Ako sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje

V tomto článku

• Ako ovplyvňuje sťažnosť vzťahu?
• Hlavná príčina sťažnosti
• Chronický sťažovateľ verzus negatívny manžel: rozdiel
• Navigácia rozhovorov so sťažujúcim sa manželom
• 10 osvedčených spôsobov, ako sa vysporiadať so sťažným manželom
• Záver

Akt sťažnosti je veľmi častý. Takto môžu byť zapojené ľudské bytosti. Ale nadmerne alebo nepretržite sa sťažuje.

Ak ste v situácii, keď sa váš manžel vždy sťažuje na všetko, potom sa naučte, ako sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje.

Ak sa váš manžel sťažuje na všetko, je tiež nevyhnutné naučiť sa, ako niekomu povedať, aby sa prestal sťažovať. Koniec koncov, nepretržité sťažovanie môže znamenať problémy v intímnych vzťahoch ako manželstvo.

Môžete mať aj ďalšie relevantné otázky týkajúce sa sťažnosti. Rôzne účinky nadmernej sťažnosti na manželstvo, hlavné príčiny sťažnosti, ako sa orientovať v rozhovoroch so sťažujúcim sa manželom a ďalšie.

Ak chcete zistiť, ako sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje a nechajte odpovedať na tieto vyššie uvedené otázky, len si prečítajte ďalej.

Súvisiace čítanie: 20 krokov na zvládanie s manželom, ktorý sa na niečo sťažuje

Ako ovplyvňuje sťažnosť vzťahu?

Neustály sťažnosť, najmä s tým, že sa s ňou z vášho manžela zúčastní. Nie je ľahké žiť s niekým, kto sa neustále sťažuje.

Predtým, ako sa ponoríte do rôznych stratégií na riešenie neustálych sťažností alebo ako sa prestať sťažovať, pozrime sa, čo sa sťažnosť neustále vo vzťahu môže urobiť so vzťahom.

Gottmanov model, ktorý predpovedá správanie, známe ako 4 jazdci apokalypsy, sa oplatí dozvedieť sa v kontexte neustáleho sťažovania.

Dôvod?

Je to preto, že nadmerné sťažovanie v manželstvách môže viesť k Gottmanovmu modelu správania, ktorý predpovedá rozvod.

Predpokladajme, že sa zaoberáte manželom, ktorý je chronickým sťažovateľom. Ak nie je skontrolovaný alebo regulovaný, rozvod môže byť, bohužiaľ, možnosť.

4 jazdci, ako uviedol Gottman, zahŕňajú

• Pohŕdanie
• Kritika
• Kamenný
• Obrannosť.

Tieto štyri charakteristiky v manželstve môžu potenciálne viesť k rozvodu, podľa Gottmana.

Problém s príliš sťažovaním sa v manželstve spočíva v tom, že môže byť náročné udržať optimistický pohľad na život, keď sa zaoberáte takýmto manželom.

Hlavná príčina sťažnosti

Ak sa chcete naučiť, ako sa vysporiadať so sťažnosťami vášho manžela, je dobré preskúmať hlavnú príčinu nadmerného sťažnosti.

Keď sa pokúsite pochopiť, prečo sa váš sťažujúci manžel chová tak, ako to robí, môže vám pomôcť priblížiť sa k úlohe naučiť sa, ako sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje na väčší súcit a empatiu.

Možno veľa z vašich milovaných sťažností na vrchol bude mať väčší zmysel. Keď sa váš manžel sťažuje, môže to byť spôsob, ako hľadať pozornosť, rozlíšenie, validáciu, spojenie alebo posilnenie postavenia.

To všetko sú základné potreby. Problém je však v tom, že váš manžel nemôže tieto potreby konštruktívne alebo adaptívne vyjadriť. Namiesto toho sa rozhodnú pre potrebu spokojnosti tým, že si sťažujú vážne zranenie manželstva.

Tu je niektoré pravdepodobné základné príčiny neustáleho sťažnosti:

1. Modelovanie

Existuje veľká šanca, že váš manžel modeloval svoje sťažovacie správanie od svojich opatrovateľov v detstve.

2. Nevôľa

Je tu tiež možnosť, že váš milovaný môže byť vedome alebo nevedome držať starých zášťov alebo rozhorčení. Chronické sťažovanie môže byť nepriamou expresiou tejto nevôľa.

3. Premietanie

Populárny obranný mechanizmus. Prostredníctvom tohto mechanizmu ľudia premietajú to, čo sa im nepáči na ostatných. Takže neustále sa sťažovanie vášho manžela môže byť ich spôsobom premietnutia toho, čo sa im na sebe nepáči.

Dôsledky nadmerného sťažovania

Život s niekým, kto sa neustále sťažuje, nie je ľahké. Pozrime sa na niektoré z významných dôsledkov riešenia chronického manžela sťažovateľa:

• Obaja partneri rozvíjajú negatívne myslenie a hľadisko na život
• Zlé schopnosti riešenia konfliktov
• Časté argumenty
• Zlé duševné zdravie.

Okrem vyššie uvedených zjavných dôsledkov môžu byť ovplyvnené medziľudské vzťahy sťažovateľa. To zahŕňa pracovné vzťahy a blízki priatelia. Chronický sťažovateľ by sa mohol ocitnúť úplne izolovaný.

