Ako opraviť vzťah, keď človek stráca pocity - odborník odporúčaný tipy

Vzťahy sú tancom opakujúcich sa odlivov a tokov. Táto predvídateľnosť je väčšinou upokojujúca - s vedomím, že každý boj bude nasledovať pomerne dlhý pruh lásky a porozumenia. Ale čo ak neexistujú žiadne zápasy? Čo ak prevzalo kúzlo ticha a vzdialenosti a vo vzťahu nezostali žiadne pocity? Čo potom robiť? Ako opraviť vzťah, keď človek stráca pocity?

Aj vy by ste sa mohli pýtať:

• Prečo cítim, že už nie som zamilovaný?
• Je normálne stratiť pocity pre svojho partnera?
• Môže sa vrátiť stratené pocity?
• Ako môžem uložiť svoj neúspešný vzťah?

Táto štúdia, ktorá skúmala „prežívanú skúsenosť s vypadnutím romantickej lásky“ hovorí, že „postupný úpadok vzťahu vyplynul spočiatku zo zbierky jemných, takmer nepostrehnuteľných zmien vo vzťahu. Ako tieto faktory rástli, nakoniec sa stali rozsiahlymi deštruktívnymi zážitkami, ktoré nakoniec vyčerpali romantickú lásku."

Využívame pomoc s poradenským psychológom a výskumníkom Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, UK), ktorá v súčasnosti sleduje svoje druhé magisterské štúdium v ​​organizačnej psychológii v USA, ktorá sa špecializuje na vzťahy, rodičovstvo a duševné zdravie, aby odpovedala na vyššie uvedené otázky, aby odpovedala na vyššie uvedené otázky. Megha je tu, aby ponúkla niekoľko tipov, ako zachrániť váš bojujúci vzťah.

Čo spôsobuje stratu pocitov vo vzťahu?

Obsah

• Čo spôsobuje stratu pocitov vo vzťahu?
• Ako viete, či pre niekoho strácate pocity?
  • 1. Máte pocit, že už neveríte svojmu partnerovi
  • 2. Máte pocit, že musíte filtrovať svoje myšlienky
  • 3. Zistíte, že intimita s partnerom je nepríjemná
  • 4. Cítite sa v ich spoločnosti znepokojene
  • 5. Necítiš sa nič iné
• 13 tipov, ako znovu získať stratené pocity a zachrániť váš vzťah
  • 1. Zamyslite sa nad svojimi pocitmi
  • 2. Zamyslite sa nad minulosťou pre objektívnu analýzu vášho vzťahu
  • 3. Získajte perspektívu outsideru rozhovorom s ľuďmi, ktorí vás poznajú oboch
  • 4. Porozprávajte sa so svojím partnerom
  • 5. Revidovať veci, ktoré vás kedysi spojili
  • 6. Udržujte komunikáciu otvorenú
  • 7. Držte seba a navzájom zodpovednosť
  • 8. Precvičujte vďačnosť a ocenenie
  • 9. Byť ochotný robiť kompromisy
  • 10. Drž sa ďalej od hier mysle
  • 11. Vychovávať individuálny rast
  • 12. Prestavať dôveru
  • 13. Hľadať odborné vedenie
  • Kľúčové ukazovatele

Podľa štúdie uvedenej vyššie: „Príčinné faktory vypadávania romantickej lásky s manželom sú kritika, časté argumenty, žiarlivosť, finančný stres, nekompatibilné presvedčenia, kontrola, zneužívanie, strata dôvery, nedostatok intimity, emocionálna bolesť, negatívny zmysel seba, pohŕdanie, pocit nemilovaného, ​​strach a nevera."

Strata pocitov vo vzťahu takmer nikdy nestane zrazu. Časom sa varí, keď partneri ignorujú červené vlajky a zdravie vzťahu sa nachádza zadné sedadlo. Megha ukazuje na svoju hlavnú príčinu: „Ľudia začínajú strácať záujem, keď sú nespokojní alebo sú opakovane prepustení."" Opakovane "je tu kľúčové slovo.

"Začnete strácať pocity, keď máte príliš veľa negatívnych zážitkov po druhom a je pre vás ťažké mať vieru," dodáva. Keď sa váš partner opakovane cítite odmietnutý a považovaný za samozrejmosť, je pochopiteľné, prečo by ste sa začali emocionálne sťahovať a cítiť sa, že spojenie je stratené.

