Ako sa vysporiadať s frustráciou z spolu rodičov

Spolupráca je jednou z najväčších výziev, ktorým čelia rodičia ... a je to jedna z najbežnejších tém, na ktorú sa ma moji klienti pýtajú. Bez ohľadu na stav vzťahu medzi rodičmi, či už vydaté, rozvedené, spolu alebo oddelene, tieto výzvy prirodzene vznikajú. Tu je dôvod: kedykoľvek sa dvaja ľudia pustia do dobrodružstva spolu, ich jedinečné perspektívy a hodnoty budú hrať úlohu v tom, ako sa každý blíži situácie, a nakoniec, aké rozhodnutia robia. Rodičovstvo je však iné ako akékoľvek iné dobrodružstvo, pretože úlohou, ktorú ste si stanovili, je zvýšiť ľudskú bytosť a existuje taký veľký tlak na úspech. Nie je žiadnym prekvapením, že rozhodnutia o rodičovstve potom majú veľkú váhu a môžu spôsobiť napätie medzi spolubývajúcimi.

Aj keď je táto skúsenosť normálna a bežná, neznamená to, že je ľahké! Ale možno existuje spôsob, ako zmierniť niektoré ťažkosti a zlepšiť svoj „pracovný vzťah“ s ostatným rodičom vášho dieťaťa ..

Jedným z hlavných dôvodov, prečo môže byť spoločné rodičovstvo ťažké, je myšlienka, že rodičia musia byť na tej istej stránke. Toto je rodičovský mýtus, ktorý neslúži vám ani vášmu rodičovskému partnerovi. Aby sa mohla vyskytnúť rodičovská súlad, obaja rodičia musia držať a využívať rovnaké hranice, hodnoty a stratégie. Kvôli svojim jedinečným perspektívam je však veľmi nepravdepodobné, že dvaja rodičia skutočne zdieľajú rovnakú perspektívu vo všetkých týchto oblastiach. Namiesto toho, aby ste sa navzájom donútili k rodičom neautenticky, prečo sa navzájom povzbudiť, aby milovali svoje jedinečné silné stránky rodičovstva, čím sa vaše partnerstvo stal silnejším ako ktorýkoľvek z vás môže byť nezávisle? Takto:

1. Milujte svoj rodičovský štýl

Ak chcete milovať svoj osobný štýl rodičovstva, musíte najprv vedieť, aký je váš štýl rodičovstva, čo si vyžaduje budovanie povedomia o tom, ako vnímate a pristupujete k rodičovským výzvam. Ste štruktúrovanejší alebo flexibilnejší? Ceníte si podporu podpory, alebo si zvyčajne dosť prísny? Určite, ktoré oblasti rodičovstva sa cítia bez námahy a ľahké a ktoré sa cítia napätejšie a náročnejšie.

Určenie vašich hodnôt je úžasné miesto na začiatok. Ak ste rodič, ktorý si skutočne cení vzdelávanie, pravdepodobne budete tráviť viac času pokusom o výučbu svojho dieťaťa, aby si vážilo vzdelávanie a podporovali ich vo vzdelávacích výzvach. Podobne, ak si ceníte súcit a ľudské spojenie, sú to hodiny, ktoré sa môžete prepletať do rodičovských momentov. Určenie vašich najvyšších hodnôt môže priniesť jasnosť do oblastí rodičovstva, kde ste zhodní, a oblasti rodičovstva, kde by ste mohli chcieť urobiť určité zmeny, aby ste podľa toho rodičov. Keď viete, čo sa snažíte učiť a prečo, rodičovstvo z miesta dôvery a zhody sa stáva oveľa jednoduchším.

