Ako zvýšiť faktor intimity vo vašom manželstve

V tomto článku

• Kiss (a nie kniežatá pieseň)
• Venujte pozornosť malým prepojeniam
• Pozrite sa na svojho partnera- skutočne ich uvidíte
• Choďte spolu spať každú noc
• Keď už hovoríme o spálni: Uchovávajte televíziu mimo vášho
• Udržujte sa zdravie
• Urobte niečo z vašej zóny pohodlia
• Služba ostatným

Začalo sa vaše manželstvo podobať situácii spolubývajúceho? Vieš, o čom hovoríme: Vy a tvoj manžel žijete kompatibilne, žiadne veľké konflikty, máte k sebe rešpekt a milujete.

Ak to znie dobre, neignorujte fakty. Vášeň nie je len jednou z výhod manželstva, ale je súčasťou silného základu, na ktorom sa vybuduje dobré manželstvo. Zanedbanie vášeňovej časti vášho manželského zväzku by mohlo viesť k rozpadu vášho vzťahu. To je riziko, ktoré nechcete brať. Tu je niekoľko užitočných tipov na zvýšenie faktora intimity vo vašom manželstve.

1. Kiss (a nie kniežatá pieseň)

Pamätajte si bozkávanie? Tie radostné, smiech naplnené okamihy, keď ste znova a znova uzamkli pery, oddávajte si úplné šťastie, že vám tento intímny moment poskytol? Často zabudneme, aké zábavné make-out môžu byť, keď sme manželia, keď si mylne myslíme. Takže sa vráťte k bozkávaniu. Zdĺhavé, romantické, bozkávacie relácie hodné swoon. Toto je skvelý spôsob, ako získať späť intimitu.

2. Venujte pozornosť malým prepojeniam

Intimita v manželstve sa neobmedzuje iba na milovanie. Sú to tiež malé spôsoby, ako sa spojíte so svojím partnerom deň čo deň. Takže im venujte pozornosť. Pripojte sa cez prísne objatie ráno pred odchodom do práce, poznámka po aktovke vášho partnera, ktorá hovorí, že ho máte radi, alebo text „len na vás“ text počas dňa.

3. Pozrite sa na svojho partnera- skutočne ich uvidíte

Jednoduchý spôsob, ako zvýšiť intimitu, je vizuálne zamerať sa na svojho partnera, keď s nimi hovoríte a pri sexe. Často sa navzájom počúvame, ale nie sme navzájom naladení 100%. Zamyslite sa nad tým, ako sa pozriete na svoj telefón, televíznu show alebo pokračujte v písaní počítača, zatiaľ čo váš partner vám niečo povie. Alebo zavriete oči počas sexu a myslíte si, že vám pomôže dostať sa do drážky. Pokúšam sa zmeniť tieto návyky a zistiť, čo robia, aby vás priblížili. Hovorí vám váš partner o svojom dni? Odložte obrazovky, otočte sa k nemu a zamknite oči. Pri milovaní, udržujte svoj otvorený pohľad na svojho partnera a sledujte raketu sexuálnej reakcie nahor. Toto je druh intimity, o ktorej hovoríme!

4. Choďte spolu spať každú noc

Toľko párov má rozloženú rutinu pred spaním. Jeden z manželov môže večer potrebovať viac času, aby dobehol domáce práce, alebo len relax pred televízorom po stresujúcom dni. Čo sa stane v tejto situácii, je to okamžite zabraňuje páru v akejkoľvek pravdepodobnosti intimity, fyzických (nemôžu byť blízko, pretože nie sú ani v rovnakej miestnosti) alebo emocionálne (žiadne zdieľanie myšlienok, keď sa unášate do spánku). Takže urobte z toho miesto, aby ste každú noc odchádzali do spálne. Možno nemáte sex každú noc (ale ak áno, o to lepšie!), ale posilníte svoj kvocient intimity, keď hovoríte a mazlí sa skôr, ako zaspíte.

5. Keď už hovoríme o spálni: Uchovávajte televíziu mimo vášho

Mnoho párov má v spálni televíziu. Baví ich sledovanie filmu pred spánkom, alebo radi zapínajú ranné správy, keď sa pripravujú na prácu. Môže sa to zdať neškodné, ale v skutočnosti, že televízna sada vás môže pripraviť na poruchu manželskej intimity. Ten film pred spaním vám bráni v rozhovore so svojím manželom a tá ranná spravodajská show vám bráni v výmene vašich plánov na deň navzájom. Vaša spálňa by mala byť svätyňou pre spánok, sex a dobré rozhovory. Urobte si láskavosť a urobte z vašej mediálnej zóny.

6. Udržujte sa zdravie

Je ťažké udržať si intimitu vo vašom vzťahu, ak sa niekto alebo obaja cítia unavení, neatraktívni alebo opotrebovaní. Takže venujte pozornosť svojmu fyzickému zdraviu. Robte každý deň nejakú formu úmyselného cvičenia: chôdza, jogging, jogu, napínanie ... udržiavanie fit a silné, má krásny vplyv na sexuálnu túžbu. Ak vás niekoľko ďalších libier núti vyhýbať sa tomu, aby ste boli so svojím partnerom intímni, strata-odmena stojí za úsilie o zníženie kalórií a zvýšenie vašej fyzickej aktivity. Ide o to, aby ste si udržali tvar, aby ste sa o sebe cítili dobre a ste prirodzene oslovili svojho partnera, aby ste sa podelili o tento dobrý pocit.

7. Urobte niečo z vašej zóny pohodlia

Veľkým cvičením na posilnenie intimity je robiť niečo spolu, čo je úplne neočakávané a nie vo vašej typickej rutine. To by mohlo ísť do tanečného klubu (premýšľajte o tom, že ste to naposledy urobili ... Pravdepodobne ste boli slobodní!); Prihláste sa na náročný šport, zapíšete sa do workshopu, aby ste sa naučili novú zručnosť alebo študovali cudzí jazyk spolu s cieľom vziať exotickú dovolenku. Čokoľvek, kde sa obaja učíte niečo mimoriadne, a robíte to vedľa seba.

8. Služba ostatným

Vykonanie aktivity mimo domu spolu môže robiť zázraky na zvýšenie vašej intimity. Ak všetko, čo niekedy robíte spolu, sú domáce práce a zameranie sa na deti, tieto sa nepočítajú ako „úmyselná spolupatričnosť.„Prečo ne ťažiť dvojnásobnú výhodu pri výbere dobrovoľníckej aktivity, ktorá vás zavedie do vašej komunity, kde môžete pracovať bok po boku, aby ste boli službou pre ostatných? Medzi nápady patrí práca v kuchyni vašej mestskej polievky alebo organizovanie tohtoročnej susedskej blokovej párty alebo doučovanie gramotnosti na miestnych školách. Existuje milión spôsobov, ako sa zapojiť do vašej komunity, takže si pozrite miestne zdroje a vyberte si niečo, čo s vami hovorí.