Ďalším dôvodom, prečo ľudia strácajú záujem o vzťah, je, keď si uvedomia, že v ich hodnotách je veľký konflikt. Podobne, ak sa ich budúce ciele a cesty výrazne líšia, človek sa môže začať cítiť stratená vo vzťahu a postupne odpojiť.

Jedna vec, ktorú je potrebné poznamenať, je však to, že všetky vzťahy prechádzajú fázami, v ktorých sa cítite pohodlnejšie a cítite sa menej vášniví ako predtým. Megha vám odporúča, aby ste si pomýlili koniec svojej svadobnej fázy pre váš vzťah k tomu, že ste. "Ak zvýšená úroveň emócií, ktoré zažívate na začiatku vzťahu, trochu klesne, keď preberá život, to neznamená, že ste začali strácať pocity," hovorí.

Súvisiace čítanie: 9 efektov bez sexu

Ako viete, či pre niekoho strácate pocity?

Pocit emocionálneho odlúčenia sa môže prejaviť spôsobom, ktorý by pre vás mohol byť ľahké rozpoznať. Megha vám odporúča, aby ste si všimli, či ste začali vidieť nasledujúce príznaky, ktoré vy alebo váš partner stratíte záujem o váš vzťah:

1. Máte pocit, že už neveríte svojmu partnerovi

Toto sú niektoré z odpovedí účastníkov, ktorí zdieľali svoje skúsenosti „vypadnuté z lásky“ zo štúdie uvedenej vyššie v tomto článku.

• "Táto strata dôvery práve tam všetko znížila.". Ak ti nemôžem dôverovať, nechcem s tebou mať tento vzťah “
• "Teraz spochybňujem všetko"
• "Keď ste práve spolu (bez romantickej lásky) a môžete mať ten zmysel pre pohodlie, ale nemáte spoľahlivosť.". Dôvera zvyčajne prechádza aj v tomto bode “

Strata dôvery sa môže stať jedným z dvoch spôsobov. A. Ako vynikajúca Čína váza hodená na zem. B. Rovnako ako malé štiepané miesto na čelnom skle vášho auta, ktoré ste ignorovali mesiace a jazdili okolo, nechali ho znášať bremeno nepriaznivých vetrov. Deň za dňom sa rozrástla na plnohodnotnú trhlinu, až kým sa úplne rozbila.

Predstavte si napríklad ako tvrdý, traumatický incident, dozvedeli ste sa o záležitosti svojho partnera. A druhým je tie nespočetné malé sľuby, ktoré váš partner lámal - nezobrazuje. Niet divu, že máte pocit, že sa na nich už nemôžete spoliehať, a spôsobte, že ste stiahli.

Súvisiace čítanie: Kedy odísť po nevere: 10 príznakov

2. Máte pocit, že musíte filtrovať svoje myšlienky

Máte pocit, že musíte neustále filtrovať to, čo im hovoríte? Že s nimi nemôžete byť otvorení o tom, čo si myslíš a cítiš? Existuje strata harmónie v tom, čo si myslíte, hovoríte a robíte vo vašom vzťahu?

Buď vy a váš partner si nevyvinuli úsudok bez úsudku a čestný komunikačný kanál, alebo váš partner vám dal dôvody, aby ste sa obávali svojich myšlienok. Ako sa dá človek emocionálne pripojiť, keď je blok v komunikačnom kanáli?

Ak sa obávate, ako napraviť vzťah, keď človek stráca pocity, nezabudnite, že nedostatok otvorenej komunikácie je hnilobou v založení partnerstva a bude sa objavovať znova a znova niekoľkými spôsobmi.

3. Zistíte, že intimita s partnerom je nepríjemná

Vyššie uvedená štúdia opísala skúsenosti straty pocitov pre svojho partnera ako „pocit pádu z útesu. Keď jeden padá, neexistuje žiadna kontrola, žiadny spôsob, ako sa zastaviť. Kľúčovým momentom poznania je náhla, náhla zastávka, keď človek zasiahne zem. Je to pocit zrútenia a drvenia pri náraze.“Nasleduje„ prázdna, dutá, zlomená látka."

Keď partneri nie sú naladení na rovnakú poznámku, vyjde je hluk, nie hudba. Emocionálne vzdialené od vášho partnera, možno je pre vás ťažké sa s nimi spojiť fyzicky aj psychicky.

