Ako sa vysporiadať, keď je váš partner kontrolným šialeným

Ako sa vysporiadať s ovládajúcim manželom? Ak je to otázka, ktorá mala na mysli, potom ste sa dostali na správne miesto. Ovládanie ľudí je ťažké sa vysporiadať so všeobecne, ale problém sa stáva oveľa špecifickejším, keď váš manžel chce prevziať váš život a je absolútnou čudom kontroly.

Ako sa s ním vyrovnávate, keď sa vás váš milenec pokúša mikromanažovať? Môže to byť vyčerpávajúce a hranice sa často rozbijú, keď je váš partner šialenstvom. Keď niekoho milujete a nechcete sa vzdať vzťahu, pretože ovládajú, musíte tiež nájsť spôsoby, ako sa môžete ubezpečiť, že horkosť sa nestane treťou stranou vo vašom vzťahu.

Znamenia, že máte ovládacieho manžela

Obsah

• Znamenia, že máte ovládacieho manžela
• Prečo je váš manžel šialeným kontrolným ovládaním?
• Ako sa vysporiadate s bossymom?
  • 1. Povedz mu, aby prestal
  • 2. Nestrácajte vieru, ak sa dostanú defenzívne
  • 3. Stanoviť jasné hranice
  • 4. Vcítiť sa do neho
  • 5. Dajte mu vedieť, že veríte v rodinu a priateľov
  • 6. Nenechaj ho hrať s tvojou sebaúctou
  • 7. Odpusť, ale nezabudni

Ak uvažujete o tom, ako sa vysporiadať s ovládajúcim manželom, potom prvá vec skontrolovať, váš manžel ukazuje príznaky kontroly? Existujú manželia, ktorí by mohli byť do istej miery majetní a dokonca manipulovaní.

Mohli by sa stať ľahko žiarlivými alebo občas hodiť záchvaty hnevu ako dieťa. Ale ak skutočne máte pocit, že vás váš manžel ovláda, mali by ste skontrolovať, či ukazuje tieto príznaky kontroly. 

• Drží vás ďalej od vašich priateľov a rodiny.
• Znižuje vašu sebaúctu.
• Uchýli sa k emocionálnemu vydieraniu.
• Robí neprimerané požiadavky.
• Používa vinu ako nástroj.
• Používa lásku a starostlivosť ako bod vyjednávania.
• Špiála na vás.
• Stále žiada odpustenie.

Ak váš manžel ukazuje tieto príznaky, máte tam problém a ste úplne opodstatnení v Mulling nad otázkou: Ako sa vysporiadať s ovládajúcim manželom?

Súvisiace čítanie: 12 príznakov ovládacieho čudáka, môžete sa s nimi stotožniť?

Prečo je váš manžel šialeným kontrolným ovládaním?

Potom, čo ste identifikovali príznaky, že váš manžel ovláda, chceli by ste vedieť, prečo je taký. Niekedy sa ľudia kontrolujú kvôli toxickému rodičovstvu. Ľudia, ktorí majú kontrolu rodičov, vykazujú rovnaké vzorce správania, keď začínajú vlastné vzťahy, niekedy bez toho, aby vedeli, že s nimi nesú batožinu toxického detstva.

Niekedy zneužívanie ako dieťa zanecháva hlbokú jazvu, vďaka ktorej je človek nedôverčivý a ovláda. Zaobchádzanie so zlým rozchodom alebo zlým rozvodom by tiež mohlo viesť k tomu, že osoba sa stane príliš neistá pre vzťah.  Ak sa chcete dostať na spodok riadiaceho správania vášho manžela, potom videnie poradcu by mohlo byť dobrým nápadom.

Ako sa vysporiadate s bossymom?

Ak sa vo svojom manželstve cítite klaustrofóbne, pretože váš manžel vždy dýcha krk a prijíma za vás každé rozhodnutie, potom môžete podniknúť kroky, ktoré môžete podniknúť na zvládnutie jeho ovládacieho správania. Je ťažké sa vyrovnať, keď je váš partner šialenstvom.

Zaobchádzanie s ovládajúcim manželom nie je ľahká práca a vy musíte byť vytrvalí vo svojom odhodlaní položiť nohu a opraviť veci. Tieto nasledujúce tipy by ste mohli sledovať, aby ste boli v lepšej pozícii.

1. Povedz mu, aby prestal

Najčastejšie ovládače šialencov nevedia, že ovláda druhú osobu, kým na to neposkytnete. Cítia, že je potrebný ich dohľad a rady a niekedy považujú toto správanie za lásku a starostlivosť. Poukazuje na to, že ich kontrolné správanie vás znepokojuje, nezmení ich cez noc, ale prinúti ich všimnúť si ich správanie.

Hranice sú pre kontrolu nadšencov ťažké porozumieť.

Chcú pomôcť, starať sa o vás, byť tu pre vás a nie vždy pochádzajú z miesta, kde sa len snažia dostať sa na cestu. Aj keď toto správanie môže ľudí dusiť, pokiaľ podčiarknuté kontroly si neuvedomujú, že skutočne prekročia svoju úlohu.

Nemusí to byť radikálna konfrontácia, ani retort uprostred boja. Upokojujúci rozhovor s partnerom je najlepším spôsobom, ako udržať toto správanie pod kontrolou.

