Ako sa rozísť so svojím partnerom, keď spolu žijete?

Živý vzťah sa môže zmeniť na šťastné manželstvo pre mnoho párov. V dnešnom svete sa koncept živých vzťahov stáva populárnejším každým dňom kvôli svojej praktickej značke bez komplikácií. Ale niekedy, vzťah nemusí fungovať podľa plánu. V takom prípade musíte zistiť, ako sa rozísť so svojím partnerom, keď spolu žijete.

Ale ako sa rozídete s niekým, s kým žijete? Len myšlienka na to núti, aby ste sa tomu chceli vyhnúť, nie, nie? Ale keď vzťah neustále ohrozuje vaše duševné zdravie, uvedomíte si, že koniec vecí je jedinou možnosťou.

Nie je to priaznivá situácia, ale teraz musíte prísť na to, ako ukončiť vzťah, keď žijete spolu so svojím partnerom. S pomocou datovania trénera Geetarsha Kaura, zakladateľa Skill School, ktorá sa špecializuje na budovanie silnejších vzťahov, zistíme, ako sa rozbiť so svojím partnerom naživo.

Ako sa rozísť, keď spolu žijete?

Obsah

• Ako sa rozísť, keď spolu žijete?
  • 1. Predtým, ako skončíte so živým vzťahom, uvažujte o tom
  • 2. Pripravte sa na čestnú komunikáciu
  • 3. Byť pripravený čeliť extrémnym dôsledkom
  • 4. Keď sa rozpadnete, keď žijete spolu, vyhľadajte podporu svojich priateľov
  • 5. Naplánujte výjazdovú cestu múdro
  • 6. Zmierniť komplikácie
  • 7. Diskutujte o životných opatreniach po prerušení
  • 8. Stanoviť a rešpektovať osobné hranice
  • 9. Prestaňte sa správať ako pár
  • 10. Dajte si navzájom priestor na smútok
  • 11. Neveďte znova, kým sa nevysťahujete z živého priestoru
  • 12. Nehádajte sa, kto vlastní čo

Páry sa rozhodnú žiť, pretože im dáva príležitosť vyskúšať si svoju kompatibilitu navzájom skôr, ako sa rozhodnú uviazať uzol. Po tom, čo spolu strávia značný čas, sa takéto páry môžu naučiť prosperovať medzi sebou, plaviť sa mnohými výzvami a „o úroveň vyššie“ k manželstvu v pravý čas.

Čo sa však stane, keď vzťah žije? Čo ak s vami nie je partner kompatibilný? Alebo čo robiť, ak sa cítite uväznení s nimi? Aké ťažké je rozísť sa s osobou, s ktorou žijete? Všetky rozchody sú ťažké a keď s niekým zdieľate tú istú strechu, sú nekonečne ťažšie.

Je to skoro ako žiť ako manželský pár bez zákonnej známky. Za pár priateľov a dokonca aj rodina sa s vami zaobchádza ako pár. Takže rozchod s niekým, koho miluješ a žijete, môže byť najťažšia vec. Je to ešte ťažšie, keď sa rozídete, keď žijete spolu a máte psa alebo sa rozídete, keď žijete spolu a máte dieťa. Problémy, ktoré sa majú riešiť, sú oveľa komplikovanejšie.

Geetarsh nám pomáha zistiť, ako ukončiť vzťah, keď spolu žijete. "Prvá vec, ktorú má urobiť akýkoľvek zrelý pár, je sedieť a napísať výhody a zápory vzťahu.". Čo funguje a čo nie? Prečo veci, ktoré nepracujú, premáhajú veci, ktoré sú?

„Druhý krok je pre partnera, ktorý sa rozvíja, aby priateľsky vysvetlil, prečo je potrebné urobiť krok rozlúčenia spôsobov. Nemali by iba uviesť veci, ktoré ich obťažujú, musia použiť „my“ vyhlásenia o tom, čo je vo vzťahoch zlé. Keď osoba, ktorá sa chce rozísť, komunikuje to, čo chce, mala by tak urobiť veľmi pomalým tempom.  Nemôžete len vstať a ukončiť dlhodobý vzťah, keď žijete spolu tým, že hovoríme: „Musíme sa rozprávať."

