Ako sa vysporiadať s manipulatívnym manželom?

(Ako bolo povedané tímu Bonobology)

Keď som opustil svoje milostné manželstvo a požiadal som o rozvod s mojím ovládaním a manipulatívnym manželom, bolo niekoľko oblastí, v ktorých som čelil výzvam. Celý proces rastu a odlúčenia môže trvať nejaký čas, ale nie je to nemožné. Všetky prekážky bolo ťažké prekonať, ale ponúkam dôkaz, že môžete zostať silní a vyjsť z víťaza.

Dúfam, že si môžete prečítať o mojom príbehu a manipulatívnom manželovi, aby ste sa inšpirovali z mojej cesty uzdravenia a regenerácie seba samého seba. Emocionálne zneužívanie je nepopierateľne traumatické a nie niečo, čo môžete iba kefovať pod koberec. Čím skôr to zavoláte a pokúsite sa nájsť riešenie, tým lepšie bude.

Spôsoby, ako sa vysporiadať s manipulatívnym manželom

Obsah

• Spôsoby, ako sa vysporiadať s manipulatívnym manželom
  • Priatelia
  • Čistenie je potrebné
  • Byť väčší človek
  • Nestrácajte nádej
• Časté otázky

Udržiavať zdravý po tom, čo sa neustále zbili urážky, klamstvá a strašné príbehy. Najťažšou časťou rozvodu je nereagovať. Že niekto, koho si tak veľmi miloval, zdieľal posteľ a život, považovaný za časť z vás môže povedať, že také veci je srdce. Vyžaduje si odvahu stáť sami a čeliť situácii, uvedomte si, že vás zradili najbližší ľudia vo vašom živote; a najmä keď sa šírenie zvestí, ktoré sú tak úplne škaredé, hrozné a do značnej miery nepravdivé.

Jediným spôsobom, ako odolať tomu, je neustále si pripomenúť: nechcem toto manželstvo, nikdy sa tam nevrátim a jeho slová sú iba slová.

Povesti, že on a jeho „tím“ sa šírili o mne, boli dosť a takmer smiešne. Najhoršie príbehy, ktoré rozšíril, boli z mojej rodiny a obviňovali ich z poruchy. To je to, že mať narcistického manžela - odmietajú vinu za čokoľvek. Ukazujú prsty (tiež obviňoval môjho najlepšieho priateľa z rozvodu a potom s ňou spal).

Pravda je, že moji rodičia netušili, do akej miery som trpel a nešťastný. Povedal som im, že chcem ráno rozvod, že som opustil jeho domov. Predtým som sám odišiel k právnikom. Toto bolo moje rozhodnutie a chcel som prevziať zodpovednosť za svoj vlastný život. Zacieľoval na moju rodinu, bol tiež dôkazom toho, že na mňa nemal nič iné, pretože ma všetci videli robiť všetko v mojom manželstve. Teraz to bolo len na mne, ako sa vysporiadať s manipulatívnym manželom, a takto to šlo.

Súvisiace čítanie: Čo je rozvod spánku a ako to môže zachrániť manželstvo?

Priatelia

V deň, keď som odišiel, už som si bol vedomý jeho aktivít za chrbtom. Všetky mikro podvádzanie a klamstvá- vedel som o tom všetkom. Počas počiatočných týždňov mi prišlo oveľa viac informácií, vďaka ktorým som si uvedomil, že bojujem o priateľov. Už som merala jeho ďalšie kroky a on mi dokázal správne. Nechcel som zapojiť viac ľudí do takej osobnej rodinnej záležitosti. Pomohlo to tiež, že som nemal náladu hovoriť alebo stýkať sa s nikým.

Čo ma najviac prekvapilo, bolo to, že v tomto období odlúčenia sa všetci jeho priatelia natiahli ku mne a stáli pri mne, zatiaľ čo môj najlepší priateľ s ním začal spať a rozviedol sa. A pripojila sa k nemu pri zavraždení mojej postavy. Zavolala mi mená, označila ma šialene a zhubila moja rodina. Jeho priatelia neurobili nič iné ako kompliment a chváli ma. Vďaka Bohu, nechcel som sa vyrovnať s rozvodom sám a mal by som niekoho.

Je pravda, keď hovoria v ťažkých časoch, keď vidíte skutočnú integritu u ľudí. Niektorí ľudia ma dokonca zavolali, aby mi povedali, čo sa deje za mojím chrbtom, pretože sa cítili vinní z toho, že sa predtým nehovorili - tieto zjavenia mi pomohli pochopiť toľko bojov, ktoré mi predtým nedali zmysel.

Môj manipulatívny manžel mal za chrbtom celý život a osobnosť, o ktorej som bol bezradný. Stále nevie, ako veľmi viem o ňom a jeho nechutných aktivitách, a stále ma bedmouth pri akejkoľvek danej šance - to už bol viac ako rok. Už mi to ani neubližuje.

Súvisiace čítanie: Výňatok z knihy: Untying The Fine Knots

Očistenie je nevyhnutné

Nechcel som nič iné, aby som bol bez neho a manipulatívneho vzťahu, v ktorom som bol tak dlho. Urobil som si vyčistenie rozchodu - odstránil všetky obrázky, vyhodil všetko, čo ponúkalo aj jemnú pripomienku môjho manipulatívneho manžela a manželstva. Počas tohto obdobia bolo také ľahké chytiť sa v nenávisti voči nim za vytváranie ďalších problémov, aj keď som ich nechal úplne sám.