Súvisiace čítanie: Ako sa dostať z ovládacieho vzťahu - 8 spôsobov, ako sa oslobodiť

2. Nestrácajte vieru, ak sa dostanú defenzívne

Váš partner pre ovládacie prvky prežil väčšinu svojho života určitým spôsobom a vy nemôžete očakávať, že sa zmenia cez noc. Očakávanie, že to dokážu považovať za konštruktívnu kritiku a nie ako útok, je tiež ťažké. Žiadate ich o zmenu a zmena je pre nás ľudí ťažké.

Prirodzenou reakciou na povolanie, že ste šéfom kontroly, je byť defenzívne a veci môžu byť skutočne škaredé, ak skončíte s tým, že o to bojujete.

Nesmiete stratiť trpezlivosť a vziať návnadu, keď začnú byť defenzívne. Túto konverzáciu môžete v priebehu času viesť a namiesto toho, aby ste sa hnevali, namiesto toho, aby ste sa nahnevali. Nebojujte a brať si čas s touto konverzáciou je rozhodujúce.

Súvisiace čítanie: 5 príznakov emocionálneho zneužívania, mali by ste si dávať pozor na terapeuta varovania

3. Stanoviť jasné hranice

Toto je ťažký, ale nevyhnutný krok, ktorý musíte urobiť, ak sa ocitnete vo vzťahu s kontrolným šialeným. Stanovenie jasných hraníc tiež pomôže a vášmu partnerovi identifikovať kontrolné správanie, o ktorom sa tak rozčuľujete.

Je ťažké, aby niekto ovládal, keď tlačíte dozadu a povie im, aby prestali prekročiť určitú čiaru a vytvoriť hranicu. Opäť to nemusí ísť do boja, ale môže pôsobiť ako preventívne opatrenie.

Napríklad, ak váš partner trvá na tom, aby sa vyjadril k vašej práci a poskytol nechcenú radu, môžete tam nastaviť hranicu. Nehovoríte o práci, pokiaľ si navzájom nechcete radu. Takéto veci vám pomôžu získať určitý obraz o správaní sa druhých.

4. Vcítiť sa do neho

Viem, že to znie nepríjemne, najmä keď vás správanie vášho partnera rozzúri a spôsobí, že sa budete cítiť dusení. Väčšina ovládacích čudákov funguje zo strachu.

Bojí sa, že budú opustení, zle zaobchádzaní a mýlia sa. To vedie k nim byť neistý, žiarlivý a manipulatívny. Predstavte si, že prechádzate týmto druhom strachu stále.

Aj keď to určite neodôvodňuje ukladanie ich kontroly ostatným, často je to mechanizmus zvládania. To nemusí zastaviť ich správanie, ale môže vám poskytnúť prehľad o tom, prečo presne robia to, čo robia.

Ľudia, ktorí sú vo vzťahoch s kontrolnými čudmi, sa často podráždia, pretože nevedia, ako a prečo ich ich partneri neustále ovládajú a všetko ostatné. Pokus o zistenie o ich detstve, možné problémy, ktoré by mohli prispieť k ich neistotám. Znalosť je sila a poznanie neistoty vášho partnera vám môže pomôcť vyriešiť tento problém z miesta lásky a nie frustrácie.

5. Dajte mu vedieť, že veríte v rodinu a priateľov

Ako sa vysporiadať s ovládajúcim manželom? Dajte mu vedieť, že sa staráte o svoju rodinu a priateľov a bez ohľadu na to, ako ťažko sa vám snaží povedať, že ich už nepotrebujete, pretože ste s ním, zaistite, že s nimi nestratíte kontakt.

To by mohlo viesť k opakovaným bojom a neustálym problémom, ale ak sa nezúčastní z pozície, uvidíte, že postupne ustúpi. Prestal by vám hovoriť, ako považuje vašich bratrancov hlúpi a ako je zmysel pre štýl vášho bestie.

6. Nenechaj ho hrať s tvojou sebaúctou

Váš ovládací manžel by sa nenechal odísť z šance kritizovať vás a jeho kritika by mohla byť strašidelná. Keď mu povieš, že sa cítiš veľmi zranený jeho správaním, povedal by ti: „Ale takto som."

Objasniť mu, že ste ochotní prevziať konštruktívnu kritiku, ale to sa pokúša hrať so svojou sebaúctou tým, že vás kritizujete a stiahnutím vás by ho nikam nebral.

Pozrite sa na zrkadlo a povedzte si, kto ste, a nedovolili by ste, aby vás svojho šéf. Postavte sa za seba a uvidíte, že by si uvedomil, že by nemohol urobiť priehlbinu vo vašej sebaúcte.

7. Odpusť, ale nezabudni

Manželia, ktorí ovládajú, panovaciu alebo dokonca urážlivé sledujú tento model žiadosti o odpustenie po každom boji alebo pri každom pokuse manipulovať, ktorý by vám mohol ublížiť.

Verivo by požiadali o odpustenie a to sa často stáva začarovaným cyklom. Ak žiada o odpustenie, potom je to dobré znamenie a mohol by mať skutočné úmysly napraviť veci. Mali by ste odpustiť, ale nezabudnite. Nabudúce sa oddáva rovnakému druhu správania.

Milovať niekoho je ľahké, keď im rozumiete a pri kontrole správania sa nedá ospravedlniť a snaží sa ho zmeniť bojmi a nahnevanými konfrontáciami zriedka funguje. Dali sme konštruktívne odpovede na vašu otázku: Ako sa vysporiadať s vašim ovládajúcim manželom? Ale v prípade, že potrebujete profesionálnu pomoc, môžete sa vždy spojiť s našimi poradcami.