Ako sa odpustiť za podvádzanie a nehovoriť 9 krokov

Zabuchli ste a rozhodli ste sa zabudnúť a mlčať. Teraz chcete vedieť, ako sa odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili. Je to ťažké, ale možné.

Vzťahy sú komplikované a ťažké veci. Myslíš si, že si zamilovaný, že nikdy neurobíš nič, aby si ublížil svojmu partnerovi. Všetko ide dobre a potom z nejakého dôvodu urobíte chybu. Podvádzate svojho partnera. Je to jednorazový a nemáte v úmysle ho opakovať. Čo robíš? Hovoríte im s rizikom ukončenia vzťahu a navždy ublíženia partnerovi? Skryte to a naučte sa, ako sa odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili?

Podvádzanie má moc zničiť dôveru človeka a vnímanie lásky. Je to konečná zrada. Či už to bola láska, iba sex alebo niečo, čo nemôžete ani označiť, stále ich do istej miery zničí malú časť.

Áno, podvádzanie je také zlé.

Takže, aj keď určite neobhajujeme podvádzanie a len o tom nepovedame svojmu partnerovi, ak by ste zostali ticho a sľubujete, že sa učíte zo situácie, alebo ak by ste mali prísť vyčistiť?

Vedzte, že obe možnosti prichádzajú so svojimi výhodami a nevýhodami. Najlepšia cesta by samozrejme bola v prvom rade podvádzať. [Priznanie: pomsta sex a všetko, čo som sa naučil po sexe s inou osobou]

Je lepšie vedieť, alebo byť v sladkom popieraní?

Toto je ťažká otázka. Myslíte si, že je lepšie vedieť, že váš partner vás podviedol a bol schopný sa s tým vysporiadať s tým, ako chcete? Alebo si myslíte, že je lepšie to jednoducho vedieť? Samozrejme, za predpokladu, že to bola chyba, jednorazová, že strašne ľutujú?

Je to osobná voľba do veľkej miery. Niektorí ľudia môžu chcieť vedieť, iní si môžu myslieť, že áno, ale akonáhle to zistia, želá si, že to nevedia.

Nikto vás nemôže súdiť za to, ako sa cítite v tejto téme. Je tiež možné, že si môžete myslieť, že viete, čo chcete, ale keď sa vám to stane, prajete si niečo úplne iné.

Musíte sa tiež zamyslieť, keď je topánka na druhej nohe a vy ste tým, kto podvádzal, je možné naučiť sa, ako sa odpustiť, aby ste podvádzali a nehovorili? Alebo to bude vždy jesť preč na vás?

Akúkoľvek stranu situácie, na ktorej sa nachádzate, vedzte, že tým, že si uvedomujete podvádzanie, existujú veľké následky. Spôsobí to bolesť, hlavné problémy s dôverou a možno aj úplné rozdelenie vášho vzťahu.

Ale nehovorte im alebo neviem, že by to mohlo znamenať, že sa nikdy nedokážete úplne pripojiť, pretože niečo, čo niečo nie je zdieľané. A potom znova, čo keď to zistia niekedy neskôr?

Ako sa odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili - je to dokonca možné?

Väčšina ľudí by považovala za vinu podvádzania ťažko zvládnuteľov. V niektorých ohľadoch by to mohlo zmeniť aj to, ako sa správate. Môžete sa stať defenzívnym alebo príliš kritickým voči svojmu partnerovi a čo robia, pretože odvráte vinu od seba od seba.

Na konci dňa si musíte položiť túto otázku - môžete sa naučiť, ako si odpustiť, že ste podvádzali a nepovedali som to úplne, alebo tam bude vina vždy?

To je otázka iba vy môžete odpovedať sami. Každý je iný. Niektorí ľudia to môžu dať na jednu stranu a sľubovať, že sa z nej učia. Iní umožňujú vinu, aby na nich jedli preč.

Ďalšia vec, ktorú si musíte byť istí, je, že to bola jednorazová chyba, ktorá sa nikdy nebude opakovať.

Ak vy, ruka na srdci, nemôžete 100% povedať, že už nikdy nebudete podvádzať, váš partner si zaslúži lepšie. V takom prípade musíte byť úprimní a povedať im. Alebo musíte prísť na to, čo chcete a čo vás núti pozerať sa na niekoho iného alebo niečo iné.

Potrebujete spôsobiť bolesť svojho partnera?

Ak ste si istí, že ste urobili vážnu chybu a že nemáte v úmysle, aby sa to nikdy stalo, existuje nejaký zmysel, keď spôsobíte bolesť vášho partnera?

