Ako prekonať rozdrvenie - 18 praktických tipov

Naučiť sa, ako prekonať rozdrvenie, nie je ľahká cesta k šliapaniu. S niektorými prekážkami a niektorými neúspechmi na ceste vás táto cesta udrží naraziť. Vo väčšine prípadov je však to správna cesta, ak s touto osobou nevidíte skutočnú budúcnosť.

Rozdrvenie nie sú rovnaké ako zamilovanie sa. Láska je silnejšia a je konzistentnejšia emócia. Rozdrvenia prichádzajú a odchádzajú a sú tiež oveľa menej vážne. Ale pokiaľ trvajú, rozdrvenia vás udržiavajú na druhej osobe a jazdia vás rovnako ako láska niekedy to robí. Zostanete závislí a poblázníte ich osobnosť, vzhľad a jedinečné vlastnosti.

Možno by ste sa prebudili fantazírovanie o ich Washboard Abs a ísť do postele spomínať na nádhernú košeľu, ktorú nosili minulý týždeň vo svojom Instagramovom príspevku. Napriek svojej frivolnej povahe môžu rozdrvenie ovládať váš priestor na mysli nadmerne. Keď je to tak, môže byť skutočnou výzvou prekonať rozdrvenie.

Poradenský psychológ MR. Amjad Ali Mohammad (MSC Psychology, PG Diplom v oblasti poradenstva a poradenstva a diplomu v oblasti duševného zdravia komunity pre psychológov), ktorí sa špecializujú na inovatívne, vedecké a systematické prístupy v oblastiach zdravia, vzdelávania, vzťahov a povolaní v oblasti povolania Niektoré dôležité triky obchodu v tejto súvislosti. Ako prestať rozdrviť chlapa, spýtal si sa? Tu je niekoľko praktických tipov podporovaných odborníkov:

18 Praktické tipy, ako prekonať rozdrvenie

Obsah

• 18 Praktické tipy, ako prekonať rozdrvenie
  • 1. Pripomeňte si, že to nie je láska, aby ste sa v práci dostali nad rozdrvením
  • 2. Ako prestať rozdrviť na chlapa? Len buď logický
  • 3. Ak chcete prekonať rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň, skúste randiť s ostatnými ľuďmi
  • 4. Použite „bez pravidla kontaktu“, aby ste prekonali rozdrvenie, ktorá vás aj tak ignoruje
  • 5. Prebehnúť sa od svojich uzavretých
  • 6. Aká je moja hodnota? Zamerajte sa na seba, aby ste prestali rozdrviť priateľa, ktorý vás nemá rád
  • 7. Vypočujte si šťastnú hudbu, aby ste prekonali rozdrvenie
  • 8. Cvičenie
  • 9. Myslite na to ako na vzdelávací zážitok, aby ste prekonali rozdrvenie, ktorá vás ignoruje
  • 10. Urobte svoju vlastnú vec, aby ste prekonali rozdrvenie
  • 11. Nenechajte sa trpieť, keď sa snažíte prekonať rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň
  • 12. Ako prestať rozdrviť na chlapa? Dostaňte ich z vašich informačných kanálov sociálnych médií
  • 13. Zmeňte svoje myslenie o tom, že chcete vzťah
  • 14. Prestaňte sa príliš znepokojovať
  • 15. Nerobte veci, aby ste upútali ich pozornosť
  • 16. Nevyžiadajte žiarlivosť, aby ste sa dostali do práce v práci
  • 17. Rozlúčte sa s predstavenými scenármi vo vašej mysli
  • 18. Drž sa ďalej od syrových romcomov
• Časté otázky

Pretože rozdrvenia sú svojím spôsobom tiež jednostrannou príťažlivosťou, je najlepšie ich pustiť, bez ohľadu na to. Môžu byť vzrušujúce v prvých dňoch, ale bez skutočného romantického vývoja sa môžu rýchlo zmeniť na duševnú hrozbu. Táto duševná hrozba sa zhoršuje, keď ich často vidíte. Je to vaša barista, váš spolupracovník alebo najlepší priateľ vašej sestry? Nech je to ktokoľvek, môže byť nesmierne náročné prekonať rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň.