Megha hovorí: „Rozhovory medzi odpojenými partnermi sú väčšinou povrchné.„Buď prechádzate suchým kúzlom vo svojom vzťahu, alebo momenty fyzickej intimity sa cítia rušivé alebo nechcené. So stratou duševnej a intelektuálnej intimity je pre vás ťažké otvoriť sa.

4. Cítite sa v ich spoločnosti znepokojene

S partnerom, z ktorého sa cítite oddelení, dva nie sú spoločnosťou, je to dav. Je pre vás ťažké zdieľať rovnaký priestor a neustále sa snažíte manipulovať s rozvrhom, takže sa s nimi nemusíte veľa stretávať.

Vy dvaja nemáte čo zdieľať, na to sa plánuje tešiť sa. Váš partner sa nemusí byť vedome pokúšať sa urobiť váš život nešťastným, ale ak dôjde k emocionálnemu odpojeniu, atmosféra vo vašej domácnosti by sa vo všeobecnosti skončila. Rovnako ako čínske príslovie hovorí: „S vrodeným priateľom je tisíc toastov príliš málo; V nepríjemnej spoločnosti je o jednom slove viac príliš veľa."

5. Necítiš sa nič iné

"Aj keď sa hneváš na svojho partnera, že si ťa prepustil, stále zostávajú pocity vo vzťahu.". Ale ak ste opakovane komunikovali svoje potreby, ale váš partner nepreukázal žiadne úsilie na jeho opravu, dosiahnete pódium, kde nič necítite, “hovorí Megha.

Aj keď ste to vy, kto sa cíti naladený, vaše správanie voči nim by mohlo hraničiť s emocionálnym zneužívaním a nebudete schopní uniknúť emocionálnym účinkom kamenného. Keď ste tak sklamaní, že sa cítite znecitlivení voči svojmu partnerovi, vtedy, keď viete, že niečo je vážne zlé a váš umierajúci vzťah potrebuje okamžitý zásah.

Súvisiace čítanie: 5 dôvodov, prečo intimita medzi pármi mizne a ako mu môžete zabrániť

13 tipov, ako znovu získať stratené pocity a zachrániť váš vzťah

Psychológovia vždy zapôsobili na úlohu „opravy“ vo vzťahoch. Dr. John Gottman vo svojej knihe The Science of Trust hovorí, že obaja partneri vo vzťahu sú emocionálne k dispozícii iba 9% času, čo naznačuje, že svojím spôsobom sme všetci pripravení na neúspech. Ale veľa partnerstiev sa darí, čo znamená, že odpojenie nie je také dôležité pri rozhodovaní o budúcnosti vášho vzťahu, ako je to, čo s týmito informáciami robíte.

Nie všetko je stratené, aj keď zistíte, že medzi vami a vašim partnerom došlo k strate pocitov. Akonáhle spoznáte príznaky, že niečo nie je v poriadku, už ste urobili prvý krok k opravám vášho vzťahu. Prečítajte si dopredu pre radu nášho odborníka o tom, čo robiť, aby ste dostali iskru späť v zlomenom vzťahu.

1. Zamyslite sa nad svojimi pocitmi

Na otázku, ako opraviť vzťah, keď človek stráca pocity pre svojho partnera, Megha odporúča trpezlivosť. „Nekonajte impulzívne ani sa nedostáť k zúfalému záveru. Sadnite si a uvažujte, či je strata pocitov na okamih alebo fáza alebo oveľa dlhšie kúzlo, “hovorí. Niektoré otázky, ktoré si môžete položiť, aby ste vylúčili falošné poplachy, sú:

• Je to, čo cítim koniec našej svadobnej scény?
• Cítim sa sklamaný z novej rutiny života?
• V akom momente v minulosti môžem tento pocit umiestniť? Bola tam traumatická udalosť?
• Cítim sa oddelený od iných vzťahov alebo pracujem?

2. Zamyslite sa nad minulosťou pre objektívnu analýzu vášho vzťahu

Megha radí, aby sa obzrela späť na dobré časy, aby ste nestratili pohľad na rozsah poškodenia. V časoch problémov majú ľudia tendenciu klesať špirálu a zabudnú na dobré časy. „Nebolo to vždy takto“ môže byť užitočným vodítkom na nájdenie pôvodu problému. Tiež vám dáva lepší stav mysle, aby ste sa s touto otázkou zaoberali.

