Ako sa vysporiadať s ľuďmi zameranými na seba bez toho, aby ste stratili myseľ

Self-láska je nevyhnutná pre každého. Niekedy ľudia prekročia tie hranice, a preto sa musíte naučiť, ako sa vysporiadať s ľuďmi zameranými na seba samých.

Počúvajte, keď je okolo osoby zameraného na seba, ale nikto nepovedal, že sa musíte držať okolo. Aspoň nie toľko, ako ste teraz. Takže, ak sa chcete naučiť, ako sa vysporiadať s ľuďmi zameranými na seba, je čas, aby ste to zistili.

Ako sa vysporiadať s ľuďmi zameranými na seba

V niektorých ohľadoch sme všetci zameraní na seba, ale v zdravej miere. Je to úplne normálne a povzbudzuje sa, aby sa malo určité množstvo starostlivosti o seba a sebaúctu. Ak nie, riskujeme, že budeme využívané a použité. Dokonca aj matka Theresa mala starostlivosť o seba a sebaúctu, pričom stále bola jednou z najneznávanejších žien na zemi.

Väčšina z nás sa stretla s osobou zameranou na seba. Dobrá vec je, že ľudia zameraní na seba sa ľahko zistia. Ťažká časť sa absorbuje s ich toxicitou.

Keď ste v okolí osoby zameranej na seba, radi hovoria o sebe a odmietajú názory a názory iných ľudí. Inými slovami, je to všetko o nich literálne. Možno sa cítite, akoby vás znepokojovali, a zároveň nepríjemné pri ich každodenných stretnutiach.

Je čas na starostlivosť o seba a hranice seba samého!

#1 Prijmite, kým sú. Iste, môžete sa ich pokúsiť zmeniť, ale strácate len čas. Najlepšie, čo môžete urobiť, je prijať, kto sú. Nie pre nich, ale pre seba. Pokiaľ ide o učenie, ako sa vysporiadať s ľuďmi zameranými na seba, musíte si uvedomiť, že tento človek nikdy nemusí zvážiť vaše potreby niekedy. Uvedomte si to a uznávajte to.

Aj keď je táto osoba členom rodiny alebo priateľom, nestarajú sa o to, ako sa cítite. Pochopením tomu presne viete, kde s nimi stojíte.

#2 Aká dôležitá je táto osoba? Je to kolega? Niekto, s kým naozaj nepotrebujete komunikovať? Alebo je vo vašom živote veľmi dôležitý, napríklad dobrý priateľ alebo člen rodiny? Aj vtedy premýšľajte o tom, či je táto osoba pre váš život nevyhnutná alebo nie. Stala by sa táto osoba, ak by ste s nimi prerušili väzby?

#3 Pozrite sa na svoje možnosti. Aj keď si možno nemyslíte, že máte veľa možností, robíte. Vždy existujú možnosti, ale môžete sa príliš vystrašiť na výber jedného. Máte pár možností. Môžete pokračovať vo vzťahu alebo ho ukončiť. Je to naozaj na vás. Ak sa rozhodnete pokračovať, musíte zmeniť spôsob, akým zvládnete tento vzťah, pretože práve teraz je toxický.

#4 Vytvorte hranice. Ach, áno, hranice. Je ťažké ich udržiavať, ale sú rozhodujúce pre vašu duševnú pohodu. Vytváranie hraníc je výzvou, pretože táto osoba ich pravdepodobne nebude rešpektovať. Ale to je to o hraniciach; Vytvoríte ich, aby ste ich mohli vydržať. Ak chcete udržiavať sebaúctu a starostlivosť o seba, rozhodnite sa, čo nebudete týmto rozhodnutiami tolerovať a žiť.

#5 Prestaňte pre nich robiť zvýhodnenia. Pravdepodobne ste pobehli ako kuracie mäso s hlavou prerušenou a robíte im veci bez poďakovania alebo recipročnej. Je čas to zastaviť. Nie ste pre nich vítanou rohožou, aby si dupali nohy. Môže byť ťažké povedať nie, ale ak to neurobíte, nikdy vás neprestávajú používať pre svoj osobný zisk. Zmeňte svoj život a povedzte nie.

#6 Zostaňte verní pre seba. Táto osoba sa môže pokúsiť posunúť vaše gombíky a dostať vás do situácie, ktorá vo vás prinesie najhoršie. Ale čokoľvek sa stane, musíte zostať verný sebe. Niekedy ľudia budú hrať hry, aby dostali to, čo chcú, ale nespadnite do pasce. Ak zažívate pocity hnevu alebo frustrácie, ustúpte a prehodnoťte situáciu.

#7 Obmedzte čas, ktorý s nimi trávite. To je, ak môžete. Ak sú niekto, s kým pracujete, môže to byť výzva. Ale je dôležité dať si od tejto osoby priestor. Ak idete na prechádzky každú noc spolu, rozložte dátum ďalej od seba. Nerobíš ich, jednoducho si dávaš priestor, ktorý potrebujete.

#8 Vyberte si svoje bitky. Budú časy, keď sa cítite frustrovaní, ale musíte byť selektívni s bitkami, ktoré sa rozhodnete bojovať. Alebo vás to vyčerpáva. Boj o každú maličkosť je emocionálne vyčerpávajúce a úprimne povedané, to nepotrebujete. Zhlboka sa nadýchnite, pamätajte si starostlivosť o seba a nechajte to ísť.

#9 Obklopte sa ostatnými ľuďmi. Táto osoba vám nerobí žiadne zvýhodnenie. Či už sú to priateľ, rodinný príslušník alebo kolegy. Hľadajte ľudí, ktorí vám venujú pozornosť a aktívne sa zapájajú a majú záujem o váš život.

#10 Prejdite ďalej. Viem, že som povedal, že máte dve možnosti: udržiavajte vzťah alebo odchod, ale všetci vieme, že by ste mali vzťah ukončiť. Chápem, či je táto osoba blízkym členom rodiny, av takom prípade postupujte podľa vyššie uvedených krokov. Ale ak nepotrebujete tejto osoby vo svojom živote, choďte ďalej.

Neobkrajte sa ich toxickou a sebeckou energiou, pretože sa nezastaví. To je to, kto sú.

#11 Učte sa z toho. Stretli ste sa so svojím prvým sebeckým človekom, ale na svete sú viac miliónov. Musíte sa z tejto skúsenosti poučiť a porozumieť príznakom sebeckého človeka. Použite to vo svojich budúcich skúsenostiach, pretože sa stretnete s inou osobou, ako je ona. Je to len otázka času.

#12 ich nenávidím. Čokoľvek robíš, nenávidte osobu zameranú na seba samého. Naozaj to nestojí za čas a energiu. Namiesto toho ukážte súcit. Väčšina ľudí zameraných na seba sa usilovne snaží pokryť časť seba alebo ich životy, ktoré chcú skryť. Ak vôbec niečo, chýbajú im zručnosti na komunikáciu zdravým spôsobom. Takže ich nenávidím. Porozumieť im, ale tiež majú hranice.

Byť okolo sebeckého človeka môže byť mimoriadne vyčerpávajúci. Ale ak viete, ako sa vysporiadať s ľuďmi zameranými na seba, budete na oveľa zdravšom a šťastnejšom mieste.