Ako sa vysporiadať s neistotou vo vzťahu?

Ako sa vysporiadať s neistotou vo vzťahu? To je otázka, s ktorou ste sa možno vysporiadali v určitom okamihu svojho života. Či už to bolo s vašim stredoškolským rozdrvením, neistota, ktorá sa plazila vo vašom manželstve alebo sa zaoberala iba trvalým žiarlivou a neistou manželkou alebo manželom. Neistota je jedným z najbežnejších problémov v mnohých vzťahoch a ten, ktorý môže bohužiaľ, úplne rozdrviť lásku, ktorú ste vyvinuli.

Namiesto toho, aby ste boli tvrdí na svojom partnerovi a vrhli na nich škodlivé slová, môžete povzbudiť svojho manžela, aby využil pomoc pri poradenstve, pokúsil sa nájsť lepšie riešenie a zistiť, ako sa vo vzťahu nezabezpečovať. Neustála úzkosť a obavy, ktoré prichádzajú s neistými, môže byť skutočne ochromujúci pre partnera, ktorý cíti tieto neustále bolesti a dokonca by mohol začať ovládať vo vzťahu. Zároveň bude druhý partner, ktorý sa musí vyrovnať s tým všetkým. Bez ohľadu na to, na ktorej strane tohto spektra sa nachádzate, budete potrebovať malú pomoc a radu, aby ste sa s tým vysporiadali.

Niekto v podobnej situácii sa k nám priblížil s otázkou: „Ako sa vysporiadať s neistotou vo vzťahu?„Poradenský psychológ a certifikovaný tréner životných zručností Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), ktorý sa špecializuje na celý rad problémov duševného zdravia, vrátane LGBTQ a skrintovaného poradenstva, zdieľa niektoré poznatky o riešení neistotá vo vzťahu vo vzťahu.

Môj neistý partner odteká vzťah, čo mám robiť?

Obsah

• Môj neistý partner odteká vzťah, čo mám robiť?
  • Od odborníka:
• Ako prekonať neistotu vo vzťahu?
  • 1. Viac komunikovať
  • 2. Nízka sebaúcta môže viesť k pocitu neistej vo vzťahu
  • 3. Ako sa vysporiadať s neistotou vo vzťahu? Potvrdiť ich
• Časté otázky

Otázka. Práve som sa pripojil k novému zamestnaniu po podnikaní s mojím manželom 11 rokov, pretože sme narazili na niektoré ťažké finančné problémy. Nezostali sme s nijakou voľbou, ale ísť von a zarobiť si na živobytie a opustiť vlastný podnik. Teraz, keď spolu nepracujeme, môj neistý manžel má pre mňa najrôznejšie a zbytočné otázky. Nekonečne mi posiela.

Uvedomujem si, že prechádza aj finančným stresom, spolu so skutočnosťou, že na mňa nie je zvyknutý pracovať od neho. Vysvetlil som mu veľmi láskyplne a pokojne, ale my sme o tom bojovali aj mnohokrát. Nechcem však príliš bojovať. Tento muž potrebuje 101 o tom, ako sa vo vzťahu nezabezpečovať, pretože to nielenže ničí život ako pár, ale aj jeho duševné zdravie. Ďalej sa postihuje aj náš rodinný život. Máme dve krásne deti a ja nechcem, aby sme bojovali pred nimi. Čo mám robiť? Prosím pomôžte mi. Ako sa vysporiadať s neistotami vo vzťahu?

Od odborníka:

Odpoveď: Zmeny sú ťažké, ale v živote sú nevyhnutné. Môžu v nás všetkých zatlačiť neistoty. Niekedy ani nepoznáme rôzne druhy neistoty, ktoré môžeme mať, kým nebudeme konfrontovaní s výzvami, ktoré so sebou priniesla zmena. Pochopenie hlavnej príčiny správania však v žiadnom prípade nie je ospravedlnujúcou licenciou. Malo by vám to pomôcť, aby som osobne nebral svoju neschopnosť zvládnuť psychologické výzvy, ktoré táto zmena v živote vyhodila do cesty. Všetci máme svoje psychologické výzvy a naše jedinečné spôsoby riešenia s nimi.

Pokiaľ ide o zistenie, ako sa vysporiadať s neistotou vo vzťahu, tu je môj záber. Keby som bol ty, držal by som svoju zem a pokračoval v práci a snažím. Možno, keby poznal lepšie vaše pracovisko a spolupracovníkov, bol by viac v pohode, keď by ste vyrazili von.

To nie je záruka, ale môže to stáť za výstrel. Možno ho raz vezmite do svojej práce, aby zistil, kde pracujete a s tým, s ktorými pracujete. Mohli by ste dokonca zavolať na vybraných ľudí doma na kávu a občerstvenie a nechať ho všeobecne socializovať s nimi. Možno si naplánujte zábavné dvojité rande s ďalším párom z kancelárie?

Odporučil by som, aby sa to stalo s úmyslom pomôcť zmierniť jeho obavy a neistoty, na rozdiel od činu, ktorý sa uskutočnil s cieľom pomôcť mu dostať sa zo chrbta. Zameranie a cieľ zámeru sú veľmi dôležité. Pomôže vám to vysporiadať sa s výsledkami experimentu, čokoľvek by mohli byť. Ak to nezníži, navrhol by som niekoľko krátkych relácií v párovom poradenstve. Všetko najlepšie pre vás.