Objektivita je pre riadenie konfliktov rozhodujúca. Táto hĺbková akademická štúdia uverejnená v časopise Journal of Family Psychology o účinkoch pripisovania (pripisovanie príčiny účinku) na manželský konflikt ukazuje, že páry, ktoré sa zovšeobecňujú o veciach, ktoré sa pokazili, namiesto toho, aby ho prispôsobili, majú tendenciu byť šťastnejší v ich vzťah. Hľadanie objektívnosti vám môže pomôcť nájsť skutočný koreň vašich problémov.

Súvisiace čítanie: 8 Stratégie riešenia konfliktov vo vzťahoch, ktoré takmer vždy fungujú

3. Získajte perspektívu outsideru rozhovorom s ľuďmi, ktorí vás poznajú oboch

Ďalšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, aby ste hľadali objektivitu, je hovoriť s ľuďmi, ktorí vás poznajú a vášho partnera, a pozorne ste videli váš vzťah. Megha hovorí: „Niekedy, keď sme v situácii príliš hlbokej, príliš dlho, je ťažšie byť objektívny."

Outsider, ktorý - buďte opatrní - je priaznivým priaznikom, vám môže pomôcť zistiť, či bol váš partner vzdialený, pretože má iné záväzky, o ktoré sa má starať alebo sami podstúpi problémy duševného zdravia, ako je depresia a úzkosť alebo niečo, čo môže Pomôže vám priblížiť sa k nim s citlivosťou.

Megha však objasňuje: „Nesnažím sa tu kázať toxickú pozitivitu tým, že vás núti hľadať dobre, ak neexistuje. Myšlienka je byť objektívna, aby ste mohli byť realistickí o tom, kde je vzťah."

4. Porozprávajte sa so svojím partnerom

Konverzovať. Megha hovorí: „Existujú rôzne vrstvy romantických pocitov. Povedzte im čokoľvek, že sa necítite. Povedzte im, či sa necítite sexuálne priťahovaní alebo ak sa necítite starať. Povedzte im, ak nemáte pocit, že ste v ich živote prioritou.„Ak ste si tiež mysleli na seba,„ čo robiť, keď pre vás niekto stráca pocity?“Chceli by sme vás požiadať, aby ste urobili to isté - porozprávajte sa s tým so svojím partnerom.

Ale Megha navrhuje, aby ste používali „ja“, namiesto „ty“. Takže, namiesto toho, aby ste začali „Ty ma tlačíš preč“, skús povedať: „Cítil som sa vzdialený.„Dodáva:„ Nechceš sa oddávať vine a spustiť argument, keď hľadáte riešenia. Vlastnite svoje pocity, hovorte o nich."

Súvisiace čítanie: 35 otázok, ktoré môžete položiť svojmu manželovi na rozhovor s srdcom

5. Revidovať veci, ktoré vás kedysi spojili

"Ako pár si musel robiť veci v minulosti, vďaka čomu sa priblížil.". Pokúste sa na nich opäť mať šancu, “hovorí Megha. Pomysli na dátumy, na ktoré ste išli opakovane. Páčilo sa vám, že ste chodili do kina pri jazde, alebo ste milovníci divadla? Zábavná rutina, pieseň, aktivita, čokoľvek, vďaka čomu sa budete cítiť ako doma so svojím partnerom.

To tiež zmierni nudu vo vzťahu. Táto vyčerpávajúca výskumná štúdia publikovaná v psychologickej vede ako „manželská nuda teraz predpovedá menšiu spokojnosť o 9 rokov neskôr“ ukazuje, ako dnešná nuda priamo súvisí s zajtrajšou nespokojnosťou v romantickom partnerstve. Zdá sa, že je to spôsobené „nudou, ktorá oslabuje blízkosť, čo zase podkopáva spokojnosť.„Okrem toho by ste mohli vyskúšať nové veci, aby ste priniesli iskru späť.

6. Udržujte komunikáciu otvorenú

Môže sa vrátiť stratené pocity? Môžu. Potom, čo ste mali „rozhovor“, zaviazajte sa k otvoreniu komunikačného kanála. Toto je časť, v ktorej robíte skutočnú základnú prácu. Až prostredníctvom tejto tvrdej práce si môžete byť istí, ako investovali vy a váš partner v tomto procese.