Na druhej strane by ste sa mohli zaoberať aj rozdrvením, ktorá vám zle ublížila. Možno ste im priznali svoje pocity a zablokovali vás. Alebo ste ich požiadali o rande a oni vám povedali, že to bolo iba „neškodné flirtovanie“ a v skutočnosti majú partnera.

Ak chcete prekonať rozdrvenie, ktorá vás používala alebo zabudla na vašu zamilovanosť, ktorá vás odmietne. Nerobte si starosti. Dostali sme vás zakryté týmito 18 tipmi, ktoré vám pomôžu prekonať rozdrvenie:

Súvisiace čítanie: 18 spôsobov, ako sa dostať z Friendzone - vynikajúce tipy, ktoré skutočne fungujú

1. Pripomeňte si, že to nie je láska, aby ste sa v práci dostali nad rozdrvením

Pretože rozdrvenia sú v prírode tak návykové, môžu vás prinútiť cítiť sa, akoby sa vaše životy točili okolo nich. To však nie je pravda a vy to už tiež viete. Láska je vášnivá a rozdrvenie sú formou príťažlivosti, ktorá vás odvádza od iných vecí.

Bez ohľadu na to, aké ideálne by mohli byť ako ľudia, viete, že ich nemilujete. Aby ste sa od toho odtrhli, najmä aby ste prekonali rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň v práci, porozprávajte sa so sebou a udržiavajte svoje citlivosti pod kontrolou. A čo je najdôležitejšie, uistite sa, že ste určite prekonali rozdrvenie, ktorá má priateľku, pretože to pre vás nikdy nebude dobre.

Amjad vysvetľuje: „Rozdiel medzi rozdrvením a láskou je v tom, že rozdrvenie je krátke a intenzívne pobúrenie s niekým a väčšinou hľadá krátkodobé potešenie. Na druhej strane, láska je intenzívny pocit hlbokej náklonnosti, ktorá pretrváva. Rozdiel je založený výlučne na fyzickej príťažlivosti a vzrušení, zatiaľ čo láska sa deje oveľa viac. Láska je založená na vzájomnom úcte, starostlivosti, dôvere, porozumení a náklonnosti."

Táto jednostranná príťažlivosť k rozdrveniu je iba výsledkom opojnej zmesi vzrušenia a hormónov - obidve sú pod kontrolou, ak sa pokúsite dostatočne tvrdo tvrdo.

Čo by ste mali mať na pamäti: Keby sa starali, vrátili by sa, ale ak by to tak nebolo, nie je tu žiadna láska. Nie je taká červená vlajka dostatočne veľká na to, aby ste odchádzali?

2. Ako prestať rozdrviť na chlapa? Len buď logický

Vizualizujte sa zabaliť všetky svoje emócie do kufra a vyhoďte batožinu z okna! Buďme brutálne úprimní, často sa ľahko vytvárame tak ľahko, pretože o nich nevieme dosť.

Ich dokonalá aura sa ovinie okolo našich hláv a udržuje nás tak závislý, že nedokážeme venovať pozornosť žiadnym pochybným detailom. Nehovorím, že sa musíte pozrieť na ich negatívne vlastnosti. To je tiež pevná strata času. Ale ak o tom inteligentne premýšľate, uvedomíte si, že nemá zmysel lichotiť niekoho, koho sotva poznáte. Takže nechoďte ďalej a nehovorte si, že ste sa hlboko zamilovali, pretože určite nemáte!

Možno ste si to ešte neuvedomili, ale je najlepšie prekonať rozdrvenie, ktorá vás používala, alebo sa možno dostane cez rozdrvenie, ktorá sa o vás ani nestará. Prečo sa držať okolo niekoho, kto sa k vám zle zaobchádzal a niekomu, koho nemáte dosť radi? Stačí si dať myseľ rovno a uvedomíte si, aké zbytočné je to všetko.

Čo by ste mali mať na pamäti: Sledujte ich nejaký čas a keď ich poznáte lepšie, bradavice a všetko, pomocou logiky prekonajte rozdrvenie. Buďte k sebe úprimní a prestaň sa s niekým zamilovať len preto, že sa cítiš znudený alebo vyzerá pekne.

3. Ak chcete prekonať rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň, skúste randiť s ostatnými ľuďmi

Je oveľa ľahšie prekonať rozdrvenie, ktorá sa nestará, keď začnete rozdrviť niekoho iného, ​​kto to absolútne robí. Prečo si starosti s niekým, kto sa na vás nebude pozerať na večierok a vyhnúť sa tomu, kto ti prináša pije?

