Ako sa cítiť lepšie o sebe 20 malých krokov pre veľké výsledky

Nič nie je horšie ako pozerať sa do zrkadla a nepáči sa mi, kto sa pozerá späť. Chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie o sebe? Zmena zvnútra von.

Nie je nič horšie, ako sa necítiť dobre, kto ste. Či už je to tak, že si myslíte, že robíte zlé rozhodnutia, nie ste dostatočne empatick.

Ako sa cítiť lepšie o sebe - malé kroky, ktoré majú veľký rozdiel

Jediný človek, ktorý vás môže zmeniť, ste vy. A zmena sa nevyskytuje cez noc. Všetci sme stvorenia zvyku a väčšinou robíme veci jednoducho z rutiny alebo robíme to, čo je najjednoduchšie.

Vytváranie zmien nie je ľahké urobiť. Vyžaduje to odhodlanie, túžbu a vytrvalosť. Ak dosiahnete cieľ, definujte, koho chcete byť a žiť vedomý, potom je spôsob, ako sa cítiť lepšie o sebe.

#1 Vedzte, ako vyzerá lepšie. Je to príjemná myšlienka povedať, že sa chcete o sebe cítiť lepšie, ale čo to znamená? Čo bude potrebné, aby ste si mysleli, že ste lepší človek?

Definovanie toho, prečo si nemyslíš.

#2 Precvičte si správanie potrebné na to, aby ste sa tam dostali. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, potom ide o správne rozhodnutia a byť hrdý na to, kto ste a vaše úspechy. Precvičovanie dobrého správania zaisťuje, že urobíte správne rozhodnutia, ktoré vedú k lepšiemu pocitu, kým ste.

#3 Neskĺznite späť do starých návykov. Vždy je ľahšie robiť veci, ktoré sa cítia pohodlne a sú ľahké. Niekedy sa cítime zle o sebe, pretože sa nám nepáči určité veci, ktoré robíme, ktoré prichádzajú prirodzene.

Ak sa o sebe necítite dobre, pretože dominujete v konverzácii, potom cvičte striedanie a dajte niekomu inému podlahu. Akonáhle prepíšete tieto veci o sebe, ktoré sa vám nepáčia, cítiť sa lepšie o sebe, prirodzene sa stáva.

#4 Skontrolujte sa. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, neustále to vyžaduje kontrolu, kto ste a čo si myslíte, že ste sami. To znamená definovanie toho, kto ste a kto chcete byť, nielen raz, ale počas celého života.

Budete musieť robiť zmeny v každom veku a štádiu, aby ste boli osobou, ktorej chcete byť. Takže hodnotenie bude veľkou súčasťou pocitu lepšie o sebe.

#5 Definujte prírastkové ciele, aby ste sa dostali tam, kde chcete byť. Ak si stanovíte ciele a vytvoríte ich, potom sa musíte cítiť lepšie o sebe. Ak nemáte zavedené žiadne ciele, je ťažké cítiť sa, akoby ste postupovali a postupovali vpred.

Ak chcete splniť svoje štandardy, môže to trvať dosiahnutie malých cieľov. Ale s každým novým úspechom sa dostanete bližšie k tomu, aby ste boli osobou, ktorej chcete byť.

#6 Prestaňte nechať ostatných ľudí povedať, kto ste. Niekedy, kým sme, je v poriadku, ale umožňujeme ostatným, aby sme sa cítili zle o sebe. Ak vám iným ľuďom necháte povedať, kto ste a nikdy sa sami rozhodnete.

Ak sa chcete o vás cítiť lepšie, prestaňte vám nechať ostatných povedať, kto a čo ste. Rozhodnite sa sami.

#7 Pozrite sa na jasnú stránku. Ak sa na sebe necítite dobre, môže sa stať, že sa sústredíte na zlé veci. Namiesto toho, aby ste videli všetky veci, ktoré sa vám nepáčia, skúste sa sústrediť na svoje dobré vlastnosti. Existujú jedinečné talenty, ktoré všetci máme, možno sa cítim lepšie o sebe, je o nájdení vašej hodnoty a pozitívne myslenie.

#8 Pustite strach. Sú chvíle, keď sa o sebe necítime dobre, pretože nikdy neberieme šancu ani žijeme tak, ako chceme zo strachu. Strach je veľmi silná emócia, ktorá nás udržiava uviaznutá a núti nás cítiť sa ako divák v našom vlastnom živote.

Ak nie sme naše skutočné ja, je ťažké sa cítiť dobre o sebe. Prestaňte sa báť, že ste vy alebo nežijete podľa určitých očakávaní. Budete sa cítiť oveľa lepšie o sebe.

