Ako prekonať rozdrvenie 30 Užitočne tipy na pohnutie

V tomto článku

• Problémy s rozdrvením
• 30 Užitočné tipy, ako prekonať rozdrvenie
• Časté otázky
• Svedok

Keď sa vám niekto páči, ste jazzovaní hľadaním po budúcnosti - a je katastrofálne, keď pochopíte, že to nebude fungovať.

Možno váš niekto vidí inú osobu, alebo si uvedomíte, že stretnutie je nepredstaviteľné.

Vzdanie a postupovanie je postup.

Môžete to urobiť, ak ste veľmi odhodlaní dať ich za vás a pokračovať ďalej, a teraz a potom musíte ostrihať libru zadarmo. Ako prekonať rozdrvenie? Tu je niekoľko užitočných tipov.

Problémy s rozdrvením

Cítite sa pri rozhovore s nimi ohromení, alebo sa cítite trochu neobsadený?

Je pravda, že sa pokúšate vyniknúť natoľko, aby ste si ju všimli, a jednoducho sa nevyskytuje?

Je presné povedať, že ich vidíte ich stranu, o ktorú sa nestaráte?

Občas by ste sa mali dostať cez rozdrvenie, pretože jazda pocitov v horskej dráhe spôsobuje, že sa potrebujete na uchopenie.

Možno ste sa cítili neohrabane a ponížení okolo nich a radšej by ste neboli vyjednávaní? Existuje milión dôvodov, prečo by sa zamilovanie pravdepodobne nebolo viac.

Pri príležitosti, že sa s vami nezaobíjajú ako zlato, dôvody nie sú opodstatnené, napriek potenciálnym výhodám.

Crush je skutočný a presvedčivý pocit; Máte tú česť cítiť sa tragicky

, odradené a dokonca naštvané, že je hotový.

Svet tu však nekončí.

Aké sú fázy rozdrvenia? Pozrite sa na toto video, aby ste sa dozvedeli viac.

10. Hovorte s niekým

Rozprávanie s niekým o vašich pocitoch vám môže pomôcť lepšie ich spracovať. Keď poviete veci, ktoré sa cítite nahlas, stávajú sa skutočnými a ľahšie prijať.

Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny. Môžete tiež hovoriť s profesionálom, ak sa tým cítite ohromení.

11. Pozrite sa na situáciu realisticky

Dostať sa cez rozdrvenie je často ťažké kvôli bydlisti a mohli by. Ak sa však pozriete na situáciu realisticky a logicky, možno bude pre vás ľahšie dostať sa cez ne. Celá vec by vám mohla dať väčší zmysel.

12. Hýb sa

Zaujíma vás, ako prekonať niekoho, koho máte radi?

Jedným z najlepších spôsobov, ako prekonať svoju zamilovanie, je pohnúť sa. Fyzické cvičenie je osvedčený náladový posilňovač. Namiesto toho, aby ste ležali v posteli a plakali nad ňou, môžete sa prejsť alebo utekať, aby ste lepšie nasmerovali svoje emócie.

13. Dajte sociálnym médiám prestávku

Pokiaľ sa nám to páčia, sociálne médiá sa môžu ťažko vysporiadať, pokiaľ ide o prechod z rozdrvenia. Vedieť, kde sú a čo vždy robia, bude vás príliš premýšľať o nich.

Medzitým sa pozrieme na to, že sú šťastné a zamilované ďalšie páry. Ak sa snažíte prekonať svoje rozdrvenie, dajte sociálnym médiám prestávku.

14. Nepozerajte sa na priateľstvo ako na urovnanie

Ak sa vám váš zamilovanie nepáči romanticky, alebo sa vzťah nemôže zhmotniť z akéhokoľvek dôvodu, môžete sa rozhodnúť zostať priateľmi.

Ak sa však pozeráte na priateľstvo ako na osadenie, môžete im byť zlým priateľom. To je niečo, čo treba zvážiť, keď sa dostanete cez vaše rozdrvenie.

15. Porozprávajte

Keď je pripravený, je najlepšie hovoriť s osobou o vašich pocitoch. Čistenie vašich pocitov môže byť odvážnou úlohou, ale pomáha vám prijať veci lepšie.

16. Rozptýliť sa

Môžete sa vysporiadať so svojimi pocitmi. Najlepšie je však odložiť ich stranou, aby sa cítili lepšie, keď sa to ohromuje. Sledujte koníček alebo trávte čas s ľuďmi, ktorých máte radi.

17. Vráťte sa k randeniu

Aj keď to nemusí byť ten najlepší nápad, po chvíli je úplne v poriadku a odporučí sa. Pomohlo by to však, keby ste to urobili vlastným tempom a pohodlím.

18. Užívaj si život

Ako zabudnúť na svoju zamilovanie? Naďalej žiť svoj najlepší život.

To, že to nefungovalo, neznamená, že si nebudete užívať svoj život. Pokračujte v živote a užívajte si svoj život tak, ako vždy máte, a uvedomíte si, že prekonanie ich je ľahšie.

19. Overte svoje pocity

Ak ste boli odmietnutí alebo vyhodení, mohlo by byť ťažké sa s tým vyrovnať a stále by ste mohli poprieť. Ak je to tak, jedným z najdôležitejších krokov je overenie vašich pocitov.

Život v popieraní vám nepomôže, keď sa pokúšame prekonať vaše rozdrvenie.