Dynamika chronického sťažovateľa ako rodiča s dieťaťom môže byť vážne ovplyvnená. Je to preto, že spôsob spracovania informácií detí sa líši od spôsobu dospelých. Byť okolo rodiča, ktorý sa neustále sťažuje, môže viesť k zobrazeniu dieťaťa:

• Vyhýbanie sa správaním
• Vina
• Strach
• Hanba
• Upokojujúci
• Perfekcionizmus
• Zvyk chôdze po vaječných škrupinách.

Teraz, keď ste si dobre vedomí dôsledkov chronickej sťažnosti, poďme na ďalšiu relevantnú otázku týkajúcu sa toho, ako sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje.

Chronický sťažovateľ verzus negatívny manžel: rozdiel

Ak máte čo do činenia s manželom, ktorý vás neustále kritizuje, pravdepodobne ste označili svojho významného druhého ako negatívneho manžela, správne?

Aj keď je ľahké vnímať niekoho ako negatívneho alebo pesimistického, ak sa neustále sťažujú, faktom je, že chronickí sťažovatelia sú úplne odlišní od pesimistov.

Pesimistický pohľad na život môže byť viac na protichodnom konci, zatiaľ čo chronický sťažovateľ nemusí byť vôbec negatívny. Ich pohľad na život môže byť pozitívny.

Problémom je ich neschopnosť konštruktívne vyjadriť svoj pozitívny pohľad na život.

Ďalším problémom s chronickými sťažovateľmi je to, že napriek ich relatívne pozitívnym výhľadom chcú, aby ostatní okolo nich vedeli, že nič v živote nie je dosť dosť dobré.

Súvisiace čítanie: 15 kritických znakov manžela a ako sa s tým vysporiadať

Navigácia rozhovorov so sťažujúcim sa manželom

Ak je vašou spoločnou sťažnosťou alebo výzvou v živote to, že sa vaša žena sťažuje na všetko, potom skôr, ako sa naučíte, ako sa zaoberať, keď sa váš manžel z dlhodobého hľadiska sťažuje, tu je niekoľko efektívnych tipov na navigáciu rozhovorov so svojím manželom:

• Počúvanie a kývnutie sú nevyhnutné, pretože prikývnutie ukazuje, že im venujete pozornosť
• Nezabudnite overiť názory svojho manžela
• Sympatie je ďalšou dôležitou zručnosťou, ktorú môžete používať počas rozhovorov, pretože môže spôsobiť, že sa chronický sťažovateľ cíti pochopený
• Keď sa zdá, že váš manžel sa cíti pokojnejší a overený, môžete konverzáciu taktne odvrátiť a presmerovať

Takto sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje, pokiaľ ide o rozhovor s nimi.

10 osvedčených spôsobov, ako sa vysporiadať so sťažným manželom

Teraz sa poďme konečne ponoriť do toho, ako sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje.

Tu je desať efektívnych techník o tom, ako sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje:

1. Depersonalizácia

Chcete vedieť, ako sa vysporiadať so sťažovateľom? Samotná vec, ktorú musíte urobiť, aby ste sa vysporiadali s manželom, ktorý sa neustále sťažuje, je porozumieť a pripomenúť si, že to určite nie je o vás.

Účinnou depersonalizáciou neustálej sťažnosti bude pre vás ľahšie vidieť, že váš manžel sa snaží efektívne vyjadriť svoje základné potreby.

2. Technika zrkadlenia

Ak ste sa už nejaký čas zaoberali nadmernou sťažnosťou svojho manžela, pravdepodobne ste identifikovali vzorec alebo niektoré bežné veci, na ktoré sa sťažujú, správne?

Takže, keď sa začnú sťažovať, jednoducho preskočte na základnú sťažnosť, ktorú majú, a povedzte, že ste pochopili, že majú problém s tým, o čom hovoria.

3. Podeľte sa o svoje pocity

Zaujíma vás, ako sa vysporiadať s niekým, kto sa stále sťažuje? Aj keď pokušenie sťažovať sa vášmu manželovi, koľko sa sťažujú, môže byť veľmi lákavé, skúste namiesto toho použiť vyhlásenia „I“ za vhodné vyjadrenie toho, ako sa cítite, keď sa neustále napravia alebo sa sťažujú.

Súvisiace čítanie: Ako zdieľať svoje pocity so svojím manželom

4. Zaujme stojan (pre seba)

Je zásadné zriadiť zdravé hranice na ochranu seba a svoje duševné zdravie, keď žijete s chronickým sťažovateľom. Veľa času môžu niektoré sťažnosti ublížiť vašim pocitom.

Ak sa to stane, nezabudnite dajte svojmu manželovi vedieť, že ich sťažnosť skutočne ublížila vaše pocity a že by ste o tom pravdepodobne chceli hovoriť neskôr.

5. Pozorne si vypočujte sťažnosti

Mnohokrát sa chronickí sťažovatelia správajú tak, ako to robia, pretože nepoznajú adaptívne spôsoby komunikácie. Takže, ak sa váš manžel sťažuje, nezabudnite prikývnuť a počúvať bez toho, aby ste sa dostali k defenzívnemu.

Takto môžete byť dobrým poslucháčom. Pozri si toto video.