Podľa štatistík od párov, ktoré sa rozhodnú presťahovať sa spolu, sa o viac ako polovica z nich vezme do piatich rokov. V tom istom časovom období sa 40% týchto párov rozdelilo. Zhruba 10% z nich naďalej žije spolu bez toho, aby sa vydala. Pre 40%, ktorí zápasia s niečím v súlade: „Žijem so svojím priateľom a chcem sa rozísť“, musíte s jasnosťou premýšľať a zvážiť nasledujúce kroky.

Súvisiace čítanie: Aké sú nevýhody živých vzťahov?

1. Predtým, ako skončíte so živým vzťahom, uvažujte o tom

Premýšľanie o rozchode pre milovníkov živého iného nie je ľahká dohoda. Je to podobné mučeniu rozvodu, bez papierovania, samozrejme. Spolužitie so svojím partnerom odhaľuje vo vašom vzťahu veľa slabostí a nezostane vám iná možnosť, ako sa s nimi rozísť. Ale pred potiahnutím zástrčky vo vašom vzťahu identifikujte závažnosť situácie. Položte si niektoré z týchto otázok skôr, ako sa rozhodnete ukončiť živý vzťah.

• Existuje v dome neustála negativita v dôsledku zrážok ega, žiarlivosti a bojových bojov?
• Je váš partner kritický a žiarli na vaše úspechy?
• Pretiahnú boj častejšie ako je potrebné?
• Zdieľa váš partner domáce práce alebo je to vaša zodpovednosť samotná?
• Prispievajú jeho podielom na mesačných výdavkoch alebo je to úplne vaša zodpovednosť?
• Prijímate vždy iniciatívu, aby ste sa zmierili so svojím partnerom, poštou akéhokoľvek tiff?

Ak sú vaše odpovede väčšinou „áno“, potom je opodstatnené rozhodnutie rozísť sa po pohybe. Ďalším krokom je predstaviť svojho partnera do vašich problémových oblastí prostredníctvom čestného konverzácie a prerušiť správy, ako Geetarsh navrhoval postupne a priateľským spôsobom.

2. Pripravte sa na čestnú komunikáciu

"Bývam so svojím priateľom a chcem sa s ním rozísť, ale keď som sa zmienil o možnosti, že veci nefungujú, jeho reakcia na vrchol ma prinútila vrátiť sa k mojim slovám.". Keď sa ma neustále pýtal, či sa mi to naozaj cítim, zatiaľ čo nekontrolovateľne plačím, nemohol som mu pomôcť, ale klamať mu a povedať mu, že som ochotný to skúsiť, “povedala nám Jolene.

Rozchod, samozrejme, pri spoločnom živote nie je príliš ľahké navigovať a môžete byť v pokušení klamať o vašom dynamickom zdraví, aby ste sa vyhli trápnej konverzácii. To však bude len udržiavať vás v napätom vzťahu. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že ste premýšľali o vzťahu a chcete o tom hovoriť.

Najlepšie je zvoliť si čas, ktorý je pre vás oboch pohodlný, pretože konverzácia môže byť dlhá. Majte s ním komunikáciu srdca a srdca a predstavte ich „bodom bolesti“ vášho vzťahu. Nenechajte sa dopriať v vine. Začnite s „my“ namiesto „ty“. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali niečo ako: „Cítim sa strašne,“ môžete povedať niečo ako: „Už nie sme milí a tento vzťah neprináša prospech ani jedného z nás."

Ak chcete ukončiť toxický vzťah, keď žijete spolu so svojím partnerom, musíte byť k tomu brutálne úprimní. Môžete povedať niečo ako: „Tento vzťah poškodzuje naše duševné (alebo fyzické) zdravie a nie je to dynamika, do ktorej by sa niekto z nás mal zapojiť. Sme nezlučiteľní a budeme bez seba šťastnejší."