Súvisiace čítanie: Syndróm nešťastného manžela - najvyššie znaky a tipy na zvládnutie

Ako prekonať neistotu vo vzťahu?

Aj keď sa vo vzťahu cíti neistý, je prirodzený a zrozumiteľný, stále to nie je normálne. Ak máte partnera, ktorý príliš často ukazuje svoju neistú stránku. Nezľudnite sa však.

Teraz, keď nás odborník prešiel jeho myšlienkou, ako sa vysporiadať s neistotou vo vzťahu, je tu bonobológia s niekoľkými ďalšími tipmi, ktoré vám pomôžu lepšie riešiť tento problém. Premýšľajte o tom, ako sa zbaviť neistoty vo vzťahu, ktorý to ničí? Nemôžem prestať premýšľať, ako pomôcť niekomu, kto je neistý a s týmto problémom jednoznačne zápasí? Tu sú naše dva centy:

1. Viac komunikovať

Mnohokrát základná neistota pramení z nedostatku informácií o druhej osobe. Nie ste si istí, kam ide ich významný druhý, aký je ich priateľský kruh, a tak ďalej, môže sa človek cítiť ustarostený a neistý. Je možné, že nemusíte mať nevyhnutne majetný priateľ, priateľku alebo manželku, iba neinformovaný.

Prvým a najdôležitejším krokom je v takom prípade zlepšiť komunikáciu vo vašom vzťahu a viesť otvorenejšie rozhovory. Dajte im viac podrobností o vašom dni, dajte im, aby otvorene hovorili o svojom dni a spolupracovníkov. Akonáhle vkĺznete do tejto rutiny, aby ste sa neustále udržiavali v slučke, je možné, že neistoty ubúdajú.

2. Nízka sebaúcta môže viesť k pocitu neistej vo vzťahu

Ako pomôcť niekomu, kto je vo vzťahu neistý? Prijmite, že ste možno zamilovaní do ženy alebo muža s úctou s nízkou sembotom. Ich neistota pramení z miesta strachu a že strach je vo vzťahu k úplne strate vás. Aby ste im boli skutočne dobrým partnerom, vráťte svoj vzťah späť na správnu cestu a vráťte tento zing a energiu späť do vášho vzťahu, musíte porozumieť a plne porozumieť tejto strane z nich.

Namiesto toho, aby sa na nich búšili, aby konali neisté, ukážte malú empatiu a snažte sa uznať, že pochádza z miesta s nízkou vlastnou hodnotou a nie je voči vám nenávisť. Bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť práve teraz, budete sa musieť pokúsiť byť väčším človekom.

3. Ako sa vysporiadať s neistotou vo vzťahu? Potvrdiť ich

Teraz, keď viete, že ich sebaúcta môže byť hlavnou príčinou tohto problému, najväčšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť ako ich manžel/partner, je ich potvrdenie. Ukážte im, že si zaslúžia lásku a zaslúžia sa oveľa viac. Keď sa vás cítia milovaní, mohlo by to zmierniť ich pocity neistoty.

Vedzte však, že to nie je koniec riadku a príbeh tu nekončí. Ak sa ich neistota stáva skutočne vyčerpávajúcou, možno ich budete musieť povzbudiť, aby sa rozhodli pre poradenstvo alebo terapiu. Našťastie pre vás, Bonobology má odborný panel terapeutov, ktorí sú len kliknutím.

Časté otázky

Pocity nízkej sebaúcty, pocitu zanedbávaného vo vzťahu, úzkosti a strachu sú iba niekoľko príčin, ktoré môžu niekoho prinútiť, aby sa vo vzťahu začal cítiť neistý.

Cítiť sa neistý občas a potom môže byť v poriadku. Avšak trvalý stav neistoty môže rýchlo rozpadať akýkoľvek vzťah. Ak je tento partner ochotný pracovať na svojich neistých pocitoch, môžete mať skutočnú strelu na vzťah.

Pracujte na sebe a na svojej sebaúcte. Pokúste sa zaberať svoju myseľ dôležitejšími snahami. Koníček, trieda jogy, nové zamestnanie alebo čokoľvek, čo to môže byť. Udržujte svoju myseľ obsadená inými vecami, ktoré vás zmocňujú a cítite sa lepšie.

Neobervňujte tieto pocity žiarlivosti ani sa za to obviňujte. Vedzte, že to pochádza z niečoho hlboko dole vo vašom vnútri, ktoré sa nezúčastnilo. Pokúste sa zapojiť do aktívneho rozhovoru so svojím partnerom, rozhodnite sa pre poradenstvo alebo skúste žurnálovanie a ďalšie techniky, aby ste mohli tieto pocity prekonať.

Neistý štýl pripútanosti vo vzťahoch: Príčiny a ako prekonať

12 Známky neistých žien a ako sa im vyhnúť

Zaoberanie sa žiarlivosťou v polyamóznych vzťahoch