Je to obzvlášť dobré robiť, keď sa snažíte prekonať rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň v škole, na univerzite alebo v práci. Čím viac ich vidíte, tým viac by ste k nim mohli byť pritiahnutí. Ale ak je vaša energia a myseľ obsadené niekým alebo niečím iným, nakoniec si ich prestanete všimnúť vôbec! Takže prestaň hľadieť na svoju rozdrvenie počas triedy a choďte nájsť nové spôsoby, ako sa stretnúť s mužmi!

V mori je veľa rýb. Buďte otvorení pre skúmanie svojich možností a prijmite pozornosť, ktorú si skutočne zaslúžite. Možno je najlepšie prekonať chlapa, ktorý vás viedol ďalej a potom neodpovedal.

Čo by ste mali mať na pamäti: Ak sa o vás zaujíma niekto iný, neignorujte ich.

Súvisiace čítanie: Dajte si rozdrviť, keď je ženatý - 7 spôsobov, ako zvládnuť túto situáciu

4. Použite „bez pravidla kontaktu“, aby ste prekonali rozdrvenie, ktorá vás aj tak ignoruje

Ak sa váš zvedavý prípad drvenia stáva úplne vymknutím z rúk, môže nastať čas trochu reintovať veci a byť na sebe tvrdý. Ak sa ocitnete, že ste ich pritiahnutí k tomu, aby ste im posielali textové správy, požiadali ich a dopriali sa ich požiadavky, musíte okamžite napraviť kurz.

Vieme, že prekonať rozdrvenie, s ktorou ste spali, nie je ľahké. Ak chcete prekonať rozdrvenie, ktorá vás nemá rád, postupujte podľa pravidla bez kontaktu. To znamená prerušenie všetkého kontaktu a komunikácie s vašou rozdrvením, až kým vaše pocity nezmiznú. Len to prijmite ako spôsob života. Čoskoro si uvedomíte, že „z dohľadu, z mysle“ príslovie skutočne funguje.

Amjad hovorí: „Ignorovanie rozdrvenia môže ísť rôznymi spôsobmi v závislosti od osoby zaoberajúcej sa rovnakou. Alebo ako reaguje predmet náklonnosti. Po príliš veľkej pozornosti, ak náhle prestanete dávať rovnaký význam svojej rozdrvenia a namiesto toho sa ich začnú ignorovať, pokúsite sa priblížiť, aby ste zistili, prečo od nich odchádzate.

"Zatiaľ čo v niektorých ďalších prípadoch, keď sa ich snažíte ignorovať, urobia to isté.". Budú si myslieť, že sa o nich už nezaujíma, a preto odídu aj od vás. Či tak alebo onak, musíte byť tvrdí."

Čo by ste mali mať na pamäti: Nezamestnanie s nimi by mohlo znamenať, že je to len pobúrenie a dokonca uvidíte, že by ste im po niekoľkých dňoch nechýbali.

5. Prebehnúť sa od svojich uzavretých

Ako prestať rozdrviť na chlapa? Niekedy, aby ste prekonali chlapa, ktorý vás viedol, potrebujete len odvzdušňovaciu pôdu, aby ste uvoľnili všetku svoju frustráciu. Naša frustrácia z toho, že nedosiahne naše rozdrvenia.

Trávte čas s priateľmi alebo choďte a vložte do domu svojej mamy - čokoľvek sa vám zdá najlepšie. Uložte svoje pocity s úplnou úprimnosťou a dajte im zdravé prepustenie. Vyjadrite, ako ste sa cítili zanedbávaní, nehodní a ignorovaní a ako veľmi chcete zabudnúť na svoju rozdrvenie, ktorá vás odmietla.

Akonáhle to všetko dostanete, určite budete mať oveľa jasnejšiu myseľ. Potom môžete pracovať na novom štarte.

Čo by ste mali mať na pamäti: Rozprávanie vášho srdca je nesmierne pomáha. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, a sledujte, ako bolesť pomaly unáša.

