Ako sa cítiť krásne aj vo vašich najtemnejších a najnebezpečnejších dňoch

Všetci máme časy, keď sa o sebe necítime skvele. Ak sa denne snažíte cítiť sebavedomý o sebe, tu je návod, ako sa cítiť krásne.

Nikto sa o sebe stále necíti dobre. Dokonca aj tí najkrajší, talentovaní ľudia na svete majú dni, keď sa cítia ako svinstvo. Takto sme ako ľudia. Ako už bolo povedané, určite existujú spôsoby, ako sa môžete naučiť cítiť sa krásne napriek svojim neistotám.

Pretože všetci máme neistoty. Žiadny človek nie je bezchybný a aj keby boli, stále by neboli istí, že sú jediným bezchybným človekom, ktorý existujú. Vidieť problém? Vždy je niečo. Vždy sa budete cítiť zle a niekedy sa tieto malé neistoty v našich mysliach magnetizujú a necítime sa krásne.

Dôležitosť dôvery

Každý musí mať dôveru v seba samých, ak chce žiť šťastný život. Je to v poriadku, ak sa vám nepáčia určité časti seba, pokiaľ si si istý, že si ako celok.

Dôvera môže byť skutočne, skutočne dôležitá pre udržiavanie vzťahov, napredovanie vo vašej kariére a každý deň sa cítiť skvele. Bez dôvery sa ľuďom považuje za každodenný život ťažký a neúnosný. Takže ak nemáte dôveru, naučte sa, ako to získať.

Ako sa cítiť krásne aj vo svojich najhorších dňoch

Zaslúžite si, aby ste sa zo seba cítili dobre. Zaslúžite si šťastie a aby ste to dosiahli, musíte sa cítiť, akoby ste krásna. Pretože si. Bez ohľadu na to, čo sa deje vo vašom živote, tu je návod, ako sa cítiť krásne.

#1 Nepozeraj sa do zrkadla. Pretože byť krásna nemá nič spoločné s tým, ako vyzeráš. Je pravda, povedal som to. Má to všetko spoločné s tým, ako sa cítite o sebe a to vylučuje váš vzhľad. Nitpicking vo všetkých vašich nedostatkoch pred zrkadlom vás iba stavia do negatívneho myslenia, ktoré vám nebude dobré.

#2 Vytvorte zoznam svojich pozitívnych vlastností. A nezastavuj sa, kým nebudeš mať najmenší 20 vecí. Môžete si myslieť, že to znie ako veľa, najmä ak sa o sebe necítite príliš dobre, ale ak chcete vedieť, ako sa cítiť krásne, je to potrebné. Všimnite si, že je tu oveľa viac, čo je o tebe krásne, ako ste si pôvodne mysleli.

#3 Vytvorte si zoznam toho, čo sa vám na sebe nepáči. To je, aby ste to mohli porovnať so svojimi skvelými vlastnosťami. Je pravdepodobné, že sa zameriavate na veľmi malý zoznam negatívnych vecí a dokonca ani nevenujete pozornosť svojmu veľkému zoznamu veľkých vecí. Vidíte, koľko viac pozitívnych je, pomôže vám cítiť sa krásne v žiadnom momente.

#4 Noste niečo, čo sa cítite skvele. Všimnite si, že som povedal cítiť dobre a nie pozerať sa dobre. Byť pohodlný a v niečom, vďaka čomu sa cítite krásne, nemusí to nevyhnutne znamenať obliekanie do niečoho, pozerať sa to najlepšie v. Cítite sa zo seba skvele a budete mať istotu, že sa budete cítiť krásny.

#5 Urobte niečo, čo máte radi. Keď ste šťastní a vo svojom živle, vždy sa budete cítiť lepšie o sebe. Robíte niečo, čo vás vzrušuje a môže vás odvrátiť od vašich negatívnych pocitov, určite vám pomôže cítiť sa krásne.

