. Všetko to okamžite prepadne akýkoľvek pokrok, ktorý ste dosiahli, a pošle vás späť na štvorcový
• Povedzte nie Gossip: Ak chcete prestať myslieť na niekoho, koho hlboko milujete, jednoducho povedzte nie všetkým týmto klebetom. Váš bývalý môže byť pokojný a šťastný; Takže sa na nich nehnevajte, že prežili svoj život a našli šťastie. Toto je jeden z tipov, ktoré treba mať na pamäti, keď sa dostanete cez niekoho, koho milujete
• Použite silu ticha: Nenechajte sa v kontakte so svojím ex a nesnažte sa kopať za svoje miesto pobytu. Toto je najlepší spôsob, ako niekoho prekonať. Použite silu ticha po rozchode, aby ste sa uzdravili a zostali verní svojmu odhodlaniu udržiavať vzdialenosť od vášho bývalého, aj keď sa zúfalo snažia nájsť cestu späť do vášho života

Možno vy dvaja ste mali prskavú kanceláriu romantiku alebo niečo iné v týchto smeroch, kde ich stále musíte vidieť stále. Tento skutočne bude bodnúť, keď idete do práce a uvidíte, ako sa stretáva s Patricia's Desk a už nie. Tak ťažké, ako to môže byť, dajte si bradu hore a odmietaj ho pobaviť. Dostane náznak a zostane z vášho jazdného pruhu. Ak hľadáte spôsoby, ako zabudnúť na niekoho, koho hlboko milujete a vidíte každý deň, je to jeden tip, ktorý by ste mali pridať do svojho zoznamu.

5. Viac sa stretávajte so svojimi priateľmi

Keď ste vo vzťahu, šťastní alebo parazitickí, na tom nezáleží, väčšinou sa trávi s vaším partnerom. Nerobíte to úmyselne, ale vaši priatelia sú trochu lemovaní alebo skĺzli do zoznamu prioritných zoznamov. Ziba si pamätá, že zmeškala toľko plánov, ktoré jej gang Girl vytvorila, keď bola vo vzťahu. "Tieto úžasné ženy, ktoré mám šťastie, že volajte priateľom, to nikdy nezdržali proti mne.". Keď tento vzťah havaroval a spálil, boli po mojej strane cez to všetko.

"Od objímania, keď som sa pokazil, aby som zabezpečil, že nezačnem posielať opité správy alebo ho zavolať, aby som ma vypadol z domu a bavil ujasniť. Naklonenie sa o svojich priateľov o podporu je jedným z najlepších spôsobov, ako zabudnúť na niekoho, koho máte radi, a začnite proces uzdravenia. Ale znova sa nezobrazte v dome svojho najlepšieho priateľa s fľašou vína a hneď sa začnite s bývalým bývalým. Je veľmi ľahké stratiť kontrolu a ocitnúť sa v kaluži sĺz, keď ich stále milujete.

Shazia radí: „Diskutujte o svojich bývalých so svojimi priateľmi, rodinou alebo dokonca sami, bude to oveľa ťažšie zabudnúť na na ne. Prijatie je tu dôležité aj tu. Keď akceptujete, že už nie sú vo vašom živote, skúste stáť na neutrálnej pôde. Je prirodzené, že niekoho tak veľmi chýba, ale uznať aj tieto pocity. Ak tak neurobíte, môžete skončiť pretekaním emócií a prevyšovať sa s ostatnými."

