Ako sa vysporiadať s krutým manželom 10 výkonných spôsobov

V tomto článku

• Čo je krutý vzťah?
• Ako sa vysporiadať s krutým manželom
• Ak by ste dokonca zostali v takom urážlivom manželstve?
• 5 Krátkodobé následky emocionálneho zneužívania
• 5 Dlhodobé následky urážlivého správania
• Bežne kladené otázky
• Posledná cesta

Existuje spôsob, ako obchod s krutosťou? Keď sa oženíte, prirodzene očakávate, že váš manžel bude milovať a starať sa k vám.

Ale čo ak sa to nikdy nestane? Strata počiatočného šumpa vo vašej romantike môže byť v poriadku. V skutočnosti sa to stáva v určitom okamihu so všetkými pármi. Ale čo keď sa človek, ktorého milujete, správa úplne inak voči vám?

Čo ak táto láska, ktorá bola kedysi, je teraz nahradená krutosťou, aroganciou a dokonca nenávisťou? Čo sa dá urobiť a ako sa vysporiadate s krutým manželom?

Čo je krutý vzťah?

"Môj manžel je krutý a v našom manželstve sa cítim sám."."

Keď je manžel krutý, nezobrazí sa na začiatku vzťahu.

Postupom času si všimnete, ako sa milujúci človek, ktorého ste sa vydali.

Krutosť v manželstve je opakom vašich sľubov. Je to opak lásky.

Krutý vzťah je urážlivý vzťah. To je miesto, kde človek, ktorý vie, ako ti úmyselne ublížiť a robí to zámerne.

Aké kruté, správne?

Ak skutočne vidíte svojho manžela ako krutého, je možné zachrániť manželstvo? Čo s tým môžete urobiť?

Ako sa vysporiadať s krutým manželom

Ak si myslíte, že máte urážlivého manžela alebo manžela. Ak by ste okamžite zabalili tašky a odídete? Alebo by ste sa radšej pokúsili, aby to fungovalo?

Ak stále máte vieru vo vzťah a máte pocit, že veci môžu fungovať medzi vami a vašim manželom alebo na tom, že záleží na tom, čo sa dá stále opraviť, tu sú pre vás niekoľko nápadov.

Brick By Brick, skúste prestavať svoj vzťah s nimi a začať od samého začiatku. Mnoho ľudí už predtým prešlo takými obavami, takže verte, že veci sa dajú napraviť určitým úsilím.

Naučiť sa, ako sa vysporiadať s krutým manželom, je pre vás dôležité, aby ste si udržali zdravý rozum a vedeli, že skôr, ako sa pustíte, ste urobili maximum a svoju časť milujúceho manžela.

1. Identifikovať problém. Kde a kedy to začalo?

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pochopiť dôvod tejto zmeny správania.

"Čo sa stalo? Prečo je môj manžel krutý pre mňa?"

Mohlo by to byť veľa dôvodov. Je možné, že váš partner čelí problémom v práci alebo prechádza finančnými problémami. To samozrejme nie je dôvod byť priemerný, správne?

Vidíte, niekedy môže byť dôvod aj zneužívanie návykových látok. Vedeli ste, že ich partneri fyzicky zneužíva viac ako 20 ľudí za minútu? Potom prichádza ďalší druh zneužívania, ktorý zahŕňa fyzickú bolesť.

Ak je vo vašom manželstve prítomné fyzické násilie, čo iné typy zneužívania? Čísla sú oveľa väčšie a mali by ste začať chápať, kde ste.

Naučte sa obzrieť sa späť a identifikovať problémy; Odtiaľto uveďte fakty a určte, kde sa všetko začalo.

Súvisiace čítanie: 30 Problémy a riešenia spoločného vzťahu

2. Vyberte, ako reagujete

Jedna vec, ktorú treba naučiť, ako sa vysporiadať s krutým manželom, je kontrolovať, ako reagujete. Nemôžete túto osobu v okamihu zmeniť, ani nemôžete ovládať, čo by táto osoba urobila, ale to, čo môžete ovládať, je sami sebou.