6. Aká je moja hodnota? Zamerajte sa na seba, aby ste prestali rozdrviť priateľa, ktorý vás nemá rád

Presuňte svoj pohľad z svojej neustálej modloslužby inej osoby a trávte viac času premýšľaním o sebe. Často sa zabudneme na seba, keď sme vopred okupovaní myšlienkami. niekoho iného, ​​je čas, aby ste prevzali opraty pre seba a dopriali ste si starostlivosť o seba.

Ak chcete prekonať rozdrvenie, ktorá vás nemá rád, pripomeňte si všetky dôvody, prečo sa vám na sebe páči. Nemusí to byť ľahké kvôli tomu, ako by ste sa mohli cítiť, ale pomôže vám to cítiť sa lepšie ohromne. Ako prekonať rozdrvenie, niekedy nie je o vašej návrhu vôbec. Môže to byť len o vás. V takom prípade je prekonanie rozdrvenosti, ktorá vás odmietla. Či už sa zaoberáte rozdrvením v práci alebo máte niečo pre svojho suseda, prestaňte o nich premýšľať a začnite na vás myslieť.

Amjad zdieľa: „Ľudia majú tendenciu byť priťahovaní k svojim rozdrveniu všeobecne z dvoch hlavných dôvodov. Jeden, chcú si užiť spoločnosť a potešenie rôznych ľudí. A druhý je, nízka vlastná hodnota. Kvôli nízkej vlastnej hodnote sa domnievajú, že ich rozdrvenie im nedajú hodnotu, ktorú potrebujú a zaslúžia si.

„Majú veľa očakávaní a prejavujú záujem o ostatných na základe týchto očakávaní. Rozdrvia viacerých ľudí naraz, aby mohli mať celý rad možností. Ak niektorá z rozdrvení vykazuje neochotu voči nim, môžu sa presunúť na inú."

Čo by ste mali mať na pamäti: Majte na pamäti svoju vlastnú hodnotu skôr, ako niekoho budete sledovať. Pripomeňte si, že si zaslúžite oveľa viac lásky!

7. Vypočujte si šťastnú hudbu, aby ste prekonali rozdrvenie

Smutné piesne sú určené pre drvivé srdcové zlomeniny. Ale poďme rovno jednu vec. Rozdrvenie nie sú srdcové zlomy, ale sú skôr dôsledkom toho, že sa vaša myseľ blúdia príliš ďaleko. Takže sa s tým nezaobchádzajme ako s plnohodnotným srdcom. Avšak malá hudba nikdy neubližovala! Ak ste banálny ako ja, môžete si dokonca vytvoriť zoznam skladieb skladieb „prekonať“ skladby skladieb.

Alebo si len obliekajte nejaký rap, aby ste sa nechali čerpať. Vypočujte si nejaké rockové rolky, klasické staré alebo zaseknutie svojho obľúbeného umelca tým, že predstierajte, že sú im pred zrkadlom. Niektoré kvalitné hudobné pocity môžu viesť k určitému kvalitnému mysleniu. To vám zase môže pomôcť prekonať rozdrvenie, ktorá vás používala.

Čo by ste mali mať na pamäti: Hudba má liečivé schopnosti. Objaviť.

Súvisiace čítanie: Uvedomil som si vo svojej dospelosti, prečo to nazývajú šteniatka láska ..

8. Cvičenie

Blázon, správne? Že niektoré pravidelné cvičenie vám môže pomôcť prekonať túto jednostrannú fantáziu lásky? Keď nebudeme dosť cvičiť, často sa cítime groggy a nudne. Niekedy, aby ste prekonali chlapa, ktorý vás viedol, môže byť rovnako ľahké ako uvoľnenie týchto endorfínov.

Rozlúčte sa s tými vtipnými výhovorkami, vystúpte z hlavy a do tréningovej rutiny, dostať sa do formy a cítiť sa úžasne o sebe! Cvičenie nemusí byť intenzívne alebo vyčerpávajúce. Stačí urobiť niečo, aby vaše srdce pretekalo, aby vaša myseľ mohla byť slobodná. Kto vedel, že činky môžu byť odpoveďou: „Ako prekonať rozdrvenie, ktorá ťa odmietla?'

Čo by ste mali mať na pamäti: Cvičenie vylepší vaše šťastné hormóny, vďaka čomu budete energický a nadšený. Už nebudete strácať priestoru pre niekoho, kto sa o vás ani nestaral.