Ak chcete skutočne prekonať niekoho, s kým ste spali a potom sa zamilovali, zabudnite na bývalého priateľa úplne alebo zabudnite na dievča, ktoré hlboko milujete, zvážte vykonanie nasledujúcich vecí:

• Spojte sa s priateľmi: Najlepším spôsobom, ako niekoho prekonať, je znovu sa znovu spojiť so svojimi priateľmi, o ktorých si myslíte, že boli ignorovaní kvôli vášmu vzťahu. Okrem toho trávte viac času so svojimi najbližšími kamarátmi a budete si pamätať, ako milovaní a vážení si zaslúžite cítiť sa
• Vypočujte si svojich priateľov: Keď vás vaši priatelia koaxiálne a cajole, aby ste sa dostali von a urobili niečo zábavné ako dievčenská noc, venujte pozornosť a sledujte ich vedenie. Chcú iba to najlepšie pre vás. Ak potrebujete pomoc s prekonaním niekoho, koho máte radi, opierate sa o svojich priateľov, aby ste ich podporili a počúvajte ich
• Valcovanie, ak potrebujete: Držte sa späť od toho. Nebudú vás súdiť za to, že ste zraniteľní. V tejto chvíli by ste potrebovali, aby vaši blízki priatelia boli vašim podporným systémom, aby ste neustále zbavovali smutných častí života, takže sa stretnite so svojimi priateľmi. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako ísť ďalej po rozchode

Súvisiace čítanie: Čo mám robiť, ak milujem niekoho, kto ma nemiluje?

6. Ako zabudnúť na niekoho, koho máte hlboko milovaní - zamerajte sa na I, pracujte na opätovnom spojení so sebou

Ľudia vo vzťahoch sa zameriavajú na „my“; nevedome vytváranie všetkých plánov za predpokladu, že ste spolu. Je to ešte výraznejšie, keď je vzťah nejaký čas stabilný a obaja ste plánovali budúcnosť. Miesta, ktoré chceme preskúmať spolu, veci, ktoré musíme vyskúšať, náš zoznam vedier. „My“.

Ale teraz je to všetko preč. Je čas, aby ste posunuli svoj pohľad a zameranie na seba. Ak chcete rýchlo prekonať niekoho, kto sa posunul ďalej, musíte si reorganizovať svoj život so sebou v stredovej pozícii. Uprednostňujte sa. Precvičiť seba-lásku.

Shazia navrhuje: „Ak si človek skutočne chce pomôcť prekonať niekoho, najlepšie, čo môže urobiť, je vyjsť z fázy odmietnutia. Prestaňte kladie otázky ako „Prečo ja?A „Čo som urobil, aby som si to zaslúžil?". Keď začnete prijímať veci v živote, situácie sa stávajú oveľa jednoduchšími. Tiež vám urobí oveľa odolnejšie, aby ste sa s tým vysporiadali. Nepredstavujte si ani neodolajte svojim pocitom, že ich chýbajú alebo sa po rozchode cítia prázdne. Vezmite to tak, ako to príde, a to vám skutočne pomôže ísť ďalej."

• Zamerajte sa na 'i': Uprostred „my“, stanete sa nezištnou a prestanete premýšľať o sebe. Ale aby ste sa presunuli od osoby, ktorej máte radi. Musíte sa naučiť, aby ste sa stali svojou najvyššou prioritou a sústredili sa na svoju pohodu. Je to jedna z najdôležitejších etáp prekonania niekoho, koho máte radi
• Pracujte na svojom vzťahu so sebou: Bez ohľadu na to, aké zlé je rozchod alebo koľko bolesti spôsobuje, začnite pracovať na vašom vzťahu so sebou, urobte si zoznam vedier, zapíšte si veci, ktoré chcete vyskúšať, miesta, ktoré chcete preskúmať. Nie je ľahké prekonať niekoho, koho milujete hlboko, ale znovu sa sami spojí
• Rob čo miluješ: Zamerajte sa na veci, ktoré máte radi, a už nejaký čas neurobili. To by mohlo zahŕňať aj zábavné samostatné cestovanie. Vráťte sa k svojim obľúbeným koníčkom, do ktorých ste nemali čas zapojiť sa, pretože vzťah zaberal väčšinu času. Vezmite sa na jedlo alebo sledujte film - urobte všetko, čo vás robí šťastnou