Uistite sa, že urobíte nasledujúce:

• Sľubujte si navzájom bezpečný priestor, aby sme hovorili o svojich pocitoch
• Ukážte, že si navzájom prijímajú nápady, ako prinútiť vzťah fungovať
• Nerobte Stonewall ani sa navzájom nezatvárajte
• Nepúšťajte si navzájom pocity. Nechajte druhého hovoriť

7. Držte seba a navzájom zodpovednosť

Aby ste umožnili skutočnú zmenu, musíte ponúknuť svoju maximálnu úprimnosť, aby veci fungovali. To znamená prijať váš podiel na zodpovednosti. Váš partner bude mať svoju stranu príbehu, ktorý musíte byť pripravení na uznanie a počúvanie, takže sa môžete zaviazať zmeniť.

Pretože už uznávate, že ste prešli stratou romantických pocitov pre svojho partnera, muselo sa to odraziť vo vašom správaní. Už ste Stonewalling svojho partnera, prepustili ste ich, búchali, otravovali, bránili, obviňovali? Zodpovednosť vo vzťahu je prvoradá, pretože umožňuje človeku uvedomiť si ich správanie a vykonať zmeny.

Zároveň si navzájom poskytnite povolenie na navzájom zodpovedné. Zostavte si ciele a dajte svojmu partnerovi jemne vedieť, kedy sa blúdia z cesty. Buďte trpezliví a podporujte v tomto procese.

8. Precvičujte vďačnosť a ocenenie

Spočítajte svoje požehnania, hovoria. Pozitívne štúdie psychológie kladú veľký dôraz na vďačnosť a ocenenie. Zoberme si túto štúdiu, ktorá vyvodzuje z jej zistení: „(…) vďačná dispozícia významne súvisela s vlastnou vďačnou náladou a vnímaná vďačná nálada manžela, ktorá predpovedala manželskú spokojnosť."

Zapisovanie vecí, za ktoré ste vďační, vás môže dostať do lepšieho stavu mysle. Štúdia zistila, že „myšlienky vďačnosti udržiavaním samotného denníka vďačnosti, sa zdali byť dostatočné na vyvolanie niektorých žiaducich účinkov na manželské spokojnosť“.

Začnite so zoznamom vďačnosti. Na začiatku sa to nemusí cítiť prirodzene alebo ľahké, ale vyskúšajte to ako horký liek. Aby ste to uľahčili, uchovajte si zoznam všeobecne skôr, ako ho urobíte konkrétnejším pre svoj vzťah. To uľahčí skutočne oceniť veci vo vašom živote, veci o vašom partnerovi, za ktoré ich potom môžete pochváliť. Keďže ste v vďačnom duševnom stave, vaše ocenenie vyjde ako skutočný.

9. Byť ochotný robiť kompromisy

Dokonca aj s najlepšími úmyslami je možné, že váš partner nemusí byť schopný opraviť všetko, za čo sú zodpovedné. Možno budete musieť urobiť nejaké kompromisy. A tak by mali aj oni. Myslite na kompromis ako spôsob rešpektovania pocitov vášho partnera a nie o nešťastnej obete.

To neznamená, že musíte nechať svoje emocionálne hranice pošliapané. Ale musíte byť ochotní nájsť túto rovnováhu. Čo je to, že sa chcete držať za svoje šťastie a čo môžete pustiť pre svojho partnera? Myslieť si.

Súvisiace čítanie: 27 spôsobov, ako povedať niekomu, koho ho milujete, bez toho, aby ste to povedali

10. Drž sa ďalej od hier mysle

Vytváranie komentárov, testovanie integrity vášho partnera, vedenie karty na ich nedostatkoch a čakanie na ich chyby, bitie okolo kríka sú všetky hrozné nápady. Ak nechcete, aby váš vzťah zlyhal, prečo dúfať, že to zlyhá, len aby ste sa dokázali správne?

Buďte úprimní k svojim úmyslom. Pokúste sa povedať, ako sa cítite, v pravý čas. Robte to, čo si povedal, že by si. A zdržujte sa hier mysle. Hry mysle sú manipulatívne a jasne toxické pre vzťahy.

11. Vychovávať individuálny rast

Pri opätovnom práci vo svojom puto si urobte čas, aby ste si vzali nejaký tlak zo svojho vzťahu tým, že sa namiesto toho sústredíte na seba. Nájdite si čas pre seba. Naučte sa, ako sa milovať. Revisit staré koníčky alebo priateľov. Hľadať terapiu. Dodržiavajte sľuby pre seba. Doprajte svojmu telu správne. Dobre najesť. Pohybujte sa častejšie.

Toto nebude rovnaké ako v čase, keď ste sami neochotne trávili čas, cítili sa ako obeť vašej okolnosti. Tentokrát sa to bude líšiť - vedomé úsilie o uzdravenie vášho zväzku so sebou, vyplnenie boľavej medzery láskou a súcitom.