Dokonca aj ten najhodnejší rodič však bude mať oblasti slabosti. Je úplne normálne cítiť sa, že existujú oblasti, v ktorých nie ste najlepším človekom pre túto prácu. Prosím, dajte si súcit pre seba, keď sa to objaví. Je to také normálne, ako je nepríjemné. Deti majú byť vychované v komunite. Vekové príslovie, ktoré si vyžaduje dedinu, odkazuje na túto skúsenosť presne. Tieto oblasti „slabosti“ môžu byť úžasnými príležitosťami naučiť vaše dieťa dve hlboké lekcie: ako milovať všetky aspekty seba-dokonca aj tie, ktoré vnímate ako nedostatky, a ako hľadať pomoc a podporu, keď ho potrebujete. Tu sa stáva dôvera nielen seba, ale aj váš spolu-rodič.

2. Dôverujte rodičovským štýlom svojho rodiča

Dávie sa o výhodách vášho štýlu rodičovstva, s najväčšou pravdepodobnosťou vám okamžite pomôže vidieť aj výhody pre rodičovský štýl vášho partnera. Akonáhle hľadáte silné stránky, váš mozog ich dokáže s väčšou ľahkosťou identifikovať. Okrem toho môže byť tiež jasné, kde je váš spoluzakladateľ spochybňovaný. Pozývam vás, aby ste mali otvorenú konverzáciu o tom, ako sa vaše rodičovské schopnosti a štýly navzájom dopĺňajú, ako aj oblasti, v ktorých sa každý z vás môže cítiť stratení alebo nepodporovaní. Ak vaša rodičovská situácia nie je taká, kde je možné otvorená a čestná komunikácia, nebojte sa. Ak máte ochotu dôverovať sebe aj druhému rodičovi, zmierni sa napätie v celom systéme.

Najbežnejším problémom, ktorý sa mi priviedol pri konverzáciách spolu rodičov, je to, že každý rodič „je príliš iný“ alebo „nedostane ho.„Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú treba porozumieť v tejto situácii (a často najťažšie) je to, že tieto rozdiely sú obrovským prínosom. Rôzne svetonázory, hodnoty a prístupy pomáhajú vyvážiť dvoch ľudí, ktorí ovplyvňujú rodinný systém. Prináša tiež oveľa väčšiu možnosť deťom, ktoré sú ovplyvnené. Tu je príklad: V jednej rodine je jeden rodič, ktorý je vysoko kreatívny a má flexibilný spôsob myslenia, a jeden rodič, ktorý si cení štruktúru a rutinu. Aj keď sa môžu hádať o tom, ako vyzerá čas domácich úloh, to, čo pravdepodobne nemôžu vidieť, je to, ako sa navzájom ovplyvňujú a spoločne vytvárajú domáce prostredie s rovnováhou kreativity a štruktúry. Okrem toho sa ich deti učia dva veľmi odlišné spôsoby, ako pristupovať k situáciám vo svojom vlastnom živote.

Za akýchkoľvek rôznych okolností, bez ohľadu na váš vzťah s vaším rodičom, je vzdanie sa kontroly jednou z najväčších výziev. Nie ste „na tej istej stránke“ ako váš spolu-rodič znamená, že nemáte kontrolu nad všetkými rodičovskými situáciami. Najmä v situáciách rozvodu alebo rodičovstva s vysokým konfliktom sa vzdanie kontroly môže cítiť nemožné. Ako rodič sa chcete ubezpečiť, že vaše dieťa dostáva najlepšiu možnú starostlivosť, čo znamená, že tento proces môže byť mimoriadne strašidelný. Opýtajte sa sami seba nasledujúce otázky a nechajte ich byť sprievodcom v dôveru vášmu rodičovskému partnerovi: chce môj spolu-rodič pre naše dieťa to najlepšie (Ren)? Cíti môj spolu-rodič a verí, že ich stratégie rodičovstva sú prospešné? Je moje rodinné rodičovstvo spôsobom, ktorý je pre naše dieťa bezpečný (Ren)? Ak môžete na tieto otázky odpovedať áno, čo vás drží späť vaša dôvera?