Hovorí používateľ Reddit: „Keď ste vo vzťahu, dochádza k nevyhnutnému pretrvávaniu životov, osobností, koníčkov, vkusov, reakcií, nálad, atď. Ak je to vážny vzťah, stanete sa veľmi prepletení s osobou takmer vo všetkých smeroch a máte tendenciu strácať nejaký svoj zmysel pre seba ... potom je puto rozbité a nielenže vám zostanete bez zmyslu pre seba, ale môžete „Nepoliehavo a nezávisí od svojej podpory. Najrýchlejší/najjednoduchší spôsob, ako prekonať, je obnoviť svoju osobnú identitu. Pokúste sa spomenúť na veci, vďaka ktorým sa stanú jednotlivec. Čo naozaj rád robíte, to sa nijakým spôsobom nezriedilo alebo obetovalo kvôli puto? To urobiť. Podľa mojej skúsenosti je to absolútna najlepšia katarzia.„Súhlasíme!

7. Ako prekonať niekoho, koho milujete? Nájdite dôvody, prečo byť vďačný za rozchod

Ak chcete niekoho prekonať, keď ste obaja stále zamilovaní, skúste mať pozitívny pohľad na celú vec. Znie to ako bizarný nápad, ale toto je univerzálny zákon vďačnosti a funguje ako mágia. Možno, že sa vám dvom záleží na sebe nesmierne, ale jednoducho nie ste tou správnou fit. Možno sa navzájom milujete, ale načasovanie je nesprávne. Vzťah nie je stvorený iba z lásky. Je toho oveľa viac ako láska.

Ďalší používateľ Reddit povedal: „Choďte preč od tejto osoby s dôstojnosťou. Je lepšie byť osamelý vedieť, že ste urobili správnu vec, ako byť osamelý kvôli rozhodnutiam svojej lásky.„Keď začnete hľadať pozitíva v negatívnej situácii, premeníte svoju situáciu na pozitívnu situáciu. Mohol by to byť najlepší spôsob, ako ísť ďalej od osoby, ktorú máte radi.

• Zamerajte sa na pozitíva rozchodu: Začnite uviesť, prečo ste vďační za to, že vzťah skončil. Uveďte veci, ktoré boli zlé a nezdravé pre vašu myseľ a dušu v tomto vzťahu a prečo ste bez tohto človeka lepšie. Keď sa začnete zameriavať na pozitíva situácie, bude ľahšie zistiť, ako zabudnúť na niekoho, koho máte hlboko
• Analyzujte úlohu svojho bývalého: Dajte úlohu svojho bývalého partnera pod skenerom a realisticky uveďte všetky svoje nedostatky, vtipky, nepríjemné návyky a nepríjemné osobnostné črty. Pri sprostredkovaní stratenej lásky majú naše mozgy s nostalgiou tendenciu eliminovať negatívy a rozšíriť pozitíva. Vedome čelte príbehu, ktorý vaša myseľ buduje, aby prestala premýšľať o niekom, koho máte hlboko
• Oslávte svoju slobodu: Možno sa snažíš prekonať niekoho, koho miluješ, ktorý ťa nemiluje späť. No, ak ťa nemilujú, nemusíš byť s nimi! Je čas porozumieť všetkým dobrým veciam o tom, že ste šťastní slobodní. Uveďte veci, ktoré môžete robiť, pretože už nie ste pripútaní vo vzťahu. Zoznam by mohol byť hlúpy alebo šialený; Napríklad ste vďační, že teraz môžete ísť von a priblížiť

Keď začnete hľadať viac pozitív v tejto situácii, budete sa cítiť ľahké a mierne v pokoji vo svojom srdci. Uvidíte, že existuje toľko dobrých dôvodov na rozchod s niekým, koho máte radi, ale kto pre vás nie je vhodný.

8. Vyskúšajte odpustenie, aby ste niekoho prekonali, keď ste obaja stále zamilovaní

Neoddržte hnev, uvoľnite ho. Plakať, kričať, kričať - čokoľvek vám pomôže odvzdušniť vaše emócie, čím by sa s nimi poškodilo. Prijmite skutočnosť, že to nebola vaša chyba sama a že obaja ste mali rovnakú úlohu, aby ste zohrávali v poškodení vzťahu, ktorý sa nakoniec stal mimo opravy. Boli ste na chvíľu v nezdravom vzťahu a pravdepodobne to bola vaša chyba. Je to dobrá vec, ktorú si z toho teraz vyšiel. Zamerajte sa iba na tieto pocity.