3. Byť pripravený čeliť extrémnym dôsledkom

Geetarsh vysvetľuje, prečo nám rozchody veľmi ublížia, a prečo sa rozbiť po pohybe, môže desaťkrát ublížiť. "Ľudia sa vo vzťahoch cítia pohodlne.". Druhá osoba sa rozčuľuje iba preto, že jeho zóna pohodlia sa naruší. Sú zvyknutí na rutinnú, závislosť a emocionálnu blízkosť. Keď je táto rutina narušená, rozčuľujú sa. 

"Je to ľudská prirodzenosť, keď sa takéto zjavenie popiera.". Preto pri zisťovaní, ako ukončiť vzťah, keď žijete spolu s niekým, musíte tiež vziať do úvahy, že keď to vychováte, nebudú odpovedať priaznivo.„Ak váš živý vzťah urobí taký extrémne negatívny obrat, musíte mať zavedený plán záložného výstupu.

Je dôležité, aby ste dokázali odhadnúť, ako by váš partner reagoval na rozpad konverzácie. To je presne dôvod, prečo, ako navrhol Geetarsh. Aby ste sa vyhli extrémnym dôsledkom, musíte sa uistiť, že ste sa pohybovali okolo nálady svojho partnera. Ak sa príliš rozčuľujú, skúste ich upokojiť. Ak sú v popieraní, dajte im priestor a čas.

Súvisiace čítanie: Sprievodca prežitím: DOS a NIE JE vo vzťahu k živému vzťahu

4. Keď sa rozpadnete, keď žijete spolu, vyhľadajte podporu svojich priateľov

Ak uvažujete o tom, ako sa rozísť, keď žijete spolu so svojím partnerom, rozprávanie so svojimi BFF je vždy dobrý nápad. Nebudú vás súdiť za vaše rozhodnutia a pomôžu vám v takej emocionálnej kríze. Geetarsh vysvetľuje, ako môžete vyhľadať podporu. "V prvom rade musíte pochopiť, kto sú vaši priatelia, a kto ti to bude skutočne pomáhať tým, že ti to skutočne pomôže.". Po druhé, ak dostávate priateľa v strede svojho rozpadnutého procesu, uistite sa, že priateľ nie je pre svojho partnera úplným cudzincom.

"Zahrnutie priateľa by sa malo uskutočniť iba vtedy, keď sa obaja nedokážete porozumieť.". V opačnom prípade sa veci môžu vymknúť z rúk, pretože váš partner môže mať pocit, že ste o týchto veciach diskutovali so svojimi priateľmi skôr, ako sa s nimi porozprávajte. To môže byť škodlivé."

Ak sa snažíte ukončiť toxický vzťah, keď žijete spolu so svojím partnerom, pokúste sa zdieľať zložité podrobnosti so svojimi priateľmi v aplikáciách okamžitých správ, ako je WhatsApp. Najmä ak sa nemôžete okamžite odsťahovať po rozchode so svojím živým partnerom, môže to vytvárať mimoriadne ťažké situácie. Pretože to nie je v skutočnosti najjednoduchšie, čo by ste mali prejsť, môže byť pomoc pri hľadaní podpory od priateľov alebo rodiny. Aj keď len chcete, aby vás niekto počúval, mať niekoho, s kým by ste sa mali porozprávať, je požehnanie.

5. Naplánujte výjazdovú cestu múdro

Ak sa rozvíjate s niekým, kto žije vo vašom dome, nechajte si pohotovostnú tašku plná niekoľkých základných vecí, ak sa obávate fyzického alebo verbálneho zneužívania.

„Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré treba mať na pamäti, zatiaľ čo ukončíte živý vzťah, je zabezpečiť, aby ste premýšľali o tom, kto sa musí odsťahovať a kedy,“ hovorí Geetarsh. "Ak jeden z vás vlastní dom, v ktorom žijete, je dôležité viesť rozhovor o sťahovaní," dodáva.

Zistenie, ako sa rozídete s niekým, s kým žijete, nie je také jednoduché ako navigácia v priemernom rozchode. Musíte si naplánovať veci, ako je vaša výstupná cesta, a bude k dispozícii veľa komplikácií, ktoré musíte mať na pamäti.