Prestal som ho nenávidieť a jej a všetkých ostatných. Nenávisť mi dala nespavosť a narušila moje zameranie - namiesto toho som si uvedomil, že by som sa mal poďakovať obom. Ďakujem jej za to, že s ním mala tento mimomanželský pomer tak skoro predtým, ako sme založili rodinu a ukázali, z čoho skutočne bolo vyrobené skôr, ako bolo neskoro, a ďakujem mu za to, že si ma prinútil uvedomiť si, aký silný a odvážny človek som.

Študoval som na nový kurz, cestoval som. Nikoho som nevolal, aby som prediskutoval môj rozvod alebo prinútil niekoho, aby si vybral strany. To je to najhoršie, čo môžete urobiť, keď ich ovplyvnili ľudia s inými motívmi.

Neznášam nikoho, koho som „stratil“ pri rozvode, namiesto toho mi to pomohlo porozumieť a lepšie posúdiť ľudí lepšie. Teraz som oveľa viac strážená, pokiaľ ide o dôveru. Niektorí by to nazvali problémami s dôverou, ale teraz som opatrnejší. Prijal som zdravší životný štýl a zostal som ďalej od akýchkoľvek zlozvykov, ktoré mali najmenšiu schopnosť ma priviesť - je to oveľa ľahšie robiť, keď žijete so svojou rodinou, ktorá vás plne podporuje.

Súvisiace čítanie: Rozvod nie je koniec sveta, ale nový začiatok

Byť väčší človek

Ani raz som sa nezaoberal zvesti, ktoré sa na mňa vrhali; Celost som si udržal ticho. To bolo najťažšie robiť a má tendenciu vás v mnohých ohľadoch ovplyvňovať. Neustále som si hovoril, že včas vyjde pravda, aby to všetci videli.

Nikdy som nepovedal zlé slovo proti žiadnemu z nich, pretože je mi to jedno; Moje manželstvo skončilo dlho predtým, ako sme sa podali, a on robil čokoľvek s kýmkoľvek mi neubližuje, ale uľavilo ma, že by len podpísal papiere a nechal ma na pokoji.

A táto motivácia ma sama udržiavala silná. Začal som znova pracovať v novej kariére, na ktorú som dlho premýšľal. Začal som sa znova usmievať a smiať sa, cestoval som, jedol som dobré jedlo. Žil som opäť dobrý život, že som šťastne slobodný.

Nestrácajte nádej

V časoch, ako sú tieto, si uvedomujete, že je dôležitosť ľudí s chrbtovou kosťou a že neexistuje nič ako čierna a biela, ale namiesto toho každý odtieň šedej. Iste, priatelia sa natiahli a zostali v kontakte. Ale tiež mlčali, keď išiel pod pás o mojej rodine a mne.

Nikto sa nechce zapojiť do „rodinnej“ záležitosti. Dostanem sa, odkiaľ prichádzajú. Prečo sa zapojiť do nášho neporiadku? Ale z času na čas som dostal nejaké dobré rozvodové rady pre ženy a priateľov, ktorí mi povedali, že tam budú vždy pre mňa. Niektorí z týchto ľudí tiež vyšli a povedali: „Je to krásna osoba, ktorá sa s takou milosťou nosila napriek všetkému, čo robí“.

Mám tichú podporu toľkých ľudí, čo sa počíta z dlhodobého hľadiska. Je to rok a pravdy o mojom manipulatívnom vzťahu sa už objavili a postavy všetkých sú vystavené pre ľudí, aby súdili. Dozvedel som sa, že sa ľuďom naozaj nezaujíma, čo sa hovorí - ak ste dobrý človek, nakoniec to príde.

A výsledok môjho zdvorilého, zrelého správania: moji priatelia, ktorí ho podporovali, sú za to teraz posudzovaní a dostali chuť na svoje neslávne zlé zaobchádzanie s zlým správaním; Stratil všetkých svojich najbližších priateľov. Myslím, že môj manipulatívny manžel konečne platí za to, čo mi urobil.

Súvisiace čítanie: 15 šikovných spôsobov, ako sa vysporiadať s manipulatívnou, svokrou

Chodenie na spoločenské udalosti je stále skľučujúce a ja sa im vyhýbam čo najviac. Na veľkých preplnených večierkoch zostávam nervózny. Stále verím v lásku, priateľstvo a manželstvo, ale neponáhľam sa. Našiel som svojich skutočných priateľov a som vďačný za všetky krásne veci, ktoré život ponúka.

A čo je najdôležitejšie, nikdy som nebol taký šťastný a istý v mojom živote. Jedným z najdôležitejších spôsobov, ako sa vysporiadať s takou zmenou života, je jednoducho veriť v seba samého. Milujem seba a som rád, že sa o seba postarám. Dnes som voľný ako vták.

Časté otázky

Manipulatívny človek je človek, ktorý je narcistom, často používa frázy na plynové osvetlenie, nie je vnímavý na vaše emócie a neustále leží pre vás.

Ak sa váš manžel často vracia za chrbtom, aby sa oddával veciam, ak vám klame a máte pocit, že by mohol hrať s vašimi emóciami, môžete mať manžela s manipulatívnym správaním.

Utekáš z toho. Takáto dynamika z dlhodobého hľadiska nikdy nie je stabilná a možno by ste sa mali pokúsiť najskôr pokúsiť porozumieť hlavnej príčine problému a vyriešiť to isté. Ak to nefunguje, mali by ste zvážiť rozvod alebo oddelenie, aby ste sa dostali na lepší život.

5 znamenia zverokruhu, o ktorých je známe, že sú hlavnými manipulátormi

Odhalenie narcistu - čo by ste mali vedieť

8 znakov, máte ovládacieho a manipulatívneho manžela