Shazia hovorí: „Odpustenie je veľmi dôležité a všeobecne tiež nevyhnutná súčasť ľudského života. Musíme pochopiť, že nerobíme inú osobu žiadnu láskavosť. Odpustenie sa praktizuje s cieľom zmierniť sa toxickými emóciami, negatívnymi pocitmi a záťažami proti inej osobe. Všetci sme človek, nie je možné, aby sme sa nespáchali s chybami. Ale držanie tejto negativity bude váš život veľmi ťažkým. Mali by ste sa pokúsiť odpustiť druhej osobe pre svoj vlastný duševný pokoj."

• Odpusť svojmu bývalému: Odpustenie vo vzťahoch je dôležité nielen vtedy, keď ste spolu. Preto sa naučte odpustiť svojmu bývalému, pretože to uľahčí jednoduchšie prekonať niekoho, koho milujete
• Odpusť si: Odpusť svojmu bývalému, že si zlomíš srdce. Ale čo je dôležitejšie, odpusť si, že si dôverujete a miluješ nesprávneho človeka alebo si robíš blázon tým, že miluješ niekoho, kto si neláka svoje emócie
• Palec smerom k uzavretiu: Kým neodpustíte, nemôžete sa úplne pohnúť alebo sa nad nimi dostať. Odpustenie je jedným z kľúčových krokov na zabezpečenie uzavretia a prekonanie niekoho, koho milujete, ktorý vás nemiluje späť
• Nedržte záškrny: Nie je ľahké zabudnúť na človeka, ktorého máte tak veľmi radi, ale drží a nesie zákruty. Takže pustite akékoľvek záštity alebo tvrdé pocity, ktoré ste držali proti svojmu bývalému. Nerobte to pre neho. Urobte to pre svoj vlastný zdravý rozum a pokoj mysle

Súvisiace čítanie: Keď ťa niekto opustí, pustil ich ... tu je dôvod!

9. Buďte otvorení novým vzťahom

Nedovoľte, aby sa zlomil srdce alebo zlý vzťah, ktorý by pretrepal svoju vieru v myšlienku, že sa do niekoho znova zamilujem. Akonáhle ste smútili a smútili ste, že stratíte niekoho, koho ste hlboko milovali, otvorte svoje srdce a myseľ vyhliadke, že znova nájdete lásku. Pretože určite urobíš! Keď ich stále milujete, môže to mať pocit, že na svete už nezostane viac lásky, ale to jednoducho nie je pravda. Je to hneď za rohom, nebojte sa.

• Nesprávne sa neopravujte na šťastne po: Pochopte, že nie každý vzťah má zostať vo vašom živote na večnosť. Niektoré sú iba kapitoly, ktoré sú určené na to, aby vás naučili lekcie a prispievali k svojmu rastu ako osoba
• Nie zlý vzťah: Neznačujte svoj vzťah tak zlý, pretože obaja ste do neho investovali toľko času a energie. Máte nejaké dobré spomienky na čas strávený spolu. Neexistujú zlé vzťahy. Existujú len nepochopení ľudia a tí, ktorí odmietajú pripustiť svoje nedostatky. Existujú tvrdohlaví ľudia, ktorí spôsobujú, že vzťah vyzerá zle, ale vzťahy nie sú nikdy zlé
• Použite ho ako učenie: Máte len viac lekcií ako spomienky, a preto ste nakoniec prerušili vzťah, ktorý ste si vytvorili. Takže to vidíte ako vzdelávaciu skúsenosť, namiesto toho, aby ste ľutoval vzťah alebo kňučal skutočnosť, že to skončilo
• Vráťte sa na zoznamovaciu scénu: Akonáhle ste pripravení, randte s ostatnými ľuďmi. Vráťte sa na scénu. Zoznámte sa s novými ľuďmi, komunikujte s nimi, spoznajte ich a buďte pripravení na randenie po rozchode. Nájdite spôsoby, ako splniť budúce vyhliadky