6. Zmierniť komplikácie

Mnoho živých ing nekončia katastrofami, ako je uvedené vyššie. Mnoho takýchto spolužitých partnerov sa môže rozširovať, ale stále zostávajú srdečné a zároveň riešia komplikácie, ktoré nasledujú po rozchode. To môže zahŕňať nastavenie časového limitu na nájdenie novej základne. V ideálnom prípade je 2-3 mesiace rozumné nájsť nové ubytovanie pre oboch partnerov.

Ak dokážete zvládnuť rozchod, keď spolu žijete ako zrelí partneri, nie je toho veľa. Ale keďže sme všetci ľudia, život srdečne po rozlúčení spôsobov nebude príliš ľahký. Preto sa uistite, že ste hovorili o komplikáciách, ktoré nasledujú, zatiaľ čo končíte dlhodobý vzťah, keď spolu žijete.

7. Diskutujte o životných opatreniach po prerušení

Geetarsh hovorí: „Samozrejme, zavedenie životných opatrení je po rozchode veľmi náročné. Veci, ktoré ste robili, bude potrebné okamžite zastaviť a základné usporiadanie, ako je varenie a stravovanie, bielizeň atď. je potrebné diskutovať. Po rozchode človek, ktorý sa rozišiel.

"Nemôžete ukončiť živý vzťah a naďalej žiť v tom istom dome len preto, že je to pohodlné.". V takýchto situáciách má druhá osoba vždy nádej.„Ako zdôrazňuje Geetarsh, veľa vecí sa po rozchode zmení, vrátane finančných rovníc. Diskutujte o financiách so svojím (bývalým) partnerom, ak ste obaja investovali značný kúsok svojich úspor do prenájmu domu.

Naučte sa žiť spolu ako spolubývajúci, nie ako pár. Stanovte súkromný priestor pre oboch partnerov v dome. Diskutujte tiež o individuálnom príspevku k mesačným výdavkom vrátane potravín, pravidelných účtov a údržby domu. Pokúste sa rozdeliť domáce práce, aby ste sa vyhli akejkoľvek nechcených argumentoch.

8. Stanoviť a rešpektovať osobné hranice

S emocionálnym odlúčením a mnohými zraneniami vo svojich srdciach, živé páry, ktoré prechádzajú rozchodom, si navzájom rešpektujú súkromie druhej. Nehovorte teda ako vlastnícky partner zvedavý na miesto pobytu svojho bývalého, keď sa rozbil. Tiež nespadnite do pokušenia pripojiť sa k nim v nádeji na odrazový vzťah.

Keď zistíte, ako ukončiť vzťah, keď žijete spolu, musíte sa uistiť, že si navzájom rešpektujete fyzické a emocionálne hranice druhých. Ako je tomu v prípade väčšiny rozchodov, nemôžete sa znova fyzicky intímne so svojím bývalým, len to bude komplikovať veci.

Súvisiace čítanie: Pohybovanie sa v kontrolnom zozname - poznajte svoju pripravenosť

9. Prestaňte sa správať ako pár

"Prvé veci, najskôr, žiť samostatne, v samostatných miestnostiach. Akákoľvek rutina, ktorú ste mali o večere a trávení času spolu, je to potrebné zastaviť. Základná komunikácia, ktorú ste mali, musí byť zastavená a teraz potrebujete žiť ako spolubývajúci.

„Musíte sa dostať na úrovne ako:„ Máte dom domu, mám kľúč domu. Nie som pre teba zodpovedný, nie si mi zodpovedajúci.„Musíte vrátiť veľa vecí, ktoré ste zvykli. Ak sa niekto z vás musí odsťahovať, urobte tak čo najskôr, “hovorí Geetarsh.