Povedzme vám, že bolesť pri zisťovaní, že váš partner vás podvádzal, či už v minulosti alebo ďaleko v minulosti, oslabuje na mnohých úrovniach. Chcete tomu vystaviť svojho partnera?

Dokážeme oceniť, že tento názor je pravdepodobne trochu kontroverzný a budú tu ľudia, ktorí to čítajú, potriasajú hlavami a povedia: „Prečo by ste sa mali niekomu naučiť, ako odpustiť, že podvádzate a nehovoríte?"

Úplne to dostaneme a tiež súhlasíme. Ale niekedy to nestojí za to spôsobiť niekomu bolesť, ktorú nemusia cítiť.

Ako sa odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili - chceli by ste to vedieť?

Opýtajte sa sami seba - ak sa vám to stalo, chceli by ste to vedieť? Keby sa to nestalo znova, váš partner bol 100% skutočne ľúto a nenávidel sa za svoje činy, chceli by ste prejsť bolesťou a zármutkom? Alebo by ste radšej pokračovali bez vedomia?

Možno si nie ste istí, ale bolesť a neustále pochybnosti o tom, že poznanie podvádzania vášho partnera môže spôsobiť oslabenie.

Pointa je, že každý niekedy robí chyby. A áno, niekedy sú tieto chyby škodlivé pre ostatných ľudí.

V takom prípade je to o tom, ako sa naučiť, ako sa odpustiť za podvádzanie, úplné zastavenie. Nie je to všetko o tom, ako sa naučiť, ako si odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili.

Časť, ktorá nie je v prospech, nie je pre váš prospech, je to pre vášho partnera. Nejde o to, že sa s tým dostanete preč, pretože nám dôverujte, vina, ktorú si myslíte, že vám to nedovolí.

Tu je niekoľko praktických spôsobov, ako sa môžete naučiť, ako sa odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili.

1. Prijmite, čo ste urobili

Dobre, tak si podvádzal. Nie je to to najlepšie, čo môžete urobiť v utorok, ale urobili ste to. Teraz akceptujete, čo ste urobili. Otvorene si povedzte: „Podvádzal som."

2. Neopieraj to, kým nezomrieš

Ak je váš partner podozrivý, nevytiahnite kartu „Dopieraj, kým nezomrieš“. Mysleli sme si, že si chceš odpustiť? No, nemôžete o tom klamať, ak je to tak.

Jednoducho si nemôžete odpustiť, keď hráte hlúpe so svojím partnerom. Len to priznajte. Počúvaj, podvádzal si, takže čokoľvek sa stane, dobre, nemôžeš byť príliš prekvapený.

3. Nezaviazujte sa

Opäť ste podvádzali, vieme. Tiež nie si zlý človek. Chyby sa stávajú, takže to nemusíte brať ako niečo také zlé, že nemôžete žiť so sebou.

Pochopenie toho, ako sa odpustiť za podvádzanie a nehovorenie znamená, že ste sa pustili z myšlienky, že ste hrozná ľudská bytosť. Chystáte sa robiť chyby, to je život.

4. Prečo si podvádzal?

Prečo si naozaj podvádzal? Už poznáte odpoveď, máte ju hlboko vo svojom vnútri, musíte prijať pravdu.

Ak nie ste do svojho partnera, potom viete, čo by ste mali robiť. Odpustenie si znamená robiť to, čo je správne. To neznamená, že vám ani inej osobe neublíži.

5. Čo chceš?

Čo teraz od svojho života skutočne chcete? Chcete byť so svojím partnerom? Ak je to tak a vy chcete byť bez viny, priznajte, čo ste urobili, a potom zistite, či sú ochotní to s vami vyriešiť.

Ak už chcete byť so svojím partnerom, dobre, priznajte, čo ste urobili, a potom podniknite kroky potrebné na pohnutie. Či tak alebo onak, je to to, čo musíte urobiť, aby ste sa odpustili.

6. Nerobte výhovorky pre seba

Och, bol som s nimi nútený spať, chytili mi ruku za bare a odtiahli ma do kúpeľne, bol som bezbranný. Áno, áno, už sme to už počuli.

Počúvajte, ak chcete, máte ospravedlnenie pre všetko. Takže je čas, aby si vyrastal a prepustil sa s chromou výhovorkou. Nebudete sa môcť odpustiť, kým nezastavíte výhovorky a nebudete sami skutoční.

7. Uznajte zbytočnosť svojich výhovoriek

Spomenuli sme, že výhovorky vám v skutočnosti nepomáhajú. Iste, máte dôvod, prečo ste podvádzali, pravdepodobne hovno, ale všetko, čo robí, je zakrytie, až kým znova nepodvádzate.

Musíte uznať skutočnosť, že vaše výhovorky sú iba kecy a ak si chcete odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili, prerušte svinstvo.