3. Verte, že to vaše dieťa zvládne

"Ale nebude to zmiasť moje dieťa."?" Vôbec nie! Jedinou konzistentnosťou, ktorú vaše dieťa potrebuje, je konzistentnosť jednotlivca. Zmätok sa objaví, ak nie ste pevní vo svojom rodičovskom štýle, a preto sa zapájate do rodičovstva Flipping. Nebezpečenstvo žabky je v tom, že vaše dieťa nebude vedieť, čo môže očakávať, pokiaľ ide o hranice, limity alebo následky, ktorých výsledkom bude úzkosť a očakávanie.

Vaše dieťa má absolútne schopnosť učiť sa a reagovať na dva rôzne štýly rodičovstva. Ak ste vy aj váš rodičovský partner pevne vo vašom rodičovskom prístupe, vaše dieťa bude vedieť, že rodič #1 odpovie konkrétnym spôsobom a rodič #2 odpovedá iným spôsobom. Žiadne očakávanie ani úzkosť. Navyše, získate ďalšiu výhodu z výučby vášho dieťaťa prostredníctvom skúseností, že môžu existovať dva rôzne spôsoby, ako pristupovať k danej výzve.

Neočakávate, že počas školského dňa bude učiteľ vášho dieťaťa „dodržiavať svoje pravidlá“, tak prečo by ste očakávali? Rôznorodosť skúseností, nie zhody, je to, čo podnieti rast vášho dieťaťa, zvedavosť a kreativitu.

4. Neodporujte navzájom ako tím!

Najväčšou výzvou v tomto modeli rodičovstva je toto: vaše dieťa sa nevyhnutne pokúsi manipulovať s situáciou tým, že sa zarovnáva s akýmkoľvek rodičom, ktorého vnímajú, bude ich priaznivejšie v konkrétnom okamihu. Antidotum proti tomuto konkrétnemu jedu je komunikácia. Ak už rozhodnutie prijal jeden rodič, je nevyhnutné, aby druhý rodič rešpektoval a dodržal toto rozhodnutie. Akékoľvek prijaté rozhodnutia alebo uvedené následky musia zostať na svojom mieste, keď je druhý rodič „v službe.„To znamená, že obaja rodičia musia byť v rýchlosti, aké rozhodnutia boli prijaté, keď neboli prítomní, aby mohli konať podľa toho.

Ochota požiadať o podporu je ďalšou podstatnou zručnosťou v spoločnom rodičovstve. Ak ste vyčerpaní, spustení alebo vo všeobecnosti bojujete s rodičovskou výzvou, mať svojho rodiča „Klepnutím na vás“ je skvelý spôsob, ako sa postarať o seba a ukázať svojmu rodičovskému partnerovi, ktorému dôverujete a rešpektujete ich a rešpektujete ich a rešpektujete ich a rešpektujete ich. Ak existuje oblasť rodičovstva, ktorá sa cíti nepohodlná alebo neznáma, neváhajte a opýtajte sa svojho spolužitia, ako by sa k nemu priblížili a pokúsili. Váš spolu-rodič je aktívum aj zdrojom vedomostí. Sú jedinou ďalšou osobou, ktorá pozná vaše dieťa, a konkrétne výzvy rodičovstva vášho dieťaťa, ako aj vy.

V konečnom dôsledku sú najvýraznejšími kúskami spolu rodičov. Toto nie sú malé úlohy; z ľubovoľných dôvodov ich môže byť ťažké praktizovať. Ak vy alebo váš spolu-rodič bojujete v ktorejkoľvek z týchto oblastí, nezabudnite, že hľadanie podpory rodičovstva alebo poradenstvo individuálne/páry neznamená, že zlyhávate-je to jednoducho k sebavedomiu a starostlivosti o seba a starostlivosti o seba. Rodičovstvo je jednou z najťažších pracovných miest na tomto svete a je v poriadku mať zlé dni. Aby ste boli najlepším rodičom, niekedy potrebujete trochu podpory navyše.