Tento používateľ Reddit povedal: „Je to zážitok z učenia. Uvedomil som si, koľko zo mňa som stratil, keď som v tom starom vzťahu, a tak som strávil rok robením všetkého, čo ma potešilo a som znova sám sebou. Neznamená to, že chcem byť navždy slobodný, ale skutočne ma to prinútilo myslieť si, že v ďalšom vzťahu nechcem obetovať toľko svojej vlastnej identity."

Vychádzajúca z dlhého vzťahu sa bude cítiť, že chôdza v ohni so spomienkami, ktoré vám bude bolesti len bolesti srdca. Ale všetko, čo končí, ponecháva nádej na nový začiatok, takže si dajte ďalšiu príležitosť presun od niekoho, kto je v minulosti. Zatvorte kapitolu a potom sa posuňte dopredu. Možno pre niekoho padnete, tentoraz ťažšie. Možno tentoraz budú stáť za vaše úsilie a lásku.

Kľúčové ukazovatele

• Zameranie sa na seba, pustenie zášťov proti svojmu bývalému a praktizovanie odpustenia je užitočným tipom, ako sa dostať cez niekoho, koho máte hlboko
• Nenechajte sa v kontakte so svojím ex. Zbavte sa svojich vecí a zablokujte ich alebo zostať z ich sledovania na sociálnych médiách
• Vidíte svoj vzťah ako vzdelávaciu skúsenosť. Snažte sa zamerať na pozitívne namiesto negatívnych aspektov vzťahu
• Smútiť toľko, koľko chcete. Je to najdôležitejšia fáza, keď sa dostanete nad niekoho, koho máte radi. Oprieť sa o svojich priateľov a potom, keď sa budete cítiť pripravení, vráťte sa na datovaciu scénu

Poraďte sa s týmto užívateľom Reddit, ktorý hovorí: „Beriete bolesť s dôstojnosťou. Pokračuješ so svojou životnou hlavou, ktorá sa drží vysoko. Plačeš do svojho vankúša v noci. Čas uľahčuje túto bolesť. Váš postoj k sebe, vedomie, ktoré sa vám bude páčiť znova, ale predovšetkým, čo si za to hodí dobre a s veľkou pýchou."

Pustite minulosť, aby ste mohli prijať súčasnosť a budúcnosť s čerstvou mysľou. Ak sa cítite príliš smutní, vždy môžete zvážiť ísť na terapiu a hovoriť s poradcom o svojich pocitoch. Ak hľadáte pomoc pri uzdravení z tejto bolesti a zistíte, ako zabudnúť na niekoho, koho máte hlboko radi, panel zručných poradcov spoločnosti Bonobology je len kliknutím!

Časté otázky

Ako dlho trvá zabudnutie na niekoho, koho máte radi, závisí od mnohých faktorov, ako je napríklad to, ako dlho ste spolu, a od intenzity svojich pocitov pre nich. Výskum naznačuje, že prekonanie niekoho, koho máte hlboko, môže trvať v priemere 18 mesiacov.

Prestať myslieť na niekoho, koho milujete, investujte do seba-lásky a starostlivosti o seba. Obklopte sa ľuďmi, ktorí sa o vás milujú a starajú sa o vás, oddávajte sa činnostiam, v ktorých nájdete radosť a pokoj, a zamerajte sa na to, aby ste sa stali lepšou verziou seba samého seba.

Áno, možno nebudete schopní úplne zabudnúť na osobu, ktorú máte hlboko milovať.

Prečo rozchody zasiahli chlapcov neskôr?

Terapeut párov hovorí o výhodách a nevýhodách otvorených vzťahov

Nie si to ty, som to ja - výhovorka rozchodu? Čo to naozaj znamená