#6 Vypočujte si šťastnú, pozitívnu hudbu. Niekedy je to len tvoja nálada, ktorá ťa ukladá. Byť šťastný ti pomáha cítiť sa o sebe lepšie. Keď sa nachádzate v negatívnom myslení, vaše myšlienky sa automaticky obrátia pre najhoršie proti sebe.

#7 Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorých máte radi. Hovoríme s ľuďmi, na ktorých vám skutočne záleží, vám pomôže cítiť sa lepšie všeobecne. Otvorenie týchto ľudí vám tiež pomôže zistiť, že máte oveľa viac, ako sa cítite krásne, ako si uvedomujete. Povedzte im svoje obavy a oni vám ukážu, ako veľmi sa o sebe musíte milovať.

#8 Smile viac. Môžete ľahko oklamať svoju myseľ, aby ste boli šťastní a milovali sa len tým, že sa viac usmievate. Keď si váš mozog myslí, že ste šťastní, skutočne začnete byť šťastnejší a to vám pomôže cítiť sa lepšie o sebe.

#9 opravte svoju pozíciu. Áno, držanie tela má veľa spoločného s tým, ako sa cítime o sebe. Postavenie so zlým držaním tela môže spôsobiť, že sa budete cítiť smutní, negatívni a vyčerpaní energiou. Sadnite si rovno, vytiahnite si ramená späť a držte sa s istotou a skutočne to získate.

#10, aby sa niekto iný cítil krásny. Skvelá vec na kráse je, že je všade. Ukážte niekomu inému, prečo sú krásne, vám môže pomôcť vidieť v sebe rovnaké úžasné vlastnosti, keď sú k nim slepí.

#11 Zamerajte sa na svoje zdravie. Namiesto toho, aby ste sa toľko starali, že sa cítite ako vy pozerať sa Dobre, zamerajte sa na dobrý pocit. Jedzte dobre, spajte, že skutočne potrebujete, a udržiavajte zdravý život a všimnete si, koľko krajšie sa cítiš.

#12 Získajte nejaké cvičenie. Ak naozaj chcete vedieť, ako sa cítiť nádherne, choďte zasiahnuť telocvičň. Viem, že si možno nemyslíte, že je to zvyčajne krásne, ale všetky endorfíny vám pomôžu cítiť sa lepšie a keď cvičíte, začnete vidieť nejaké skvelé zmeny vo svojom tele a myslení.

#13 Získajte kreatívne. Dnes nie je dosť kreatívnych a je to nešťastné. Ak sa cítite na seba, vytvorte niečo krásne. Keď niečo vyrábate ručne, cítite sa oveľa lepšie a oveľa užitočnejšie, ako si predstavujete.

#14 Zavrite negatívne myšlienky ASAP. Vedieť, ako sa cítiť krásne, tiež znamená vedieť, ako ignorovať a vypnúť tieto negatívne myšlienky. Všetci ich máme. Rozdiel medzi šťastnými ľuďmi a tými, ktorí sú navrhovaní neistotou, je to, čo s nimi robíme.

Ignoruj ​​ich. Ich vypnite. Nedovoľte, aby sa tie negatívne myšlienky dostali do hĺbky vašej mysle. Keď to urobíte dosť, vaša myseľ automaticky začne odfiltrovať negatív a vytvára viac priestoru pre pozitívny.

#15 Uvedomte si, že ste 100% jedinečný a nikto nemôže byť nikdy všetko, čo ste. Ak sa naozaj chcete naučiť, ako sa cítiť nádherne, musíte sa začať vidieť ako jeden svojho druhu. Nikto iný nebude nikdy jedinečnou kombináciou všetkého, čo ste. Táto jedinečnosť a individualita je to, čo vás robí neuveriteľne krásnym.

Vedieť, ako sa cítiť krásne, má oveľa menej spoločného s vaším vzhľadom ako s vaším psychologickým stavom. Je to všetko o tom, že ste spokojní s tým, kým ste. Ak sa milujete, vždy sa budete cítiť krásne.