Ak necháte spúšťače dostať sa k vám a kričať, buďte defenzívni a cítite sa zle o sebe, kto vyhrá?

Napríklad:

Váš manžel poukazuje na to, aké zlé sú vaše zručnosti varenia a ako ste horší ako ostatní. Váš manžel chce, aby ste sa cítili zle zo seba.

Prosím, nerob to. Ovládajte svoj hnev a spôsob, akým reagujete, čo sa stáva vašou malú výhru.

3. Zavolajte svojho manžela, keď dôjde k krutosti

Pritiahnite pozornosť vášho manžela, keď uvidíte, ako sa krutosť deje. Je to súčasť učenia sa, ako sa vysporiadať s krutým manželom.

Na rozdiel od toho, čo by sa váš manžel mohol pokúsiť naznačovať, nie je to vaša chyba. Táto osoba jednoznačne a vedome vytvára drámu vo vašom vzťahu, takže si musí byť vedomá svojich činov.

Nemusíte vytvárať väčší problém, aby ste zavolali svojmu manželovi. Niekedy stačí iba ignorovať svojho manžela alebo zimu na to, aby si táto osoba uvedomila svoje chyby.

"Kedykoľvek sa smeješ, ako som priberal na váhe.". Veľa si mi ublížil. Prestaňte to robiť."

Toto je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako dať svojmu manželovi vedieť, že vás už ubližujú. Ak to funguje, potom dobre. Ak nie, budete musieť skontrolovať ďalšie kroky.

4. Diskutovať o svojich problémoch a snažte sa pomôcť

Emocionálne urážlivý manžel bude často používať veliaci a panovačný jazyk, ktorý s vami bude zaobchádzať ako s podriadeným. Je dobrý nápad určiť tvrdé tvrdenia, ktoré sa s ním používajú pri rozhovore. Prosím, nedovoľte im, aby vás emocionálne zneužívali.

Na druhej strane emocionálne urážlivé manželky používajú „služobnú“ jazyk pri komunikácii so svojimi manželmi. Nariadené a krátke vety sú bežné.

Obmedzenia sú najdôležitejšie.

Skúste s nimi diskutovať o týchto obavách nenásilným, logickým a konštruktívnym spôsobom. Ak existuje problém, ktorý je základom takéhoto správania, mali by ste to tiež prediskutovať.

Zvyčajne by mohli existovať dva typy problémov:

Tie, ktoré zahŕňajú vás a vašu rodinu.

Tie, ktoré nie sú.

Ak je to druhé, mali by ste dôkladne preskúmať všetky veci, ktoré ich obťažujú. Ponuka pomáha čo najviac výmenou za vzájomnú lásku a úctu. Ak je to prvý, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc.

5. Prehovor

"Môj manžel je krutý a zlý, ale neviem, ako sa postaviť za seba."."

Niekedy kvôli šoku obeť nevie, ako sa brániť proti svojmu násilníkovi. Začnite, keď na vás váš manžel hovorí.

Napríklad:

"Skvelý. Oženil som sa s hráškom ako vy."

Môžete povedať, že ste tieto slová počuli nahlas a jasné a váš manžel by mal prestať tieto slová používať.

Buďte pevní svojimi slovami a nenechajte vás krutý manžel alebo manžel zastrašiť. Ak sa stále vzdáte, nemôžete sa dostať zo svojho toxického vzťahu.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako hovoriť svoju pravdu vo vzťahu

6. Začnite nastavovať hranice

"Je môj manžel mentálne krutý, keď všetok tento človek ma zmizne, kričí na mňa a hodí škodlivé slová."?"

Odpoveď je veľká áno. Pri prvých niekoľkých príznakoch verbálneho zneužívania sa musíte naučiť, ako si stanoviť hranice pre seba. Ak nie, verbálne zneužívanie sa eskaluje a zhorší sa. Čoskoro môžete dokonca zažiť duševné mučenie a fyzické zneužívanie.

Dajte tejto osobe vedieť, že ak zneužívanie pokračuje, už ho nebudete tolerovať. Nechajte, ak máte konverzáciu, a váš manžel vás znova znepokojuje.