9. Myslite na to ako na vzdelávací zážitok, aby ste prekonali rozdrvenie, ktorá vás ignoruje

Keď sa ocitneme v situácii s výsledkom učenia, začneme sa prikláňať k pozitívnej interpretácii uvedenej situácie. Neustále sa učiť znamená rásť. Ak ste sa s nimi zaobchádzali nespravodlivo, cítite sa sklamaní a použité, zvážte to lekciu pre vaše zlepšenie. Takýto zážitok vás naučí, aby ste v budúcnosti nechápal svoju stráž ľahko.

Ak chcete prekonať chlapa, ktorý vás viedol alebo prekonal rozdrvenie, ktorá má priateľku, neprežarujte sa nad nespravodlivosťou sami seba. Nezačínajte hovoriť ako: „Prečo sa mi to vždy stáva?„Namiesto toho si to vezmite vo svojom kroku a použite učenie, aby ste sa stali lepšou verziou seba samého seba.

Čo by ste mali mať na pamäti: Životné hodiny vás nútia rásť ako človek. Ak chcete prekonať zamilovanie do práce alebo niekoho, kto vás nemá rád, myslite na to ako odrazový mostík v živote a nič viac.

10. Urobte svoju vlastnú vec, aby ste prekonali rozdrvenie

Zameranie sa na seba a trávenie všetkého času robením vlastnej veci môže byť prekvapivo terapeutické. Toto nie je len jeden zo spôsobov, ako prekonať rozdrvenie, ale prekonať akýkoľvek neúspech, ktorý vám život hodí. Oddýchnite si nejakú neochvejnú starostlivosť o seba, môže to skutočne zlepšiť vaše dni. Či už ide o online nakupovanie alebo pretlačenie nudnej steny vo vašej izbe - je toho veľa, čo pravdepodobne môžete urobiť!

Aj keď pracujete viac, urobte to, urobte to. Plač po pracovnom projekte je oveľa lepší ako plač nad rozdrvením. Aspoň prvé prináša produktívne výsledky. Ak chcete prestať rozdrviť priateľa, choďte tam a začnite ho rozdrviť v práci!

Čo by ste mali mať na pamäti: Motivujte sa robiť veci, ktoré budú mať pozitívne výsledky.

11. Nenechajte sa trpieť, keď sa snažíte prekonať rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň

Mnohokrát, keď sú naše rozdrvenia egotistické a sebecké ľudia, mohli by využiť výhody nášho Lovelornského stavu mysle. Mohli by vás dokonca požiadať, aby ste sa cítili dobre o sebe. Keď sa človek cíti podvádzaný a použitý, môže byť skutočne ťažké prekonať rozdrvenie, s ktorou ste spali alebo s nimi vychádzali. V takej situácii je jediný spôsob, ako sa dostanete nad touto osobou.

Amjad hovorí: „Zvážte tieto tipy, ktoré vám pomôžu vylepšiť váš život, než aby ste sa pomstili alebo boli horké. V prvom rade sa dobre starajte o svoje fyzické zdravie a vzhľad. Snažte sa byť emocionálne a duševne silný, zvážte terapiu, ak si myslíte, že by to mohlo pomôcť. Po tretie, buďte sebavedomí a nezabudnite, že ste oveľa lepší ako táto jediná náročná situácia."

Mashrídní sa nevyrieši žiadne problémy ani spôsobí, že vaša bolesť zmizne. Zabudnutie môže trvať dlhšie ako obvykle, ale na vašom zozname by nemalo byť pretrvávajúce negatívne pocity.

Čo by ste mali mať na pamäti: Nie je zmysel byť horký o niekom, s kým ste ani nemali vzťah.

Súvisiace čítanie: Tu je to, čo sa stane, keď sa moja zamiluje a zdieľam tú istú posilňovňu

12. Ako prestať rozdrviť na chlapa? Dostaňte ich z vašich informačných kanálov sociálnych médií

Sociálne médiá majú tendenciu potlačiť veci, ktoré prezeráme pri posúvaní, do databázy našich myslí. Neustále sa pozriete na ich obrázky, budete k nim stále priťahovať! Aby ste tomu zabránili, zablokujte, vymažte alebo zrušíte - urobte čokoľvek, čo musíte.