Povedzte svojim vzájomným priateľom, že ste sa rozhodli ísť ďalej v živote; Nehovorte to pred nimi. Aktualizujte ich o svojich cieľoch a ďalšom veku v živote. Medzitým sa môžete rozhodnúť sústrediť sa na svoj život a pracovať na svojich osobných cieľoch pokroku. Môžete sa rozhodnúť pre nový kurz; presťahovať sa do nového mesta alebo sa presťahovať so svojou rodinou. Uznanie, že už nie ste spolu, je to správne. Pokračovanie vo falošnom vzťahu jednoducho nestojí za to.

10. Dajte si navzájom priestor na smútok

Rozchody sú pre vás oboch ťažké a bolestivé. Bude veľa plaču a pokánie. Neopravujte seba ani svojho bývalého partnera tohto práva. Rešpektovať emócie a dajte čas na uzdravenie. Využívajte rozsudky zo života a neoprávajte sa argumenty, keď vy alebo váš bývalý máte emocionálne bolesti.

"Bývam so svojím priateľom a chcem sa rozísť, ale zakaždým, keď som sa snažil, vždy skončil tak drzý, že sme nikdy nedostali žiadny priestor na to, aby sme ho prijali ako skutočnosť.". Na konci toho som musel dať ultimátum a presťahovať sa po ňom, aby to získal, “hovorí nám Janette. Keď sa rozchádzate s niekým, s kým žijete, rozlúčenie sa stáva bolestivejším, pretože vaše životy boli úplne vzájomne prepojené a oddeľovali materiálne veci, ktoré môžu viesť k ďalším slzám a smútku.

11. Neveďte znova, kým sa nevysťahujete z živého priestoru

"Je príliš čerstvé na to, aby niekto začal randiť v pódiu„ bývania ako spolubývajúci. Stále si v traume. Milovali ste osobu, vidíte ich každý deň, nie je ľahké ísť von a rande, a ja by som proti nemu dôrazne navrhol. Budete len brať emocionálnu batožinu tohto vzťahu k inému vzťahu, “hovorí Geetarsh.

Rozchod poživo-in je skutočne bolestivou fázou, po ktorej potrebujete veľa času na uzdravenie. V ideálnom prípade potrebujete 6 mesiacov na uzdravenie po rozchode, ale ak trávite tentoraz triedením svojich financií, potom „datovanie“ nie je skvelý nápad.

Aj keď ste nad sebou, zoznamka vytvorí novú skupinu komplikácií v živote vrátane žiarlivosti a veľa trápnosti. Je to niečo priamo z filmu a nemali by ste o tom premýšľať, keď sa snažíte prísť na to, „Ako sa rozídete s niekým, s kým žijete?"

12. Nehádajte sa, kto vlastní čo

Keďže ste spolu žili, v dome bude veľa vecí, ktoré ste si kúpili. Keď sa rozídete so svojím živým partnerom, je najlepšie sa nehádať o tom, kto vlastní, čo keď sa sťahujete. Vzdať sa určitých vecí, ak dôjde k potrebe. To môže spôsobiť plynulejšie veci a poskytnúť vám šancu odísť s dôstojnosťou.

Rozdelenie, po ktorom nasleduje živá, je určite fázou vášho života „jesť to žabu“ vo vašom živote. Plánovaný postup vám však môže pomôcť prekonať tento zložitý vzťah s dôstojnosťou.

Geetarsh nám necháva poslednú radu: „Nezahajme rodinu, nevytvárajte drámu, nehrajte kartu obete, len sa uistite, že ste čestní a otvorení vo svojej komunikácii. Musíte vyhľadať pomoc, ale uistite sa, že robíte múdre rozhodnutie o tom, od koho hľadáte pomoc."

Pamätajte, že každý vzťah je lekciou a rozchod pre živý pár by mohol byť „ten One“. Nemáte to pokánie; Namiesto toho sa učte od jedla a pomôže im formovať vaše vzťahy v budúcnosti. A ak hľadáte podporu, panel skúsených terapeutov spoločnosti Bonobology vám môže pomôcť zistiť, čo musíte urobiť a ako sa tam dostať.

7 Zlaté pravidlá pre živý vzťah

10 znakov, je dievča s vysokou údržbou

Sexuálne pozície pre maximálne potešenie pre ženy