Je lepšie to urobiť, ako absorbovať všetky negativity.

7. Naplánujte výjazdovú cestu

Ak vidíte známky urážlivého správania vo vašom manželovi, vždy pripravte plán výstupu. Po prvé, dajte tejto osobe vedieť, že nie ste niekto, kto zostane vo vzťahu naplnenom zneužívaním a krutosti.

Ale buďte veľmi opatrní.

Môžu sa vyskytnúť prípady, keď násilník môže prasknúť a stať sa fyzicky urážlivý. Starostlivo naplánujte výjazdovú cestu.

Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí by vám mohli pomôcť a ušetriť peniaze. Môžete si tiež pripraviť malú tašku, ktorú si môžete vziať, a samozrejme svoje deti, ak máte nejaké.

8. Získajte všetku potrebnú podporu

Toxické vzťahy sa môžu skončiť, ale viete, čo potrebujete v tomto ťažkom čase svojho života?

Potrebujete podporu svojej rodiny a priateľov.

Potrebujete týchto ľudí, ktorí vás nebudú súdiť, ale zdvihnú vás. S najväčšou pravdepodobnosťou trauma učenia, ako sa vysporiadať s krutým manželom, ovplyvnila vašu sebaúctu a dokonca aj vaše myslenie.

Neváhajte hľadať podporu a pomoc od nich.

Peter Levine, ph.D., Ponúka dve úžasné a efektívne techniky orientované na telo, ktoré môžete použiť na to, aby ste sa cítili bezpečne mimo svojej relácie.

Nezhody sú normálne. Niekedy sa ani necítime, akoby sme videli nášho manžela, ale sme zlí? Čo by to mohlo byť?

Je to presný opak lásky a náklonnosti. Byť zlý je vedomé rozhodnutie, že chcete ublížiť svojmu partnerovi akýmkoľvek spôsobom, ktorý môžete.

Čo by ste s tým mali robiť?

Porozumenie a tolerovanie sú rôzne veci. Môžete sa pokúsiť pochopiť, prečo sa to stane a či existuje základný problém.

Ale ak to pokračuje, mali by ste vedieť, ako nastaviť hranice, nazvať deštruktívne správanie a odísť, ak musíte. Ide o to, že sa musíte postaviť za seba a nenechať vás svojho manžela nerešpektovať.

Ako sa vyrovnať s emocionálne a verbálne urážlivým manželom?

Naučiť sa, ako sa vysporiadať s krutým manželom, závisí od situácie. Niektorí znamenajú, že manželia sa môžu stále meniť pomocou povolania, daných hraníc a prostredníctvom profesionálnej pomoci.

Ale čo keď je to mimo krutosti? Čo ak vás váš manžel začal zneužívať?

Pamätajte, že zneužívanie, môže to byť vo forme psychologického, emocionálneho alebo fyzického, je rovnaké. Pomohlo by to, keby ste netolerovali urážlivé správanie.

Zvládanie nie je len ticho alebo byť manželom porozumenia. Zvládanie tiež znamená postaviť sa za seba, zhromažďovať všetku svoju silu a odísť.

Zvládanie niekedy znamená byť dostatočne silný na to, aby ste odišli od manželstva a požiadali o pomoc.

Posledná cesta

Aby som to zhrnul, keď sa musíte vysporiadať s krutým manželom, je dôležité byť tým, kto nestratí nerv.

Okrem toho, že nedovolite spúšťače, mali by ste byť dostatočne silní na to, aby ste vedeli, čo si zaslúžite, av tejto veci môžete nastaviť hranice. Ak sa zneužívanie alebo krutosť eskaluje, je čas, aby ste vedeli, čo robiť ďalej.

Čo najskôr vyhľadajte odbornú pomoc. Ak všetko zlyhá, jediným logickým krokom je rozvod.

Nezaslúžite si nič viac ako milujúci manžel a rodič vašich detí. Nemala by byť prítomná akákoľvek forma krutosti alebo zneužívania.