Toto je obzvlášť dôležité, ak ste zápasili s „Ako prestanem plakať nad mojou dilemou. Ešte viac, ak chcete prekonať rozdrvenie, ktoré vidíte každý deň online.

Najlepšie je jednoducho vymazať akúkoľvek možnosť, že to vôbec detoxikuje váš rybný informačný kanál. Budete oveľa lepšie, verte nám.

Čo by ste mali mať na pamäti: Týmto spôsobom minimalizujete svoju vlastnú tendenciu vidieť, čo robia.

13. Zmeňte svoje myslenie o tom, že chcete vzťah

Mnohokrát naskočíme z jedného rozdrvenia na druhú kvôli chybám v našom myšlienkovom procese. Chceme vzťahy a milovať toľko, že v okamihu, keď vidíme niekoho, kto je dokonca vzdialene hodný nášho času, investujeme do tejto osoby svoju energiu.

Chceš vzťah je v poriadku. Chcieť lásku je krásna. Nie je potrebné sa za to hanbiť. Ale nenechajte sa stať zúfalstvom - to spôsobuje, že spustíte amok. Naše túžby by nemali byť také intenzívne, že sa uspokojujeme s menej. Zostaňte silní a počkajte, kým príde správna osoba.

Amjad hovorí: „Ak ste sa vzájomne nedohodli, že je možný vzťah, vaša obsedantná povaha môže úplne prerušiť vaše spojenie s touto rozdrvením. Ak vy dvaja máte podobné zámery o randení, môže to byť dobrá vec. Ale ak vás vaša zamilovanie vidí iba ako priateľa, musíte zmeniť svoje myslenie a odísť."

Čo by ste mali mať na pamäti: Každý má pravého človeka, ktorý na nich čaká v krídlach.

14. Prestaňte sa príliš znepokojovať

Dôraz na človeku, o ktorom ani neobdivujete toľko, ako si myslíte, že je to hrozná strata energie. Bohužiaľ, veľmi ľahko spadneme do tejto pasce na starostlivosť. Je šialené, ako niekto, kto pre nás neznamená, nás môže spôsobiť toľko úzkosti.

Je dôležité vedome vyradiť tieto nechcené pocity. Namiesto toho, aby ste ležali v posteli s ťažkým srdcom, pripomeňte si, aké je to nedôležité a aké dôležité ste. Ak chcete prestať rozdrviť priateľa, pripomeňte si, že je lepšie mať túto osobu vo svojom živote ako priateľ; rezervujte si myšlienky na väčšie problémy tam vonku.

Čo by ste mali mať na pamäti: Jednoducho to nestojí za starosti.

15. Nerobte veci, aby ste upútali ich pozornosť

Jedným z regresívnych spôsobov, ako naše smútiace srdcia prekonávajú rozdrvenia, je robiť všetko, čo je v našich silách, aby sme upútali ich pozornosť. Robíme to preto, aby sme sa nevyhrievali v tejto oneskorenej pozornosti, ale aby sme ich túžili po tom, čo sme ich prestali túžiť po ich túžbe.

Tento pocit nadradenosti pramení z nevyriešených pocitov a negatívne brzdí váš rast. Nesprajte sa okolo a snažte sa byť nedosiahnuteľnou diva, aby ste ich chceli. Nie je potrebné, aby sa v tomto procese pokazili s hlavou, rozprávali sa s vlastným.

Čo by ste mali mať na pamäti: Nakoniec robíte hlúpe a hlúpe veci, pretože vás ignoroval rozdrvenie. Zabudnite na svoju rozdrvenie, ktorá vás odmietla, nechajte si sebaúctu a odísť.

Súvisiace čítanie: Keď som našiel svoj dospievajúci zamilovaný do sociálnych médií

16. Nevyžiadajte žiarlivosť, aby ste sa dostali do práce v práci

Urobenie starého rozdrvenia tým, že blikajú nový. Kontraproduktívne, prinúti vás len spadnúť hlbšie do králičej diery neustálym premýšľaním o tom, čo si myslia. Takže len preto, že Alan bol vašim starým rozdrvením v práci, to neznamená, že sa začnete smiať so Stevom na všetkých pracovných stretnutiach, kde je prítomný aj Alan.