Ak ste hovorili: „Strácam pocity pre svojho priateľa, ale milujem ho“ alebo „prečo sa cítim emocionálne odlúčený od mojej priateľky, aj keď ju milujem?“, Trávenie času so sebou sami pozitívne vám môže dať priestor na odrážanie. Možno všetky vaše potreby vzťahov sú perspektívou priestoru a času.

Súvisiace čítanie: Koľko je terapia párov?

12. Prestavať dôveru

Strata dôvery je často jedným z najvýraznejších príznakov vzťahu v kríze a uzdravte ju. Zaoberali sme sa tým, ako vyzerá Broken Trust skôr v tomto článku. Pozrime sa na niekoľko spôsobov, ako prestavať zlomenú dôveru vo vzťah. Obaja sa musíte zaviazať k nasledujúcim:

• Riešiť príčinu zlomenej dôvery. Opraviť zodpovednosť kdekoľvek môže ležať
• Ak ide o prípad nevernosti vo vzťahu, vyhľadajte podporu prostredníctvom terapeuta na prekonanie tejto výzvy
• Udržujte svoje slovo. Robte to, čo si povedal, že by si urobil
• Požiadajte o to, čo potrebujete
• Dajte svojmu partnerovi, čo potrebujú
• Vytvorte nové zážitky na vybudovanie dôveryhodnosti

13. Hľadať odborné vedenie

V závislosti od toho, kde stojíte vo svojom vzťahu a vo svojom emocionálnom zdraví, vám tieto kroky môžu byť ľahké, alebo vás môžu premôcť. Ak zistíte, že stále bojujete s tým, ako opraviť vzťah, keď človek stráca pocity pre svojho partnera, nehýbajte sa konzultáciou s profesionálnym poradcom.

Terapeut vám môže pomôcť pri identifikácii problému a poskytovaní poradenstva. Ak potrebujete túto pomoc, tu je zoznam panelu skúsených poradcov spoločnosti Bonobology, ktorí vám môžu poradiť so spôsobmi, ako vyriešiť problémy so vzťahom. Môžete k nim pristupovať na jednotlivé relácie alebo relácie so svojím partnerom.

Kľúčové ukazovatele

• Je normálne zažiť zníženú vášeň vo vzťahu, keď sa sťahuje z svadobnej scény. Toto by sa nemalo porovnávať ako strata pocitov vo vzťahu
• Strata pocitov vo vzťahu sa časom venuje, pretože partneri ignorujú červené vlajky a zdravie dlhopisu sa nachádza zadné sedadlo
• Nedostatok dôvery, pocit nepokoja v spoločnosti vášho partnera, zistenie intimity nepohodlnej a pocit necitlivosti alebo mať postoj „už ma to nestarám“ sú príznaky, že vzťah je v kríze
• Ak chcete vyriešiť toto emocionálne odlúčenie, skúste urobiť krok späť, odrážať a hľadať podporu priateľov a profesionálov pre toľko potrebnú objektivitu
• Porozprávajte sa so svojím partnerom, znova si vrátite staré spomienky, zaviazajte

Megha uznáva, že to, čo sme odporučili, sa ľahšie povie, ako urobí. "Trvá to ťažšie práce, ako si uvedomujete, pretože keď ste naštvaní s niekým, alebo horšie, máte pocit, že vám to nestaráte, naozaj s nimi nechcete naplánovať piknik alebo oceniť, že zložili bielizeň, " ona povedala. Väčšina tejto rady navyše funguje iba vtedy, ak váš partner uznáva vaše pocity a súhlasí s tým, že s vami bude pracovať.

Ale keďže ste už urobili prvý krok a vyzerá to, že sa staráte o stratu pocitov vo vašom vzťahu, len držte trochu tesnejšie, trochu dlhšie. Až po vyskúšaní by ste vedeli, či váš vzťah stojí za to ušetriť, alebo či by ste sa mali pripraviť, aby ste to nechali ísť. Zatiaľ urobte skok viery so sebou po svojej boku.

Moje manželstvo sa rozpadá - expert navrhuje 13 spôsobov, ako ho otočiť

„Môj manžel nesprávne vykladá všetko, čo hovorím“ - 17 tipov, ktoré vám pomôžu

25 spôsobov, ako byť lepšou manželkou a vylepšiť svoje manželstvo