#9 Nesúďte. Spôsob, ako sa cítiť lepšie o sebe, je zameranie sa iba na svoje vlastné správanie. Posudzovanie ostatných ľudí nás nezlepšuje. V skutočnosti je takmer vždy, keď sa cítime horšie o sebe. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, prestaňte sa starať o to, čo robia všetci ostatní, a starosti sa o vás.

#10 Odpusť, skutočne odpusť. Drží sa v minulosti. Je ťažké sa s vami cítiť dobre, keď nosíte veľa škaredých. Ako sa cítiť dobre o sebe vyžaduje, aby ste žili v tu a teraz a nemali veci z minulosti, aby sme skrývali, ako sa cítime v našej budúcnosti.

#11 byť empatický. Robíte veci pre ostatných ľudí, vždy sa cítite dobre o sebe. Naučiť sa byť viac empatickí a pomáhaní ľuďom v núdzi, či už ide o dobrovoľníctvo alebo len pomáhate svojmu susedovi rezaním tráv.

#12 vždy sledujte. Nič vás nedarí cítiť sa horšie, ako sa nesledovať. Keď sa zaväzujete voči iným ľuďom, tajne si to urobíte pre seba. Nesledovanie môže vás prinútiť cítiť. Ani keď si to ty.

#13 robte ostatným. Aby ste sa o sebe cítili lepšie, vždy zaobchádzajte s ostatnými ľuďmi tak, ako sa chcete zaobchádzať. Ak sa zastavíte a zvažujete, ako by ste chceli, aby sa s vami niekto správal skôr, ako budete konať, budete sa pri rozhodovaní a správaní vždy cítiť v poriadku.

#14 Investujte do ľudí. Investovanie do iných ľudí vám pomáha cítiť sa lepšie o sebe. Niekedy využívajte šancu niekomu, kto by si nemal zaslúžiť, je to najlepší pocit na svete. Investovanie do ľudí vo vašom živote sa cítite spojení a lepšie o tom, kým ste.

#15 Nehovorte zle o iných ľuďoch. Nič nie je škaredšie, ako hovoriť za niekým chrbtom. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, potom nehovorte zle o iných ľuďoch za chrbtom.

Ak máte problém, choďte priamo k zdroju. Klebety a spätné.

#16 Buďte osobou, ktorá bráni tým, ktorí sa nemôžu brániť. Rovnako ako by ste nemali klebetiť o ostatných, ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, o krok ďalej, aby ste obhajovali niekoho, aby ste sa cítili naozaj dobre. Byť osobou, ktorá sa posúva na obranu nevinných, je skvelý spôsob, ako definovať, z koho a z čoho ste vyrobené.

#17 Verte v niečo väčšie ako vy. Ak neveríte vo nič väčšie ako vy, pravdepodobne sa o sebe necítite veľmi dobre. Ak nemáte v živote zmysel alebo neviete, čo je tento účel, je ťažké vedieť, či robíte to, čo máte.

Veriť v niečo mimo seba a mať vieru sú vynikajúce veci, aby ste sa cítili lepšie o sebe a o tom, čo robíte.

#18 Ak máte viac ako dosť, pomôžte tým, ktorým chýbajú. Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie o sebe, je to o menej sebeckom. Ak máte viac ako dosť, potom sa vráťte alebo zdieľajte s ostatnými, ktorí majú menej šťastia.

Dávať trochu toho, čo musíte, aby sa niekto iný cítil bezpečne a bezpečne, necháte sa cítiť oveľa lepšie o sebe.

#19 Nebuď dogmatický. Je tu právo a zlé pre všetko, ale nanešťastie je tu aj šedá oblasť. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, nie je to vždy o tom, ako robiť „správnu“ vec.

Ide o to, aby ste zohľadnili všetky veci a robili to, čo je pre vás správne. Byť schopný prevrátiť sa s vecami a robiť dobré rozhodnutia založené na tom, že ste dobrým človekom, sa cítite lepšie o sebe.

#20 pustite stereotypy. Stereotypy alebo pigeonholing ľudí neznamená, že sa o sebe nikoho cítia dobre. Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie o sebe, je to o prepustení predpokladanosti, že poznáte ľudí a o čom sú na základe ich vonkajších charakteristík.

Cítiť sa dobre o sebe je založené na tom, kto ste, a že ste najlepším človekom, ktorého viete, ako byť. To nie je vždy ľahké, ani to vždy neprichádza prirodzene.

Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie o sebe, nájdite svoj vnútorný hlas. Vždy sa snažte byť najlepším možným, aj keď to vyžaduje viac všímavosti, praxe a ťažkostí.