20. Neposadne

Je normálne začať posadnúť osobu, na ktorej ste sa zamilovali, keď veci nefungujú.

Možno budete chcieť poznať každý pohyb, každé miesto, kde by ste mali. Spôsobí to však viac zranenia a poškodenia vám. Dajte svoju energiu do zdravších a lepších vecí.

Možno stále hľadáte odpovede na „Ako sa vám podarí, že sa vám páči?„Na internete, ale môže nastať čas zastaviť sa teraz.

21. Odstrániť kontakt

Ak zistíte, že je pre vás príliš ťažké zostať od nich, odstráňte ich kontakt a odstráňte ich kontakty v sociálnych médiách z vašich účtov. Môže sa to zdať príliš ťažké urobiť, ale veľmi to pomáha pri prekonávaní ich nad nimi.

22. Nerobte to k svojej vlastnej hodnote

Je prirodzené spadnúť do pasce porovnávať, čo sa stalo s vašou vlastnou hodnotou. Musíte však zabezpečiť, aby ste do toho nespadli. Niekto, kto sa vám páči alebo sa vám nepáči späť, nemá nič spoločné s kým a čo si.

23. Z toho sa poučte

Každá interakcia, stretnutie alebo skúsenosti nás niečo učí. Jedným zo spôsobov, ako ísť ďalej od rozdrvenia, je vziať lekciu osoby a zážitok vás naučil a urobil si lepšieho človeka.

24. Časopis

Žurnálovanie vám môže pomôcť odmietnuť vašu myseľ. Je to veľmi silný nástroj na vedomie. Ak zistíte, že ste ohromení, skúste žurnálovanie.

25. Zoznámte sa s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi

Nemusíte nevyhnutne začať chodiť znova. Mohli by ste ísť von a spoznať nových ľudí, ktorí majú rovnaké záujmy ako vy alebo ste rovnako zmýšľaní.

26. Viem, že ten pocit je dočasný

Je veľmi prirodzené cítiť, že tento pocit, ktorý práve teraz máte, bude trvať večne. To však nie je pravda. Povedzte si, že sa to zlepší a zavesenie je obrovskou súčasťou prekonania vašej rozdrvenia.

27. Dopraj si

Mať tvarohový koláč alebo si kúpte topánky, ktoré ste sledovali. Aj keď je to iba dočasné, maloobchodná terapia alebo konzumácia vašich pocitov nie je zlý nápad pri riešení niečoho podobného.

28. Vypočujte si smutnú hudbu

Počúvanie smutnej hudby môže byť užitočné, pretože sa cítite pochopení a necítite sa sami. Cítite sa, že niekto iný vie, ako sa cítite.

Súvisiace čítanie: 15 príznakov osamelosti vo vzťahu a ako sa s tým vysporiadať

29. Vedz, že nie si sám

Keď sa naše srdce zlomí alebo nie sú splnené, myslíme si, že nikto nerozumie a že sme jediní na svete, ktorý cíti tak, ako sme. Je však dôležité vedieť, že nie ste sami. Vaši priatelia a rodina rozumejú a sú ochotní pomôcť.

Súvisiace čítanie: Málo vecí, ktoré sa majú pokúsiť, ak sa s očakávaniam lojality nesplní

30. Získajte odbornú pomoc

Ak sa zdá, že prekonanie vašej rozdrvenia, alebo máte problémy s riešením svojich pocitov, nie je nič zlé na hľadaní profesionálnej pomoci.

Časté otázky

Tu je niekoľko často kladených otázok o tom, ako prekonať vaše rozdrvenie.

1. Prečo nemôžem prekonať svoju zamilovanosť?

Teraz by to mohlo vyzerať, ale prekonanie vašej rozdrvenia nie je nemožné. Môžete mať pocit, že nemôžete prekonať svoju rozdrvenie. Prvým krokom je však povedať, že prekonanie ich bude proces a bude si vyžadovať čas. Nestane sa to cez noc.

Postupujte podľa vyššie uvedených tipov a je pre vás ľahšie prekonať svoju rozdrvenie.

2. Ako zmiznú rozdrvenie?

Existuje mnoho spôsobov, ako môže niekto na niekoho odísť. Mať niekoho na niekoho je počiatočnou príťažlivosťou. Mohlo by to byť kvôli ich záujmom alebo spôsobu, akým vyzerajú.

Avšak, keď sa rozprávate s osobou a spoznáte ich, môžete si uvedomiť, že nie sú také skvelé, a vaša zamilovanie by mohlo zmiznúť.

Podobne, pretože mať rozdrvenie nie je exkluzívny pocit, ktorý máte pre niekoho, možno nájdete niekoho iného, ​​koho si myslíte. V takom prípade môže vaša počiatočná zamilovanie zmiznúť.

Svedok

Mať rozdrvenie je veľmi zaujímavý pocit, najmä ako dospelý. Vďaka tomu cítite motýle v žalúdku a znova sa budete cítiť ako teenager. Ak sa vám však nepáči, alebo to z akýchkoľvek dôvodov nefunguje, môžete sa cítiť odmietnutí a zranení.

Pamätajte, že body uvedené vyššie, pokiaľ ide o prekonanie vašej rozdrvenia. Dajte si čas a skúste žiť svoj najlepší život. Ak je to potrebné, vyhľadajte odbornú pomoc pri riešení emócií, ktorým prechádzate.