Pamätajte, že nezáleží na tom, čo si myslia alebo čo robia. Okrem toho nemá zmysel pokúšať sa nič z toho ovplyvniť. Ak sa snažíte prekonať rozdrvenie, ktorá sa nestará, potom ich neustále premýšľate alebo sa snažíte, aby ste žiarlili a prenasledovali ste zbytočné úsilie.

Odolajte týmto tendenciám úplne, ak chcete prekonať rozdrvenie, ktorá vás ignoruje.

Čo by ste mali mať na pamäti: Nemôžete urobiť človeka, ktorý pre vás nemá žiadne city.

17. Rozlúčte sa s predstavenými scenármi vo vašej mysli

Mať obrovskú zamilovanosť môže viesť k niektorým významným dňom snívania. Môžete si s nimi začať predstavovať budúcnosť. Alebo na zobrazenie roztomilých scenárov, kde je vaša náklonnosť recipročná a sú do vás zamilované cez podpätky.

Zastavte sa tam a pokúste sa pochopiť, ako ste uviaznutí v tejto fáze limerencie. Pretože nič z toho nie je pre vás pravda alebo dobré. Príležitostný roztomilý sen na uspokojenie vášho srdca je pochopiteľný a v poriadku. Bežia okolo kuchyne, ktoré vás prenasledujú, je sladké premýšľať o tom raz za čas.

Amjad vysvetľuje: „Deň sníva do istej miery je v poriadku cítiť sa potešením a cítiť sa šťastne z vášho rozdrvenia. Je to bežná tendencia. Ale keď sa stane nadmerným a stáva sa stále, môže to spôsobiť vážne problémy. Tento denný snívanie vás môže odvrátiť od vašich životných cieľov a každodenných dôležitých aktivít, ako je vaša práca, kariéra, vzdelávanie, rodina atď. Mať limity a hranice sú dôležité."

Koniec koncov, si iba človek. Ale napätie každodennej posadnutosti je pre vás zlé. Okamžite to musíte ukončiť.

Čo by ste mali mať na pamäti: Vráťte sa do reality - pomôže vám váš rozum!

18. Drž sa ďalej od syrových romcomov

Keď sa snažíte rýchlo a efektívne prekonať rozdrvenie, sledovať Láska vlastne alebo Svadba môjho najlepšieho priateľa Nebude váš život uľahčený. Udržujte celuloidnú romantiku vo svojom živote na chvíľu na uzde. Je to naozaj malá zmena, ale môže ísť veľmi dlhá cesta.

Sledovanie bubliny Romances Bubble okolo vás len prinúti vás len túžiť po tom, tým viac a môžete nakoniec klesnúť o oveľa horšie rozdrvenie. Ak chcete vážne prestať rozdrviť priateľa, musíte prestať sledovať všetky tie filmy Ryan Gosling.

Čo by ste mali mať na pamäti: Tieto vás môžu prinútiť plakať, takže zostaňte preč.

Dúfajme, že už teraz si môžete uvedomiť, že prekonanie rozdrvenia nie je príliš ťažké. Možno už prehodnocujete, ako sa k tomu skutočne cítite. Môžete si uvedomiť, že aj keď sú pocity stále tam, budete v poriadku! Sú to len ďalší atraktívny človek a bude tu.

Časté otázky

Áno, napriek ich frivolnej povahe môžu rozdrvenie ovládať váš priestor na mysli nadmerne. 

Nie, rozdrvenie je pocit, že ho niekto priťahuje, zatiaľ čo láska je hlbšia a dôslednejšia emócia.

Ak sa príliš dlho obývate svojim pocitom a druhá osoba sa nevráti, môže to byť srdcervúce. Avšak tento srdcový zlom nebude trvať príliš dlho, kým nie sú také vážne také vážne.

Pokiaľ nekonáte na svoje pocity a druhá osoba sa tiež cíti rovnako ako vás, rozdrvenie sú takmer vždy jednostranné. 

Áno, ak ste neustále posadnutí druhou osobou a zapojíte sa do nezdravého správania, aby ste upútali ich pozornosť.

Ako som si urobil blázon zo seba, keď som sa snažil zamilovať svoju rozdrvenie

Moja zamilovanie chodí s mojím bestie a takto prežívam

Ignorovať niekoho, na ktorého ste priťahovaní? Urob to s jemnosťou ..