Opäť buďte skutoční so sebou a hoci sa to môže cítiť brutálne, aby som bol úprimný, je to len to, čo si zaslúžite, aby ste vám to zastavili, aby ste to urobili znova.

8. Zastavte sa so sebaposlušnosťou

Sebapunovanie neznamená, že prestanete podvádzať. Ak ste jedli šišku a potrestali ste sa tým, že ste sa na ďalší deň nejedli, nič nerobíte.

Ak vôbec, urobíte si ešte hlad. Dostávate tam, kam s tým ideme?

Bránite tomu, aby ste masturbovali deň po podvádzaní, nič neznamená. V skutočnosti sa vyhnete koreňovému problému vašej potreby podvádzať.

9. Zamerajte sa na učenie sa z vašich chýb

Ak sa po podvádzaní cítite vinní a ste si istí, že nechcete povedať svojmu partnerovi, je čas, aby ste sa pokúsili poučiť zo svojich chýb. Toto nebude ľahké.

Budete si musieť sadnúť so sebou a začať si byť vedomý toho, čo robíte. História sa neopakuje, skôr ľudia opakujú históriu.

Ako si teda môžete odpustiť?

S veľkým hľadaním duše a bude to bolestivé. Aby sme boli spravodliví, je nám ľúto, ale v tomto prípade si zaslúžite bolesť, a ak vám pomôže rásť, všetci sme za to.

Využite udalosť vo vašej mysli a opýtajte sa sami seba, prečo ste to urobili, či ju pravdepodobne zopakujete, a skutočne sa pýtate, či ste vo svojom vzťahu šťastní - a máme na mysli skutočne šťastné.

Bol to jednorazový sklz-up? Boli ste opitý?

Aby ste sa naučili, ako sa odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili, musíte najprv urobiť mier s chybou, ktorú ste urobili. Musíte akceptovať, že ste skutočne urobili obrovskú chybu, ktorá by mohla potenciálne ukončiť váš vzťah.

Pochopiť závažnosť situácie

Musíte tiež premýšľať o tom, či váš partner pravdepodobne zistí od niekoho iného.

Ak existuje nejaká šanca, že sú, musíte byť tým, kto im to najskôr povie. Nedovoľte svojmu partnerovi zistiť túto správu od človeka, ktorý si myslí, že robí dobrú vec, ale v skutočnosti spôsobuje ešte viac bolesti v dlhodobom ruke. Je to nedôstojné pre vášho partnera a bude sa cítiť horšie.

Ak ste si však istí, že ste urobili chybu, ktorá sa nebude opakovať a ste si istí, že sa to nezistí od niekoho iného, ​​je čas ísť ďalej.

Nechaj to ísť, dýchaj cez to. Akceptujte, že ste urobili chybu a že sa z toho cítite zle. Pochopte, že ste človek a hoci si prajete, aby ste sa mohli vrátiť v čase a zmeniť, nemôžete.

Naučte sa, ako sa odpustiť, že ste podvádzali a nehovorili, skutočne príde na to, aby ste sa naučili svoju lekciu. Znamená to pochopenie toho, ako ste sa dostali blízko k strate svojho partnera. Bol to blízky hovor, a ak sa to stane znova, nebudete mať také šťastie.

Nechaj to ísť a pohnúť sa ďalej

Keď ste si dali dosť ťažko a prijali ste vinu a hanbu, zaviazajte sa k šťastnejšej budúcnosti so svojím partnerom. Nechaj to tak. Je to naozaj také jednoduché.

Ak to nebudeš hovoriť, stačí to nechať do pekla ísť. A musíte sa ubezpečiť, že už nikdy nespadnete z toho istého veci. Ak tak urobíte, nemôže vám byť odpustené - raz je chyba, dvakrát je voľba.

Niektorí ľudia považujú za užitočné napísať, čo sa snažia pustiť, a potom ho spáliť. Keď to sledujete, že horí, nechajte sa cítiť, ako vina opúšťa svoje telo. Vyskúšajte to, je to veľmi užitočné a veľmi katartické.

Ak máte pocit, že chcete chrániť svojho partnera pred bolesťou, pretože viete 100%, že to bola chyba, ktorá sa nebude opakovať, musíte túto chybu uznať.

Potom musíte dovoliť opustiť svoj život. Zamerajte sa na to, aby ste všetko z tohto bodu zlepšili ako predtým.

Naučte sa, ako sa odpustiť za podvádzanie a nehovorenie znamená, že musíte cítiť vinu a cítiť hanbu skôr, ako ju môžete nechať ísť. Prepáč, ale zaslúžiš si, aby si sa ťažko dal.